拉伸能长高吗？ 每天拉伸能长高吗

1.拉伸不能让病人长高。建议患者在生长发育期，可以做一些以有氧运动为主的体育锻炼，之后患者可以做拉伸运动。

2.在此基础上，患者还需要获得充足的睡眠和充足的营养供给，才能长高。如果患者只想通过拉伸长高，其实是不现实的。拉伸后，患者只能拉伸患者的韧带、肌腱、肌肉等软组织到一定程度，而不能拉伸患者本人。