三月份去拉萨旅游需要注意什么？ 三月份去拉萨旅游需要注意事项

1、注意防范高叛乱。患有心、肺、脑、肝肾疾病，严重贫血或高血压的患者，不宜盲目进入高原。初到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。严重时会出现头痛、肌肉酸痛、失眠等症状。但不代表不能适应高原。这种反应很正常。如果能正确保护自己，上述症状一般在1至3天后可得到改善或消失。

2.注意防晒。高原紫外线强，一定要注意防晒。防止干燥，尤其是防晒用的口红和防晒霜，能有效防止水分流失，增加身体抵抗力。

3.千万不要感冒。初至