开闭跳减肥在哪里？ 开闭所有什么危害吗
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1.胳膊和腿；腰腹。
2.开合跳是人体站立后，腿部跳跃，手臂上下运动的减脂运动。它主要利用手臂、腰部、腰腹的力量。适当的开合可以燃烧体内脂肪，对减肥效果明显。一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部变瘦。
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