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食材：薏苡仁适量。
步骤：
1.薏米有点凉。炒一下，它的凉性可以降低。
2.提前准备好要炒的薏米。
3.薏苡仁用清水洗净。
4.排水。
5.将薏苡仁放入锅中。
6.全程小火翻炒。
7.翻炒至薏仁变黄。
8.摊开散热，然后密封保存。