对体育锻炼的认识和理解篇1
关键词：体育学习；现状；大学生；锻炼；反馈
拥有健康的体格，是每个人的愿望。对于大学生而言，在学习好科学文化知识的同时拥有较好的体质，将会受益终身。那么，怎样才能使大学生加强体育锻炼提高身体素质呢?为此本文欲通过对浙江省高校学生体育学习与锻炼现状的调查，掌握大学生对目前高校体育现状的认识评价，从学生的视角找出不足及原因，并提出改进意见。
1 研究对象与方法
1．1 研究对象 浙江大学、浙江理工大学、宁波大学、台州学院、温州大学、绍兴文理学院等14所大学的非体育专业在校学生800人为研究样本。
1．2 研究方法
1．2．1 文献资料法 根据研究内容和目的需要，查阅大量有关方面的期刊、论文和文献资料50余部(篇)，了解与本课题有关的知识，收集整理前人的研究成果和研究方法，为本研究的深入进行提供可靠的理论依据。同时阅读了许多相关学科的书籍，丰富了自己的学科理论，为本研究奠定了坚实的理论基础。
1．2．2 调查访问法 为了选定题目，确定研究的目的和内容，了解有关大学生体育学习与锻炼的现状，于2004年10月―2005年1月份分别访问了本学科的专家、学者20人次，向在高校从教的体育教师28人，其中教授3人，副教授12人，讲师13人进行访问，以了解他们在指导学生体育学习与体育锻炼过程中的实际情况。
1．2．3 问卷调查法 采用问卷调查法，随机抽样。共发放问卷800份，收回730份，剔除无效问卷22份，共回收有效问卷708份，占总发放数的88．5％，其中，男生369名，女生339名。运用数理统计分析方法，对问卷的各项数据进行分类统计处理，分析软件为SpSSl0．0、LiSReL(V8．02)。根据巴比的观点，“回收率在50％以上为适当，60％以上为好，70％以上为非常好”(美国肯尼斯等《现代社会研究方法》)，本调查表的回收率及有效率均满足了社会分析及研究的要求。
2 结果与分析
2．1 大学生体育学习与锻炼现状分析
2．1．1 大学生参加体育学习与锻炼的现状 调查结果显示，平均每周参加与体育学习与锻炼相关的事情3次以上者仅有168人，占23．7％；参加体育活动1～2次者有384人，占44．3％；还有156人基本不参加体育活动占22．0％有少部分参加与体育学习有关的活动不足9％的比例。这在一定程度上反映出学生参加课外体育活动的次数较少，特别是进入大三以后，学校没有安排体育课，导致参加体育学习与锻炼时间急剧减少，学生体质下降非常明显。
2．1．2 大学生对体育学习与锻炼重要性的认识 大学生对体育学习与锻炼重要性的认识水平在一定程度上反映了其参与体育锻炼的思想基础，大学生对体育锻炼的认识是指学生在通过体育学习的基础上了解与认识锻炼活动现象，获取体育知识过程中所产生的意识，是形成体育认知的基础，大学生在经过小学和中学的体育教育后，已初步形成了对体育锻炼的正确认识，以及对体育对未来生活产生的影响有了更深层次的了解与认识，从表1可以看出，男、女生对体育学习与体育锻炼重要性的认识无明显差异，被调查的大学生中有分别33．68％、29．56％的人认为体育学习与锻炼对自己的现在和未来生活是重要和较重要的，只有11．38％的人认为不重要和13．99％的人认为无所谓，还有10．88％的人说不清，这一结果表明：大学生对它的重要性的认识是良好的，已经具备了形成体育锻炼习惯的认识基础，正确的加以引导可使学生更快地形成良好的体育学习与锻炼习惯。
2．1．3 大学生体育学习与锻炼动机调查 动机是直接推动和维持大学生进行体育学习与锻炼的内部原因和动力，是激励大学生去达到某一目的的主观原因，大学生进行体育学习与锻炼的动机是推动和维持体育锻炼进行的心理动因，是决定锻炼效果的重要因素，只有充分了解大学生的锻炼动机，才能有效引导和发展学生的正确动机，提高锻炼效果。良好的体育锻炼动机可使学生在走向社会后能根据主客观条件的变化自行调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，保持自己的体育爱好、锻炼习惯，达到终身体育的目的。锻炼兴趣是学生体育学习和参与体育活动的内在心理倾向和基本动力之一，体育兴趣影响学生体育锻炼的方向、强度和持续时间，他把学生积极愉快的情感和注意与具体的体育实践紧密地联系起来，它也是学生乐于参加体育活动的主观意向的表现。从表2的调查结果来看，大学生参与体育锻炼的价值取向主要集中在增强体质、娱乐和应付考试这三个方面，总体看来有27．98％的学生认为增强体质最重要，其次才是娱乐和应付考试，这说明大学生参与的出发点是基本正确的，他们所接受的体育教育学习对其进行体育学习与锻炼的理论认识程度和层次在加深，从内心到行动都已经深刻认识到体育锻炼对人体健康的促进作用。但也不可忽视有18．13％的学生认为参加体育锻炼是为了应付考试的错误思想。从调查的另一方面说明，大学生已把体育锻炼作为同学之间相互交流，沟通感情，建立良好人际关系的桥梁，大部分学生已具有了较强的活动独立性和一定的体育实践能力。
2．1．3 大学生对限制其参加体育锻炼因素的归纳 调查结果显示(表4)：限制大学生参加体育锻炼的因素中，选择频数统计居第一位的是场地缺乏，位居第二位的是没有时间，位居第三位的是没有锻炼伙伴。运动场地不能满足学生要求的主要原因在于：1)招生规模的扩大，客观上形成场地紧张；2)虽然近年来高校的体育设施有所增加，但多为传统的项目场地，学生感兴趣的体育项目场地非常缺乏，如羽毛球、网球等；3)由于专业课程量过大，造成学生很少白天有空余时间。晚上时间是大多数学生较有空闲且适合活动的时间，但场馆可供晚上活动的又太少，尤其是室外灯光场地普遍不足。导致没有锻炼伙伴的问题，主要原因可能有以下几个方面：1)体育学习的环境氛围不浓，有组织的体育活动缺乏；2)业余时间学生的兴趣较广泛，如上网交友等；3)体育班的组成与专业班的组成不同，同一项目爱好及水平相当的伙伴在体育课外的时间基本上随各专业班生活，而同寝室、同专业班的学生爱好及水平又并非相同。
2．1．5 大学生对体育学习现状的认识与评价 调查结果显示(表4)：75％学生对当前体育课的教学满意程度为一般或
不满意，表现出上体育课的主动性下降。然而有一半多的学生表示，愿意在进人大三后继续上体育课。说明学生有参加体育锻炼的主观愿望，学校应积极地加以正确引导。
