三级跳远,又称三级跳远,是田径项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰。
三级跳远有四种方法:
1.主动起跳:这种技术风格的特点是在第二、三跳时主动开球。
2.垂直起跳技术:这种技术的特点是没有大腿高摆,小腿向大腿方向折叠,然后腿垂直下落着地。
3.划水式起跳技术:这种技术的特点是大腿高高摆动后,直腿以一个划水动作主动着地。
4.助跑起跳技术:该技术的特点是在三级跳远过程中快速向前推进。
三级跳远,又称三级跳远,是田径项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰。
三级跳远有四种方法:
1.主动起跳:这种技术风格的特点是在第二、三跳时主动开球。
2.垂直起跳技术:这种技术的特点是没有大腿高摆,小腿向大腿方向折叠,然后腿垂直下落着地。
3.划水式起跳技术:这种技术的特点是大腿高高摆动后,直腿以一个划水动作主动着地。
4.助跑起跳技术:该技术的特点是在三级跳远过程中快速向前推进。