跆拳道论文篇1
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。从字面上解释来跆拳道：“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。
一、 跆拳道礼仪常规
跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾度，头部前倾度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
[nextpage]
二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性
（一）跆拳道礼仪传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中
跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。“礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。
（二）跆拳道礼仪的内在表现
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。
讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。
这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
（二）尊敬师长团结互动
尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。
（三）文明礼貌举止端庄
跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。此外，中国武术也有礼仪。我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。它要求习武者平时的举止端正大方，有礼貌，言谈话语要有素养。它们在比赛的开始和比赛的结束后都要行“抱拳礼”，以表示对队友的友好和尊重。在中国武术散打中也要求了练习者要有武德，它对于武术散打较野蛮的攻杀也起了抑制的作用，从而保证了武术竞技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美国职业拳击、泰拳、欧洲自由搏击术的血腥。“学武先学礼”、“习武先习德”。
中国武术、武术散打都继承和发扬了中国民族重礼仪、讲道德的优良传统。它们和跆拳道一样，都有着一种内在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
（四）修身养性遵纪守法
练习者的修养只要是指个体的行为，其根本是在于改变自己，来适应和维护社会秩序。在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。“礼仪”教育是一种具有良好心理品质的基础教育，我们应该把它当作一种教育模式，渗透到教学训练的各个环节中去，力争将这种礼仪形式转化为心理动力，使之成为练习者掌握技术、发挥水平的催化剂。例如在训练中要完成旋转、腾空、起伏、跳跃等技术性强、难度较大的动作，练习者自身身体各部位要协调、和谐、自然、平衡，更重要的是保持心态的平和；实战、比赛中，当裁判偏袒对方或误判的时候，保持良好的心态尤其重要，要不急不躁，宽容大度。往往这种心理品质更能激发运动员的斗志，使他们的技能水平得以最佳发挥。跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神。竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈。正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导。在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻。在激烈、残酷的竞争中，将身心容入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。
跆拳道论文篇2
关键词：跆拳道；公选课；教学现状；教学管理
中图分类号：G42文献标志码：a文章编号：1002-2589（2015）11-0170-02
随着跆拳道在国内的推广以及我国跆拳道运动员在奥运会上的夺金，跆拳道近年来在国内异常火爆。而高校是信息和流行的前沿，许多高校根据学生的兴趣和爱好，开设了各种各类的体育选项课，跆拳道选项课就是其中一种。通过跆拳道的学习不仅能够提高跆拳道的技术，提高自身防卫能力，还能培养学生的忍耐克己、百折不挠的精神，有利于学生的身心健康。
一、湖南人文科技学院跆拳道选项课的开展现状
为了满足大学生的兴趣爱好，培养德智体美全面发展的复合型专业人才，湖南人文科技学院从大二开始就开设了大学体育选项课，从2014年第一学期到第二学期，从表1可看出，全院大学体育跆拳道选项课的人数为490人，占所有选课人数的16%，跆拳道选项课的教师一共有两位，一共开设了16个跆拳道选项课班级，每个班级为30-35人，跆拳道学习的时间为一年，一共有32个课时，每个课时为90分钟，学习的内容主要有：身体素质、基本腿法和跆拳道品势。
1.湖南人文科技学院跆拳道的教学内容
湖南人文科技学院跆拳道教学内容主要分为三部分：第一部分为理论部分；第二部分为技术部分；第三部分则是身体素质部分。
由表2可以看出该校在跆拳道选项课的教学上技术占了80%，而理论只占了9%，身体素质占了11%。理论部分的讲解在课堂上主要表现在：教师根据要讲解的跆拳道技术动作进行必要的技术分解，跆拳道选项课的技术学习主要有跆拳道的各种腿法和品势，身体素质的学习主要是锻炼学生的柔韧和耐力素质。
2.跆拳道理论知识的学习
由表3可知，通过100名学生的调查，有15%的学生对跆拳道理论课的内容不满意，如果想要在跆拳道选项课当中真正的掌握好跆拳道的基本动作要领，那么跆拳道理论知识的学习是非常重要的，只有充分掌握了跆拳道这项运动的基本理论知识，那么对于学习跆拳道自然也会增加很多信心，在湖南人文科技学院，跆拳道理论知识的学习还没有受到教师的真正认识，先学技术动作已经成为普遍的现象，在此过程中学生对跆拳道这项运动究竟是怎么来的，学了有何用处都不是很清楚，这样就会降低学生的学习效率。
3.学生对跆拳道教学内容的掌握程度
由表4可知，在湖南人文科技学院的跆拳道基本腿法的教学过程中，主要学习的腿法有前踢、侧踢、横踢、下劈踢、后踢、双飞踢、旋风踢等腿法，其中前踢、横踢和侧踢，动作掌握的最好，因为这三大腿法练习的时间最多，而且动作相对来说要简单一些；双飞踢的课时安排量为1个课时（该课时是以练习这种腿法为主），旋风踢学习的课时为1个课时，这两个腿法学生掌握的要差一些，主要是因为这两个腿法动作难度较大，对学生的身体素质要求比较高。
二、湖南人文科技学院跆拳道选项课教学的不足方面
1.学生对跆拳道的理论知识学习还不够
有25%的学生对跆拳道理论教学的内容不满意，而跆拳道的理论学习承担了使学生了解和掌握跆拳道运动的文化特点和跆拳道的精神内涵，如果想要在跆拳道选项课当中真正的掌握好跆拳道的基本动作要领，那么跆拳道理论知识的学习是非常重要的，湖南人文科技学院跆拳道选项课理论教学教师主要是因为跆拳道课开设的课时太少，每个星期只有一节课，而且选项课一般都比较偏重技术部分的学习，而且很多学生都表示理论知识的学习比较枯燥，相比之下，学生们在学习跆拳道时，更偏重于技术方面的学习。
2.学生对跆拳道的技术掌握不够全面
跆拳道的教学内容仅限于品势、基本腿法，而且在腿法中的学习主要集中在前踢、横踢和侧踢的学习，跆拳道的品势主要集中在太极一到五章的学习，这主要是因为：学生的身体素质不是很好，对难度较大的动作掌握比较困难；跆拳道课开设的太少，每周才一节课，如果学生不在课外另外再花时间练习的话，很难掌握这些动作；有些动作的训练和学习对跆拳道的场地和器械也提出了更高的要求。
3.跆拳道的场地和器材缺乏
在教学过程当中，学生在进行练习时，用的道靶和沙袋都是非常陈旧的，学生在练习时，经常不得不使用一些磨损了的道靶，跆拳道器械的更新太慢，这严重影响了学生学习跆拳道进度和学习的兴趣。
4.在教学过程中舞台表演方面没有得到重视
在教学过程中教师没有充分的对学生学习的积极性进行激发，没有正确认识到舞台表演对学生学习积极性的激发，加剧了学生学习状态的低迷，学生学习效率不高，教师教学目标总是不能很好地达到，这一问题也是教学过程中的一个问题，在教学过程当中应该引起我们的重视。
5.跆拳道教学方法单一
跆拳道教学采用最多的还是语言法和直观法等传统的教学方法，学生被动学习、个性受到压抑等，均未从根本上得到有效改善，集体练习、小组合作练习同学互帮互助、欣赏教学录像等方法多媒体等现代化教学手段使用较少，不能充分的调动学生学习的热情。
三、改善湖南人文科技学院跆拳道选项课教学的对策
1.加强学生对跆拳道理论知识的学习，改善课程结构
在教学过程中，把跆拳道精神融入跆拳道教学中去，要让学生明白跆拳道的理论学习能使学生了解和掌握跆拳道运动的文化特点和跆拳道的精神内涵，而且，如果想要在跆拳道选项课当中真正的掌握好跆拳道的基本动作要领，那么跆拳道理论知识的学习是非常重要的。
2.适当的加大课时量
课时量太少，直接影响了选修跆拳道学生学习的跆拳道内容过少，当老师将一个难度较大的动作在课堂分解讲解之后，一个星期一堂课，学生们很难在课堂上将动作完全领会，当学生刚刚找到一些感觉的时候，就要下课了，下次上课的时候，又生疏了，所以，任何动作的学习都要有比较充足的时间来巩固。
3.增添跆拳道教学设施，改善跆拳道教学的条件
学校领导应把跆拳道教学看成是体育教育不可缺少的一部分，应加大经费投入，完善跆拳道教学所需的教学设备，教学场地等硬件设施，及时地更新跆拳道使用的各种器械，为高校跆拳道教学进一步开展提供较好的环境，让场地器材不再是影响跆拳道进一步发展的因素。教学设施的改善同时也能为学生提供更多的相互交流和充分展示潜能的场所。
4.注重舞台表演，增强学生的学习积极性
在对学生积极性的调节过程当中，教师可以将舞台表演与教学内容进行结合，在此过程中，学生可以对舞台表演艺术进行一定的了解，而且能够满足学生表现的欲望，同时学生的学习积极性也可以得到很好的激发，并可以调节学生自身的学习兴趣，教学气氛也就可以达到最佳状态，对教师完成教学目标提高教学质量能够起到很大的帮助。
5.调整教学内容
跆拳道教学要想留得住学生，必须对教学内容进行调整，让学生每堂课都有所收获，有所进步。教师可以利用学生的兴趣趋向，充分发挥学生学习的积极性，从调查数据看，学生希望设置实战课程的占第一位，既然学生喜欢攻防的内容，那么，跆拳道教学内容就要进行较大的调整，尽量选择能适应青年人的生理心理特征，动作简单、易被学生在课内掌握和平时锻炼中较实用的内容。
参考文献：
[1]高洁伦.普通高校跆拳道教学改革研究[J].河南大学学报，2013（1）：8-9.
