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苹果能吃吗? 减肥苹果能吃吗

时间:2023-11-05

苹果:是一种水果,属于蔷薇科苹果亚科苹果属,树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们常吃的水果之一。

苹果是低热量食品,每100克只产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”,因为它的营养成分是可溶性的,容易被人体吸收。有利于溶解硫磺,使皮肤光滑细嫩。据说“一天一个苹果,医生远离我”。

据联合国粮农组织统计,2013年,世界苹果产量为8082万吨,超过葡萄7718万吨,居世界第二位。毫无疑问,苹果是温带水果之王。