心理师篇1
[关键词]毕淑敏《女心理师》创作心理拯救情怀
[Doi]10.3969/j.issn.1002-6916.2011.04.039
“人的一切弱点，心理师都具有”――毕淑敏以作家的悲悯，曾经心理师的体验，追索着当代中国人的心理。《女心理师》是毕淑敏的最新力作。该作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人和心理权威之间错综复杂的情感关系中，穿插了若干来访者的心理患疾的故事，深入探索了当代人心理困惑及心理救赎突围之路。这部小说是继她在2003年出版的小说《拯救》的另一部心理诊疗小说。
一、《女心理师》的创作心理探析
文学创作的特殊性，决定了作家心理现象的特殊性。作家早年生活的经历很大程度上决定着他们的思维倾向、行为意识和艺术创作特色。一些作家，他们对客观世界、对人生和心灵有着全方位多层次的体悟与拓展，对一切“此在”有着终极关怀与领略之后的情绪和理智的投入与提升，毕淑敏便是其中的一员。王蒙曾经这样评价：“她有一种把人的关怀、热情和悲悯化为冷静处方的集道德、文学、科学于一体的思维方式、写作方式与行为方式。”①
研究一个作家，或者研究他的作品，从其生平经历入手分析其创作是一个不可或缺的角度。50年代出生在新疆的毕淑敏，1969年入伍，奔赴阿里，隐没在青藏高原最险恶的山峦中，开始了高原从军生活，20多年后成为一名内科主治医生。80年代，有着工厂医生铁饭碗的毕淑敏为自己的写作梦踏上了艰难的求学路。又于1998年报名参加了北京师范大学与香港中文大学教授林孟平心理辅导硕士班，并在2002年开设了一个名为“毕淑敏心理咨询中心”的心理诊所。军医、作家、心理师，毕淑敏顺着命运的大致方向完成了自己的心理历程。独特的人生经历使她有着比常人更丰富的生活积累，有着常人没有的幸运，但也有着一代人的不幸。并不是每个人的早年生活都会对他的一生产生重要影响，在阿里生活所面临的恶劣生存状况，出于本能，毕淑敏曾经热切地渴望死亡，但她将注意力渐渐地投射到自己的内心世界，让她更多地感悟、思索生命的本质。她认为，“生命和死亡，是我们人生的两个翅膀，你只有思索了，才能飞翔。”（《女心理师》自序）
《女心理师》展示了当代人们内心的创伤、痛苦、矛盾与挣扎，心理师用心理治疗的方式为焦虑、绝望、困惑的人们打开希望之门。读《女心理师》如同阅读侦探小说一样，一个接着一个的悬念吸引着读者迫不及待地追踪着一个又一个扑朔迷离的故事。《女心理师》是由两个故事组成的，一个是女主人公贺顿的成长之路和自我救赎之路；一个是来访者的遭遇和被救赎之路。小说最后呈现出大团圆结局――女主人公和来访者都获得了心理的救赎。另外，作者强调小说的创作主旨是励志，从这种意义上来说，《女心理师》又是一部青春励志小说。作品重点讲述了贺顿的人生历程和心理历程，贺顿从一个无依无靠、受人歧视的乡野小女孩柴绛香，一步步成长为学识渊博、受人尊敬的，并欲与心理权威争高下的女心理师。我们从中看到的是一个弱女子在困境中励精图治、自强不息的自我救赎和奋斗之路。不仅心理获得了救赎，身体也获得了救赎。在贺顿12岁那年被继父犯后，开始了苦难和救赎之路。在经过与几个男性的往，最后心理权威以犯作为治疗手段为其揭开下半身冰冷之谜，贺顿由此获得了身体的拯救，继而获得了灵魂的升华。在小说叙述中，我们看到了关于灵与肉的二元对立的书写，一方面是灵魂对形而上的追求，另一方面是对身体进行形而下的描写。灵魂看似俯视着身体并极力掩饰身体，但身体却顽强地展示着自身的存在。其间，无不透露着作者内心的矛盾和困惑。我们发现潜藏在作品中毕淑敏另一深沉的创作心理。在灵与肉的叙述中，毕淑敏突出了女主人公灵魂的圣洁，并将此明显呈现在文本中，体现了她对精神的高扬和对社会道德的认可。作为一名女心理师，她可以相貌平凡，但她的心灵一定要充满圣洁的光芒，肩负起承担灵魂拯救的使命。她不可以有私心和杂念，保持情感的绝对中立和客观，以获得道德的纯洁和高尚，是善的代表。因此，在作品中，毕淑敏将女心理师塑造成一个丑女，并且下半身没有，这就消除了她的欲望，获得身体上和灵魂上的救赎。但在女主人公的精神获得救赎的同时，总是伴随着身体的出场。我们不得不承认一点，其中隐含着作者想借用身体的可阅读性和可想象性来吸引大众的阅读兴趣。当今是一个大众文化时代，作者的创作要迎合市场和消费的需求，身体便不可避免成为一种写作对象。“或者说，身体是获取成功的资本，如果为了一个高尚的目的，手段可以忽略不计。虽然作者一再扩大灵魂与身体的裂缝，一再地淡化女主人公的，一再地进行着纯洁告白，但是身体的一次次出场，实质上却一次次地消解了精神。”②因此，作品暴露了具有传统观念的作者在面对大众消费时代的无奈和妥协。
二、毕淑敏的拯救情怀
拯救是知识分子的永恒主题。当代作家把潜藏在他们内心的拯救意向融入作品，毕淑敏用文字的力量拯救自我和拯救他人。《女心理师》的题材基本上来源于她的亲身经历，正如前所说：军医、作家、心理师，毕淑敏顺着命运的大致方向完成了自己的心理历程。在毕淑敏当心理师的时候，来访者让她“看到了人性中美好的东西，这就是人与人肝胆相照的信任”。“一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人因为你的存在而幸福多一些。……我越是看到人性的幽暗之处，越相信它会有出口。在关系的寒冷中寻找和煦，在残酷中争取柔和。如果不超拔于琐碎之上，文学就丧失了照耀的力量。”（《女心理师》自序）
