篮球的技术教学篇1
关键词：篮球运动组合技术教学
1.前言
篮球运动的不断发展，对篮球技术提出了更高的要求，特别是组合技术。可以说组合技术不高，篮球技术就难以达到高水平。在篮球比赛中大多数技术动作多以组合的方式出现。有人曾统计，在一场高水平比赛中运用组合技术的次数达330次之多，种数在90种左右。组合技术和组合技术运用效果的好坏是由多因素决定的。就运动员本身而言，有技术动作掌握的熟练程度，运动员的心理素质和身体素质、篮球意识等因素。除此以外，还受外部条件的限制，如本队的实力，同伴的配合，以及对方的对抗能力等因素。因此，在篮球组合技术的训练中教师应根据学生的实际水平和实际情况，在不同的训练时期和训练阶段中，抓住主要因素，有所侧重、扎扎实实地进行训练。
2.现代篮球组合技术运用的定义
组合技术是指运动员在运用技术动作过程中，按照一定的形式和要求，将两个以上的技术动作组合运用，形成完整的技术动作整体。组合技术在训练和比赛中的广泛应用，可以促进篮球运动水平的发展，有利于运动员技术水平的提高。
3.运用篮球组合技术教学的重要性
运用篮球组合技术教学，是一个复杂的系统工程，教学过程受多种因素的制约。技术动作的熟练掌握，技术水平的不断提高，取决于该系统的良性运行。但是也难免出现偏差，造成掌握技术动作的周期延长，技术环节上脱节，影响整体的教学效果。组合技术正是为了弥补这种现象所采用的一种新的教学形式。它是在遵循教学规律的前提下，依靠篮球运动的特点和规律，运用篮球教学的特殊性和训练的定向性，对技术动作进行优化配置组合。教师通过合理的组合与有效的运用，来弥补传统教学中学生掌握技术动作周期长，运用能力差，技术脱节的缺陷，使学生在有限的教学时数内，掌握较多的技术动作，为通过技术动作的综合运用创造有利条件。
4.篮球组合技术教学的应用
篮球技术形成的生理机制是以人的大脑皮层运动中枢为基础的运动条件反射。生理学中的“应激学说”把运动技能的形成分成“应激―应答―适应”的过程，认为机体对应激的反应有“警觉―抵抗―恢复”三个阶段，根据这原理，篮球组合技术应根据“初步掌握阶段―泛化阶段―巩固提高阶段”这一运动技能形成的规律进行教学。
4.1为了个人掌握篮球组合技术的教学。
根据学生掌握篮球的基本技术，把简单的动作加以组合，形成简单的篮球组合技术。如学生在底线持球向中线运球到二分之一处作转身运球，换手运球到中场，作跨下运球，然后加速运球到罚球线附近作急停跳投。通过这种简单的篮球组合技术的反复练习，学生可以熟练地掌握各种简单的技术动作，为以后学习掌握复杂的、难度高的技术动作奠定良好的基础。教师应充分利用场地，把篮球的基本技术科学地组合在一起，通过反复的练习使学生能够掌握这些动作。
4.2为了某种战术而进行的篮球组合技术教学。
篮球运动的魅力在于同伴之间的默契配合。nBa之所以能够在世界上拥有最多的球迷，不仅仅是因为明星们的出色表演，更在于他们心有灵犀的绝妙配合。因此，教师在篮球教学中应当有重点地加强对于学生之间某种固定战术配合的组合技术教学。例如，两个前锋或者两个后卫之间的配合；两个学生一组在底线持球，双手胸前传球到中场，然后一个学生采用侧身跑的技术跑向篮下，另一个学生在接球急停（跳步或跨步）后采用长传球的技术动作将球传给篮下的同学，接球的同学三步上篮，传球的同学跟进抢篮板球。又例如，前锋和中锋之间的配合：前锋在拿球准备突破，中锋上前做后掩护或侧掩护，前锋做假动作后向内线突破，这时对方中锋如果过来换防，前锋可以把球传给完成掩护后，后转身向篮下切入的中锋;如果对方没有换防，前锋可以果断地突破上篮。
5.运用组合技术应注意的几个问题
篮球运动是一项集对抗性、多变性、欣赏性于一体的集体运动项目，一切攻防技术的运用都是在高速、激烈的对抗中进行的。对抗，反映着篮球运动的基本规律，反映着运动员的智力因素和非智力因素。因此，运用组合技术教学时，教师要考虑上述因素的作用与影响。
5.1提高篮球悟性，形成整体技术观。
提高悟性，就是提高学生对篮球运动规律的理解和认识。学生悟性高，就会合理运用技术，临场或课堂和学习应变性强，自觉学习的积极性、主动性高。运用组合技术时，教师要主动引导，全面提高学生对篮球运动的感性认识。根据学生的实际，有目的、有意识地发展学生的篮球理论水平，让学生多层次、全方位地理解篮球运动，使学生丰富理论知识，提高感性认识，来促进理性认识的发展；使学生对组合技术形成一种整体观念，知其然更知其所以然；同时，使学生明白，组合技术的运用，不是单个技术动作简单相加，而是技术动作练合运用的体现。这有利于学生技术水平的提高，更有利于教学效果的提高。
5.2注重教学与训练的双重效应。
教学与训练是两个不同的概念，各自具有鲜明的个性特征。二者互为依存、互为促进。组合技术运用于训练中，运动员能顺利完成动作技能的学习与掌握，运用于教学中，学生基本功相对较差，动作技能学习的顺利掌握，很大程度上取决于二者的有机结合。因此，教师运用组合技术教学，既要考虑教学因素的特殊性和主导性，又要考虑训练的定向性。
6.结语
篮球组合技术是一种客观存在的技术，运用篮球组合技术，要考虑篮球技术运用的标准，技术运用的时机，组合技术所在的层次、位置，才更有目的性、针对性。在组合技术训练中，教师应遵循循序渐进的规律，根据学生的身体素质和特点，结合当今篮球运动发展的趋势，有计划、有步骤地进行，以提高训练课程的质量，提高训练的科学性，更好地控制训练，更快地提高学生的技术水平。
参考文献：
［1］编委会.篮球大辞典［m］.北京：人民体育出版社，1993.
［2］叶国雄等.篮球运动研究必读［m］.北京：人们体育出版社，1998.