[2]曾庆国.广东高校跆拳道选项课的教学改革[J].成都体育学院学报，2013（11）：65-66.
[3]王晓晨.跆拳道选项课教学效果的对策研究[J].中国体育科技，2009（2）：50-51.
[4]马王君.高校跆拳道课的实践探索[J].武汉体育学院，2014（5）：45.
跆拳道论文篇3
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，还是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一。
二、高校开展跆拳道教学的发展方向
通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德。于现代大学生来讲，理解能力都是超群的，那么在教学过程中，教师适当地增加理论教学是有必要的，将跆拳道运动中的理念转达给学生，满足他们对跆拳道理论知识的学习和注重尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操。随着高校扩招后，招生人数的不断增多，选修跆拳道课的人数每年也在成倍增长，场地器材难以应付目前的教学任务，课堂的教学质量也就得不到保证。在全国高校体育教学模式推陈出新的今天，跆拳道课程的教学改革势在必行。跆拳道博大精深，跆拳道包含的内容也很广泛。在以往的教学中主要是礼仪，理论，技术动作的教学，当前跆拳道教学大纲规定的主要内容有基本功、拳脚技术、品势套路自卫术、表演等内容。所以，跆拳道课程的改革，首先要从教学内容上进行改革，从实用性角度增加教学内容、提高学生学习兴趣，活跃教学形式，丰富健身育人知识，完善跆拳道课教学工作。
三、高校开展跆拳道对学生的影响方向
(一)跆拳道对高校学生身体素质的影响。
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种腿法来表现。它能很好地促进练习者的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。跆拳道的练习，不仅有强体防身，健全人体魄的作用，还可以通过跆拳道运动激烈紧张，对抗性极强的特点，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，增强人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。
(二)跆拳道对培养高校学生道德素质的影响。
跆拳道在练习的过程中始终坚持“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习者在锻炼的过程中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，从而养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，培养人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
(三)跆拳道对培养高校学生的心理素质的影响。
跆拳道作为一种新兴的体育运动，以它优美的腿法赢得世界人民的喜爱。它同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，在练习和比赛中，学生每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出“啊!”、“呀!”、“哇!”等等的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；大喊能分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。
四、高校引入高水平跆拳道运动队的发展方向
在现代化建设中，人才的需求是全能，多型的。而人才能力的培养范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等，总之这些能力都是为将来在事业上腾飞做准备，大多数高水平运动员都不是从大学生中选出来的，他们都是因为某些突出的运动水平而被选入专业的运动训练基地，这样，在高强度的训练中很少有时间参加文化理论知识的学习或是学习得很少，所以大多数高水平运动队员的文化理论知识度都不是很高。在高校建设高水平运动队不仅提供对运动员接受高等教育，完善对运动员文化理论知识的培养，同时还可在全国高校之间的跆拳道竞技比赛中也提供了展现自我的舞台，既解决了高水平运动员学历问题，今后的就业问题，又能大力的推动高校体育事业的发展。
五、结论
(一)跆拳道教学内容和教学形式相对单一，制约了跆拳道在高校的全面发展。这就要求在跆拳道教学中真正落实学生的主体地位和实践功能，最大限度地提高其身体效益和社会效益。
跆拳道论文篇4
【关键词】跆拳道;体育教学;大学生;思想教育
近年来，运动健身成为了深受人们喜爱的活动，在众多运动当中，跆拳道运动凭借其独特的魅力成为了人们最喜爱的运动之一。不仅各大高校中都设置了跆拳道体育课程，在社会上也存在着许多跆拳道课程训练班，跆拳道运动得到了广泛的推广。
一、高校跆拳道体育教学开展的价值
跆拳道体育教学是我国各大高校体育教学体系中的重要组成部分，对于我国教育体系的发展也有着重要意义。跆拳道体育教学对于当前大学生的健康成长和发展有着很多方面的教育价值，其价值的具体表现包括以下几方面。(一)具有身心教育的价值。高校跆拳道体育教学对于学生身心教育的价值十分显著，在实际的跆拳道教学中，可以实现许多素质方面的教育。因为跆拳道体育教学的内容中，不仅包括跆拳道的基础训练，即动作与力道的训练，还包括对于跆拳道体育精神的训练。跆拳道运动讲究尊师重道，还讲究武德，在训练的过程中可以锻炼学生的耐心和自信心，教育学生要具有坚韧不拔的精神，跆拳道运动对于磨炼运动员的心性方面有着很强的作用，通过跆拳道的基础练习，可以培养学生尊重前辈、尊重他人的意识，也可以逐渐培养学生的忍耐力、谦虚品质、恭敬品质以及积极向上的品质等，这对于学生以后的成长和发展都有着很大的促进作用，有利于培养综合素质高的人才。(二)具有健身的价值。高校跆拳道教学是属于体育教学的一种，跆拳道作为一种运动本身就能够锻炼人的身体素质，起到健身的作用，因此，高校跆拳道教学具有很高的健身价值。