吃鸡蛋能养胃吗？ 鸡蛋养胃吗?好大夫

可以吃鸡蛋养胃，但不能吃太多，以免消化不良。

鸡蛋的营养价值：

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养成分，如蛋白质、脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等，被称为理想的营养银行。

2.鸡蛋所含的营养成分对人来说仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶。

鸡蛋的作用和功能：

1、大脑和智力。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大作用，其中所含的胆碱可以提高各个年龄段的记忆力。

2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏有害。