篮球的技术教学篇2
一、篮球传接球教学中应注意的问题
1.把握时机，保证传接球的质量。篮球比赛中，若传接球出现失误，不仅不利于比赛的进行，还会造成体力和精力的浪费。传接球技术只有具备明确的目的性及进攻性，才会发挥应有的作用。具体来讲，传接球的时机非常重要，球员传球时需要综合考虑各方面的因素，例如接球者所处位置、水平如何以及这个球是否有利于接球者进行下一个动作等等，以避免横传和高吊球的出现，同时要注意传球的隐秘性，尽量不要让对方猜出自己的传球意图，以便出其不意，找到最佳的传球时机。这些内容教师在讲解时都应该重点提及，以保证传接球的质量，切实提高学生的技术水平。
2.传接球动作要在移动中进行。传接球作为一个连贯的动作，只有在移动中进行，才能一气呵成，自然流畅，也才能迅速、及时、巧妙、准确到位地打入对方阵营，同时完善整个战略技术的组织和部署。传球者将球及时、准确地传送到处在适当位置的同伴手中之后，切不可掉以轻心，而应看准时机跑向另一个有利的进攻位置，随时做好接球的准备，以牵制对方球员的防守，为同伴创造更多的投篮机会。同时，接球者接到球后，也要注意保持反应的灵敏性，快速敏捷地转移球，以便在人和球快速运动的过程中寻找更好的进攻机会。无论传球还是接球，这一连串的动作都应在快速的移动中完成，这是球员战术意识的充分体现。
3.控制好传接球的力量和方向。要保证传接球的质量，除了把握好传接球的时机，还要控制好传接球的力量和方向。把握传接球的力量时，首先要考虑接球者的距离远近，然后选取较为缓和适中的力量将球传出，另外，为保证接球的质量和接球者下一动作的顺利进行，传球时球的旋转速度不宜过快。从方向层面来说，传球者要避免将球传给没有移动摆脱的同伴，那样球很容易被对方断掉，如果可能的话，要尽量将球传给离对方防守队员较远的同伴。同时，传球时还应尽量将球传至接球者的前面，否则即使接到了球也容易造成走步违例。
二、进行篮球传接球教学的有效方法
1.激发学生对传接球技术的学习兴趣。兴趣是最好的老师，也是一个人进行学习活动的内在动力，对学生学习效果的提高有极大的促进作用。在篮球传接球教学中，教师可采取以下两种方式来激发学生的兴趣。
（1）改变传统的教学观念。在传统的体育教学观念指导下，体育教师大多采用放羊式的教学方式，学生只能被动地接受，主观能动性得不到发挥，个体意识得不到尊重，学习热情渐渐消耗殆尽。所以要重新唤起学生内心的学习渴望，教师首先要转变教学观念，逐渐建立起现代的符合学生身心特点的体育教学观念。在教学中做到以学生为主体，注重学生的个性特点，引导学生积极地参与课堂教学，调动他们的积极性，逐渐培养他们对篮球传接球技术的学习兴趣。
（2）创设良好的教学氛围。人的情绪只有处在一种轻松和谐的氛围中，才会得到完全的放松，自身的潜能和创造力也才能被更好地激发出来。在教授传接球技术时，教师应努力营造一种良好的课堂教学氛围，让学生放下种种疑虑和顾忌，放心大胆地进行学习，发挥出最大的学习潜能。
（3）采用灵活多变的教学方法。实践表明，教学方法是否得当对学生的学习积极性有着极大的影响力。单一的教学方法即使本身十分有效，也无法长久的维系学生的兴趣，因此，教师若想长久地抓住学生的兴趣点，就必须在教学方法上寻求突破，尽可能地采用灵活多变的教学方法进行教学。
2.训练学生的传接球球感。在学生的篮球实战训练过程中经常会出现这样的情况：学生的传接球技术动作明明十分规范，可比赛效果就是不尽人意，不是接球不稳就是传球不准，极大地影响了赛场上的发挥水平。之所以会出现这种情况，很大程度上是由于很多学生缺少球感的缘故，因此，除了常规的技术训练之外，教师还应重视对学生的球感训练。那么，究竟该如何训练学生的传接球球感呢？笔者认为，可以从以下几方面入手：
（1）多给学生创造接触球的机会，增加他们与球接触的次数。多触球可以在一定程度上加强学生对篮球的感性认知，在接触的过程中，学生会不自觉地对篮球产生一种亲切感，对篮球的运行情况也会更加熟悉，并在不断的反复练习与接触中得到强化，从而逐渐形成敏锐的球感。
篮球的技术教学篇3
论文摘要：本文就篮球组合技术的特点及在教学中的价值进行了深入阐述，并对篮球组合技术教学的应用进行了分析，进而探索了提高篮球组合技术的教学方法。
1.前言
篮球运动的不断发展，对篮球技术提出了更高的要求，特别是组合技术。可以说组合技术不高，篮球技术就难以达到高水平。在篮球比赛中大多数技术动作多以组合的方式出现。有人曾统计，在一场高水平比赛中运用组合技术的次数达330次之多，种数在90种左右。组合技术和组合技术运用效果的好坏是由多因素决定的。就运动员本身而言，有技术动作掌握的熟练程度，运动员的心理素质和身体素质、篮球意识等因素。除此以外，还受外部条件的限制，如本队的实力，同伴的配合，以及对方的对抗能力等因素。因此，在篮球组合技术的训练中教师应根据学生的实际水平和实际情况，在不同的训练时期和训练阶段中，抓住主要因素，有所侧重、扎扎实实地进行训练。
2.现代篮球组合技术运用的定义
组合技术是指运动员在运用技术动作过程中，按照一定的形式和要求，将两个以上的技术动作组合运用，形成完整的技术动作整体。组合技术在训练和比赛中的广泛应用，可以促进篮球运动水平的发展，有利于运动员技术水平的提高。
3.运用篮球组合技术教学的重要性
运用篮球组合技术教学，是一个复杂的系统工程，教学过程受多种因素的制约。技术动作的熟练掌握，技术水平的不断提高，取决于该系统的良性运行。但是也难免出现偏差，造成掌握技术动作的周期延长，技术环节上脱节，影响整体的教学效果。组合技术正是为了弥补这种现象所采用的一种新的教学形式。它是在遵循教学规律的前提下，依靠篮球运动的特点和规律，运用篮球教学的特殊性和训练的定向性，对技术动作进行优化配置组合。教师通过合理的组合与有效的运用，来弥补传统教学中学生掌握技术动作周期长，运用能力差，技术脱节的缺陷，使学生在有限的教学时数内，掌握较多的技术动作，为通过技术动作的综合运用创造有利条件。
4.篮球组合技术教学的应用