毕淑敏用心理学独有的洞察力关照人的内心世界，并为拯救人的心灵开出许多良方。她的这部作品来源于她对人的心理健康非常珍视。当今社会发展速度越来越快，物质文明也达到了前所未有的高度，来自各个方面的压力也逐渐加大，因此人们的心理问题也随之增加。现代人的情感世界面临着巨大的挑战，敌对、焦虑、孤独、烦闷、焦躁等等心理困惑影响着我们的行动和决定。关注人的精神家园和心理健康成为作品中的重要主题，并在心理分析中解决人们生活中或者情感中所遭遇的困惑和难题。在自序中，她说：“我不可能把注意力都集中在一己的微细觉察中，永远觉得自己和众人紧紧相连。”她并非“自己站在高高的圣坛上引导众生”，她奔走于百姓之中，她认为身处多元价值观的时代，剧烈的社会反差容易造成心理创伤。如今是一个张扬个性、关注自我的时代，人们越来越关注自身，在很多时候，正因为太关注自身，导致了一些消极的问题出现：“所有人都焦躁、都烦闷、都忿忿然，都觉得也不知道谁亏待了自己。”因此，毕淑敏提示那些在困境中挣扎的人们抬起头来眺望远方最终的目标，并和他们讨论与具体问题有些距离的关于人生和哲学的问题。
作品在充满悬念的故事背后，毕淑敏进行了一系列独特而深刻的心理分析。在作者选取的来访者的故事中，我们发现大多涉及婚姻的危机，或者说是婚外情。来访者的故事和女主人公的故事都是围绕着情感问题出发的。第一个故事，大方主动将年轻女子带回家中，然后又在丈夫与这些女子有不道德行为的时候，并在，以及在大松和女子的忏悔和照顾中获得极大的心理满足，这是一种扭曲的、变态的心理现象。第二个故事，打算大闹追悼会的李芝明，她的精神到了崩溃的边缘，造成她精神崩溃的不是丈夫的突然死亡，而是丈夫对自己的背叛，到死后，才真相大白。第三个故事，小男孩团团，因不满父亲的女秘书对他家庭的插足，于是时不时偷偷地在女秘书的杯里加蟑螂药下毒等等。我们知道，情感是一个永恒的话题，故事中可以看出，在转型的现代社会，中国传统的家庭伦理关系面临着巨大的挑战，也受到了各种因素的侵扰。尤其是婚外恋问题，表面上和谐、稳定的婚姻，有可能将会在某一天岌岌可危、分崩离析。这种现象或多或少也使作者产生焦虑，女心理师也不可避免地在丈夫、情人、心理权威之间周旋。虽然，作品最终有一个大团圆的结局，但这并不意味着幸福人生的到来，在其中潜藏着作者对人生隐忧。故事中的女主人公贺顿和来访者心理是否得到了真正意义上的解脱，也许这还是一个谜团。也正如她在自序中的最后一句话说：“我不知道它好不好，只知道我目前不可能做得更好了。因为，我已尽力。”毕竟这里暴露出了作者对当下人们情感生活状态的困惑，当然，我们应该更多地挖掘出作者对人文关怀的种种渴望以及在作品中呈现出的人道主义情怀。如对心理师的职业定位：“心理师所有的设备就是一对耳朵、两只眼睛，当然还有一颗心。”心理师所要做的事情就是用耳朵去倾听人们内心深处的思想，去化解他们内心的孤独、焦虑的心结，让那些心理脆弱的人们勇敢去面对自己的灵魂，以及勇于抒发自己内心的恐惧；心理师还要用自己敏感的目光和一颗热情公正的心给予人心灵和精神的拯救。
在小说中，有这么一段话：“她知道自己是一个多么卑微的生命，……但努力和和分歧，让她的生命和更多的生命有了碰撞。她相信自己的工作已经对很多人的生命起了作用，那些潜移默化或是电光火石的碰撞，已经让某些人发生了裂变。在这个过程中，她在付出和虚弱的同时，也变得越来越深刻和稳定。这是用一个生命在掂量另外一个生命，用一个生命在擦拭另外的生命。”③从中可以感受到作者一种拯救情怀，作品中充满人文关怀的同时，还有母性的表达、奉献的精神。
在毕淑敏开设心理诊所的时候，来访者应接不暇，她说：“根本不知道答应谁不答应谁？就像海边的救生员，你突然看见这片海域到处都在伸手，你不知道去帮助谁？”毕淑敏回忆起自己心理师的经历，仍然有没有褪尽的焦虑。作为一个心理师，“是荣幸也是悲哀”。毕淑敏的这部作品的首发式在她的建议下，选择在北京和上海的监狱和公墓举行，面对的分别是刑期15年以上的犯人和殡葬人员，目的是要促进人们对心理健康的关注。
她对生命意义答案的追寻，达到拯救人自身危机的目的。她的拯救方法很直接，针对一个个现实具体的问题，提示来访者应以怎样的心态去解决心理问题。就如小说中的女主人公一样。毕淑敏相信透过她的文字，能帮助人们在物欲横流的世界里找到内心的平和，重健理想和信念。人们可以在她的文字当中，接受来自一个邻家大姐的劝导。
结语
“人是以社会群体方式生存、发展的。任何个人的活动在社会关系中都必然带有社会交往的意义。文学接受活动也不例外。”④文学接受是作者和读者之间的交流，作品是作者本质力量的外化，作者创作的目的是要诉诸读者，是要读者认可、接受他的文字。虽然作品是一个虚构了的文学世界，里面却包含着作者种种体验，在双向的交流中，架起了沟通的桥梁。就如前说的毕淑敏选择在北京和上海的监狱和公墓举行首发式，用作品与犯人们和殡葬人员进行心灵交流，渴望她的作品能给他们带来了生存的希望和生活着的乐观精神，并让读者在潜移默化中得到思想的启迪。正如自序中说到的：“微笑，哪怕在地狱里，也是盛开的莲花。”作者积极的态度使读者和作者之间保持一种和谐友好的状态，同时也给作者一个良好的回馈，一种内心的满足。
注释
①罗雪挥．毕淑敏的中国式救赎［J］.中国新闻周刊,2007年12期.
②周雪.《女心理师》叙述上的裂缝和盲区［J］.文艺争鸣,2007年12月.
③毕淑敏.女心理师［J］.重庆:重庆出版社,2007,444.
