如何制作低热量蔬菜沙拉 如何制作低热量饮料

1.将生菜、黄瓜、胡萝卜和柠檬洗净，晾干，黄瓜和胡萝卜切丝，柠檬切片。

2.在大碗里随便挑生菜，放上胡萝卜和黄瓜，抹上番茄酱，挤几滴柠檬。

3.蔬菜沙拉是用卷心菜、西红柿、黄瓜等制成的美味佳肴。作为主要成分。蔬菜沙拉是一种非常营养和健康的饮食。首先，大部分是不需要加热的，这样会最大程度的保持蔬菜中的各种营养成分不被破坏或流失。