2．1．6 大学生对体育学习课的考核办法的评价 调查统计结果显示(表5)：学校的体育考核制度还存在某些问题，尤其是考试评分标准，认为较合理的仅占20．2％，不合理的占48．0％；认为总评分比例不合理的为29．5％，也大大超过15．6％的较合理的认可率；理论考试类型也同样存在类似问题。
2．1．7 大学生体育锻炼项目分布特征调查 从大学生体育锻炼的项目分布特征来看(表6)，男生较为喜欢的项目依次是：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、跑步，与男生不同的是，女大学生对锻炼项目的选择上，依次为乒乓球、羽毛球、健美操、跑步、游泳、软排等一些对抗性小，参加人数不多，运动量可以随意控制，又能培养和体现女性优美姿态的项目。这说明，男生喜欢对抗性活动量较大的且有身体接触的运动项目，女生喜欢具有一定活动量、对抗性弱，且无身体接触的运动项目，这反映了男女生在体育锻炼项目选择上的差异。
2．1．8 大学生体育锻炼参与方式调查 体育锻炼具有较大的自由度，是一个自由开放的形式，个性化和小群体是锻炼方式的首选。在浙江大学生体育锻炼的参与方式上，男女生选择差距较为明显，男生选择“和同学一起”的比例低于女生，选择“独自锻炼”的比例高于女生，选择“教师指导下”低于女生，这说明，男生的自主锻炼意识强于女生，从而也暴露出女生参与体育锻炼的依赖心理。锻炼方式选取间接的反映其参与锻炼活动的心理状态，也从侧面反映个体活动能力的强弱。统计数据显示(表7)，在参与锻炼方式的选取上，无论是男生还是女生，“和同学一起”进行锻炼占有相当大的比重，这一方面反映了大学生把体育学习与锻炼作为同学之间相互交往，沟通感情，建立良好人际关系的机会，另一方面说明大学生具有较强的活动独立性和一定的体育锻炼能力。
3 结论与建议
3．1 结论 1)浙江大学生对体育学习与锻炼重要性的认识是良好的，已经具备了形成体育锻炼习惯的认识基础，正确的加以引导可使学生更快地形成良好的体育学习与锻炼习惯。大学生参与体育锻炼的价值取向主要集中在增强体质、娱乐和应付考试这三个方面，参与体育学习与锻炼的出发点是基本正确的，他们所接受的体育教育知识对其进行体育锻炼的理论认识程度和层次在加深，从内心到行动都已经深刻认识到体育锻炼对人体健康的促进作用。大学生已把体育锻炼作为同学之间相互交流，沟通感情，建立良好人际关系的桥梁，大部分学生已具有了较强的活动独立性和一定的体育实践能力。此外，调查还显示出浙江大学生对体育学习的教学满意程度为一般或不满意，体现出体育学习的主动性下降。
2)影响大学生进行体育锻炼诸多因素中，体育锻炼兴趣占主要，其次是教师的体育锻炼指导，这说明，尽管大学生锻炼动机是对的，但缺乏体育教师的合理引导。从而，还未培养起浓厚的体育锻炼兴趣。在体育锻炼项目的选取上，男生喜欢对抗性活动量较大的且有身体接触的运动项目，女生喜欢具有一定活动量、对抗性弱，且无身体接触的运动项目。锻炼方式上，男生的自主锻炼意识强于女生，暴露出女生参与锻炼的依赖心理。很多大学生把体育锻炼作为同学之间相互交往，沟通感情，建立良好人际关系的机会。大学生对体育学习与锻炼的重要性认识处于良好水平，结果与大学生实际参与锻炼有较大的差距，表现为锻炼频率较低并且每次锻炼时间较短。
3．2 建议 1)加强宣传教育增强学生体育学习与锻炼意识。提高大学生对体育学习的认识，树立正确的体育锻炼价值观，提高学生的体育锻炼能力，加强对体育锻炼的宣传和引导，指导学生学会并经常运用内在强化意识，不断学习体育知识、理解锻炼的价值与意义，通过多种途径、有目的、有计划地开展宣传活动，不断优化锻炼环境，开展形式多样的体育锻炼活动。组织体育锻炼俱乐部、开展体育锻炼知识专题讲座等，让体育锻炼意识通过学校的各种有益活动自然地渗透到每位大学生的言论和行动中，使学生了解、认识体育锻炼的价值，把体育锻炼作为生活内容的一部分，最终以实际行动参与到体育锻炼中去。
对体育锻炼的认识和理解篇2
在校大学生作为高校体育教育的对象,他们对待体育的态度是怎样的,对体育的认知、兴趣爱好、行为意向等体育锻炼行为有何特点,对以上问题的洞察和了解,有利于进一步有的放矢地落实我校体育各项改革措施,满足大学生的体育需要,确立和培养大学生终身体育意识和能力,具有重要的现实意义。因此有必要深入调查了解高职高专类及我校大学生体育锻炼行为现状并以此寻找我校体育改革的方向。
1研究对象与方法
1.1研究对象。
浙江省四所高职高专类院校的在校男大学生(浙江水利水电专科学校、杭州职业技术学院、浙江经贸职业技术学院、浙江经济职业技术学院)共480人。
发放调查问卷共480份,收回有效问卷445份(有效回收率为93%)。
1.2研究方法与工具。
1.2.1文献资料法:查阅并分析与本文研究内容有关的文献资料。
1.2.2问卷调查发:根据研究的目的要求,走访了一些有经验的专家和同行,征求他们对大学生课余体育锻炼行为的看法和意见。在吸取多为专家意见的基础上并结合自己对大学生课余体育锻炼实际情况的了解,设计了《高职高专类男大学生课余体育锻炼行为调查表》。
2结果与分析
2.1学生对课余体育锻炼的认识情况分析。
通过表1可以看出,前面五个选项得到了大部分学生的认同,这说明高职院校的男大学生对课余体育锻炼有一定的认识,也在一定程度上反映出了他们对体育的认识程度。但是后三个选项并没有得到大部分学生的认可,如:积极性休息反映了体育的生理学知识;结交朋友,增强交际能力,培养组织能力反映了体育的社会功能,这三项指标反映的是学生对体育锻炼的综合认识,可见学生对课余体育的认识还存在明显不足。
2.2学生对课余体育锻炼的参与现状情况分析。
从表2中可以看到,有56.9%的男大学生愿意主动参加,35.7%是被动参加,只有7.4%不参加,因此可以看出大部分学生从意愿上还是愿意参加课余体育锻炼的。但是从表3又可以看到,只有18.6%的学生每天保证一定量的锻炼时间,大部分学生对锻炼时间没有保证,甚至有38.9%的学生根本没有参加课余体育锻炼。
综合表2、表3可见:男大学生对课余体育锻炼的认识与行为之间从在这明显不一致性。学生们自身知道体育的重要性,也深知体育对身心健康发展的价值,但实际行为表现出参加课余体育锻炼的自觉性差。
2.3影响学生课余体育锻炼的客观因素。
有部分的男大学生认为影响自己参加课外体育锻炼的的因素是场地不足。