跆拳道体育教学能够帮助学生强身健体，对于学生身体的成长也是有着很大的促进作用。跆拳道运动重视腿部的训练，无论是竞技类的跆拳道训练还是实用性的跆拳道训练都有很多关于腿部技巧的训练，跆拳道腿部技巧的训练包括各种腿部力度和踢腿准确度练习，有利于锻炼学生整个身体的协调性和稳定性，通过对动作连贯性的训练，还可以锻炼学生的反应能力。此外跆拳道还具有防身的功能，有利于学生遇到危机时自保能力的提高。(三)具有观赏的价值。目前，跆拳道体育教学是各大高校体育课程中的热门课程，受到很多学生的喜爱，这种情况的一部分原因是跆拳道运动具有一定的观赏价值，跆拳道运动的动作干净利落、较为帅气，具有很强的外在魅力。跆拳道运动的这种外在魅力也有利于跆拳道体育教学的开展，在进行实际教学的过程中，学生对于动作的训练有着较为浓厚的兴趣，希望自己能够锻炼出利落的动作，因而教学效率较高，具有极大的现实意义。品势教学也是跆拳道教学中的重要部分，品势教学可以用于高校的集体性和竞技性表演，从观赏的角度出发，就具有极强的气势，有着鼓舞人心的作用。
二、高校跆拳道体育教学对大学生思想教育的作用
高校大学生的思想教育包括许多方面，其中包括道德教育、文化教育、意志力和品质、美育、集体意识以及爱国主义精神等。而体育教育也是能够促进大学生思想教育的途径之一，跆拳道体育教学也是从多个方面促进大学生的思想教育。(一)跆拳道体育教学对于大学生道德方面的影响。大学生是马上要迈向社会的一批人才，在学好文化理论课程之外，对于大学生而言最为重要的就是要学会做人，培养自身的道德品质，要明辨是非，树立起正确的道德观和价值观，做一个对社会发展而言有用的人，以后才能够在社会上立足。跆拳道作为一项格斗术，其历史悠久，具有很高的文化内涵，该运动最早的发源地为朝鲜，朝鲜在古时候深受中国文化的影响，因此，跆拳道运动中也蕴含了许多中国的传统美德，尤其是道德方面的美德，其中包括仁、义、礼、智、信等。在跆拳道体育课程的教学当中，教师特别注重学生礼仪方面的教育，在以格斗形式进行训练时，双方都要发自内心的向对方表示敬意，抱有一种学习的态度，无论训练多么激烈都始终将锻炼自身意志力作为目的，跆拳道运动有着“以礼始，以礼终”的高尚武德精神，因此对于锻炼学生的道德素质方面有着很深的意义，能够培养出品格坚毅的人才，有利于学生的思想教育［1］。(二)跆拳道体育教学对于大学生文化方面的影响。跆拳道运动发展历史较为悠久，与我国古代的传统文化息息相关，跆拳道运动的精神包含了中国古代的道教文化以及儒家文化，道教与儒家思想文化对于跆拳道运动的影响可以说是十分明显的，在跆拳道教学的过程中也能够明显地体现出来。跆拳道体育教学特别重视谦虚品格的培养，教育学生不能够轻视他人，要谦虚谨慎，这也是跆拳道深受儒家文化影响的体现，在教学过程中，不仅在技巧和动作上对学生进行培养，也鼓励学生培养求知的欲望，让学生了解中国传统文化的内涵，丰富学生的视野，在竞技过程中培养高尚的品质和精神。同时，学生在学习跆拳道的过程中，教师引导学生将跆拳道的核心文化牢记在心，让学生培养自身的传统美德，在日常生活中也能自觉地规范自身言行，将中国传统的礼仪文化贯穿于生活和学习，对于培养高素质的综合性人才也有着深刻的意义。(三)跆拳道体育教学对于大学生心理素质的影响。跆拳道体育教学对于培养大学生心理素质方面有着很高的作用，心理素质的高低直接影响着学生以后在社会上的发展情况，心理素质高的人抗压能力较强，具有较高的拼搏精神，也能够在社会上更好地立足。跆拳道运动的很多技巧不仅能够提高学生的身体素质，对于学生心理素质的培养也十分有效，例如，跆拳道运动中的大吼发声，是可以提高大脑中枢神经的兴奋度，还可以保证运动员在竞技过程中将注意力集中，增强自身的自信心。心理素质培养方面，最为重要的一点就是自信心的培养，没有自信心就没有热情，也就无法将事情高效完成，当前高校中的许多大学生都存在着自信心不足的问题。这也是由于在高中学习的过程中，学生为了能够考上自己理想的高校，更加注重智商方面的培养，而不注重情商方面的培养，导致很多学生情商较低，心理素质也不高，在大学期间学生心理素质的培养可以说十分重要，拥有良好心理素质的学生在各个方面都具有较强的适应能力和学习能力，而跆拳道体育教学对于学生心理素质的提高有着很大的促进作用，让学生的心理素质得到显著提升。(四)跆拳道体育教学对于大学生意志品质的影响。培养学生意志品质可以说是跆拳道体育教学的精髓所在，具有良好的意志品质也是学好跆拳道运动的基础，因此，在跆拳道体育教学过程中，教练也特别注重学生意志品质的培养。当前高校的很多大学生由于从小就生活在父母的呵护下，其独立能力较差，意志品质较低，不利于以后在社会上发展，因此，跆拳道体育教学对于学生意志品质的培养十分重要。在对学生意志品质进行培养和锻炼的过程中，最重要的就是耐挫力和忍耐力的培养，耐挫力和忍耐力对于学生的健康成长也有着较大的帮助，其中耐挫力的培养就是在反复的基础练习中锻炼学生吃苦耐劳的精神，培养出坚韧不拔的意志力;而忍耐力的培养就是在竞技的过程中锻炼学生的隐忍克己精神，最终培养出坚韧不拔、积极向上，意志品质较高的学生［2］。(五)跆拳道体育教学对于大学生美育方面的影响。跆拳道运动的内在魅力和观赏价值，意味着其对于美育也有着一定的影响，跆拳道运动还被列入了奥运会体育项目，这也是由于其自身的观赏价值。跆拳道运动也被称为腿的艺术，它将竞技、格斗、表演以及娱乐都融为了一体，在高校跆拳道体育教学的课堂中，教练不只重视技巧的训练，也重视着动作的整体美感，教会学生欣赏跆拳道的内在魅力，培养了学生的审美观念，提高了学生的审美品位。
三、强化跆拳道体育教学对大学生思想教育的策略
