美白最有效的方法 美白的几种方法

1.想快速美白，可以用纯牛奶敷脸。同时，口服牛奶还可以美白肌肤。

2.牛奶的外用：

用牛奶可以说是一种实惠又非常有效的方法。牛奶比较温和，每天敷面膜也没关系。不会刺激皮肤。可以在洗涤水中加入牛奶或者浸泡面膜纸。也可以和其他材料一起使用，会有不同的效果，可以有针对性的保养面部皮肤。有条件的话可以洗个牛奶浴，让整个皮肤白嫩。

3.口服牛奶：

牛奶具有生津止渴、润肠、清热通便、补虚健脾等功效。它还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收，能防止皮肤干燥，并能修复干纹。牛奶有洁肤、柔肤、美白的作用。

长期喝牛奶可以美白皮肤。每天早晚可以喝一瓶牛奶。而且晚上喝牛奶可以美白安神，充足的睡眠对护肤也有好处。睡前做个牛奶护肤，第二天皮肤就白嫩了。