决定短跑速度的主要因素有 决定短跑速度的主要原因是

1.决定跑步速度的主要因素是步长和步频。

2.先从慢跑开始吧。当我们提到“慢”这个词时，我们知道它的步伐比快跑的步伐要小。也就是说，操场上的慢跑者和跑步者是有区别的。慢跑一次后，有些跑者已经跑了一次半或两次。一般来说，慢跑时，每分钟150步左右。虽然我们说步速频率要慢一点，但也不能太慢。如果你步伐太慢，你的身体会更垂直地移动，落地的冲击力会更大，容易导致受伤。