银耳汤要煮多久？ 莲子银耳汤要煮多久

银耳汤的熬制时间取决于银耳的品种和品质。普通银耳可以泡3-4个小时再煮3个小时左右。将严敬木耳干银耳煮20分钟。冷冻干燥和酿造严敬大约五分钟，搅拌均匀。

银耳汤是中国常见的甜品小吃。口感顺滑，香甜醇厚。做法有很多种，冰糖银耳汤，银耳大枣汤。

银耳汤含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质和肝糖。银耳蛋白含有17种氨基酸，3/4的必需氨基酸可由银耳提供。

银耳汤含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育有好处。因为它富含硒等微量元素，可以增强人体免疫力。