银耳可以和百合、红枣、枸杞一起煮吗？ 银耳可以和百合莲子一起煮吗

当然可以。红枣具有滋阴壮阳、补血的功效，适合体质虚弱、骨质疏松、高血压、失眠、贫血、肝病、癌症患者、更年期妇女食用。枸杞性平味甘，有补肝肾、益视力的功效。一年四季都可以服用，尤其是下午，有利于睡眠，提高身体素质。枸杞不宜与乳制品及狗肉、牛肉、牛奶、牛奶同食。