认为课程过多影响课余体育段练的学生有20.7%,可见学校课程安排比较合理,学生有比较充足的锻炼时间。同时,有32.8%的学生因为缺少锻炼同伴而影响了自己的课余体育锻炼,原因是在高校校园生活中还没有形成一个良好的锻炼氛围,而一个良好的课余体育锻炼氛围对参与者的积极性也起着重要的影响。
3建议
3.1学生良好的体育锻炼行为养成需要学校体育教育的积极正确引导。学校体育主管部门应加强对学生体育理论知识的指导,丰富的体育理论知识会加深学生对体育的认识,良好的体育认识会引导学生积极的参加课余体育锻炼。
对体育锻炼的认识和理解篇3
【关键词】体育教学;中对学;体育锻炼习惯
一、观念的转变,培养学生良好锻炼习惯
在课堂教学中,体育教师的观念主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能,学生的锻炼态度、兴趣和习惯的培养则不是很注重,有的甚至弃之不顾。其实不然,如果锻炼的态度的没有端正,又没有良好的锻炼习惯和锻炼兴趣,学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的,全面提高身体素质当然也就无法实现。相反,学生对锻炼如有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼习惯和锻炼态度,就会精神饱满地积极参加体育锻炼。体育教师在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
(1)指导学生掌握科学锻炼身体的方法。体育教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授;其次让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。(2)加强良好锻炼习惯的训练。体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,要由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。教师还应经常督促检查,持之以恒,只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。(3)培养训练学生的良好锻炼习惯,必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣,表现出具有的积极情绪,导致了行为上爱好某项活动,形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣,就不可能产生对该活动的爱好,也就不可能形成从事该活动的习惯。反之,随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长,习惯性也就越强。随着我们对这项活动的深入,学生从“只知乱踢到踢出些门道”,踢的过程,也就是学生的爱好不断增强的过程,及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。
(1)发挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强,体育教师是学生直接效仿的对象之一,对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。体育教师在课堂教学中,应充分发挥为人师表,言传身教的示范作用,认真贯彻课堂常规,科学地安排教学过程,规范准确的讲解示范动作技术,并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课,都经受一个科学锻炼身体的过程,并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应,来培养学生良好的锻炼习惯。(2)促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程,学生是主体,外因需要通过内因起作用,只有设法将学生从被动锻炼中解放出来,变被动锻炼为主动锻炼,才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼,需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯,而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。教育学生要认真锻炼,踏踏实实,从点滴做起,并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性,养成良好的锻炼习惯。
四、“终身体育”的培养
体育教育应成为“终身体育”的一个入门期或一个过程,学生则是这一过程的主体。在教学中,首先应加强对学生“终身体育”思想的教育和培养,树立正确的体育价值观,使学生充分认识到体育的功能;充分体验到体育的魅力;充分意识到坚持终身体育锻炼于国、于民的重大意义和作用。还要做好学生体育观念的转变工作,贯彻教育育人的宗旨。抓住入学教育和平时的体育理论课教学,讲解终身参与体育锻炼的作用和价值。明确终身体育不仅是个人生存、享受、发展的需要,也是社会进步和发展的需要。学生对此的认识水平提高,对体育的热情、兴趣和爱好就愈大,“终身体育”思想的产生和发展就会愈稳固。提高了学生对体育的认识,就可以实施“终身体育”教育奠定了思想基础。
参考文献
[1]《试论体育与终身健康意识的培养》.四川体育科学
对体育锻炼的认识和理解篇4
abstract:adoptingmanysocialresearchmethod，thequalitativeanalysisandthequantitativeanalysisofShannxiprovincialcollegestudents'self-participationintosportsexerciseareconductedinthepaper.thesolutionisproposedaccordingtothemainfeaturetoimprovecollegestudents'physiquehealthlevelservices.
