女性必吃的6种除湿食物 女人应该吃些什么对身体好
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1.小米：
小米是一种可以养胃的食物。除了有助于养胃，它的除湿效果也不错。女性可以经常用小米煮小米粥或者煮饭吃，自然可以达到祛湿解毒的效果。
2.冬瓜：
冬瓜的祛湿功效一直是公认的。如果夏天能喝一点冬瓜汤，不仅能生津解毒，还能消除水肿，清热解暑。
3.薏苡仁：
薏苡仁在除湿食品中相当受欢迎。女性可以用它做成薏仁红豆水服用。当然，他们也可以通过将薏苡仁浸泡在水中直接服用，这可以帮助用户更好地代谢体内的水分，也可以帮助排除人体内多余的水分。改善水肿效果明显。
4.红薯：
红薯无论是烤着吃，还是做成粥，味道都非常好。不仅口感好，而且解毒祛湿的效果也很好。除此之外，它还有帮助肠道蠕动的作用，所以可以让体内的垃圾更好的排出体外。
5.燕麦：
燕麦的主要作用是润肠通便，还有祛湿解毒的功效。它也成为了牛奶的伴侣。如果能在早上起床的时候喝一杯，不仅能达到营养美容的效果，还能改善水肿和便秘。
6.红豆：
红豆本身就有缓解压力的作用。女性如果想祛湿排毒，吃点红豆是不错的。而且还含有丰富的营养，可以促进排尿，缓解便秘。