④朱立元著.接受美学导论[m].合肥:安徽教育出版社,2004,246.
参考文献
[1]王蒙.作家―医生毕淑敏[C]--毕淑敏自选精品集（散文卷）[m].北京：中国社会出版社，2002.
[2]毕淑敏.女心理师［J］.重庆:重庆出版社,2007.
[3]朱立元著.接受美学导论[m].合肥:安徽教育出版社,2004.
心理师篇2
王美萍教授、陈英敏教授、徐夫真教授对于新时期高中生心理健康发展特点、考试焦虑、常见心理问题分析等等无一不震撼着我的心灵，让我明白学生的问题不能简单处理，老师如果懂些心理学对于处理学生问题会更容易看到本质，也多了一些技巧。但是，对我影响最大的是杜秀芳教授所讲授的“教师心理健康的维护”。
教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。
教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师的心理健康是教师学习和工作积极性的基础。教师不健康的心理可能直接导致学生的心理问题。教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，作为教师的我们，关注自己的心理健康，让自己保持一个健康的心理、阳光的心态至关重要。只有我们自己心理健康了，才有利于更好地维护学生的心理健康。
但是我们必须承认，现代社会的教师，因为来自学校、家长、学生各个方面的压力，心理问题越来越严重。作为教师的我们，归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求我们不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
那么，如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，杜秀芳教讲授了几点，我也结合其他几位教授的讲授加自己的理解整理了以下几点：
转变观念。教师应俯下身子看学生，努力树立正确的教育思想，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。有一句话说的好：“你把孩子们看成天使，你就生活在天堂；你把孩子们看成魔鬼，你就生活在地狱。”我们的心态决定了我们的生活。作为教师，我们应注重提高自身修养，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。
心理师篇3
理论上只有一次补考机会，如果11月份的实操补考没过，那么之前的理论成绩也作废。如果不参加考试，成绩可以保留到明年5月份参加补考，考过也可以可以拿到证书。因为单科成绩只有一年有效。
心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。按照国家职业资格心理咨询师培训鉴定工作的统一要求，已经或准备从事心理咨询师职业的人员，都应该经过专门的职业培训，获得全国统一颁发的心理咨询师《中华人民共和国职业资格证书》后方可从事相应心理咨询活动。我国的心理咨询师国家职业资格认证体系从2002年9月开始进行试点。
（来源：文章屋网）
心理师篇4
以阳光的态度正视自己，以积极地心态正视世界
人最大的魅力，就是拥有一颗阳光的心态。老师最大的成功，就是把阳光心态传递给每一个学生，以积极的人生态度感染每一个学生，从而为学生幸福的人生奠基。在“全国幸福学校共同体”这个大平台的桥梁作用下，我有幸成为了广东省日慈基金会“幸福心灵计划”第二批学员。通过几天全身心地与积极心理教育进行零距离的接触，与专家进行面对面的交流、心连心的沟通、手牵手的互动，全面提升了自己的积极心理学理念，切实了提高自己的沟通能力和审视自我的能力。
虽然只是短短的几天的时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。让我知道除了智商、情商之外，还有乐商，我知道了感恩会让自己更加的阳光，更加的积极，我知道了作为一个家长，应该以怎样的角度面对自己的孩子，我知道了作为一个老师应该怎样引导学生学会学习……在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究。比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。
任俊教授的讲座，让我明白在这个竞争激烈的社会里，我们要怎样面对最真实的自己。比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。
这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。在李鹃老师的课程中，系蓝丝带的环节让我倍受感动，平常老师深埋内心的感激的话语，在这一时刻得以完全的流露，让人与人的距离更近，让心与心的交流更紧。成人都能这样敞开心扉，相信以这样的方式对孩子们进行积极心理引导，更能拉近孩子们的内心。
李劲波老师的《情绪管理》，让我知道在生活中我们需要接纳自我，接受自己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。对于无法改变的事实，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。
曾几何时，爱，在我们生活中也似乎越来越少，越来越遥不可及，我们很难感受到爱与被爱，越来越不会表达自己的爱，甚至是羞于表达自己的爱，只觉得爱就是用语言表达出来，用行动表达出来的才叫爱。殊不知：给孩子一颗阳光的心、给孩子投以关注、给他人予以帮助、给自己一些宽容、给陌生人一些关爱，这些都是爱。在面对困境时，如果你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。心理健康的人也比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。
幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么，亦是无法言说的。幸福其实是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落之后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己！
心理师篇5
在主流文学界，毕淑敏的写作风格，有极高的辨识度，无论是小说还是散文，能够在初读的一分钟之内看见她留下的“水印”，无论情节如何，结构如何，她的个人特色，永远清晰地留在那里，同样的事物，她会用一种特别的视角去观察，用特别的语言去表达，变形为自己的特色。这样的特色，喜欢的，觉得特别，不喜欢的，受不了。
特别是在小说中，这样的特点格外明显。她是在用写小说的态度来写小说，能够创造出很多离奇的情节和细节，并且热衷把细节描述得与众不同。同时，她又是在用写散文的态度写小说，所有人物的对话，都是同样的风格，她的风格，就像同一个人的分身。
至于褒贬，我是不会做的，对文学作品的评论，是一件很纠结的事情，同一作品，说它好，很多特点就能成为好的例证，说它不好，这些特点便是罪证。不像科学数据那么严谨，文学上的事，本来就是见仁见智，唯有读者的阅读体验，才是最重要而且独一无二的。她怎样写，写了什么，最终还是归结到我看见了什么。
回到这次读后感的主角，《女心理师》是毕淑敏以第四个身份参与写作的结果，她是一个作家，同时是个女性，同时还是一名出色的医生，后来她获得了第四个身份，心理咨询师，从此之后，作品中就增加了新的成分。
2007年本书出版的时候，似乎恰好和余华的某作品同一档期，也是很尴尬的一件事情，但销量还是不错的。可能与它的出版方式有关，记得第一次买回这本书，读完才惊讶地发现，这是半本有木有！所有的故事都是伏线，都没有结局，且听下回分解，用说书的行话说就是留了一个大扣子有木有！带着某种“坑爹啊”的心情，我不得不毫不犹豫地等着买第二部。
除掉这个小插曲不谈，我是欣赏这部小说的。手法上没有什么可评价的，叙述运用得已经很熟练了。
略有不足的是第二部看到半本的时候，作者还没有甩包袱我就猜出了隐情。（这可能不是书的问题，而是我的问题）关键是书给人一种微妙的感觉，既荒谬又写实，既残酷又温暖，各不相同的故事，差别很大，却能产生整体感。小说之所以给人如此的体验，不在于作者写的多好，而在于写的是什么。人的内心世界，并不是明晰条理的，意识层面的，仅仅是冰山一角，如果向深处探寻，其中的滋味，并不能那么轻易得到，小说中仅仅是稍微深入，加以修饰，就足以触动读者了。
心理师篇6
教师是学校教育的关键所在,教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理与行为。教师对学生的影响不仅可以通过实际教育,教学过程和学生管理工作来实现,而且教师自身的心理特点对学生所产生的深刻的潜移默化的作用,也是不可忽视的。教师的人格和心理健康状况比教师的专业学科知识和教学方法更为重要。
一、关注教师的心理健康刻不容缓
1、历史的责任要求提高教师的心理健康
教师在职业活动中存在着成就需要与成功可能性的冲
突,责任感与工作感及自尊心的冲突。特别是目前商品大潮的冲击下,教育界也受一定影响,很容易使教师内心发生波动或倾斜,加剧了内心冲突。这些问题如不能很好的解决就会影响教师的心理健康,也势必影响百年大计!我听过一个故事,有这样一位教师,说他是教师,莫不如说他是商人更恰当,因为在他周围的人,无论是老师还是学生都经常听到这样的言论“一个人没钱是不可以的,所以你要想方设法的弄到钱。”在他的鼓励下,他的一个得意门生以代别人写作业为由挣下一份不小的收入。你说教师的心理健康重不重要?在这里我不想议论谁心理不健康,我只想大声呼吁——教师要有一个良好的心态!钱不是最重要的,重要的是我们的生活质量和育人质量。教育大计,教师为本啊!
2、教师自身发展需要心理健康
教师也是人,既然是人就有生存和发展的问题。如果这些问题不能及时有效地解决好就会形成心理疾病,严重的心理疾病患者可能对家庭、社会、学校构成一定的威胁。因此,教师自身发展的需要是教师心理健康的必要条件。
二、当代教师需合理进行自我心理保健
1、保持心理平衡
作为教师要在思想上保持心理健康,以奉献为人生乐趣,不患得患失;正视现实,对生活充满希望;与人为善,不妒忌别人,经常与同行交谈;在人生目标确定后,使心理趋向平衡。对自己事业的期望值要高些,使自己有足够的工作压力,同时对生活的期望值要低些,使之与自己的收入相适应,有利于心理平衡。
2、增进心理健康
心理师篇7
关键词：心理健康教育方法关注
在激烈的社会竞争和诸多诱惑之下，心理健康问题呈现越来越低龄化的趋势，普遍反映在中学生的心理问题上，以致教育教学工作开展不易。我根据平时在实践中总结的经验，对如何开展中学生心理健康教育做总结汇报。
一、教师要关注自身心理健康
教师作为人类灵魂的工程师，肩负着培养祖国未来和希望的重任。教师的素质直接影响着学生，尤其教师的心理素质健康直接影响着学生的身心发展。由于当今这个社会对教师的要求很高，教师压力过大，难免会产生一些心理问题，比如：负面情绪、暴力倾向、悲观消极等问题。
缺乏积极的生活态度，没有清晰的人生目标，整天浑浑噩噩，无所适从，如果长期得不到正确的心理疏导，就很容易患上心理疾病。一些教师经常抱怨学生不听话，工作压力大，福利待遇低等，这种工作态度肯定会影响教学质量，影响教学积极性。有的教师甚至把因生活琐事产生的不良情绪带到课堂中，对学生发无明火，甚至体罚学生，这样肯定会给学生的心灵留下不可抹去的阴影，同样对教学工作产生不利的影响。教师的任务是培养人才，如果自身的心理都不健康，那么怎么能教育出心理健康的学生。一个成功的教师，除具有专业的知识外，还要有健康的身心和高尚的品德。教师的言行举止直接影响学生的发展，他们心中的老师是完美的、没有一点瑕疵的。老师要运用学到的健康心理知识，做到自我调节，保持良好的心态，还要做到在爱好和兴趣中学会自我放松。例如：1.发泄法，当自己心情不好时，发泄出来，如果是男人就可以打拳击、听些带摇滚的音乐，如果是女人就可以去购物。2.转移法，把家打扫得干干净净，看到家人和自己住在既干净又温馨的家里，这也是一种享受。3.多和朋友们一起聊天、爬山。4.回归童年法，和小孩子们做一些游戏，如踢键子、老鹰抓小鸡等。