(一)强化跆拳道课程教师的自身素养。高校跆拳道体育教学能够顺利开展的关键就是跆拳道课程的教师，要想发挥跆拳道体育教学培养对学生思想教育的促进作用，首先就要强化跆拳道课程教师的自身素养。教师的自身素养主要包含两个方面。一方面是教师的专业素养，要保证跆拳道体育教师的专业能力较高，对于跆拳道运动的研究较为透彻，能够确保跆拳道训练具有一定的效果才能够促进学生思想方面的培养;另一方面是教师的思想观念，教师本身的思想观念要端正，要深刻领悟跆拳道运动的精神，才能够彰显出跆拳道运动独特的精神魅力，引导学生领会跆拳道精神，促进思想素质的进一步提高［3］。(二)在教学过程中贯穿思想教育理念。为了提高跆拳道运动对大学生思想教育的作用，跆拳道教师应当在教学过程中充分贯穿思想教育理念，重视思想教育的价值。在教学中，教师不应当只进行理论方面的诠释，应当更注重思想教育的实践，例如，在跆拳道礼仪教育的过程中，不应当只讲解跆拳道运动礼仪的基本理论，应当让学生了解到跆拳道礼仪的发展历程并愿意主动去遵循跆拳道礼仪，在每次训练之前都要将礼仪精神刻在心中，表现在行为上，帮助学生成长为一个更加成熟的人才。(三)在跆拳道比赛中融入思想教育。竞技类教学也是高校跆拳道教学的重要组成部分，竞技教学也是融入思想道德教育理念的载体。教师在进行测试或竞技类教学的过程中，对学生进行适当的挫折教育，培养学生的耐挫力，通过比赛思维形式让学生了解到自身的学习情况，然后对于比赛中成绩较为优异的学生要教导他们不能够骄傲自满，要学会谦逊，始终保持着学习的态度，对于比赛中成绩落后的同学，要给予相应的鼓励，培养学生的自信心，让学生始终保持一个积极向上的心态去学习跆拳道，这些思想教育对于学生以后在社会上的发展都有着深刻的意义。
四、结语
综上所述，高校跆拳道体育教学在身心教育培养、观赏以及健身等方面都有着重要价值。由本文分析可知，高校跆拳道体育教学对大学生思想教育的作用包括促进学生道德方面、文化方面、心理素质、意志品质以及美育等方面的培养。
【参考文献】
［1］金梦雯．高职体育教学中跆拳道课程教学现状与改革探讨［J］．科学咨询(教育科研)，2020，9:109
［2］黄金玲．高校跆拳道教学训练常见问题对策研究［J］．当代体育科技，2020，10(25):168～169，172
跆拳道论文篇5
关键词：贵州省跆拳道品势实战
中图分类号：G8074G886902文献标识码：a文章编号：1009-5349（2017）06-0166-02
一、高校开展跆拳道选修课的情况
所调查的11所高校中都开设了跆拳道选修课，其中贵州师范大学体育学院和贵州大学体育部还开设了跆拳道专业必修课，贵州财经学院、贵阳医学院、贵州民族大学、贵阳中医学院、遵义师院、遵义医学院、节学院、安顺学院，凯里学院开设了选修课。
从表1中可以看出，贵州省开设跆拳道选修课最早的高校是贵州师范大学，其次是贵州大学。在2009年以后几乎所有的贵州高校都开设了跆拳道选修课，说明跆拳道运动已经被贵州高校所接受和认同。
从表2中可以看出，对贵州省11所高校在日常教学中品势与实战课程的内容进行了比较，各个高校在日常教学中各有侧重，有的学校因为通级的原因比较重视品势，大部分学校注重实战，甚至有学校在日常教学中只教实战课程。这也不难看出贵州大学和贵州财经大学是在被调查的11所贵州省高校当中，仅有的两所重视品势教学和训练的学校。如表3所示在贵州省第二届大学生运动会跆拳道比赛中，贵州财经大学和贵州大学分别获得了品势组的第一和第二名的好成绩，这说明重视品势教学的程度与取得的品势比赛名次是成正比的。
二、跆拳道课考核形式
跆拳道考核是跆拳道教学中非常重要的一个环节，不仅能直观地反映出练习者的训练水平，而且考核内容所占的比重，反过来能引导和影响整个教学过程。对11所高校跆拳道内容测试方式的调查结果显示：贵州省高校体育中跆拳道教学在考核内容上腿法占60%―70%的分数（考试内容：前踢腿、横踢腿、下劈腿，旋风踢等）。平时考勤分数占25%―30%；品势占了不到5%的分值。充分说明贵州省高校体育中跆拳道教学“重实战，轻品势”“重技术，轻理论”，教学内容比较单一。在跆拳道教学中绝大部分学校不仅忽视了品势教学，而且还忽视了学生对跆拳道综合知识的掌握，考核内容过于单一片面。以学生演练的腿法实战水平为依据作为学生体育成绩的评定方法，打击了身体素质较差而平时积极锻炼的学生的积极性，助长了那些具有一定基础，平时上课却不努力的学生的惰性，不能全面地检查和评定学生的学习状况。可见，目前贵州省普通高校跆拳道课程的训练内容、教学方式和考核方法存在着明显的局限，很难激发学生对跆拳道学习的热情和兴趣，不利于学生积极、自主地学习和掌握跆拳道技术、技能和综合理论知识。
三、练习跆拳道学生的情况
1.学生了解跆拳道品势的途径
从图1中可以看出，41%的学生是通过媒体了解到跆拳道品势；551%的学生是通过朋友介绍了解到跆拳道品势；通过其他途径了解跆拳道品势的占292%；而通过老师介绍了解跆拳道品势的学生只占115%。说明跆拳道品势在贵州的推广主要是靠练习者之间的相互交流，而教师与媒体在跆拳道品势的推广中起到的作用并不大。
在当今社会竞技体育项目中，要想走职业化道路与媒体进行良性的互动是非常有必要的。跆拳道实战项目与媒体进行良性互动是其快速发展的重要因素之一，而作为跆拳道精髓的品势项目无论是实用性、观赏性还是防身作用都比较强，但是在贵州甚至在中国，都变成了一项冷门项目得不到发展。其中重要原因就是没有引起媒体的关注，没有与宣传媒体进行良性互动。
2.学生学习跆拳道的原因
高校中一门体育课程的开展与学生对这个项目的喜爱程度是密不可分的，如图2所示，通过对高校学生的调查了解到，在所调查学校的学生当中有723%的学生选修跆拳道的原因是跆拳道的实战和防身功能，说明学生的学习动机很明确，想通过练习跆拳道达到防身的目的，练习特技的占53%，好奇的占112%，10%的学生是以交友为目的，而以练习品势为目的学生只占12%。从调查中我们深刻地感受到高校学生的实战、防身意识、渴望学到实战和防身技能的愿望更强烈，这对跆拳道品势项目而言是一个很好的警醒，同时也说明一个问题，不是品势项目不能在高校开展，而是品势这个项目所具有的特点没有很好地表现出来，或者说大家没真正了解品势，了解跆拳道。
四、结语
因为跆拳道教练员品势理论水平和技术水平的低下，在课程教学中让大部分学生了解到的跆拳道只有实战成分。而跆拳道的学习者大多是冲着对抗性的实战来的，这使学生更多地关注了实战，而忽视了品势。直接造成了跆拳道教学中轻品势重实战的现象。
这是影响跆拳道品势在贵州省高校体育中发展的重要因素。所以要加强贵州省高校跆拳道师资队伍的培训，要重视教练员综合知识水平和技术水平的提高，进一步提高贵州高校跆拳道教练员的品势训练水平，促进跆拳道品势在贵州高校体育中的发展。
参考文献：
[1]周雁林.跆拳道品势的审美角度分析[J].出国与就业（就业版），2011（17）：84.
[2]邓越.跆拳道品势文化解析[J].当代体育科技，2012，32（2）：77-79.
[3]唐涌.从跆拳道品势的评分标准论影响其演练水平的因素[J].当代体育科技，2012，2（12）：87-89.
[4]郑立峰.跆拳道品势教学原则与教学方法的探讨[J].科教导刊，2010（10）：58-59.
