羊胫骨糯米粥 糯米羊肉粥的功效

1.材料：羊胫骨1根，糯米100克，大枣10枚，红糖少许。

2.做法：先将羊胫骨捣碎，放入水中煮沸，去渣取汤，后期用大米和红枣煮粥。煮熟后加入少许红糖，调服。

3.功能：益气养血。适用于气血不足、面色萎黄、神疲乏力者。再生障碍性贫血和血小板减少性紫癜可以服用。