如何判断蛋白质吃多了？ 如何判断蛋白质过敏

1.判断蛋白质暴饮暴食的方法是看他最近是否容易“放屁”。不要摄入过多的蛋白质。如果摄入过多，会给肝肾带来负担，尤其是那些痛风、肝肾功能下降的朋友，更要减少蛋白质的摄入。

2.虽然蛋白质对人体很好，但是蛋白质摄入过多也会导致氨、酮酸、尿素分泌过多，之前也会给人体带来副作用。而且过量摄入蛋白质也会导致肝脏的负担，轻度摄入容易导致消化不良，长期下去会导致肝肾功能障碍。而且过量使用蛋白质还会增加患癌症的风险，如乳腺癌、胰腺癌、肾癌等。判断蛋白质摄入过多的表现。