跆拳道论文篇6
摘要运用文献资料法、比较分析法等研究方法，对中国武术与韩国跆拳道进行了各种对比研究。研究表明：虽然韩国跆拳道在中国的传播非常迅速。但是，我们中华武术无论在历史背景、文化礼仪、技术方面都是韩国跆拳道所无法比拟的。
关键词中国武术跆拳道体育文化竞技
近年来，中国武术的发展并不是一帆风顺，它遭受到了许多阻碍。其中对其影响颇大的就是韩国跆拳道在中国本土的速度传播。如今，在中国许多跆拳道馆的宣传中有一些口号甚至是把体验中国武术和学习韩国跆拳道二者混为一谈，用中国武术的传统文化底蕴来包装跆拳道。这种做法会对中国武术产生许多负面的影响。面对在中国传播如此迅猛的韩国跆拳道，中国武术的研究者们应该要对其进行研究，外来文化中的优秀之处我们应该吸收。要发扬见贤思齐的优良传统。
一、积淀深厚的中国武术与文化单一的韩国跆拳道
中韩两国历来有着许多联系，因为韩国在两千多年前就开始学习中国的文字、技术、并把一些优秀的思想引进其本土。在文化意识上，两国有许多共同之处。我们稍微研究一下跆拳道的发展史，便发现日本空手道和韩国跆拳道最初技术动作来源可以追溯到中国唐朝。当时，有一批沙门被放逐到流球岛，他们所传给当地人的技艚小疤剖帧保而唐在日本话和韩国语的中文翻译为别是“空”和“跆”，由此可见。韩国跆拳道的历史其实很简单，在许多时候它会依赖于华夏深厚的文化底蕴去包装自己。如今韩国的跆拳道在中国已经形成了一股韩流，并且流行的速度非常快，一个很重要的原因就是中韩文化的同源性。韩国的跆拳道和华夏的技击二者之间存在着许多不同，最明显的特点在于韩国跆拳道的文化是简约的，而中国武术的文化则显得很复杂、厚重，内容形式上也显得很有层次，但正是这种单一的文化为韩国的跆拳道在推广的环节中起到了巨大的便利。
二、武术与跆拳道在礼仪中的“修”与“学”
以历史悠久的角度来说，韩国跆拳道不比中国武术，但是在当今社会，许多人都觉得韩国的跆拳道要比中国传统武术更讲究礼仪。因为现在所呈现在我们面前的跆拳道是韩国人特意进行包装、加工过的，这样能使其更符合大众的审美标准。而比起韩国的跆拳道，中国的武术在礼仪方面更注重长久的、持续性的表现，所以在传播方面没有跆拳道的简约风格那样快速让人接受。同时，跆拳道练习的过程中，学生需要经常性的向教练或是自己的伙伴敬礼，然后才开始进行动作的练习，练习结束还要向国旗敬礼等等。在这过程中学生被潜移默化的影响了，养成了注重礼仪的好习惯，这是跆拳道教学的一大特色。但是跆拳道在礼仪方面的教育比较机械，这对学生的身心教育是不利的。因为，韩国跆拳道的礼仪是“学”来的，而中国武术的礼仪是“修”来的。
三、武术与跆拳道传承与传播的速度比较
韩国跆拳道在我国的传播是非常迅猛的，为何它有如此强大的影响力呢？首先，我们可以从跆拳道的技术动作上得到答复。韩国跆拳道的学习动作的体系比较简单，适合大多数没有武术功底的人去学习；而反观中国武术的特点是对学生者要有比较扎实的基本功才能学会学好，并且要求学习的过程特别长，所以大多数人更愿意来学习可以速成的韩国跆拳道。中国武术被韩国跆拳道冲击的因素有很多，其中一个是韩国跆拳道注重传播，而中国武术讲究传承。以现在的科学技术去传播一种文化运动是非常轻松的事情。而传承讲究的是内在的修养与学习。速度非常慢，一些值得传承的技艺，是我们后来之人需要花费毕生的时间去继承和修炼的。但是话说回来，我们不能以传播的速度来衡量一种文化的先进程度。
四、结论
韩国跆拳道近些年来在中国发展十分迅速，打着弘扬我国传统文化的口号抢占了许多原本该是中国武术涉及的领域，面对这种状况，我们需要做的有很多，首先，需要给中国武术一个确切的定位，让更多的人了解武术中那些我们应该积极传承的文化奥义，让更多的人走出武术不如跆拳道的误区，然后我们也要采用先进的教学方式来教育学生。再者需要改变中国传统武术中的守旧思想，并融合现代的竞技运动的管理体系去改革和创新，实现中华民族的伟大复兴，实现中国梦。
参考文献：
[1]韩凌.“韩流”现象――浅谈韩国影视剧的冲击[J].电影文学.2008（2）.
[2]詹小洪.韩流汉风[m].北京：社会科学文献出版社.2006：242.
[3]赵辉.从跆拳道文化看跆拳道的传播[J].内蒙古体育科技.2008（4）.
[4]张瑞林等.跆拳道[m].北京：高等教育出版社.2005：62，94.
[5]陈晓光.看武术与跆拳道.中华武术[J].2008（4）：7.
跆拳道论文篇7
关键词跆拳道教学社会适应能力
一、前言
中国高校全面开展跆拳道运动只有7年时间，历史虽短，但发展速度却很快。自2000年雅典奥运会上，陈中在跆拳道比赛中夺冠；2004年雅典奥运会上，罗微、陈中又一次创造了神话；及2008年和2012年小将吴静钰脱颖而出，为中国跆拳道在世界又创下了新的历史。中国跆拳道姑娘的竞技水平和坚持不懈、顽强拼搏的精神震撼着世界，这无疑推动了中国大众对跆拳道的认识、喜爱和接受，从而使跆拳道逐渐普及。无论是体育总局跆拳道管理中心，体育产业公司还是各个高校的跆拳道社团、协会及个人都积极组织跆拳道赛事活动，让更多的学生从中感受跆拳道带给我们的无穷魅力，为其搭建一个展示的舞台。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
焦作大学参加跆拳道学习的86名学生
（二）研究方法
1.文献资料法
根据本文研究目的，查阅相关文献资料，搜集有关跆拳道和大学生社会适应能力的资料，掌握大量能支撑本文研究所涉及的基础素材，为本文的写作提供参考依据。
2.教学实验法
在焦作大学新校区中心体育馆对受试者进行16周的跆拳道教学，教学内容主要包括礼仪、技战术、品势、竞赛规则、跆拳道操、特技等方面。在教学开始前一周及最后一周对随机选取的86名学生发放《大学生社会适应性量表》进行测试，即学习跆拳道前的测试（前测），和学习跆拳道后的测试（后测）。
3.数据统计法
对有效问卷进行数据统计，采用SpSS软件对所得数据进行录入、分析，得出与本文相关结论。
三、结果与分析
（一）实验前后大学生社会适应能力整体水平的变化
经过16周的跆拳道教学，对学生进行测试，与实验前数据进行对比，分析学生通过学习跆拳道后社会适应能力总体水平的变化。由表1所示大学生的人际关系适应能力、角色适应能力、环境的总体认同/评价能力的变化甚微，职业选择适应能力有较小幅度下降，而学习适应能力、生活自理能力、身心症状有较大幅度提高。
（二）实验组前后大学生人际关系适应能力的差异
采用配对t检验得到实验前后大学生的人际关系适应能力呈现显著性差异（t=-18.425，p=0.000
（三）实验组前后大学生角色适应能力的差异
调查中发现大部分学生都是第一次接触跆拳道，之所以选择跆拳道课程是因为跆拳道技术动作炫酷，想学一些防身技术；也有一些学生因看了《旋风少女》、《出彩中国人》、《我看你有戏》的跆拳道表演，对跆拳道产生了兴趣；还有一些学生是因为不了解跆拳道，不知道跆拳道是一项怎样的运动，才选择跆拳道课程。根据实验结果t=-8.206，p=0.000
（四）实验组前后大学生学习适应能力的差异
通过配对t检验得到t=-35.098，p=0.000
（五）实验组前后大学生职业选择适应能力的差异