为了祖国的未来和希望，每一位教育工作者都要从自身出发，加强心理健康教育，提高自身的综合素质，为学生树立好的榜样。
二、教师要关注学生的心理健康
学生是祖国的未来，是民族的希望，是国家宝贵的人才资源，是未来建设中国特色社会主义的中坚力量。学生的心理是否健康直接影响以后的人生道路。学习是学生的任务，也是学生的责任，学生的身心发展趋向是通过学习构建的，所以加强对心理健康知识的学习是非常重要的。学生的心理活动一方面受家长和教师心理的影响，另一方面受已有心理知识的影响。他们面临过高的期望和过低的自我实现，接连的失败和巨大的成功共生的时代，成功的喜悦与失败的低谷之间的落差、责备批评与夸奖之间的距离等，都是决定学生心理是否健康的因素，心理健康教育迫在眉睫，必须加强对学生的心理健康教育。教师要根据实际情况，因地制宜地制定健康教育方法，还要做到不断创新心理健康教育知识，做到具体问题对症解决，达到理想效果。
三、教师在对学生的心理健康教育时，要学会运用心理健康知识和终极策略
教师教学的目的就是教育学生，使之成为一个合格的人才。在心理健康教育―实践技能培训课之解开困扰谜团中，我们学到了关于“内在父母”、“内在儿童”、“内在成人”的含义、教师现实中普遍存在学生心理不健康的问题和具体体现。主要体现在：逆反心理比较严重，与其难沟通；依赖性强，心理承受能力弱，不能承担自己该承担的责任；学习比较被动，不是我要学而是要我学；自控能力比较差，管不住自己。这些知识有很好的参考价值，只要运用得恰到好处，就可以作为参考帮助解决教师现实中的问题，对教学起到关键作用。
教师在教学过程中要掌握好自己和学生之间情绪上的变化问题，遇到问题首先要控制住情绪，做到遇事不慌不乱，沉着冷静，用理性的态度解决问题。在和学生沟通时，要注意学生情绪方面的变化和心态上的变化。
1.弱化学生“内在小孩”的自我状态
教师要不断创新心理健康知识，和实际遇到的问题做到有机结合，制定出符合实际的有效方法。如用唱歌、跑步等方法转移自己的不好情绪，给学生提供发泄不好情绪的平台，使其感到放松、自由；在现实生活中，学生犯了错要让其承担这件事自然产生的结果，使其主动思考，调节行为，学会对自己的行为负责。
2.强化学生“内在父母”的自我状态
师生共同学习心理健康知识时，可以交换位置，站在对方的位置感受彼此。这种互换位置能够激发学生的“内在父母”行为，达到使学生敢于承担责任，关爱他人的效果。
3.激发学生“内在成人”的自我状态
学生自身出现问题时，教师可以请他们从可行性方面依次对这些问题做出的解决方法进行判断，从而做出最佳的选择。这样可以激发学生“内在成人”的经验，拓宽他们的思维方式，引导他们在出现问题时能够主动解决问题。
总之，学生是祖国的花朵，老师是辛勤的园丁，只有同时打造师生心理健康，才能建设美好的未来，为祖国建设贡献自己的一份力量。教师要不断提升个人品质，不断强化心理健康知识的创新，运用到实践中，才能做到给予学生正确的引导和教育。遇到工作和生活中不理想之处，要以遇事不惊的态度面对，学生要以身心健康的教师为学习榜样，加强对心理健康知识的学习，提高发展适应能力，成为全能人才。
参考文献：
[1]齐小艳，李韦茜.关注学生心理健康，打造学科健康课堂[J].青春岁月，2014（22）.
心理师篇8
心理健康；幼儿教师；职业压力
近些年来，幼儿教师心理健康新问题一直备受关注。1995年上海市中小学教师心理健康探究课题组对上海市3055名小学教师（包括幼儿园）进行的（SCL—90）量表测试调查结果为：心理健康新问题检出率为48，其中12有明显的心理症状，2较为严重，其余有轻度心理症状。2002年国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小学（包括幼儿园）的2292名教师进行的检测结果为：51.23的教师存在心理新问题,其中32.18的教师属于轻度心理障碍,16.56的教师属于中度心理障碍,2.49的教师已构成心理疾病。今年九月，浙江省中小学教师心理健康探究课题组对余姚市2023名教师（包括幼儿园）进行的检测结果为：52.1的教师存在心理新问题,其中33.24属于轻度心理障碍,16.65的教师属于中度心理障碍,2.51的教师已构成心理疾病。最近也有调查结果表明，幼儿教师总体心理健康水平明显好于常模，非凡是敌对性、抑郁两项存在新问题少于常模，但在强迫、偏执、孽待、人际关系等方面，幼儿教师存在的新问题比较常见。
由于调查标准、内容以及调查对象的地域性差异等新问题，各地有关幼儿教师心理健康新问题的调查结果不尽相同。如不及时调整和疏导，势必影响幼儿园保教质量和幼儿的健康成长，影响幼儿教育的健康发展。关注幼儿教师的心理健康已成为不容忽视的新问题。
一、幼儿教师心理健康的基本新问题
1、心理健康的含义
据联合国世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或变态，个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥最佳状态。心理健康是一个协调内外统一并使之适应和发展的过程。
2、对幼儿教师心理健康标准的熟悉
幼儿教师作为大众群体的一员，其心理健康标准和一般的心理健康标准在结构上具有一致性。当然，在考虑幼儿教师心理健康标准时，除了要符合大众心理健康标准外，还应考虑幼儿>>教师职业的非凡性。有关幼儿教师心理健康标准，以下几个基本新问题应进一步澄清。
一是幼儿教师心理状况能否区分为健康和不健康两种状态。目前，多数有关幼儿教师心理健康的探究都报告了心理不健康的幼儿教师人数比例，如上文的48、51.23、52.1等，这在一定意义上意味着幼儿教师群体按心理健康和否可以区分为两部分，即健康者和不健康者。然而，人的心理是一个结构复杂，处于发展变化过程中的动态系统，每个人的心理都会在各个方面呈现出不同的状态水平。可能某些人在某些方面处于优势状态，而在其他方面心理健康水平较为薄弱。心理状态具有层次性和一定的维度，我们很难用健康或者不健康来说明一个人的心理状况。因此，人的心理健康状况是一个相对概念，每个人的状况都位于从不健康到健康这个连续体的某个位置，可能距离健康状态更近一些，也可能距某中心理疾病状态更近一些。处于完全不健康的病态的人只是少数。对于幼儿教师这个群体来说，检测出心理新问题的教师，只是心理的某一个或某几个方面出了新问题，他们在其他方面不一定不健康，所以对其不能全盘否定；同时，应该意识到没有检测出心理新问题的幼儿教师也并不是完全健康的。两名幼儿教师的量表得分仅相差一分，我们不能把一名幼儿教师划在健康教师的范围内，而把另一名幼儿教师划在心理不健康的范围内。显然，这种划分不尽科学、合理。所以，在看待幼儿教师的心理新问题时，应避免把教师断然分成“健康”和“不健康”两个群体。关键是及时发现幼儿教师的心理新问题，有效地对其进行疏导和调节。