篮球技术形成的生理机制是以人的大脑皮层运动中枢为基础的运动条件反射。生理学中的“应激学说”把运动技能的形成分成“应激—应答—适应”的过程，认为机体对应激的反应有“警觉—抵抗—恢复”三个阶段，根据这原理，篮球组合技术应根据“初步掌握阶段—泛化阶段—巩固提高阶段”这一运动技能形成的规律进行教学。
4.1为了个人掌握篮球组合技术的教学。
根据学生掌握篮球的基本技术，把简单的动作加以组合，形成简单的篮球组合技术。如学生在底线持球向中线运球到二分之一处作转身运球，换手运球到中场，作跨下运球，然后加速运球到罚球线附近作急停跳投。通过这种简单的篮球组合技术的反复练习，学生可以熟练地掌握各种简单的技术动作，为以后学习掌握复杂的、难度高的技术动作奠定良好的基础。教师应充分利用场地，把篮球的基本技术科学地组合在一起，通过反复的练习使学生能够掌握这些动作。
4.2为了某种战术而进行的篮球组合技术教学。
篮球运动的魅力在于同伴之间的默契配合。nBa之所以能够在世界上拥有最多的球迷，不仅仅是因为明星们的出色表演，更在于他们心有灵犀的绝妙配合。因此，教师在篮球教学中应当有重点地加强对于学生之间某种固定战术配合的组合技术教学。例如，两个前锋或者两个后卫之间的配合；两个学生一组在底线持球，双手胸前传球到中场，然后一个学生采用侧身跑的技术跑向篮下，另一个学生在接球急停（跳步或跨步）后采用长传球的技术动作将球传给篮下的同学，接球的同学三步上篮，传球的同学跟进抢篮板球。又例如，前锋和中锋之间的配合：前锋在拿球准备突破，中锋上前做后掩护或侧掩护，前锋做假动作后向内线突破，这时对方中锋如果过来换防，前锋可以把球传给完成掩护后，后转身向篮下切入的中锋;如果对方没有换防，前锋可以果断地突破上篮。
5.运用组合技术应注意的几个问题
篮球运动是一项集对抗性、多变性、欣赏性于一体的集体运动项目，一切攻防技术的运用都是在高速、激烈的对抗中进行的。对抗，反映着篮球运动的基本规律，反映着运动员的智力因素和非智力因素。因此，运用组合技术教学时，教师要考虑上述因素的作用与影响。
5.1提高篮球悟性，形成整体技术观。
提高悟性，就是提高学生对篮球运动规律的理解和认识。学生悟性高，就会合理运用技术，临场或课堂和学习应变性强，自觉学习的积极性、主动性高。运用组合技术时，教师要主动引导，全面提高学生对篮球运动的感性认识。根据学生的实际，有目的、有意识地发展学生的篮球理论水平，让学生多层次、全方位地理解篮球运动，使学生丰富理论知识，提高感性认识，来促进理性认识的发展；使学生对组合技术形成一种整体观念，知其然更知其所以然；同时，使学生明白，组合技术的运用，不是单个技术动作简单相加，而是技术动作练合运用的体现。这有利于学生技术水平的提高，更有利于教学效果的提高。
5.2注重教学与训练的双重效应。
教学与训练是两个不同的概念，各自具有鲜明的个性特征。二者互为依存、互为促进。组合技术运用于训练中，运动员能顺利完成动作技能的学习与掌握，运用于教学中，学生基本功相对较差，动作技能学习的顺利掌握，很大程度上取决于二者的有机结合。因此，教师运用组合技术教学，既要考虑教学因素的特殊性和主导性，又要考虑训练的定向性。
6.结语
篮球组合技术是一种客观存在的技术，运用篮球组合技术，要考虑篮球技术运用的标准，技术运用的时机，组合技术所在的层次、位置，才更有目的性、针对性。在组合技术训练中，教师应遵循循序渐进的规律，根据学生的身体素质和特点，结合当今篮球运动发展的趋势，有计划、有步骤地进行，以提高训练课程的质量，提高训练的科学性，更好地控制训练，更快地提高学生的技术水平。
参考文献
［1］编委会.篮球大辞典［m］.北京：人民体育出版社，1993.
［2］叶国雄等.篮球运动研究必读［m］.北京：人们体育出版社，1998.
篮球的技术教学篇4
关键词：篮球训练；篮球脚步技术；教学；训练方法
近年来，我国篮球运动得到快速发展，篮球比赛项目越来越多，提升篮球队伍整体实力成为人们普遍关注的问题。而篮球脚步技术作为篮球整体技术的核心，替身球员的脚步技术成为当前首要训练目的。教师在培养篮球人才时，必须要全面提升学生篮球脚步技术，针对当前教学中存在的问题，创新教学理念和教学方法，制定科学有效的训练方法，达到教学的最终目标。
一、当前篮球脚步技术教学中存在的问题
（一）教学方式单一
教师教学方式单一主要表现在教师无法灵活运用多样化的教学手段，科学合理的安排训练时间和训练难度。仅仅单纯的依靠脚步动作训练，技术单调且内容单一，使得学生无法对脚步训练提起兴趣，训练中容易产生厌倦情绪，影响整体的训练效果。这主要是由于教师没有认真对训练进行合理的分析，也没有针对学生不同的学习情况，制定有针对性的训练方法，也没有加强训练难度，训练内容也无法得到创新，所以，整体的教学效果必然达不到很好的效果。
（二）理论与实践分离
篮球脚步技术教学中，由于篮球技术的培养和技术水平的提升不仅需要理论知识奠定基础，同时，还需要教师在实际训练中激励和引导学生对脚步技术进行积极的思考和分析。目前，在脚步技术教学中，很多教师只意识到脚步教学的实践性，而没有重视基础理论知识方面的教学，尤其是对篮球技术动作以及一些基本规则的讲解和分析不够重视。在训练中教师没有对动作要领进行分析，一味的要求学生模仿训练，学生通过反复训练后，感觉效果也不明显。主要是由于学生模仿他人脚步技术时，无法真正领悟技巧，而在实际比赛中也无法做到随机应变。所以，教师要注重这方面的问题，平衡分配理论与实践教学时间，在教学中坚持理论与实践相结合。
二、提升篮球脚步技术水平的意义
（一）篮球脚步技术
脚步技术中主要包含平移技术、转身技术以跳跃技术等，这几种技术都是很重要的战略技术，其技术水平的高低直接关系整体队伍的综合水平和实力。其中平移技术主要是指变速、侧身跑、急停以及启跑等方面的运动，平移技术能使运动员保持正确的基本姿势，使运动员具有一定的防守能力。而转身技术一般是运动员用来抵抗对方防守的重要技术，一般是运动员以一脚为中心，然后另一只脚蹬地，使得身体向前或者向后位移，尤其是在投篮时，运动员更多的需要运用转身技术争取更高的位置，获取投球的机会。最后是跳跃技术，跳跃技术也是一种争取高度的手段，运动员要利用跳跃来扩大自己球场的控制面，改变自身不利的位置。任何一种篮球脚步技术都是运动员必不可少的技能，其主要作用有以下几个方面。