通过调查学生的就业动向发现以下问题。一、学生职业适应能力的意识问题。大部分学生表示学业较重，他们把更多的精力放在自己的专业上，忽视了综合素质的发展。二、人际关系的处理问题。当代大学生之间缺少交流，有的沉迷网络游戏，有的我行我素，有的自私自利，久而久之不利于学生之间的交流。三、学生的择业意识。有学生表示，离毕业还早，没有考虑过；还有学生对自己毕业后从事哪一种工作目标不是很明确，表明如今工作不好找，最好和自己所学专业相近。根据得到的结果t=-0.450，p=0.655>0.05，说明实验前后大学生的职业选择适应能力无显著性差异，表明实验前后学生的职业选择适应能力在同一水平线上。而跆拳道教学对学生在职业选择方面的影响力并不大，这是因为跆拳道运动与学生本身所学专业相差甚远。
（六）实验组前后大学生生活自理适应能力的差异
调查中发现大学生生活自理适应能力偏低，其原因在于家庭的溺爱。其次学生将时间用在学习上，对于有关的生活技能方面的学习接触甚少，只有少部分的学生因家境贫寒，而参加勤工俭学。还有学生表示现在的社会服务体系越来越完善，出门在外就餐都有人服务，长此以往使学生养成自私自利，眼里没活，缺乏责任心。
通过对比前后大学生的生活自理适应能力得到t=-32.232，p=0.000
表明跆拳道教学对大学生的生活自理适应能力具有积极作用。在跆拳道教学中，教师主要采用了几种方法潜移默化的影响学生，提高学生的生活自理适应能力。一、要求学生上课必须穿道服，道服要干净整洁。二、学生必须光脚或穿规定的道鞋进入场地学习。三、采用轮流值日制度，值日生不仅负责当天教学活动，还复杂安排教学场所的保洁，使每个学生都是领导者，培养学生的统筹安排能力、自我调控等综合能力。
（七）实验组前后大学生对环境的总体认同/评价能力的差异
实验前后大学生对环境的总体认同/评价能力有显著性差异（t=-4.153，p=0.000
（八）实验组前后大学生身心症状表现的差异
实验前后大学生的身心症状表现呈显著性差异（t=-32.535，p=0.000
四、结论与建议
（一）结论
1.实验前后，大学生的学习适应能力、生活自理能力、身心症状有较大幅度的提高；而人际关系适应能力、角色适应能力、环境的总体认同/评价能力的变化甚微，但职业选择适应能力有较小幅度的下降。
2.实验前后，大学生的职业选择适应能力无显著性差异。
3.实验前后，大学生的人际适应能力、角色适应训练、学习适应能力、生活自理适应能力、环境的总体认同/评价能力、身心症状表现呈显著性差异。
（二）建议
1.教学中加强团队协作训练，通过跆拳道团体竞赛，合理的安排每个学生的位置，明确任务，让学生体会相互协作、相互理解的重要意义，从而强化人际适应能力。
2.在教学中推进团队文化建设，针对学生设计相应角色的教学活动方案，使学生在团体文化中正确认识自己的角色，增强学生的归宿感和责任心，进一步提升学生的生活自理适应能力。
3.教学中采用自主互助的方式，引导学生自学自练，提高学生发现问题，分析问和解决问题的能力，有利于培养学生的自主学习能力。
4.时下跆搏操、跆拳舞成为一种流行的运动形式，增设表演类的项目，促进学生对社会环境与行为规范之间的思考，从而更好的完善学生的环境认同及评价能力。
5.在教学中引导学生对跆拳道所学的专业进行相应的职业规划设想，培养学生进行职业规划思考的意识，使学生的职业选择适应能力得到初步引导和培育。
参考文献：
[1]田谧.大学生社会适应能力培养探析[D].河北师范大学硕士论文.2012.
[2]吕慧，张涛.民族传统体育对大学生社会适应能力的影响[J].搏击（武术与科学）.2009（10）.
跆拳道论文篇8
【关键词】高职院校；跆拳道课程；教学分析；意义
一、我国高职院校跆拳道教学的现状及存在的问题
跆拳道于九二年传入中国至今已有二十几年的历史，在二十几年时间里，其发展速度之快是有目共睹的。为与新的《全国普通高等学习体育课程教学指导纲要》以及多数跆拳道爱好者的步调相一致，很多高校开设了跆拳道这一课程。但是由于跆拳道这一项目并非我国的传统运动项目，在中国的历史积淀也相对薄弱，加之没有足够多的理论可以参考。因此，在高职院校的跆拳道教学中表现出很多的问题。具体有以下几点：
1.教学中理论知识的匮乏。由于跆拳道在我国仅有二十几年的历史积淀，因此，在高职院校的教学中其理论教学的比例相对较低，而相关技术课的教学内容多数集中在基本功的练习以及竞技跆拳道及相应的表演方面，整个教学框架比较单一，几乎不能满足跆拳道爱好者以及社会对这一运动项目的需要。
2.教学中理论教学形式陈旧落后。传统教学中，对于跆拳道理论知识的教授多以教师在黑板上进行板书以及讲解的直观方式进行，但这种教学方式包含的知识量极其有限，很难引起学生学习的兴趣，致使学生在理论知识的掌握上相差甚远。而对于技术实践课程的教学，虽较之理论知识的教学形式有所改善，但仍不能满足学生们的学习需要，依旧是通过教师的讲解及其示范练习进行的。这种重复性的训练虽然很容易提供学生自身的技术能力，却造成其组织能力以及综合能力的缺乏。而对实践课程实施竞技式的训练模式，又对教学的难度提出了挑战，促使整个课堂气氛陷入沉闷中，学生自身也倍感压抑，进而影响了其主观能动性。
3.缺少专业教师，忽略礼仪教育。与前两点相似的是由于跆拳道在中国的历史积淀比较少，加之在高职院校的发展比较晚，因此，在课程的教授上几乎没有专业教师，多是从相关项目中转型来的教师。因此，在对跆拳道的精髓上并不能进行深入的把握，只注重技巧和动作的教授，很少将跆拳道中蕴藏的礼仪以及意志精神传授给学生，忽略了它的社会功能。
二、改善我国高职院校跆拳道教学的措施
1.注重理论知识的应用。针对国内跆拳道理论知识的匮乏现象，相关教育部门可以花费一定的资金派遣一部分权威人士到跆拳道的发源地进行学习研究，待其回国后，将理论整合成相对通俗易懂的书面文字供教育者即跆拳道爱好者查阅参考，从而使他们对台拳道的精髓进行更加透彻的了解。除此之外，学校应该加强对跆拳道专业教师的培养，定期的开展一些研讨活动，使教师互取经验，从而促进教学的顺利进行。
2.加强礼仪教育的力度，培养学生顽强的意志力。教育实践证明，在跆拳道的教学中，不仅是教授学生如何进行跆拳道的学习，更重要的是教会他们将跆拳道中的礼仪以及意志成分应用到自身的生活中，使其在日常生活中得以体现。这就要求高职院校在跆拳道的教学中注重礼仪教育的开展，在跆拳道的实践中严格遵守礼仪规定，即使是在动作的演练中也不忘将礼仪知识贯穿其中。教师更应以身示范，以礼开始教学，同样以礼结束教学。如，教师进行示范教学时，应该选择一个相对合适的距离对同学们进行鞠躬，同学们也要用同样的方式回敬教师。
3.健全与跆拳道教学相关的场地、设备，创建优美的教学环境。针对国内教学形式以及教学设备性相对落后的现象，首先，教育部门应该拿出一部分资金，完善高职院校的教学设备及训练器材，从而促进训练的规范化；第二，不同的训练设备不仅可以强化学生的练习，还能使训练的效果出现质的飞跃；再次，学生可以根据自身的需要进行相应器材的选取，从而使其训练更具针对性；最后，为学生创造一个优美的学习环境，使其从精神层面感受跆拳道的魅力，进而领悟跆拳道的精髓。
4.因材施教，关注学生的需要。每个学生在跆拳道的学习上的需求虽有不同，但都是全面、具体以及有层次的。跆拳道的学习不仅有助于促进学生审美以及自信的形成，还有助于学生社会适应能力的提高。因此，在跆拳道的教学中，教师应该根据学生的需要安排相应的内容，以此满足学生的各种需要。
三、结语
跆拳道是一项既能强身健体又能丰富人们的头脑、增强人的意志的运动，因此，在体育教学中，要将以人为本的理念贯穿到教学的整个过程。针对目前国内有关跆拳道理论知识、专业教师缺少以及教学方式相对陈旧的现象，相关教育部门以及社会各方面都应进行一定的改进。只有这样才能促进高职院校跆拳道教学的顺利开展。
参考文献：
[1]姚蕾.健美操隐蔽课程的基本理论与实践[m].北京：人民健美操出版社，2010.
