1.茯苓，俗称茯苓、茯苓、茯苓，是寄生在松树根部的真菌。它们的形状像红薯，皮是深棕色的，里面是白色或粉色的。
2.茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，可增加尿液中钾、钠、氯等电解质的排出；具有镇静、保肝、抗溃疡、降血糖和抗辐射的作用。
3.开胃汤：茯苓15g，山药12g，谷芽30g，鲜、干鸭肫各1个，煮汤服。治疗孩子消化不良，不要想着饮食。
4、糯米粥：糯米、糯米各25g，陈皮5g，糯米适量，煮粥，治小儿脾虚泄泻，小便不利。
5.茯苓饼：茯苓、薏米、白面各30g，白糖适量，磨成细粉均匀压成饼，蒸熟，适合小儿食用，有健脾和胃的功效。
6.茯苓、陈皮、姜茶。茯苓25g，陈皮5g，水煎服，饮用时加生姜汁10滴，有健脾和胃的作用，可治妊娠呕吐。
7.粥栗子粥：粥15g，栗子25g，大枣10个，糯米100g。将板栗、大枣、粳米加水煮沸；将茯苓磨碎，待米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子全熟。可以加糖调味，用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
8.茯苓冬粥：茯苓、麦冬各15g，玉米100g，玉米加水煮粥，两次煎汁为稠汁，待米半熟时加入，同煮；心阴不足，胸心烦燥，惊悸失眠，口干舌燥。