一、材料：糙米、水。
二、实践：
取出适量糙米，放入锅中。用清水冲洗糙米。锅中加入适量的水，转动电饭锅煮。等糙米汤烧开关火。三、糙米汤的好处：
对肥胖、胃肠功能紊乱患者有较好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。可以治疗贫血。它可以治疗便秘，净化血液，从而增强体质。糙米汤富含的维生素E可以促进血液循环，有效维持全身机能。它能使细胞功能恢复正常，维持内分泌平衡。具有连接和分解农药等放射性物质的作用，从而有效阻止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。
一、材料：糙米、水。
二、实践：
取出适量糙米，放入锅中。用清水冲洗糙米。锅中加入适量的水，转动电饭锅煮。等糙米汤烧开关火。三、糙米汤的好处：
对肥胖、胃肠功能紊乱患者有较好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。可以治疗贫血。它可以治疗便秘，净化血液，从而增强体质。糙米汤富含的维生素E可以促进血液循环，有效维持全身机能。它能使细胞功能恢复正常，维持内分泌平衡。具有连接和分解农药等放射性物质的作用，从而有效阻止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。