（二）篮球脚步技术的重要作用
首先，篮球运动中脚步动作的形式多种多样，脚步最注重学生的应变能力，在实际比赛中能根据情况及时作出步法调整。且脚步移动最主要的活动关节是脚踝、膝盖以及髋关节位轴等，再加上人体上肢的配合，这些关机所有的动作运动完成一个完整的脚步移动动作。由此可见，在篮球比赛中，运动员要控制自己身体移动、换位以及调整冲泡速度，都需要具备较高的脚步移动技术水平。其次，在一场篮球比赛中，脚步移动技术不仅影响运动员位置的选择，运动员还能及时布置防守以及反防守战略。运动员运动战略的部署具有直接关系着整场比赛的输赢结果，在篮球训练中，只有加强脚步移动技术训练，才能全面提升运动员的篮球技术水平。
三、提升学生篮球脚步技术的训练方法
（一）理论与实践相结合
针对目前脚步技术训练中理论与实践分配比例不科学的问题，教师要反思自身教学中存在的问题，协调训练与动作讲解教学。教师在训练教学前要着重讲解重要的技术要领，让学生在训练中有目的学习。同时，教师要全面锻炼学生身体素质，篮球比赛对学生体力要求也很高，在学生开始技术训练时，教师要锻炼学生体力，可以通过跑步或者跳远等方式使学生身体素质得到整体提高。教师一定要注重平衡协调训练教学，在训练中不断深化和巩固技术动作要领，让学生掌握正确的技术要领，并且还要结合比赛，锻炼学生的应变能力、
（二）现场展示教学
教师在训练过程中，要根据动作技巧的难易程度实施展示性教学，其主要是教师选择两位或者三位学生，让学生展开攻防对抗的训练模式，然后教师指导学生如何移动、转身或者跳跃，避开其他学生的防守。通过这种展示性教学，学生在训练前就已经掌握基本的动作要领，然后再与同学通过反复的训练，最终学生能掌握和运用基本的动作要领。由于脚步技术的运用主要是在对抗中使用，因此，教师可以运用多种形式的展示性教学方式，如一对一、一对儿、二对二的对抗训练，在这种对抗训练中才能真正让学生学习和掌握技术技巧，并且能在比赛中随机应变及时调整移动脚步，让自己在赛场上能控制更大范围的活动场地，赢得有力的传球，或者投球的优势。这种对抗式训练的方法还能让学生全面发展，不仅掌握单独攻防能力，还能配合队友，在比赛中真正发挥团队精神，因此，这种训练方式对提升学生的脚步技术有着重要的影响，教师在教学中要落实和创新，全面促进自身和学生的共同发展。
（三）分层次教学
脚步技术教学是一项比较复杂的工作，教师要有效提升学生脚步技术水平。必须要遵循由简到难的教学原则，根据学生的不同的接受能力和理解能力，制定有效的训练方案，并且提升方案的执行力。首先教师要根据脚步技术训练的几个主要动作，即起动、跳跃、转身、侧身跑以及急停等几个方面。教师要有步骤的对学生实施各方面的训练计划，使学生在接受基本技巧的同时，学生的技术水平会得到循序渐进的提升效果。其次，通过分层次训练教学后，教师要定期对学生掌握情况进行考核和分析，根据学生欠缺的部分，要加强训练，如教师可以通过学生之间的攻防训练，教师发现学生有待进一步改善的方面，让学生能认清自身的不足，并且积极向教师请教，与其他学生共同学习和相互促进。这种分层次教学方式具有很显著的效果，学生的接受能力会慢慢提升，能正确领悟其中的要领，达到理想的教学效果。
结束语
综上所述，篮球脚步技术作为篮球比赛中争取高度、改变方向和速度的重要技巧，其技术水平的提高对整个比赛形式产生着重要的影响。在实际教学中教师要针对当前脚步技术教学中存在的问题，积极应对教学中存在的问题，最后制定切实可行解决问题的方案。并且在具体训练中，通过理论与实践相结合、现场展示以及分层次教学等手段，真正落实教学方案，实践教学目标，即全面提升学生的篮球脚步技术，为国家培养篮球运动人才。（作者单位：宜宾职业技术学院）
参考文献：
[1]刘翠萍.提高篮球运动员的脚步移动技术[J].城市建设理论研究（电子版），2013（13）
篮球的技术教学篇5
关键词：篮球；技术教学；联想思维
引言思维是人脑借助于语言，以已有知识为中介，对客观现实的概括的、间接的反映。古人云：“思之深，方能解之透；解之透，方能记之牢，练之熟。”故此，在篮球教学中，篮球教师不仅要善于“思”，而且更要善于启发学生去“思”，以次才能更好的进行篮球的技术教学。
1知识联想思维
利用和开发学生过去已掌握的知识可以助教学一臂之力，教学中笔者经常诱导学生进行知识联想思维。如在投篮技术教学的时候，教师一边讲解投篮的技术要求，一边和学生一起分析有关投篮的力学原理，学生在分析学习的同时，也在回忆自己以前学过的力学知识，并把这些知识与正在学习的技术动作联系起来，这种积极的大脑思维活动，不仅是一次积极的教学参与过程，而且是一个很好的认识过程。实践证明，通过这种方法认识和理解的技术动作，在实践中更容易去掌握和提高。
2感知联想思维
它是身体的本体感觉与大脑内存的知识间相互联系的一种思维。在学生通过联想获得理性认识以后，感性的认识（即悟性）更高。练习时，一边体会动作的要领，一边回忆和联想动作结构和动作原理，每一次的成功或失败，都是理性认识的一点点的积淀，不断的积累，不断的丰富感知联想思维，依据这些思维活动去指导感性认识，使学生逐步的学会分析问题和解决问题，提高自学能力。这种感知思维过程是一个由“感性——联想感性——指导感性——丰富理性”的良性循环过程。
3形象联想思维
形象联想思维是运用已有表象进行的思维活动。其特点是运用直观形象去解决问题。因此，要使联想思维的途径更快捷、更生动，直观形象的讲解和示范无疑是最快捷的方式之一。教具具有直观形象生动的特征，特别是与所教的技术动作联系很紧密的教具更能突出特点。如笔者在教学过程中发现，许多在学生运球或投篮时，经常会出现因手小球大的缘故而导致控球脱手或投篮不到的现象，根据这一现象，笔者尝试着将排球应用到篮球教学中，进行短时间的投篮和控球练习，这一方面可以练习学生的控球能力（排球的体积比篮球小），另一方面可以练习学生在投篮出手时的力量调节（排球的质量比篮球小）。经过一段时间的结合练习，笔者发现，学生不仅在控球和投篮上的水平提高了，而且对打篮球的兴趣似乎更强了。
4语言联想思维