关键词：体育锻炼；自主参加；大学生；行为特征
Keywords:sportsexercise；self-participation；collegestudent；behaviorfeature
中图分类号：G45文献标识码：a文章编号：1006-4311（2010）33-0252-01
0引言
大学生体质健康水平同样不容乐观。目前陕西学生体质健康水平已经到了非抓不行的地步了，提高学生体质健康水平是当前学校体育教学改革、阳光体育开展最为核心的主题。提高学生体质健康水平最为主要的方法就是持续加强体育锻炼，其中学生自主参与体育锻炼应该是最为主要的锻炼形式。本文通过调查并分析当前陕西省大学生自主参与体育锻炼主要行为特征，梳理出影响大学生自主参加体育锻炼的主要因素，进而提出一些能够有效提高大学生自主参与体育锻炼比例的可行对策，旨在为提高大学生体质健康水平服务。
1研究对象与方法
1.1研究对象本课题选择陕西省不同年级、不同性别的在校大学生为研究对象，研究过程中在6所高校中随机选择了566名大学生作为调查对象。
1.2研究方法根据课题实际研究需要采用了定量研究与定性研究相结合的研究方法。
2结果与分析
2.1大学生体育锻炼意识大学生体育锻炼意识是指大学生对于体育以及参加体育较为理性的认识，在一定条件下并能将这些感知付诸于实践的过程。本文主要从大学生对体育的认识和大学生自觉参与体育锻炼的动机两方面分析大学生体育意识。
①大学生对体育的认识。在调查过程中，了解到大学生对于体育运动健身的价值基本上持肯定态度，有95%被调查大学生认为体育锻炼是提高体质健康水平最为直接、可行的方式，这说明当前大学生对于体育运动还是有比较科学的认识。调查还了解到大学生对于体育知识的了解还是比较欠缺，比如：不太清楚如何选择体育锻炼的形式、把握锻炼的强度、运动损伤的处理等问题。②体育锻炼动机。动机是激发和维持个体活动并朝向某一目标的内部动力。运动动机是指激发一个人从事运动活动的内在动力。调查了解到大学生自觉参与体育锻炼最主要的内驱力是个人兴趣爱好，比如有些大学男生尽管天气很热依然在篮球场、足球场上玩的热火朝天；有些女生在路灯下练习街舞或健美操等。大学生自觉参与体育锻炼最大的外部诱因是为了通过《国家学生体质健康标准》，随着教育部新的关于体测政策的颁布，广大学生开始重视体质健康测试，为了通过测试很多学生开始走向操场练习中长跑和短跑。
2.2大学生自主参与体育锻炼状况①大学生自主锻炼参与程度。大学生自主进行体育锻炼的参与程度是指自主参与体育锻炼大学生的人数比例。调查中了解到目前陕西大学生自觉参与体育锻炼的人数比例不高，统计结果显示：仅有15.9%的大学生男生经常性参与体育活动，每周至少活动4次，每次在1小时以上；48.9%的男生每周都自觉参加过体育活动。经常性自觉参与体育锻炼女生的人数比例为13.8%，每周自觉参与体育锻炼的女生为35.8%。这说明大学生自觉参与体育活动的比例过低，这也是大学生体质健康水平不高的主要因素之一。②大学生自主参与体育锻炼的运动特征。调查显示大学生自觉参与体育锻炼的项目表现出时效性、目标导向性、性别和年级差异化等主要特点。时效性主要是指陕西省大学生自觉参与体育锻炼受季节和天气影响较大，夏季和冬季陕西大学生参与体育锻炼的人数明显少于春秋两季。目标导向性是指在学期末体育课程要考试的前几周以及要进行体质健康测试的前几周，自觉参与体育活动的人数明显增加；这一时期学生参与体育活动有较强目标。大学男同学参与自觉体育锻炼的情况明显好于女同学；大学二年级学生自觉参与体育锻炼的情况最好，一年级、三年级次之，四年级学生自觉参与率相对最差。
2.3影响大学生自主锻炼的主要因素分析大学生自觉参加体育锻炼受多种多样的因素影响，如个人的兴趣爱好、生活习惯、闲暇时间多少、学校硬件条件、学校的锻炼氛围以及相关政策的实施等等。我们可以将这些影响因素大致分为内因和外因。根据需要理论的推理，大学生自觉参与体育锻炼最为主要的内因，可以理解为大学生自身对于体育锻炼的需求。比如有些大学生对某项体育运动有浓厚兴趣，认为活动是生活中的一部分，自然他就会较多的进行该项体育活动的练习；又比如新的标准实施后教育主管部门加强了学生体质健康水平的测试工作的管理，很多学生为了能顺利达标，也开始积极进行多种体育锻炼。学校硬件条件的好与坏并不是决定学生自觉参与体育锻炼的决定性因素，学生只要有锻炼身体的意愿，总能找到锻炼的方式，关键还是自己对于体育锻炼的认识和自身的需要。
2.4提高大学生自主参与体育锻炼比例的主要对策目前条件下，我们可以采取多种手段来提高大学生自觉参与体育锻炼比例。首先，我们可以进一步加强对学生体育相关知识以及体育健身益处的教育，让学生系统了解体育知识，通过一定的体育锻炼尝试使其体会健身的好处；其次，利用好体测这一指挥棒，在切实实施教育部政策的同时大力宣传体育健身知识和体测文件精神，让同学们在一定目标定位下自觉加强体育锻炼；再次，在条件允许的情况下加大体育场馆，器材等硬件设施的建设，积极改善学校健身环境，让广大学生在较为优雅的环境中感受健身的魅力；第四，加强体育师资力量的建设，体育教师是体育知识，健身常识的主要施教者，也是校园课外体育活动主要的组织者，因此必须持续优化体育师资力量。
参考文献：
对体育锻炼的认识和理解篇5
【关键词】 初中体育 兴趣 质量
在施教和培养初中学生体育兴趣的过程中，往往出现片面的或倾向性的误差，使其成效不同程度地受到限制。中学是学生成长和成熟的重要阶段，在这一时期，使学生认识体育的重要性和必要性显得十分迫切。体育教学作为实现这一目标的主要途径，其根本在于如何培养学生的体育兴趣，加强学生对体育的认识。如何正确有效培养学生的体育兴趣，使其加深对体育锻炼的理解并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成功与否的一个重要标志。
