1.材料：红豆80g，薏米80g，冰糖80g，陈皮3块钱，大枣10枚，甘草1片。
2.做法：将红豆、薏米提前四个小时浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量的水，再放入其他食材，用武火煮沸。然后关火，盖火30分钟左右。然后转小火煮30分钟左右。
3、作用：薏仁红豆粥是治疗湿邪的良药。薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。
1.材料：红豆80g，薏米80g，冰糖80g，陈皮3块钱，大枣10枚，甘草1片。
2.做法：将红豆、薏米提前四个小时浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量的水，再放入其他食材，用武火煮沸。然后关火，盖火30分钟左右。然后转小火煮30分钟左右。
3、作用：薏仁红豆粥是治疗湿邪的良药。薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。