刷牙方法 刷牙方法不对的后果

将牙刷与牙齿的长轴成45度角指向根尖方向，上牙朝上，下牙朝下。按压龈齿界面区域，使部分刷毛进入龈沟，部分刷毛铺在龈缘上，并尽可能伸入相邻缝隙。轻轻一压，刷毛前后方向短距离水平振动10次。摇动时，牙刷只移动1mm左右，一次刷2 ~ 3颗牙。将牙刷移动到下一组牙齿时，注意重叠。如果前牙的舌侧和腭侧较窄，牙刷可以是垂直的。将刷毛以45度左右的角度压入龈沟及相邻缝隙，对着牙齿长轴做短暂振动。颌面部刷牙的动作是将刷毛紧紧压在颌面部，使发梢深入点穴间隙，向前后牙方向振动。