中学生体育教学的关键在于培养学生体育兴趣。当前，中学生对体育锻炼的兴趣不足，主要原因是对体育锻炼的价值和意义认识不够，或是由于基础较差对体育锻炼缺乏信心。因此，培养学生的体育兴趣，关键在于如何提高对体育锻炼的认识，只要这个问题解决了，学生对待体育的兴趣问题就迎刃而解了。中学生的体育兴趣直接影响体育教学的成效。教育实践证明，使学生感到有学习的需要，是学习的根本动力，只有想方设法提高学生对体育训练的兴趣，才能充分发挥体育训练的整体作用，实现体育教学的综合效应。中学生体育教学应紧密围绕学生兴趣开展，体育兴趣是体育教学展开的核心。冰冻三尺，非一日之寒。体育锻炼需长久坚持，只靠区区几个课时无法提高学生身心素质，体育教学质量难以保证。因此，我们的任务不仅是要让学生掌握学习和锻炼的方法，更重要的是通过体育教学，培养学生优良的思想品质，养成健康的生活锻炼习惯。在有限的时间内，我们要求学生达到无限的时间所能达到的成果是不可能的，但使学生获得使之不断锻炼的内在动力（即学生对于体育锻炼的认识和兴趣）是可能的。要达到如此的效果，我们必须改革传统的教学模式，在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有利条件，解放思想，拓宽思路，切实围绕学生兴趣，将体育教学推向新的局面。
学生们更为广泛的参与和组织体育活动。体育的一个重要特性就是人们的广泛参与，我们在体育教学的过程中，应当遵循这一重要的原则。应该说体育活动以它独特的魅力，深受广大学生的喜爱，大多数学生都愿意参加积极健康的体育活动，并适当地坚持体育锻炼，以此提高自己的身体素质和加强心理素质。但也有个别学生，因为身体和心理等方面的原因，对待体育活动与体育锻炼有恐惧、厌烦和逃避的现象。如何想方设法，采取有效的措施，使这部分学生渐渐扫除心理的障碍，在体育锻炼中逐渐树立自信和兴趣，是我们体育教学的关键，也是考察学生对体育锻炼兴趣的重点。
此外，学生参与体育锻炼的积极性和主动性也十分重要，就是说离开教师的硬性规定要求，学生们能否自发组织和开展广泛、健康、安全、合理的体育锻炼与活动，这是衡量学生体育兴趣是否广泛与积极的参与标准。学生的综合素质全面提高，身心健康发展。学生的体育成绩是体现身体素质好坏最直接的指标，我们所普及的体育教学，其根本目的并不是要求每个学生达到体育健儿或运动员的标准，而是通过体育训练，使学生的身心发展健康。
在锻炼和竞技的过程中感悟体育本身所带来的精神意志品质，从而以更好的精神状态投入科学文化知识的学习，以促进学生全面的发展。因此，单凭体育成绩的好坏来判断学生对待体育教学的热衷程度，即学生对待体育锻炼的兴趣是片面的。我们在评价学生对待体育锻炼的兴趣时，应该注重学生对待体育锻炼的认识，并在这种认识的基础上，提高对待体育训练的兴趣。通过积极、适当的参与并取得综合的成长效益，使学生的意志品质得以加强和锻炼，学习效率明显提高，精神状态日趋好转，各科成绩协调提高。使学生在感受通过体育锻炼带来的综合效益的同时，更进一步地加深对体育锻炼的理解，以培养学生的体育锻炼兴趣，加深体育锻炼的认识，这是检验学生体育兴趣科学提高的自身素质标准。
对体育锻炼的认识和理解篇6
1研究对象与方法
（1）研究对象。以同济大学浙江学院学生为例，发放问卷800份，回收738份，回收率为92.25%。（2）研究方法。文献资料、数理统计、对比分析等。
2讨论与分析
2.1不同价值取向的学生课外体育锻炼水平分析
根据学生每周课外体育锻炼的时间将学生进行课外体育锻炼的水平分为三个等级，每周锻炼时间少于1小时为几乎不锻炼，1~2小时为很少锻炼，两小时以上为经常锻炼。被测738名学生中，平均每周锻炼时间不足一小时的有240人，周平均锻炼时间在一小时到两小时之间的有266人，周锻炼时间超过两小时的232人。如表1所示，几乎不参加课外体育锻炼、很少参加课外体育锻炼和经常参加课外体育锻炼的学生参加体育活动的主要目的仍是锻炼身体。调查结果显示，有635人选择了参加体育锻炼的目的是健身，其次选择比例较高的参加课外体育锻炼目的为调节紧张，几乎不参加课外体育锻炼的学生群体中仍有100人选择该项。另外，选择塑身和防病目的人数排在第三位和第四位。经常参加课外体育锻炼的学生群体在调节紧张目的、审美目的、交往目的、防病目的和成就感目的上均高于几乎不锻炼和很少锻炼的学生群体。而很少参加课外体育锻炼和从不参加课外体育锻炼的学生群体除成就感目的选项与其他两个群体比列差不多外，其他各项选择比列均低于其余两个群体。参加课外体育锻炼的目的在一定层次上可以反应学生在参加课外体育锻炼的价值取向。很少锻炼学生群体在参与体育活动的健身目的、塑身目的和防病目的高于其他两个群体，反映出这类群体是以健身和放松消遣价值的体育价值观为基础的。对很少锻炼学生群体就体育锻炼的原因进行调查结果显示，29.17%的学生缺乏对体育的兴趣，38.33%学生不参加体育锻炼的原因是没有体育锻炼的习惯，40%的人认为场地器材缺少或不足。对平均每周课外体育锻炼时间少于15分钟的同学进行调查，结果发现不进行课外体育运动的原因中不感兴趣的同学和没有体育锻炼习惯的分别占48.78%和42.68%。说明平时几乎不参加体育运动的学生群体缺乏对体育价值的正确认识，没有从体育活动中体会到体育运动的乐趣。对经常参加课外体育锻炼的232名学生进行调查，其中71.55%的人经常从事体育锻炼是受到校园体育的影响，表明学校体育是让学生认识体育价值的重要手段之一。
2.2影响学生对体育价值认识的因素分析