就是利用语言刺激人的听觉器官使之在大脑中产生联想思维。学生在练习过程中，不断的听到教师对动作要领的语言提示后，学生会马上对自己的动作进行校正，在此过程中学生会联想到正确的动作姿势、要领，并由此联想动作的原理等等，如传接球练习时，教师提示缓冲、蹬伸、伸臂、抖腕等，学生会根据自己的情况，回忆动作要领自行纠错。如果球发的方向不正，教师又提示伸臂、抖腕等关键词，学生会有伸臂想到伸臂的动作部位，调整伸臂位置，稳定伸臂方向，控制抖腕方向和力度，同时可以联想到加速等力学原理。
5易位联想思维
是教师在篮球教学中，以学生共有的特点为依据，以联想思维为方式，教学生学会站在别人的角度考虑问题，以次指导学生的下一个行为。如在防守练习时，防守队员可以设想自己就是进攻队员，因此可以以自己的最佳进攻方法为依据去防守进攻者。教学实践证明，这种练习方对对防守能力的提高有积极明显的效果。
6结果联想思维
就是根据结果反馈的信息所引发的联想思维。如在传接球练习时，如果自己接球时不顺着来球方向缓冲用力而是与来球方向相反，那么接球时就明显的不舒服且易接不住球。这样就自然会想动作要领，自然的就联想到了缓冲、蹬伸等关键动作。在教学中结果联想很多，这里就不过多的叙述了。
小结
篮球的技术教学篇6
一、促进作用
1．可以提高教学质量和教学效率
新课改后，现代教育技术综合处理文本、图形、图像、动画、声音等多媒体信息，全面地向学生传授知识技能。现代教育的加入，不但突破了传统教学形式，缩短了学时，提高了教学质量；而且激发了学生的学习兴趣，有效地培养和发展了学生的思维能力。网络教学的运用打破了时间和空间的束缚，为实现学生、教师、计算机之间的多向交互提供了取之不尽的教育资源，有利于及时更新教材和教学内容，优化教学的理想环境，提高教学质量和效率。现代教育弥补了传统教学模式中的局限性，实现了教学方法与手段的现代化。
2．可以更好地因材施教
计算机网络因广泛性、便捷性、跨时空性已成为传播教育信息强有力的手段。互联网的普及，适应了学生身体素质、兴趣、观念方面的个体差异，为学生自主、探索式的学习提供了技术支持。教师应允许每个学生根据自身特点，选择适合自己认知特点的学习方式，合理安排学习时间、学习内容，掌握运动技能，发展全面的身体素质。
3．可以提高体育教学的辐射能力
利用多种媒体进行编辑整理与教学内容相关的文本、图形、动画、音频和拍摄的一些技术示范视频，再运用photoshop等软件制作多媒体Cai课件，并刻录成光盘用于篮球课堂教学；还可以整合学校资源，开设精品课程，制作成信息化教学资源，向全社会辐射，资源共享。
二、现代教育技术在技校篮球教学中的应用
1．现代教育技术在篮球理论课中的应用
传统的篮球理论课教学以教师口授为主，学生的积极性低，感到枯燥、乏味，授课效果不理想。相反，现代教育技术教学的加入，不仅形象、直观、生动地讲述了教学内容，而且在大小、远近、快慢、虚实之间快速转换，大大刺激了学生感官。不仅将教学重点可视化、难点简单化；而且将重点、难点从各个角度、不同侧面、全方位、动态地表达出来。带动了学生学习的积极性，学生的观察、思维和想象力大大提高。
2．现代教育技术在篮球技术动作教学中效果显著
语言只能让人们记得15%的知识，而“视觉＋听觉”则能让人们获得80%以上的知识。在篮球技术课教学中，关键是将高标准的动作示范和生动的语言讲解完美结合起来。有些技术动作，如运球、原地传球等，教师可采用镜面示范、分解示范、慢速示范等方法，再配以语言讲解，学生能更迅速地掌握技术；而对于像腾空投球之类的复杂或较难的技术动作，在传统的篮球教学中，教师对这些技术动作的讲解和示范显得十分枯燥，很难全方位展现技术动作的要领，学生也很难在教师的语言描述与示范中抓住关键点，往往只能获得个别的或局部的动作概念，对所学技术没有一个完整的、全方位的印象，而现代教育技术的出现，则可以弥补这一不足。
3．现代教育技术在篮球战术学习中的应用
现代教育技术促进了篮球战术的学习和应用。主要表现在两个方面：一是战术演示；另一个是战术配合。用多媒体技术练习战术，可以做到“纸上谈兵”；用操作方式练习战术，可以使战术练习效果最大化。现代教育技术，以其鲜明的图像，生动的画面，灵活多变的动画及音乐效果，指导学生在集体项目中的位置及作用，根据条件变化而变化策略，提高训练效率。
创新是篮球运动教学与训练中必不可少的一项活动。新技术、新战术的创造都离不开现代教育技术。它不仅改变了用学生、运动员亲身做实验的局限，还可以更加方便地用组合、拼接、创意、改造等方式进行创造；同时使创新的机会大大增加，并可以在理论上快速地阐述新战术、新技术。
4．现代教育技术转变体育教师篮球教学观念，促进示范的飞跃。
体育教师都有其局限性。当教师进行篮球教学训练时，本身受时空因素影响，使示范的使用有很大的局限性。这时如果熟练掌握各种图形、动画、音频等计算机辅助处理软件的使用方法，利用多媒体进行教学，就可以起到事半功倍的效果，导致示范产生根本性的变化。先进的教学手段，使学生学习兴趣高涨，自信心倍增，训练中情绪高涨，乐此不疲。
5．现代教育技术下篮球教学过程的评价更加客观完善
传统的篮球教学注重学习结果，而现代教育技术教学更加注重能力的培养，关注学生在学习过程中获得了什么技能，这时的评价带有一定的建议性。传统的评价依据教学大纲或教师、课程编制者为标准，评价标准范围小，而现代教育技术教学评价要强调学生的个性化学习，学生有学习的主动权和控制权，标准更具客观性和灵活性。在现代教育技术条件下高校篮球教学的评价随教学目标变化而变化，教学和实践过程加强了教师和学生的互动联系，增强学生的学习热情和兴趣，提高了对先进篮球理论知识及技术知识的理解和更高的认识。
篮球的技术教学篇7
关键词：篮球基本技术mmCai课件篮球教学
中图分类号：G648文献标识码：a文章编号：1674-2117（2014）20-00-01
1篮球基本技术mmCai课件的特点
1.1更加直观、形象
