烤紫薯怎么做？ 烤紫薯的功效与作用

1.准备食材：紫薯用厨刷清洗干净；无脱皮；

2.将紫薯放入不粘锅烤盘，不要重叠；如果烤盘容易粘，就在烤盘上放锡纸；

3.烤箱220度火，启动预热程序；我家烤箱自带“烤红薯”功能，选这个程序就行；

4.烤箱预热后，将紫薯放入烤箱中层，烤40分钟；紫薯大的话，程序结束后翻过来再烤40分钟；

5.节目结束后，就把紫薯拿出来。