补气血的粥怎么做？ 补气血的粥怎么做

补气血粥的做法：

1.红豆、黑米、大米、花生洗净，用清水浸泡40分钟，红枣洗净备用。

2.将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭煲，多倒些水，盖上锅盖，按下按钮，开始煮粥。也可以用普通锅煮。水开后盖上锅盖，转小火煮50分钟。

3.粥煮好后，女性最好加红糖或冰糖。