土豆可以和菠菜一起吃。
土豆脆嫩爽口,富含蛋白质和膳食纤维,具有促进消化、疏通肠道的特点。空心菜口感脆甜,富含维生素和纤维素,具有促进肠道蠕动、清热杀菌的特点。菠菜炒土豆的方法如下。
配料:土豆和空心菜。
辅料:盐、味精、水、油。
练习:
1.土豆洗净去皮切片,空心菜洗净切段;
2.热锅倒油,锅中翻炒薯片;
3.翻炒两分钟,加入少量水,盖上锅盖焖一会儿;
4.将菠菜倒入锅中翻炒;
土豆可以和菠菜一起吃。
土豆脆嫩爽口,富含蛋白质和膳食纤维,具有促进消化、疏通肠道的特点。空心菜口感脆甜,富含维生素和纤维素,具有促进肠道蠕动、清热杀菌的特点。菠菜炒土豆的方法如下。
配料:土豆和空心菜。
辅料:盐、味精、水、油。
练习:
1.土豆洗净去皮切片,空心菜洗净切段;
2.热锅倒油,锅中翻炒薯片;
3.翻炒两分钟,加入少量水,盖上锅盖焖一会儿;
4.将菠菜倒入锅中翻炒;