[2]张俭，陆美琳.关于隐性课程在学校体育中的效用分析[J].南京体育学院学报，2011（18）.
跆拳道论文篇9
关键词：跆拳道；比赛；发展
中图分类号：G85文献标识码：a文章编号：1672-3198（2008）04-0197-02
1历史回顾
1.1跆拳道运动的飞速发展与时代的发展密切相关
20世纪60年代初期正是二战过后亚洲各国进行经济建设的时期，在进行经济建设过程中需要强大的力量予以支持，许多国家和地区把重塑国民精神、倡导顽强向上的作风作为重要的精神力量。跆拳道项目特有的性质和功能为弘扬和发展这种精神提供了载体。跆拳道的搏击性很强，要求人具备勇猛善战、敢打敢拼的素质，能够培养坚韧向上的作风；讲究礼仪修养以及完善人的性格，可以使练习者在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。跆拳道的目标是迅速、有力、准确，这正是现代人应当具备的素质。以韩国为首的亚洲国家把跆拳道的推广和发展与社会发展以及经济建设结合起来，突出了跆拳道的社会意义，体现了这个项目的价值。可以说，跆拳道运动的飞速发展与时代的发展密切相关。据了解，韩国人从小就练习跆拳道，学校把跆拳道作为一门必修课，小学生都能做出极其高难度的动作，为培养和发现后备人才提供了坚定的基础。
1.2世界跆拳道联盟所做的贡献
自1973年世界跆拳道联盟成立以来，韩国人就着手向全世界宣传和推广跆拳道，时任wtF主席金云龙先生对跆拳道的推广做出了巨大的贡献。1989年世界跆拳道联盟向我国派出一名教练，在北京体育大学（原北京体育学院）进行教学活动。由于当时中国的散手正处于发展时期，也都认为散手最能代表现代搏击，对跆拳道没有全盘接受，所以只有一小部分人略知跆拳道。但当时的中国香港、澳门和广东等地区已有不少人从事训练。但随着时代的发展，从1993年开始，世界跆拳道联盟陆续向世界各国义务派出教练和表演团，极大地推动了跆拳道运动的发展。经过三届奥运会表演，1997年9月2日，在法国巴黎召开的i.o.C第103届大会上被列为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。同时跆拳道也是亚运动、泛美运动会、全非洲运动会、世界军人运动会等一系列国际重大赛会的比赛项目。可见跆拳道在国际体育活动中越来越得到重视，国际跆拳道联盟在国际体育大家庭中的地位逐步提高。
2我国跆拳道运动的兴起与发展现状
1992年10月7日，经原国家体委综合司、国际司会签及袁伟民同志批准，中国跆拳道筹备小组正式成立，我国正式开展跆拳道运动（主任办文号3756）。在“国家管理、依托社会、健康规范、迅速行动”方针指导下，成立了中国跆拳道协会，选派教练员、运动员到韩国学习和深造。1995年11月，我国派出了3男5女共8名运动员参加了在菲律宾马尼拉举行的世界跆拳道锦标赛，这是我国运动员第一次在国际跆拳道比赛中亮相，虽然未曾取得好成绩，但却总结了许多宝贵的经验。截止到2003年，中国队在重要国际赛事中共取得了1个奥运会冠军、7个世界冠军，夺得数十枚奖牌。并于2003年获得世界锦标赛女子团体第二名的好成绩。全国各省、市、区、体育院校以行业体协均成立了专业队，参赛队伍及运动员人数屡创国内单项锦标赛之最。近千家业余道馆，百万人参加跆拳道训练，仅北京市在协会注册的道馆就有百余家。每次北京市比赛都有近千人数参赛，社会影响力逐渐加大。作者本人也曾于2002年对北京市跆拳道开展现状作过详细的调查，结果表明总体情况是健康有序，倍受年轻人喜爱。可见，跆拳道在国内的发展具有较大的潜力。
3国家队目前所面临的问题
3.1总体成绩女强男弱
从1999年王朔获得加拿大世锦赛冠军以来，我国运动员已取得了1个奥运会冠军、7个世界冠军。我国女子运动员已经挤身世界强列，一个新兴项目能够在如此短的时间内取得如此骄人的成绩不得不让人佩服。但是，男子成绩上不去也一直是国家队需要解决的棘手问题，最好成绩仍然是1997年中国香港世锦赛铜牌，多次向国际比赛金牌冲击，但一直未果。韩国、伊朗和中国台北等仍然是我们强劲的对手，能否达到男女队协调均衡发展还需要进一步的学习与训练。
3.2世界跆拳道实力分析
随着中国、伊朗、墨西哥、美国以及欧洲等国家实力的不断增强，韩国人一统天下的局面已经被打破，世界格局已经发生了巨大的变化。但无论如何，韩国队仍然是实力最强的队伍。单从世界锦标赛和奥运会（包括前三届表演赛）来说，韩国队仍占有明显优势，已获得百余枚金牌，中国女子中大级别已经成为其他对手琢磨的对象，小级别相对相较弱，我们能否在保住自身优势的基础上加强小级别和男子水平的整体提高，这是摆在国家队面前的最大难题。
3.3比赛太少不利于队伍的更新与选拔
各省市队参加全国比赛机会较少，像最初几年，锦标赛打不进前八名就意味着这一年无其它比赛。其实运动员不一定都能比赛期间把自身状态调整好，一个小的失误就会导致前功尽弃。对于选拔运动员进国家队的制度要严格一些，要及时更新和淘汰，加大竞争机制，互相形成竞争，只有给他们压力才会有更大的训练动力。像一批老运动员长期占据国家队，没有给新运动员参加国际比赛的机会，状态不好或运动颠峰已过就应当退队，把机会让给其他运动员。
4对于我国跆拳道运动今后发展的几点建议
4.1加强大中结合与队伍梯队建设
所谓大中小结合就是加强成年、青年和少年队伍的有机结合。自1995年首届全国锦标赛举办以来，一直是成年组，直到2002年才举办青少年锦标赛，7年时间相当于两个奥运会周期，这对于任何一个项目的发展来说都是不利的，更何况跆拳道在国内的发展还比较晚，其他项目都会形成梯队建设，这样才有利于一个项目的长久发展。锦标赛都是管理中心计划内的比赛，计划外如一些商业赞助的比赛，中心应给予大力支持，旨在让运动员有更多的参赛机会。可以发现和挖掘一些有潜力的运动员来作为培养对象以弥补某些不足。
4.2多方面保持与国际间的学习与交流，努力提高自身素质
2002年5月，逢中韩建交十周年之际，韩国派出表演团在北京地坛体育馆进行了精彩的表演，今年2月初，韩国又派出表演团在北京进行表演，并在北京什刹海体校为国家青年队表演，各种腾空、转体等高难动作不断，精彩纷呈，观赏性极强，无数青少年运动员为之倾倒，叹服跆拳道的精神内涵与动作魅力，极大地推动了北京地区跆拳道运动的发展，各体校、道馆从练人数又大大超过以前。但是，一个不容忽视的问题就是中国人从中学到了多少技战术知识和理论？毕竟国家队的任务就是夺冠拿牌，我们需要提高跆拳道观赏性，更需要提高技战术水平，应与高水平的运动员、教练员进行多方面的学习、交流。定期或不定期的选派运动员、教练员以及管理人员到国外进修、学习，既要学习先进的训练手段方法，又要学习运动队的管理经验。另外，裁判员也要与国际接轨，现代竞技体育裁判员左右比赛的范例不少，98年曼谷亚运会就曾给我们一个深刻的教训，当然，不能依靠裁判来赢取比赛，但及时关注规则的变动可以从侧面指导训练，只有全方位加强学习才有助于提高我国运动员的综合水平，为取得好成绩打下坚实的基础。
4.3加强科研理论研究，形成独特的教学训练体系
韩国在一开始推广跆拳道时就重视科学的训练方法和建立科学的教学体系。韩国国技院被认为是世界跆拳道的中心，隆仁大学和韩国体育大学等都对教学和训练有很高的研究。每年公开发表的论文报告就有几百篇，学术价值具有极高的权威性和代表性。在韩国，要想取得教练员资格证书，不仅要通过技术考试，还要进行道德修养和文化知识考试，高段位教练甚至要经过论文签辩。这种等级分明的体制，保证了各个阶段的教学训练质量，使得跆拳道运动不仅具有技术性、观赏性，同时具有学术性。国内也要进行教练员资格认定，制定严格的考试标准，对从业教练员颁发相应级别证书和段位证书，裁判员等级晋升机会适当增加。