在篮球教学中，会涉及到很多动作，甚至是每个动作的多个分解，这些都是无法运用简单的语言描述来向学生传达的。而通过mmCai课件，可以利用视觉媒介，将多个动作或则一个动作的多个分解过程以活动的画面展现出来，表现出动作的动态变化过程，甚至可以细微到某个具体的小关节，如在篮球的投篮过程中，举球、托球、传球、投球等一系列的动作变化虽然是在一瞬间完成，但是由于各个小环节的弧度或者是用力角度、方向不同，都会造成截然不同的结果。而这些动作在传统的教学示范中，教师也是无法详细而具体的向学生充分展示出来的，学生也是无法全面观察出来的，这也展现了传统篮球教学模式的局限性。mmCai课件的引入正好可以解决这一难题，可以利用计算机与多媒体技术把这一瞬间的动作加以分解并配之动态化过程，使学生更加全面、直观、形象的了解所学知识。
1.2便于学生的循环学习与记忆
在篮球教学中，很多难点并不是看一次或者是听一次就能完全掌握或理解的。很多动作的技术性很强，且每个阶段的小动作都有所讲究。mmCai课件一旦完成与制作成功，则可以长期的保存下来，且具有很大的保存价值。学生在课堂上学习之后，若有不太理解之处或者是想达到巩固和提高的目的，便可以把这些课件拷贝下来，在课下再仔细琢磨、分析，一遍一遍的演示、分阶段的学习和模仿，根据自己的基础来进行。这不仅利于学生的循环学习与记忆，同时也省去了教师的很多麻烦，降低了教学任务的难度。除此之外，教师亦可以循环利用mmCai课件，下一年的教学任务可以在上一年的基础之上根据形势的变化做一些简单的变动或是保持原样，大大降低了工作量。
2篮球基本技术mmCai课件的基本功能
2.1mmCai课件的引导与激励功能
mmCai课件是新型教学方式，在教育界运用的时间并不长，尤其是在篮球基本技术讲解的运用上，更是刚刚起步，正处于广泛的推广与普及阶段。mmCai课件的教学方式也是一项高科技与多媒体相结合的技术，其利用计算机技术，塑造形象、直观、生动、色彩明朗的授课画面，以其新颖性、独特性、趣味性、多样性、动感性吸引着学生的目光。同时在学生的观看与学习过程中，能够积极调动学生的思维，使学生能够集中精神融入到知识的学习过程中，激发学生的学习兴趣。此外，教师在授课过程中亦可通过播放著名篮球运动员的打球视频，通过慢放、回放、分节讲解、示范等方式使学生更加深入了解打球过程中的各个动作及相关技巧。而且，热衷篮球运动的学生多有崇拜的篮球运动员，如科比等世界著名的篮球之星。教师通过课堂上相关篮球运动员视频的播放可利用学生对其的崇拜感激励学生更好的学习篮球知识及技术，增强其学习篮球的兴趣，同时也调动了课堂气氛，利于教师与学生之间的交流，使教师能够了解到学生在篮球方面的知识学习程度与学习层次，以因材施教，达到较为理想的教学效果和教学目标。
2.2易于突破难点的功能
篮球是一项技术性很强的体育运动，对身体的素质要求很高，如要有一定的弹跳能力、持久的耐性及体力等方面的要求。在篮球的基本技术中，有很多的难点和重点动作，仅凭教师的口头描述是难以达到教学效果的，学生也是难以领会的。这时，mmCai课件的运用就能很好地化解这一难题，能够把很复杂、抽象的文字描述转化为简单、生动、形象的视频或者是图画、图形讲解，把一连串的复杂动作分解成各个小段、化整为零，使学生能够更加清楚地明白关键所在，并结合自己的相关动作，纠正自己的错误动作。
再者，可以利用多媒体和计算机技术帮助学生自身突破难点、弥补不足之处，提升自身的实力。在学生的课程考察和评价中仅凭教师的观察是很难发现学生的弱点和不足之处的。但是多媒体技术可以综合利用文字、图形、视频等多个信息，通过技术和计算上的专业处理，完成一系列的考察及评价操作，如在某项篮球动作过程中，教师很难确定其动作的精准度，这时就可以拍下学生的瞬时动作，并把其输入到相关程序中，计算机则可以通过提前设定好的程序与步骤进行准确的计算，最后得到学生动作的力度、角度、速度等方面的数据，并与标准的动作数据相比，然后得到最后的结论，进行误差分析，为学生改善自身动作提供依据。
3篮球基本技术mmCai课件的实用性与目的性
3.1实用性
mmCai课件是一项实用性很强的教学方式，其具体的实用性可以从两方面加以叙述。一是从教师的角度来说，mmCai课件的运用大大降低了教师的工作量与教学难度。mmCai课件的循环利用率很高，减去了教师备课的麻烦。此外，其以形象生动的方式向学生展示了相关讲解内容与知识，便于学生的吸收消化，重复学习易于教师教学目标的完成。
二是从学生的角度来说，生动的画面与视频绝对比枯燥、单调的文字叙述更加受欢迎。面对不同的教学方式，学生的接受与认可度绝对不同，符合学生趣味、吸引学生目光、调动学生积极性的教学方式显然会使学生更易于接受与认可。mmCai课件的运用对于学生来说，更加易于接受，其独特性与新颖性更加能吸引其注意力，也自然更能促进其自身对于知识的学习与接收。
3.2目的性
篮球的技术教学篇8
摘要篮球作为国人最喜爱的运动之一，也是国家重点关注的运动。在高职学校篮球教学中，教师合理的运用动作示范教学，能够有效提高学对技能动作的理解，并且学生根据动作规律与特点，能够逐步提高篮球技术。所以，在高职学校日常篮球技术教学中，教师不仅要传授学生理论知识，同时也要通过技术示范教师，让学生能够学以致有，从而提高篮球技术水平。
关键词动作示范篮球技术高职学校应用
篮球动作示范是指教师以篮球运动作为范例，让学生在教师示范过程中了解到技术的结构、要领与形成方式。动作示范教学也是直观教学中的一种，能够让学生的大脑中产生大致的技术概念，进而在模仿中逐渐摸索其中的要领。在篮球运动中，不仅能够提高学生的身体素质，并且也能够提高学生之间的团队协作能力。想要提高高职学生的篮球技术，动作示范教学是必不可少的。
一、动作示范在篮球技术教学中的作用
（一）提高学生对篮球技术动作的学习欲望
篮球这项运动如果技术动作非常规范的情况下，会展示出非常规范而优美的篮球动作，这会给学生很大的诱导性和吸引性，进而激发出学生学习的积极性，同时也为学生学习篮球技术创造了良好的生理准备和心理准备。例如教学在教授上篮动作时，教师必须要能够一气呵成的完成整个上篮动作，在这个过程中一定要熟练、规范、自如，让学生感受到正确上篮技术的美感，而这种流畅的上篮美感能够对学生产生极大的吸引力，增加学生对学习上篮技术的欲望。
（二）为学生建立正确的篮球技术概念
