银杏一次应该吃多少？ 银杏一次吃几颗

一般15 ~ 30粒银杏籽适合熟食，6 ~ 10粒银杏籽适合生食。应该禁止5岁以下的儿童吃银杏。果实味甘，微苦，涩，性温，微毒。具有生津止渴、清热的功效，可入药。同时具有解毒、护肤、祛痘的功效，适用于痤疮患者。经常食用银杏可以滋阴美容抗衰老，扩张毛细血管，促进血液循环，使人的皮肤红润，精神焕发，延年益寿。银杏还有疏通血管、改善脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足的作用。