经期可以吃香蕉吗？ 女生月经期可以吃香蕉吗

1.月经期的女性可以吃适量的常温香蕉。经期女性平时注意保暖，尽量少吃生冷、寒凉、硬的食物。

2.因为大量食用寒凉、生冷、坚硬的食物可能会引起女性痛经，而之前有痛经史的女性痛经可能会加重。香蕉是一种富含维生素的食物。经期吃少量的常温香蕉是有可能的，不会造成明显的影响。

3.但是不要大量食用储存在冰箱里的香蕉，因为大量食用储存在冰箱里的香蕉可能会导致经期女性腹泻，还会影响女性的正常生活和学习，危害女性健康。