对于篮球运动，任何的理论知识都不如让学生真正看一次技术动作，动作示范往往具有直接、真实、形象的特点，也是学生形成技术概念的前提与基础。学生可以直观的观察到篮球技术的结构和方法，进而通过模仿来逐步完成篮球技术。例如在教学运球过人的过程中，教师可以让一名学生当作防守球员，教师作为持球、进攻球员做一次完整的带球过人技术示范，之后再进行分段式演示，例如手型、步法转换、换手运球、转身运球等，之后可以让学生进行完整演示和分解演示，通过反复强化让学生逐步掌握其中的要领[1]。
（三）帮助学生正确形成技术动作
篮球技术动作的形成，要经过泛化、分化、动作形成、运用自如四个环节。在学生示范篮球技术初期，学生会受各个因素影响而表现出动作不协调、不稳定，并会伴随很多失误动作。教师可以通过采取正、误对比的方式进行示范教学，尽可能抑制住学生多余、错误动作的形成，学生通过观察动作对比，在心中也会进一步形成技术概念，在学生演示的过程中学生会主动抑制多余、错误的动作产生，从而促进学生正确的篮球技术动作的形成。
二、动作示范在篮球技术教学中的应用与原则
（一）动作示范要有目的性
教师在进行动作示范时，要根据教学步骤、教学内容及学生实际需求出发，充分体现出篮球技术的目的性。第一，动作示范要完整，动作示范要正确、规范、流畅；第二，要以学生掌握动作要领为目的，保证分解动作示范质量；第三，要注重解决学生日常的问题，教师需掌握丰富的技术要领；第四，在教学过程中解决个别学生问题时，要采取针对问题的辅助动作规范。
（二）动作示范必须准确合理
教师的技能动作示范会直接影响未来篮球技术的形成，所以要求教师在做技术动作时，必须要规范、准确、流畅，让学生对篮球技术动作形成正确的动作印象。例如在教授投篮时，一个流畅、标准的投篮动作，会给人一种“美如画”的感觉，投篮动作也是篮球技术教学中的难点，很多人都会投篮，但大多数都不会标准投篮，如手臂弯曲程度、投篮用力部位等都是很难准确把握的技术。这就要求教师做出正确、标准的动作示范，从而保证学生能够掌握准确的篮球知识。
（三）示范与讲解相结合
任何体育教学活动中的示范与讲解都是相互影响、相互依存的。要求教师讲解能够突出重点、语言简洁；动作示范要形象、标准，将学生思维c观察能够有效结合起来，即精讲多练。投篮姿势可以说是篮球教学中最为复杂的环节，想要标准的一气呵成投篮动作时非常困难的，甚至可以说在nBa中，只有少部分组织位和得分位符合投篮标准的运动员，其它位置更不用多说[2]。所以，在此环节更需要教师将示范与讲解相结合，对于每个细节把握都要先讲解、后演示，例如两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲；右手持球于肩部前上方，左手扶球等都是投篮教学难点，而这只是单手投篮，除此之外还有双手投篮，并且要比单手投篮更加复杂。
（四）注意动作示范的方向与位置
首先，动作示范教学要让学生能够清楚的观察到教师的动作要领；其次，教师要根据不同动作要领和特点，要及时改变自己的方位，让学生能够清楚看清教师动作。例如在教学“三步篮”和出手过程中，教师要采取侧向示范；在运球转身过人时，教师可采取正面示范。并且还要根据不同的篮球技术的特点，来适当的调整学生观察距离。
三、结束语
动作示范在篮球技术教学中有着至关重要的作用，但其也具有一定的局限性。由于动作示范主要通过学生的视觉系统，很容易让学生只学到表面，而未学到要领。所以，教师在进行动作示范教学中，也要与其它教学方式相结合，从而保证教育方式的合理性。并且，很多教师随着年龄增长，身体素质已经大不如前，动作示范质量无法保障，所以教师要加强日常锻炼，从而保证动作示范质量。
参考文献：
篮球的技术教学篇9
关键词：表象训练法罚篮技术教学心理知识命中率教学效果
1.引言
当今世界篮球水平发展越来越快，对抗性也越来越强，尤其是新篮球比赛规则缩短了每次进攻时间以后，使得篮球比赛的对抗愈加激烈，犯规次数也随之上升，而犯规导致的直接或间接的结果就是罚篮，特别是比赛的最后几分钟，罚篮命中率的好坏就成为了一场比赛胜负的关键。而且中学比赛毕竟不是nBa，进攻得分相对较少，罚篮得分应该说是最简单的得分方式，也是整场比赛的胜负关键。因此，如何在训练中改进罚篮技术，提高罚篮命中率具有相当重要的意义。
1.1表象训练的理论研究有长远的历史
随着训练效果的逐步确认，表象训练作为一种有效的辅助教学、训练手段已成为体育实践中应用较为广泛的心理训练方法之一。
1.2表象训练在罚篮教学中的运用原理
运动神经系统把感知过的运动物体、肌肉感受、运动线路等因素以痕迹的方式存入大脑，当遇到适当的刺激时大脑会产生思维而恢复对运动因素的感知。利用表象这一生理特征作为一种方法运用于体育教学中，把复杂的运动技术通过示范感知和强化，形成表象后，通过人脑记忆把实践过的运动因素在人脑中形成相对完整的技术动作概念，再经过综合训练来加深对整个技术动作的掌握，从而加速建立正确的运动定型。
1.3表象训练中应注意的问题
实施表象训练时，要选取良好环境，因为学生身体活动相对静止，身体放松，调节呼吸，集中注意力时，心理活动相对较强。表象训练在一堂课中应有一定时间的保证，但重点还是在技能练习上面。光说不练是不能达到目的的，但不要忽视表象训练，它使得训练效果达到了单单实际练习中所不能达到的效果。
2.研究方法
2.1研究对象
常州市戚墅堰东方小学男子篮球队20名运动员。
2.2研究方法和研究时间
在常州市戚墅堰东方小学男子篮球队中随机抽取20名运动员，并随机分成两队（各10人）。将其中一个队作为实验组，另一队作为对照组。实验时间：2008年10月～12月对研究对象实施教学实验。
2.2.1实验比较法
采用实验组与对照组分别进行教学，对教学效果进行比较的对比实验法。表象训练具体方法如下：①观看老师制作的nBa、CBa著名球星的罚篮剪辑。需要学生认真观看。②在观看的过程中老师不断复述技术要领，并指出这些著名球星的动作要领，分析他们的优点。使学生在脑中反复琢磨，形成正确技术动作的概念。③在练习间隙或休息时，让学生回忆刚才的动作表象或nBa球星的正确动作表象，使得动作关键环节在表象中再现出来。以便根据正确的表象改进技术动作，在回忆默念中，教师用语言提示，诱导学生进行表象练习。教学内容：罚篮的基本技术，学习时间跨度为：24学时。
