早上空腹吃银耳汤怎么样？ 早上空腹吃银耳红枣枸杞汤好吗

银耳性寒。早上空腹喝银耳汤可能会拉肚子，对健康有一定影响。银耳汤通常需要和主食一起服用。早上吃银耳汤之前可以吃一点早餐。

银耳是珍贵的食药用菌，用银耳制成的汤料具有很高的营养价值和保健功能。银耳汤的做法和种类多种多样。银耳具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，长期食用能滋润皮肤，为皮肤细胞提供充足的营养，防止皮肤衰老，对预防痤疮、消除痘印有很好的效果。