二是幼儿教师所表现出的心理和行为不适应现象能否都可称之为心理疾病或心理障碍。幼儿教师作为社会的人，在和环境互动中会表现出适应和不适应。有些不适应可能是情境性的，有些不适应可能是特制性的。例如，在绩效评估时，或是在优质课评选的一段时间内，幼儿教师会表现出焦虑，这种焦虑可能会随时间和情境变化而减弱或消失，这称之为情境性的；若焦虑不因时间和情景改变而边，则称之为特质性的。目前有关幼儿教师心理健康状况调查所采用的自评量表，大多为状态量表，即要求教师根据最近一周内的个人生理和心理状况进行自我评定，如“最近一周我时常感到焦虑。”可见，量表题目反映的主要是受测者接受测验前某一段区分新问题的性质是情境性的还是特质的。因此，在判定幼儿教师心理是否健康时，对哪些现象是幼儿教师暂时的心理状态、哪些现象是稳定的人格特质表现、哪些是正常新问题、哪些是异常新问题进行区分是必要的。对状态性的新问题应及时干预，以免转化为特质性新问题。对具有人格特质新问题的幼儿教师应做好有效的监控，而不是简单将其归入心理异常的群体。
三是幼儿教师违反职业道德是不是心理健康的表现。职业道德是一定社会的道德原则和规范在职业行为和活动中的非凡表现，是从业人员在职业活动中应该遵循的道德规范以及应当具备的道德观念，是道德情操和道德品质在道德行为上的具体表现。幼儿教师职业道德是整个社会广泛认同的也是处于教师职位的社会成员必须达到的标准，是对幼儿教师行为的规范。2007年教育部师范教育司颁布的《中小学教师职业道德规范》中就包括爱国守法、兢兢业业、热爱幼儿、教书育人、为人师表和终身学习。显然，职业道德具有社会评价意义，是社会，尤其是教育行政管理部门对教师行为的要求和规范。
幼儿教师心理健康是指向教师个体的适应和发展的涉及教师认知、情绪、自我等方面。例如，有探究者认为，幼儿教师心理健康标准是对教师角色的认同：勤于幼教工作，热爱幼儿教育；有良好和谐的人际关系；能正确地了解自我；具有教育独创性；在幼教活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。也有探究者认为，幼儿教师心理健康标准是自量、自尊、自立，能够从心理上正确熟悉自己，积极认同、接纳自己的幼儿教师身份；爱教、敬业、勤奋，能较好地适应幼教工作的职业环境；热情、关心、随和，具有和谐的人际关系，非凡是师幼关系；积极、乐观、自制、有较强的自我调节能力，能较好地协调和控制情绪；理智、连贯、公正、行为合理。由此可见，心理健康强调个体对环境的适应和自我调节，有水平高低之分而无“好”和“坏”、“是”和“非”之分。
当然，职业道德和心理健康也有一定的联系，幼儿教师职业道德观念、道德情操、道德行为都是基于一定的心理基础而形成发展的。心理健康是形成幼儿教师良好职业道德的前提条件，而良好职业道德也是幼儿教师个体心理健康的重要体现。
二幼儿教师心理健康的影响因素
幼儿教师心理健康是个体对环境的适应和自我调节，其影响因素涉及社会因素、组织因素和个人因素等方面，因此，幼儿教师个体要维护和促进自身心理健康，一方面，个体要能够适应不断变化的环境；另一方面，社会和组织要能够为个体发展创设健康和谐的环境。基于此，我认为，就幼儿教师这个群体而言，影响起心理健康主要有以下四方面重要因素：
1幼教改革中的现实压力
《幼儿园教育指导纲要》的颁布，在当今幼教界掀起了教育改革的滚滚浪潮，《纲要》对幼儿教师角色作了新的界定，同时提出了新的期望和挑战。教师已从单一的知识传递者转变为幼儿学习的支持者、合作者、引导者、课程的共同开发者，教师必须“创造性地开展工作”。这就要求教师具有相应的角色承担能力，需要相应的专业素养，必须成为学习者、探究者。无论是为了自己的生存考虑，还是为了符合国家对教师的要求，幼儿教师必须为提高自己的专业理论水平，参加各种业务学习、展开各种课题探究，为自己的学历提升，参加计算机、英语、普通话等培训，“学无止境”对幼儿教师来讲，恐怕心得尤为深刻。从具有中专学历的幼师生向大专、本科学历迈进，这其中所>>付出的精力，只有幼儿教师自己才能心得到。更有教育教学改革过程中存在的教材五花八门、课程摇摆不定等新问题，使得幼儿教师无所适丛，，处于迷茫状态。而“班级人数太多”、“活动场地太小”、“设备材料不足”、“新旧观念制约”等状况，还有面临的职评新问题、考评新问题以及来自自身的情感新问题、家庭新问题、子女新问题等等，凡此种种，幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力。
2理想和现实的矛盾冲突
青年幼儿教师由于踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位、对儿童、对家长布满了理想主义色彩，他们对自己的工作期望很高，然而一旦碰到工作分配不如意，或者和家长摩擦、教师摩擦等就会感到灰心、失意，出现心理新问题；而中年幼儿教师面对日渐增长的年龄，感叹：舞姿不再婀娜，嗓音不再甜美，装扮的小兔不再可爱，孩子们对自己的喜欢程度也不如以前，由此产生悲哀感；骨干教师们，面对年轻教师的脱颖而出，为了维护自己曾得到的荣誉而背上了不必要的思想包袱，成为心理压力。而传统的教师角色，造就了教师职业的崇高，吐丝的春蚕，燃烧的蜡烛、多少都意味着牺牲，颇带悲壮色彩。
3工作上不断磨难的困扰