罚篮基本技术教学后，对两队进行罚篮技术考核（1min内罚球10次）。考核方法：1米内学生站于罚球线前进行罚球，并自抢自投，以投中个数记得分。对实验班和对照班的教学效果增强或者削弱的幅度进行比较。从而得出表象训练是否对于罚篮技术和命中率有促进作用。
2.2.2数理统计分析法
按照测试要求，查出测试成绩，得出总评成绩，并用百分比进行数据差异性的显著性检验。
2.2.3文献综述法
参考了体育统计学、篮球技术教学、心理训练等相关书籍，为本文提供了理论依据。
3.结果与分析
3.1实验条件的控制
实验前，对实验组与对照组学生的身体形态、身体素质、对篮球的兴趣，以及罚篮基本功掌握情况进行全面了解，其基本步骤如下：①在实验前对两队学生的罚篮技术基本功做测试比较，分为基本功较好、基本功中等和基本功较差三个等级，从基本功中等和基本功较差中各列取8人作为样本，这样在实验前，实验组和对照组是相对等值的，说明实验对象分组是相对合理的。②身体素质对于篮球运动来说至关重要，所以有必要对所测试的篮球运动员进行身体素质测试，看看差别是否显著，取仰卧悬垂臂屈伸、仰卧悬垂两换上举、靠墙倒立、仰卧起坐、跳远这五项身体素质指标进行比较。结果显示，实验班和对照班均属于可比同质样本，p>0.05，故样本无显著差异，具有可比性。
3.2教学条件的控制
整个实验过程中，实验组和对照组都采用3个月，总学时24学时的教学。教学条件基本一致。由笔者担任任课教师，在教学期间，两个组的教学内容、练习时间、练习次数和方法等条件基本相同，不同的是实验组采用了表象训练。
3.3实验结果与分析
以第一次篮球课所测投篮为基础成绩，数据统计见表1，经过24学时教学后，测试结果见表2。
由表中数据统计表明：实验班与对照班在实验前罚篮命中率无显著性差异。
经过24个学时教学后，对照组罚篮命中率略有上升，由原来的25%上升到31.25%，但前后差异不显著，实验组罚篮命中率却由22.5%上升到45%，增长了将近一倍的命中率，幅度较大且差异非常显著。表现训练法用于篮球罚篮教学对提高命中率、动作的目的性和教学质量都有一定的作用。
4.结语
将表象训练用于罚篮教学中，是把运动心理学知识运用于体育教学的一次初步尝试。教学实验表明：罚篮技术教学中运用表象训练法，目的明确，方法简单易行，能唤起学生对实际动作的感觉，同时能强化正确动作概念，有利于使技术动作形成正确的动力定型，对罚篮技术和命中率的提高起到了事半功倍的效果，增强了教学质量和教学效果。
参考文献：
[1]漆昌柱，徐培.表象训练的概念及主要研究领域：现状与分析[J].体育与科学，2001（3）.
[2]马启伟、张力为.体育运动心理学[m].浙江；浙江教育出版社.
篮球的技术教学篇10
一、篮球急停跳投动作的特点分析
1.突然性强
急停跳投时，防守者处于被动地位，投球可根据这一特点，选择急停时的时机和位置，采取适宜的方式，突然跳起投篮，防守者由于反应和惯性的作用，来不及上来封盖，便于投球者的命中率。
2.不易防守
急停跳投中，投球者利用时差，空间距离先于对手起跳，起跳后在最高点将球投出，出手时的绝对高度优于对手的防守高度，可以从容出手，不易封盖。
3.可与其他动作灵活运用
急停跳投中包括的运球急停跳投和接球急停跳投与其他动作结合使用会取得很好的效果。
二、对急停跳投技术的教学建议
1.合理安排好急停跳投的教学程序
原地跳投是基础，急停跳投是重点。教学时，首先给学生建立正确的原地跳投的概念，最终形成牢固的动力定型就成了急停跳投教学的关键，只有学生掌握了原地跳投的正确动作，才能为其他跳投技术的教学打下坚实基础。
2.掌握正确的动作和形成稳定的动力定型
对原地跳投，教学中我们应该注意如下几点：
（1）原地跳投是完成其他源头的基础，应要求学生形成正确的动力定型，要在正确的动作基础上提高投篮命中率。
（2）跳投时，起跳和投球要同时进行。如果先投球后起跳，就做不出空中的动作；如果先起跳后投球，就会形成球还没投出去身体就先下落的现象。只有同时做出起跳和投球的动作，跳投才能协调有力。
（3）掌握好时间，出手早就形成了边跳边投的动作。出手晚了，身体处于下落的现象，会减弱投篮的高度和力量。可以教学生起跳后按“停”“投”的节奏来指挥自己的动作。
（4）分解动作教学。急停跳投分两大类,一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各类运球，难度更高。在动作练习上，可以分六步进行教学。
①原地投篮。
②空手（跑步急停）跳起，直至学生会空手急停跳起。
③传球给学生接球跳投。
④快速运球急停训练。
⑤再做运球急停跳起。
⑥运球急停跳投。
原地投篮练习应与运球和急停动作要有机结合，要控制身体向前的冲力，急停后尽量面对投篮。蹬地起跳后要迅速有力。在学习中经常出现的错误就是急停不稳，影响急停跳投的完成。跳投是在运球之后才学习的，学生受惯性影响，急停往往控制不住自己的身体，产生重心过高，急停不住的现象，致使自己跳起后身体前冲的错误动作，影响起跳高度。因此步伐是完成这一动作的关键，针对这一情况，在急停跳投的教学中就应有规定性的安排有球、无球的脚步动作的练习，使学生利用合理的脚步去完成动作。
3.提高学生弹跳力和力量耐力的锻炼
跳投具有出手高的特点，但如果防守队员防守准确，依然可以造成进攻动作的失败。因此在教学中应重视学生弹跳力的练习。在比赛中，向上跳起的动作很多，投篮、封盖、抢篮板等，比赛时间一长，跳起投篮的高度逐渐降低，动作走形，命中率下降，耐力不足。因此教师在授课时应注意在发展弹跳的同时，也要重视力量、耐力素质的提高。
以上分析了急停跳投的技术特点及教学中应注意的几个方面，加强对急停跳投重要性的认识。我相信随着大家对急停跳投特点的不断深入了解和对跳投技术的重视，学生一定会更加喜爱篮球运动。
参考文献：
［1］全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程［m］.北京：人民出版社，2002.
［2］中国学校体育学报，2001（2）.