体育价值观的形成源于对体育价值的认识程度，开放的信息势必会对学生的体育价值产生潜移默化的影响。形成正确体育价值观，就要对外界多种事物和事物的多种属性有一个全面、深刻而完整的认识，对多种多样的价值物和价值属性有一个全面的了解和把握[3]。如果不能正确地、客观地、全面地、深刻地认识和理解事物的价值属性以及各种事物和属性的相互关系，一个人就不可能形成正确而稳定的价值观念体系[4]。高校学生的思维能力得到了充分发挥，自我意识也趋于高度分化，是形成体育价值观的关键时期，这个时期获得体育价值的认识主要来自于学校、家庭、社区、媒体和自身的体育参与。通过调查发现，738人中有82.79%的学生选择了学校，10.84%的学生选择了家庭，4.88%的学生选择了社区，24.66%的学生选择了媒体，45.93%的人选择了自身的体育参与。其中50.95%的学生关注体育方面的信息，获取体育信息的来源选项中有525人选择电视，占总人数的71.14%；569人选择网络，占总人数的77.10%，这表明虽然媒体是体育信息的主要获取渠道，但对体育价值的认识影响相对不明显，表明媒体是学生获得体育信息的重要手段，但并不是认识体育价值的主要途径，学校体育环境和自身的体育参与是体育价值认识的主要途径。
3结论与建议
3.1结论
（1）被测试学生平均每周进行课外体育锻炼1.88次，平均每次锻炼时间为54.54分钟，相对课外体育锻炼水平较差。（2）被测试学生平均每周参加课外体育锻炼活动时间超过两小时以上的学生群体从事课外体育锻炼的价值取向主要表现为健身价值取向、调节身心价值取向、塑身价值取向和防病价值取向。（3）媒体是学生获得体育信息的重要手段，但并不是认识体育价值的主要途径，调查显示只有24.66%的人选择了媒体是认识体育价值的主要方面。82.79%和45.93%的学生选择了学校体育环境和的自身体育参与，说明学校体育环境和自身的体育参与是体育价值认识的主要途径。
3.2建议
对体育锻炼的认识和理解篇7
学校是开展体育锻炼较为有利的场所。作为学生崇拜与仿效的对象，教师的体育意识与健身行为，直接影响和带动着学生进行体育锻炼的积极性。因此，通过对河南省高中女教师参与体育锻炼情况的调查，了解教师体育锻炼现状，分析其存在问题的主要原因，提出相应的对策，不仅有利于教师的身心健康，给家庭和社会带来积极的影响，而且对于提高教育教学质量和效率，营造学校体育锻炼氛围，支持学生锻炼也具有积极的现实指导意义。
一、河南省部分城市高中女教师体育锻炼现状
（一）河南省高中女教师个人基本情况
在河南省高中女教师队伍中，年龄为22-45岁之间的中青年教师比例最大；在学历方面本科学历占的比例较大有74.2%，研究生和大专学历的教师比例较小；其中家庭有28.6%的属于核心家庭，有18.6%的属于主干家庭，两者之和占到了家庭结构总数的47.2%，表明她们的家庭负担和生活压力是比较明显的。
（二）河南省高中女教师参与体育锻炼的现状
河南省高中女教师整体参与体育锻炼的比率达到78.1%，远远超过我国职业女性的体育参与率为39.18%，强度在中等或中等以上为78.1%。表明河南省高中女教师的体育锻炼参与率还是挺高的。但是每周锻炼三次且每次锻炼三十分钟以上的参与者的比率还不到20%，说明河南省高中女教师队伍中，达到国家体育人口标准中关于体育锻炼频度和体育锻炼时间的比例还比较低。其中羽毛球、乒乓球、慢跑或散步，舞蹈，健身健美操最受高中女教师的喜欢。在这些项目中，慢跑和散步、乒乓球、交谊舞是35-55岁的中年女教师较喜欢的运动项目。
（三）河南省高中女教师对体育锻炼的认知
结果表明：93.68%的河南省高中女教师认为体育锻炼可以有效增强体质，说明河南省高中女教师对体育本质功能的认同度较高，63.56%的女性认为体育锻炼能缓解身心紧张和疲劳，而48.32%的认为体育运动可塑造形体、完美身材，25.89%的认为体育可以增强女性的自信和竞争意识。以上数据显示河南省女教师对体育锻炼的认识程度不断加深、认识层面不断扩大，不再局限于其健身功能，而是更广泛地从多角度认识到体育锻炼在心理、审美和个性培养中的价值。
二、河南省高中女教师体育锻炼的影响因素
（一）健康因素对参与体育锻炼的影响
对河南省高中女教师的健康调查中发现，由于职业形成的责任感、紧迫感，她们大部分出现过亚健康的状态，有55.4%的女教师患有慢性疾病。
（二）周围同事与家庭成员对参与体育锻炼的影响
在河南省高中女教师体育锻炼形式的调查中发现，有20.90%的人选择与朋友或同事一起锻炼。从心理学角度讲，生活在社会上的人在进行社会活动时都具有从众性，这是个体安全的需要，也是人主动社会化的过程。在河南省高中女教师的调查中我们发现，在日趋加快的生活节奏中很需要找到一个同龄群体，找到一种归属感，这样有助于缓解工作和生活的压力，提高生活质量，可见有体育锻炼爱好的同事或朋友对个体参与锻炼的影响很大。
（三）学生时代对参与体育锻炼的影响
根据河南省高中女教师科学锻炼的知识来源调查发现有42.6%的人表示学生时代的体育经历是他们获得科学锻炼方法与知识的主要渠道。
（四）媒体对参与体育锻炼的影响
在体育消费方面，经调查发现，有33.3%的高中女教师的人感到媒体对自己参加体育锻炼有重要影响。在媒体的推动下，加人们为了健康开始走进健身房,加大对健康和体育的投资,购买体育器材,花钱买健康的观念将日趋深入人心。28总之,大众传播媒体与群众体育之间是互动的,其结果是双赢
（五）不科学的运动对河南省女教师参与体育锻炼的影响
调查过程中，我们发现有93.3%的女教师都有体育锻炼的经历，但是常年坚持的人群很少，只占锻炼人数的8.7%。影响女教师坚持参加体育运动的因素众多，其中有一个重要因素是个体锻炼的目的性过强，而忽视了其积极情感的体验。在河南省高中女教师锻炼现状的调查过程中发现有65.9%的人锻炼是为了减肥、美体，这种功利化的思想弱化了锻炼的健身作用。
三、结论及建议
高中女教师体育运动的内容成多元化发展，多以要求投入较少、场地器材简单的基础项目为主。政府和学校在注重高中女教师的体育参与率的同时，还要注重提高体育人口的数量。
