太极拳的八大劲是什么？ 太极拳的八大劲法有哪些

1.太极拳的八大强项是“平、挤、压、采、排、肘、靠”

2.这八种力量都在拳击台上。要想练出这些长处，就要从手上慢慢了解和提高。所以，你要说“摁”、“挤”、“推”、“正经一点”、“跟着人上上下下”、“让他用大力气打我”、“搅八千斤”。

3.国家级非物质文化遗产太极拳是一种内外兼修、刚柔相济、刚柔相济的汉族传统拳种，以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证思想为核心理念，集养性、强身、搏击等多种功能于一体，融合了易学阴阳五行变化、中医经络、古导术、呼吸术。太极拳有许多传统的学校。太极拳中常见的流派有陈、杨、吴、孙、何等。各校既相互继承借鉴，又各具特色，呈现出百花齐放的局面。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，是中国武术拳种中非常重要的一种。

4.太极拳是汉民族辩证理论思维与武术、艺术、导引、中医等完美结合的产物。它以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心理念，集养性养性、强身健体、搏击搏击等多种功能于一体。它是一种高级的人类文化。作为一种充满东方气度的运动形式，其锻炼者的心、神、形、神的锻炼非常符合人类生理和心理的要求，对促进人类个体的身心健康和人类群体的和谐共处具有极其重要的作用。

5.太极拳含蓄内敛、连绵不绝、刚柔并济、时快时慢、行云流水的拳风，使练习者的心、神、形、神逐渐成为一体的最高境界，而他对武术修炼的要求，也使练习者在强身健体的同时提高自身素质，促进人与自然、人与社会的和谐与融洽。同时，太极拳不排斥体能的训练，讲究刚柔相济，而不是只柔不刚的表演和健美操。太极拳动作轻柔，速度慢，拳式不难学，姿势有高有低，运动量可以根据体质不同，可以满足不同年龄和体质的需要。这不是老人和弱者的专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技能，还是延年益寿养生，无论是个人为了生活提升自己，都可以参加太极拳，并从中获得自己的需求。