为什么炒饭热量这么高？ 为什么炒饭热量那么低

1.炒饭主要是用白米饭、鸡蛋、色拉油炒。每碗约有450卡路里；

2.蛋黄含胆固醇高；

3.大米富含糖分和碳水化合物；

4.炒饭的做法需要大量的油，因为是“炒”出来的；

5.尤其是餐馆吃的炒饭，热量更高，因为店家用的油不是经常吃的调和油，而是经过多次烹饪的调和油；

所以炒饭热量高。