1.早上喝水的时间应该与吃早餐的时间相隔半小时到一小时左右；
2.起床后先喝水，七点后吃早餐更好；
3.原因是在夜间睡眠时，人体的大部分器官都得到了充分的休息，但消化器官还在消化吸收晚饭后残留在胃肠道的食物，凌晨才真正进入休息状态；
4.如果早餐吃得太早，会影响胃肠道的休息。所以正确的做法是早上起床后喝一杯温水，七点后再吃早餐。
5.另一个原因是，经过一夜的睡眠，人体消耗了尿液、皮肤和呼吸中的大部分水分。早上起床后，身体
1.早上喝水的时间应该与吃早餐的时间相隔半小时到一小时左右；
2.起床后先喝水，七点后吃早餐更好；
3.原因是在夜间睡眠时，人体的大部分器官都得到了充分的休息，但消化器官还在消化吸收晚饭后残留在胃肠道的食物，凌晨才真正进入休息状态；
4.如果早餐吃得太早，会影响胃肠道的休息。所以正确的做法是早上起床后喝一杯温水，七点后再吃早餐。
5.另一个原因是，经过一夜的睡眠，人体消耗了尿液、皮肤和呼吸中的大部分水分。早上起床后，身体