幼儿教师其职业的非凡在于所面对的是3—6岁的幼儿，由于孩子年龄小，有加之独生子女倍受父母关注、疼爱，面对班级中30多名幼儿，以及身后的家长，幼儿教师往往感到一种重要的社会责任赋予双肩，很多幼儿教师把幼儿能不能得到发展的责任归咎于自己，压得自己喘不过气来。而有些幼儿园为了满足家长的需要，开设各类喜好班，周六班、加时班，使教师们始终处于疲惫的状态。有些幼儿园，尝试开展“小班化教育”探究，但又考虑到教育的成本，由一位教师承担20—25名幼儿在园一日生活中的保教工作，教师从早到晚象抹了油的转盘，始终处于连轴状态，日复一日这些教师身心疲惫，且对工作产生厌倦感。还有一些地方政府，对幼教事业极不重视，运用承包、拍卖等方式把幼儿园推向市场，使幼儿教师感到工作不稳定，且生活得不到保障。一些园长们，不仅要为园保教质量的提升而烦恼，更要为幼儿园的生存新问题、资金新问题而苦恼。
4不良人际关系的刺激
幼儿教师往往都是女性，她们有着共同的弱点：情绪轻易波动，从众心理较强；注重领导和同伴对自己的评价，会为一点小事唠叨不休等，这些弱点集中于一个群体中，就会造成教师之间较难相处，而“你上我下”、“择优上岗”、“优胜劣汰”的竞争，使教师之间的关系复杂得多。同时之间关系变化的这种负面效应，无疑是形成教师心理压力的又一个不可忽视的因素。
三幼儿教师心理健康的促进
促进幼儿教师的心理健康是一项系统过程，需要从社会层面、组织层面和教师个体层面入手，综合各种因素，创设和谐发展的组织氛围，进而提高教师的适应能力，促进教师的心理健康。
1注重引导，变压力为动力
时代的发展使教育的功能发生了巨大的变化，对教师提出了前所未有的挑战。面对这些挑战，幼儿教师要积极应对。幼儿园要积极创造条件为教师提供学习培养机会，增强教师的责任感和使命感。在注重业务提高的同时，更要重视教师的政治理论学习，加强教师的职业道德教育，使教师意识到，幼儿教育工作是一种承担着社会责任的专业性的职业，从而，能自觉地提高自己的敬业精神和专业素质，并一自己职业的社会价值和专业独特性而自豪。红烛、春蚕的奉献精神固然可贵，更应该看到奉献的同时，教师的自我价值得到了实现。
2给和机会，达到自我实现
作为园长，管理者，要确立“以人为本”的管理理念，把教师看承幼儿园未来发展的生命线，树立“为教师发展服务”的管理思想，设法创造每位教师“自我实现”的机会，让每位教师获得成功，获得自信。园长要有博爱精神，心理装着每位教职工，和每位教师坦诚相件见，平等对话。面对不同的个体，采用不同的评价方式，多一点引导鼓励，少一点批评、指责；多一点率先示范，少一点空洞说教，让每位教师看到自己的闪光点。
3优化组合，提高工作效益
在一个幼儿园中，教师水平参差不齐是客观存在的。有许多人认为，幼儿园的教师应该年轻为好，因为年轻教师，布满着活力；孩子亦喜欢年轻、漂亮的教师。其实，老教师的保教经验，尤其是对孩子生活上的细微照顾，这是年轻教师所不具备的，因此，园长在考虑班级教师组合时，要注重学历、年龄、个性等方面的合理、良性组合，让有经验的老教师带刚毕业的青年教师，在青年教师的班上配有经验的保育员，这样可以以老带新，以新促老，形成一个团结和谐、心情愉快的群体，最大限度地发挥每位教师的工作积极性，从而挖掘最大的能量。
心理师篇9
关键词:心理健康;意义;原因;措施
中图分类号:G632文献标识码:a文章编号:1003-2851(2010)06-0127-01
作为一名小学教师,有感于教师的心理健康问题应尽早得到足够重视和有效解决。本文从维护教师心理健康的意义、造成教师心理健康问题的原因及解决教师心理健康问题的措施这三方面入手做简要论述。
一、维护教师心理健康的重要意义
随着社会文明的进步与发展,越来越多的人们开始关注心理健康这一问题。“科教兴国”战略的实施使全社会从上到下都将视点聚焦在教育之上,教师自然也成为被过多关注的对象。教师的心理健康与否不仅只是教师的个人问题,它还关系到与教师密切相关的学生能否健康成长。
(一)教师的心理健康有利于教师自身的全面健康
身心健康才是真正的、全面的健康。而身心又是密不可分、相辅相成的。一个人的生理健康水平直接影响到他的心理健康水平。身体的不适、疾患会令人产生焦虑、忧愁、烦燥、抑郁、痛苦等诸多不良情绪,大大降低了生活的幸福指数。反过来,愉悦、平和、自信、乐观、积极的情感态度则有助于提高人的免疫力,有效地预防和抵抗疾病的侵袭,从而保障和促进了身体的健康。俗话说“笑一笑,十年少”讲的正是这个道理。现实生活中也有很多感人至深的情感故事向我们诠释了用顽强的意志品质、乐观向上的生活态度来战胜身体顽疾、重获新生、拥有健康幸福新生活的道理。
(二)教师的心理健康有利于学生的健康成长
教师的工作对象是一个个拥有鲜活生命的孩子,教师又是与孩子关系最为密切的人,甚至是他们心中的榜样。教师的一言一行都在潜移默化中影响着孩子、改变着孩子。心理健康的教师能通过自身的言传身教影响孩子的身心健康发展。反之,教师的心理不健康就不能准确、客观地对待孩子,更不能恰当地处理工作中的各种问题,很有可能伤害到学生的身心。所以教师要想更好地教育孩子、更好地服务于教育事业,教师自己首先必须要成为一个身心健康的人。
二、理性分析中小学教师心理健康问题产生的原因
(一)社会压力影响教师的心理健康
随着知识经济时代的到来,人们对教育的期望值越来越高,对教师的要求也随之水涨船高,教师的一言一行无不受到社会的关注。人们把教师塑造成无私奉献的楷模,认为教师就应该燃尽自己照亮别人,只求奉献不求索取。教师在工作中稍有疏忽就会受到来自领导、家长、社会各界的质疑和谴责。教师的精神长期保持在高度紧张、思前顾后、谨小慎微、苛求自己尽善尽美的状态之下,久而久之,就严重地损害了教师的心理健康。
(二)工作压力催生教师心理健康问题
教师这个职业一直被认为是压力最大的职业之一。北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取了300份教师调查问卷发现,93.1%的教师感到“当教师越来越不容易,压力很大”。杭州市教育研究所对杭州市随机抽取的31所中小学的调查显示,76%的教师感到职业压力太大,13.25%的教师不太喜欢或很不喜欢自己的职业,50.8%的教师表示如果有机会会考虑换工作。特别是目前进行的新课程改革,对教师提出了更高的要求,而不少教师感到无所适从,对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低,继而产生了各种心理问题。