河南省高中女教师对体育锻炼价值的认同度较高，但是对科学体育锻炼的认识程度偏低，这反映了河南省高中女教师体育锻炼具有盲目性，这大大影响了他们体育锻炼的实效性。因此需要政府和学校应该有意识的加强对科学健身的引导和宣传。
对体育锻炼的认识和理解篇8
[关键词]：呈贡大学城体育锻炼大学生对策
随着我国高等教育快速发展，建设大学城成为众多省市整合资源优势、扩大办学规模、提升办学质量的重要举措。大学生作为我国高等学校培养的高层次人才，在培养过程中不仅要使他们掌握专业理论知识，同时还要具备良好的身体素质，从而适应社会对人才的需求。身体素质是思想道德素质和科学文化素质发展的基础。体育锻炼是促进身体素质全面发展的重要手段，可以活跃学生的人际关系，增强学生的群体意识，培养学生积极向上的生活态度，增强学生的体质与健康。本研究选取昆明市呈大学城5所高校（云南大学、云南师范大学、昆明理工大学、云南民族大学、昆明医科大学）的学生展开调研，了解析他们参与体育锻炼的现状并提出相应的对策。
1昆明市呈贡大学城学生参与体育锻炼现状
1.1参与体育锻炼的态度
态度是一种较为复杂的社会心理现象，它是个体以特定的方式对人、物或事件进行反映的一种心理倾向。积极的锻炼态度，对学生参与体育锻炼和参加各种体育活动都有着良好的促进作用。在“您认为体育锻炼有助于您的身心健康吗？”这一问题上，有98.8%的学生认为体育锻炼有助于自己的身心健康，说明呈贡大学城学生对体育锻炼的重要性高度认同。在“您喜欢业余体育锻炼吗”这一问题上，有76.2%的学生喜欢体育锻炼，23.8%的学生讨厌业余体育锻炼。这一数字表明大部分学生已经认识到体育锻炼的重要性。
1.2体育锻炼的动机
动机是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内在心理过程或内部动力。本文主要从锻炼身体、减肥塑身、个人兴趣爱好、人际交往需要、提高运动技能五个方面调查，有53.3%的学生是为了增强体质，增进健康，有10.7%的学生是为了减肥塑身，有22.7%的女生是个人兴趣爱好，有10.2%的学生是人际交往的需要，有3.1%的学生是为了提高运动技能。这一数字表明，呈贡大学城学生体育锻炼呈现出参与动机的多元化特征。
1.3体育锻炼选择体育项目选择
调查结果显示，男生比较喜欢对抗性强、运动量大的项目，而女生则保留传统的有氧运动的基础上，也渐渐的倾向于运动量大和对抗性较强的球类运动。学生对运动项目的选择上除了自身的兴趣爱好外，还受学校场地、器材和资金的影响，简单易行、对场地器材要求不高、同时消费水平较低的运动项目是大学生参加体育锻炼的首选项目。体育锻炼选择体育项目上男生排在前五名的分别是篮球、跑步、网球、足球和自行车；女生排在前五名的分别是跑步、羽毛球、网球、健美操和篮球。
1.4体育锻炼的时间
《全民健身计划纲要》要求在校生每人每天保证1个小时的体育活动。但从调查结果中得知昆明市呈贡大学城学生参与体育锻炼频度情况和《全民健身计划纲要》中规定的相差较大。调查结果显示，每天参加体育锻炼持续时间在30分钟以下的学生占32.1%，每天参加体育锻炼持续时间30-60分钟的学生占28.7%，每天参加体育锻炼持续时间在1小时以上的占8.7%。
1.5体育锻炼的影响因素
影响学生参加业余体育锻炼的因素包括主客观两方面。主观因素主要是缺乏锻炼伙伴和体育兴趣。昆明市呈贡大学城大部分学生希望能找到志同道合的伙伴一起参加体育锻炼，但往往由于大家的学习时间和生活规律不一致，很难在一起去锻炼。调查结果显示，15.6%的学生缺乏体育锻炼兴趣；21.3%的学生认为缺少锻炼的同伴。客观因素主要包括学业过于繁重和体育器材设施匮乏。调查结果显示，22.4%的学生认为学业过于繁重，没有锻炼时间；14.6%的学生认为身边缺乏体育器材设施。
2昆明市呈贡大学城学生参与体育锻炼的对策
2.1提升学生体育锻炼意识，提高其参与积极性
体育锻炼意识是个体对体育锻炼活动的普遍认知，在一定程度上，体育锻炼意识反映出不同个体或群体的体育锻炼行为差异，对体育锻炼行为的影响至关重要，积极的体育锻炼意识能产生良好的体育行为，良好的体育锻炼行为对其身心健康及个人全面发展影响尤为重要。学校、家长应该加强培养学生课外体育锻炼的意识，让其对体育锻炼价值有一定的了解和认同，提高其参与体育活动内在的激情和主动性，进而使其主动、自觉地加入到体育锻炼的群体中。
2.2加强组织管理，保证课余体育锻炼时间
学校在学生课外体育锻炼和活动中应该扮演组织管理的角色，学校领导要高度重视充分发挥学校主导作用和引导组织效能。学校在抓学生学习的同时，全面落实国家有关开展课外体育活动的要求，加大力度宣传国家的有关政策，应充分的考虑学生参加业余体育锻炼的时间的可能性，鼓励和引导学生参加锻炼，合理制定课外体育活动的计划，确保学生有场地，有时间，有效率的进行课外体育锻炼。建议借鉴课外体育活动开展的比较好的地区，进行学习研究，制定出适合地方特色的组织形式。
2.3加大体育经费投入，营造大学生体育锻炼环境
场地器材是体育教学的基本物质基础，也是提高体育教学和增强体育锻炼效果的保证。进一步加强国家和学校对体育的资金投入，加大学校体育场地、设施的建设力度，使学校体育场地、器材状况得到改善。各高校需加强运动场照明设施等的配套建设，并根据夜跑的情况制定相应管理办法以及应急预案，确保大学生间锻炼的安全性和身体健康。学校要充分认识到体育的作用与意义，组织学生积极参加业余体育锻炼，并适当减轻大学生学习压力与负担，使大学生有足够的时间进行业余体育锻炼，为大学生创造良好的锻炼环境
参考文献：
[1]刘学谦.广州大学城高校体育场馆经营管理模式[J].体育学刊，2010，17（7）：109-112.