目前，我国跆拳道运动在科研理论研究方面还处于刚起步阶段，举办过的几次教练员培训班都没有针对某一方面进行细致研究，类似于经验交流一样，还不足以推动跆拳道的全面发展。在学习别人的先进经验之后要善于总结适合自身发展的理论体系，像乒乓球、羽毛球一样始终是训练与科研相结合，并拥有自己的科研小组，发现问题马上进行研究、探讨，不断总结积累经验，才能促进运动队整体水平的上升。
4.4竞技夺牌与大众健身相结合，采取科学的发展策略
近年来体育界有两件大事，一件是奥运争光，一件是全民健身计划。2000年，中国跆拳道在短短几年内完成了奥运会夺金牌任务，这在任何一个项目的发展史上都是一个奇迹。同时跆拳道在全民健身中所起到的作用也是非常之大的，上至老人下至儿童均可参加跆拳道的学习训练，由于跆拳道的竞赛规则简单明了，技术动作简单易学，非常容易被人接受，学习者不仅能够学习到技术，锻炼好身体，更重要的是通过学习跆拳道，能够培养人的谦虚礼让和刻苦向上的精神，对青少年的成长起到积极的教育作用。如何来进一步把竞技夺牌与大众健身更加有机的结合起来，使之同时健康发展，需要采取科学的发展策略。先学习同类项目之长，再自成体系，独立发展。这也是跆拳道能够受到世界各国认同的原因。姑且不论何种项目谁最先产生，单从相互影响来说，跆拳道体现了同类项目的优势。跆拳道的激烈对抗类似于拳击、散打、泰拳、但在本质上又自成一体，与其它项目发展没有矛盾，互相促进。拳击与散打擂台赛成功举办的经验告诉我们，电视新闻媒体是最好的宣传和广告，所以，要善于抓住这一优势，发挥跆拳道运动特有的魅力，将其推向市场，让更多的人了解跆拳道和从事跆拳道，培养出更多的金牌选手和大力推进全民健身计划的进一步深入。
5结束语
任何一个新生事物我发展都要经过曲折和波动，跆拳道不仅是一个体育项目更是一种文化。虽然已经得到了许多人的认可，但相比其他项目来说还比较年轻。要想让更多的人接受跆拳道还需要一段时间，在国内的发展仅十年时间，应努力取其之长，补已之短，这样才会使其得到更好的普及与发展。
参考文献
［1］首届全国教育教练员培训班教材.中国跆拳道协会教学研究组.
跆拳道论文篇10
关键词跆拳道健身
前言
跆拳道起源于朝鲜半岛，它既是一项能“健身、防身、修身”的传统武道文化，又是一项能“搏击、竞技、娱乐”的现代竞技体育运动。其动作简炼直接、快速灵巧、易于实用，以勇猛强劲，潇洒凌厉的腿法搏击功夫和坚韧顽强的拼搏精神称雄于世界武坛。事实证明，修炼跆拳道不仅能强身健体、防身自卫，而且有助于青少年增高益志、减肥、缓解精神压力、促进身体发育、改善体质。既能培养他们吃苦耐劳、锐意进取、谦逊好学的优秀品质，又能培养他们的社会竞争实力。即使是先天性体弱者，经过跆拳道的特殊训练也可具备击败强敌的力量和信心，因此深受全世界青少年喜爱，她良好的健身，健美减肥效果也已受到越来越多女士的青睐，被国际誉为“世界第一搏击运动”。跆拳道现已列入奥运会和亚运会正式比赛项目。其技击性强，武礼并重，已成为我国的重点发展项目。
一、研究对象
随着现代社会的快速发展，体育已成为人们日常生活不可缺少的一部分，竞技体育也受到人们越来越多的关注。跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育运动，作为一项以腿法为主要进攻手段的竞技运动项目，具有极高的技击实用性和观赏性。目前这一新型的运动项目与健身方式倍受广大青少年的喜爱。2000年跆拳道被列入奥运会正式比赛项目。目前，国际跆拳道协会拥有159个会员，名列世界体育单项组织前列，全世界练习跆拳道的人数达到7000万左右。随着跆拳道运动在国际体育界的蓬勃发展和奥运会正式项目的确定，我国体育界意识到开展跆拳道运动的重要性和必要性。但是伴随着跆拳道运动快速发展的同时，我们也应该看到发展中存在的各种问题和不足。本文旨在通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法、数理统计法等方法对影响我国跆拳道运动的发展的社会学因素、目前我国开展的情况及存在的若干问题进行分析，从竞技跆拳道和大众跆拳道两方面着手进行深入研究并寻找对策方案，为今后能更好的推动跆拳道运动在我国健康，有序的发展提出建议，为我国跆拳道运动可持续发展提供理论依据，以形成我国跆拳道运动发展的良性循环。
二分析与讨论
2.1跆拳道心理学基础
首先，我来介绍一下跆拳道心理学基础。是这样描述的。跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。
跆拳道的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。
2.2跆拳道对精神的修炼
人们只有具备健康的身体，并从事有意义且感兴趣的活动时，他们的工作效率才有可能最高，意欲也就最强烈。相反，对于一个体格柔弱的人来讲，就很难达到工作效率，其意欲也无从产生。
2.3跆拳道中的哲学
跆拳道是人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式，同时它更要求人们把精神的欲求具体化。因此它是一项高尚的竞技体育运动项目。跆拳道所有动作都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态。最后才能达到绝对自动化的行为阶段。在跆拳道锻炼中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。因为人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋和懒惰之分。无论前者还是后者，在训练中都要克服自身体内带来的疼痛，疲劳甚至伤病的痛苦。只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱达到新的境界。主要表现在和对手竞争中战术的进攻与防守，力量施于的沉重与轻巧，形态变化的主动与被动等等诸多方面。
2.4练习跆拳道对人体肌肉血管的影响
不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产，而保持健康就显的尤为重要。
跆拳道运动不同于显示力量方面的运动，不是用节大且突出的肌肉，而是让无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变的轻盈敏捷。所以只有把不必要的大肌肉锻炼成长而坚韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高人的耐力、爆发力和身体的健康。
2.5跆拳道运动员力量训练
最大力量是快速力量的基础，爆发力的发展依赖于最大力量的水平，最大力量训练是解决肌纤维横断面和参与运动的肌肉纤维数量，作为一名跆拳道专业学生应在实践中不断地对它进行研究和探索，熟悉、掌握这些训练方法、手段，结合实际，合理运用之。
三、结论与建议
3.1跆拳道精神
跆拳道提倡“以礼开始，以礼结束”的尚礼精神。它以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为锻炼宗旨。开发人的体力、智力、精神的潜能；提高人的分析力、洞察力、判断力；能修身养性、磨练人的意志、陶冶人的性情、振奋人的精神；健全和完善人的高尚道德品质及坚忍不拔、勇敢进取的作风。