(三)不够完善的教师评价体系促使教师产生心理健康的问题
目前,我国教师评价主要采用终结式的评价方式,并且把评价结果与奖惩相结合。教师的业绩只从学生的考试中反映出来,忽视了班级学生各方面的差异所导致的学习成绩差异。无视学生各方面的差异,而单独把学生的一次考试成绩作为评价教师的唯一依据,显然对教师是不公平的。所以,教师如不能接受这种评价方式,评价的结果就会对教师的心理产生很大影响。
三、从实际出发切实维护教师的心理健康
(一)从社会角度入手解决教师心理健康问题
社会要将“尊师重教”的意识落到实处,首先要树立和增强教师的职业威望、社会地位。社会和家长要多理解教师中存在的来自各方面的压力,并且能适当给予教师更多的理解与关怀;社会媒体多从学校和教师的角度出发,为社会及家长做一些理解学校与教师的正确引导,防止为学校和教师增加更大的心理负担和紧张氛围。
(二)从学校角度出发保障教师心理健康
学校作为教师的直接领导者,要多关心下属,充分地信任他们、理解他们、尊重他们,关心教师的疾苦。学校领导的理解与信任,很大程度上能让教师感觉到温暖和被重视,去出心中的种种苦闷,调节自己的心态,并发奋工作以报答领导的知遇之恩。合理地处理好学校和教师之间的关系能克服教师出现心理疾病。在条件允许的情况下,聘请专家对教师进行心理咨询;举办教师联谊活动等,丰富教师的业余生活,以缓解教师的工作压力,减少或杜绝教师心理健康疾病的产生。投之以桃,报之以李。相信学校花在教师身上的投入,会换来加倍的回报的。
心理师篇10
【关键词】教师教育心理素养提高
教师是人类灵魂的工程师，肩负着教书育人的重任。如果一名教师没有良好的教育心理素质，那么他将难以胜任教师这份神圣的工作职位，也不会在教育这一领域有所作为。教师的教育对象是学生，教师的教育心理素质直接影响着学生的素质。当前，我国的教育正在进行大刀阔斧的改革，全面推行素质教育，而素质教育的核心就是促进学生的全面发展，推行创新教育。为了配合素质教育的全面推行，我们必须要提高教师的教育心理素质，以促进素质教育的实现。
一、教师教育心理素质的内涵及其重要性
（一）教师教育心理素质的概念
教师的教育心理素质，就是指教师在教学互动中所表现出来的各种心理特点。教师的教育心理素质大致可以分为五大部分，正是这五大要素，决定和支配着教师在教学活动中的行为表现，那么这五大要素分别是什么呢？笔者以为，这是一名优秀的教师所必须具备的五种心理能力：
1.角色适应力——教书育人的基础；
2.心灵感悟力——尊师爱生的基础；
3.情绪控制力——为人师表的基础；
4.心理承受力——诲人不倦的基础；
5.教育表现力——灵活机智的基础。
（二）教师教育心理素质的重要性
教师教育心理素质的重要性主要表现在以下三个方面：第一，良好的心理素质是教师良好身体素质的必要条件；第二，良好的心理素质与其工作积极性、创造性有密切相关；第三，良好的心理素质会直接影响教师的教育教学行为、师生互动的过程与质量以及师生关系的建立与性质，从而对学生的发展产生重要的积极或消极的作用。可见，教师的教育心理素质至关重要，只有保持一颗积极向上的心态和一个健康的心理素质，才能够传递给学生无限的正能量，培养出国家需要的栋梁之才。
二、影响教师教育心理素质的因素
（一）教师所承担的多重角色所带来的心理冲突
教师在教育活动中，绝不仅仅是一名知识的传播者，更是学生的教育负责人，对学生有着直接的责任。学生离开了父母，走进校园，接受教师的教导，教师就相当于是学生父母的人，要像学生的父母那样去关心、爱护每一位学生，教师更像是一名“大家长”。除此之外，教师还充当着学生的好朋友这一角色，教师有必要及时的与学生沟通交流，进行心与心的对话，还需要经常性的和学生家长、学校领导交流。这样的多重身份转换，极有可能造成教师的心理冲突，从而加重教师的心理负担。
（二）超负荷的工作生活压力造成教师心理失衡
随着教育事业的不断发展，学生和家长对教师提出了更高的要求，在这样一个社会大背景之下，教师面临着前所未有的挑战与竞争。在教书之余，他们还要不断的学习，以强大自己。他们就像拧紧了发条的机器，不断超负荷地运转，得不到应有的休息。长期处于这种高负荷的工作状态，必然会引起一系列的生理、心理问题。
（三）所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段
当前的教学活动强调的是以学生为主体，充分尊重学生的“主体”地位，而正是因为对学生过分的关注，使得现代社会各界忽视了对教师心理健康的关注，很多人只看到了学生的需求，却没有听到教师的心声，再加上当前心理服务机构的不健全，造成教师的心理问题得不到及时的调整和治疗，这也在一定程度上容易使得教师在教学过程中出现一些行为上的偏差。
三、提升教师自身的教育心理素养
（一）学习当代心理学知识，自觉运用心理训练
教师要提升自己的教育心理素养，首先就要用丰富的心理学知识来武装自己，教师应该积极地通过理智、代偿、升华、合理化等心理训练，来不断地舒缓压力，释放压力，调整心态，放松自己。
（二）学校要为教师创设良好的心理环境
对学校教学工作而言，教师的心理环境是指教师所具有的情感、态度、动机、意志以及价值取向等心理状态，其影响因素主要包括教师的自信心、人际关系、课堂的氛围等。教师要想有效地、富有创造性的开展教学，需要良好的心理环境，因为只有有了良好的心理环境，教师就能在工作中创造出更多的业绩。因此学校要积极帮助教师树立自信，引导他们不因为别人或社会的评价而有所动摇。
（三）不断提高自身素质，更新教学方式方法
教师教育心理素养的提高，还需要教师不断增强自主发展意识，社会和学校环境对教师教育心理素养的培养只是起着影响和制约的作用，而起决定作用的正是教师自己要增强自主发展意识，要使发展成为自己内在的追求，增强自身素质，才能有效提高自己的教学技能。教师要不断的更新教学方式，全面提高自己的综合能力，包括课堂语言组织能力、教学能力、管理能力等等。当今时代，科学技术发展日新月异，越来越多的高科技手段被运用于教育教学中，教师要主动的汲取这些优秀的教学资源，学会运用最新的高科技教学手段，不断地提高自己的综合能力。
【参考文献】