什么大米红豆能让粥有营养？ 大米红豆粥的功效和作用

红豆八宝粥，由红豆、大米、薏米等制成。营养丰富，具有补虚、健脾、开胃的功效。

红豆粥的具体做法：

1.准备红小豆150克，大米100克，花生仁50克，薏米30克，百合20克，莲子30克，核桃30克，大枣20克，白糖100克。

2.将红豆和大米洗净，放入锅中煮至半熟。

3.加入用温水泡过的薏仁、花生仁、百合、莲子、核桃仁、红枣等原料。

4、继续煮至浓稠，加入白糖拌匀。