对体育锻炼的认识和理解篇9
【关键词】终身体育意识培养
我曾经在课堂上文问：“上体育课时为了什么？”学生回答说是为了锻炼身体。不错，锻炼身体是体育课堂的目的之一。但其最重要的目的是要传授学生体育锻炼的知识和培养他们长期坚持锻炼的良好习惯。培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生身体与能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。
1转变观念，提高学生对体育终身意识的认识
意识的形成，并非一朝一夕，需要长久地坚持。长期以来，在体育课堂中，学生都是被动的接受体育知识的传授，不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基础知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。所以，在体育课堂中，体育教师要反复对学生的锻炼方法和兴趣进行指导和调动，这是一个长期反复的过程。在这个过程中让学生形成良好的锻炼习惯和兴趣，让他们体会到长期坚持锻炼的意义。
2良好的锻炼习惯是养成身体与意识的保证
养成体育终身意识既要培养学生科学地进行身体锻炼，又要培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。
2.1只有科学的锻炼才能形成良好的习惯。不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。体育课堂上意外伤害事故非常普遍，以足球教学为例，如果一味让学生乱踢乱跑，是很容易出现伤亡事故的。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法教授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。其次，让学生懂的生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
2.2引导学生养成良好的锻炼习惯。首先，体育教师要根据学生的年龄、心里特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练，严格要求，反复训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，有部分到整体，坚持不懈。教师还应进场督促检查，持之以恒。其次，与学生对活动的兴趣、爱好相结合，制定相应的锻炼计划。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。
3把握两个关键，促进身体与意识的形成
3.1发挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强，体育教师是学生直接模仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强联系方法的指导。让每一个学生每节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生对体育运动浓厚的兴趣。
对体育锻炼的认识和理解篇10
关键词：引导；激励；环境兴趣；意志自律
中图分类号：G633文献标识码：a文章编号：1003-2851（2011）08-00-01
一、正确认识习惯
不少教师对习惯这个词都有认识误区，觉得设定好周期，带领学生进行体育活动锻炼就可以了，就觉得学生会养成好的锻炼习惯。当然，这种认知是错误的，良好体育锻炼习惯是指练习者通过多次主动的并在科学锻炼方法与合理锻炼原理的指导下，根据自身兴趣爱好和个性特点，在体育教师合理的建议下，积极调整自己的锻炼行为和方法，并逐步发展成为个体需要的自动化的、自然性和定型性的行为方式。所以不能简单的认为周期性的运动就可以让小学生养成良好的习惯，让充分的利用小学生对未知事物的好奇心，积极的调动他们的兴趣，让体育锻炼成为他们的爱好，让趣味性充满体育锻炼，让学生不会因为枯燥无味而失去兴趣，从而让学生养成良好的习惯。
二、转变观念，培养学生对体育的兴趣
新课程之前，教师队伍一般只重视对学生体育教学的目标达成，而不重视学生对体育兴趣的培养，更有甚者，直接是填鸭式教学，完全不考虑学生的感觉，那么，这样的教学只能扼杀学生对体育锻炼的兴趣。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。那么，我们体育教学中的必须注重兴趣的培养，其实，学生良好的兴趣也可以大大的促进课堂的教学，兴趣是最好的老师，这句名言很明了的告诉了我们兴趣的重要性。同时，我们还要发掘每个学生的爱好，让爱好与体育结合，比如有的学生喜欢打篮球，有的学生喜欢踢足球，他们本质上是一样的，学生喜欢这项运动就会投入进去，就会积极参加，自然而然就养成了习惯。
三、以身作则，改变学生认知体育锻炼，改变环境
学生的兴趣爱好更多的跟环境有关系，那么学生重要活动的两个区域，一个是家庭，一个是学校，当然，更多的是学校，那么我们教师的活动就会不知不觉的影响到学生。所以，我们要在课堂上对学生进行思想上讲解，为什么要进行体育锻炼，为什么要养成良好的锻炼习惯，晓之以理，小学生会很容易接受这种思想，再者，在课堂活动中，我们教师也要加入活动，带头做好活动，给学生做好榜样。同时，我们要号召广大家长，也加入体育锻炼，家庭的温暖，一起锻炼，会很吸引小学生，家庭的交流，家庭的锻炼，不但有利于家长与孩子交心，同时也会促进学生养成良好的锻炼习惯。
四、指导学生掌握良好的锻炼方法
教师必须对学生负责，那么指导学生如何正确的锻炼就成了重点。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。我们要对学生讲解每一个细节，让学生了解原理，将方法与原理结合，让学生知道每个运动的作用，以及为什么要进行这些运动，同时，我们有必要在室内课进行讲解，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。那么学生了解了原理，就不会走弯路，同时，我们也要加强和学生的交流，纠正学生错误的做法，保证学生在锻炼中不出问题。
五、对学生意志，自律的培养