标题:芸豆怎么做好吃又简单
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芸豆,又称四季豆、豆角等,是常见的蔬菜之一,营养丰富,口感爽脆。芸豆的做法多种多样,既可以炒着吃,也可以做成汤或炖菜。以下为大家介绍几种简单又美味的芸豆做法。
一、炒芸豆
1. 准备食材:新鲜芸豆、蒜末、盐、油。
2. 将芸豆洗净,切成小段。
3. 热锅凉油,油温5成热时放入蒜末爆香。
4. 加入芸豆翻炒至变色。
5. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
二、芸豆炖排骨
1. 准备食材:新鲜芸豆、排骨、姜片、盐、鸡精、料酒。
2. 将排骨洗净,切成小块,用开水焯一下去除血水。
3. 将芸豆洗净,切成小段。
4. 热锅凉油,放入姜片爆香。
5. 加入排骨翻炒至变色。
6. 加入适量料酒、盐、鸡精,翻炒均匀。
7. 加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
8. 加入芸豆,继续炖煮10分钟,至芸豆熟透即可出锅。
三、芸豆汤
1. 准备食材:新鲜芸豆、猪里脊肉、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
2. 将芸豆洗净,切成小段。
3. 将猪里脊肉洗净,切成薄片。
4. 热锅凉油,放入姜片爆香。
5. 加入肉片翻炒至变色。
6. 加入适量水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
7. 加入芸豆,继续炖煮10分钟,至芸豆熟透。
8. 加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,即可出锅。
常见问题清单:
1. 芸豆的营养价值有哪些?
2. 芸豆有哪些烹饪方法?
3. 芸豆炖排骨需要多长时间?
4. 芸豆汤怎么做?
5. 芸豆炖排骨和炒芸豆有什么区别?
6. 芸豆炖排骨可以加什么食材?
7. 芸豆炒制时如何掌握火候?
8. 芸豆炖煮时如何防止烧糊?
9. 芸豆炖排骨的排骨可以用什么肉代替?
10. 芸豆炒制时如何去除豆腥味?
解答:
1. 芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素等营养成分,具有很好的保健作用。
2. 芸豆的烹饪方法有很多,如炒、炖、煮、蒸等。
3. 芸豆炖排骨大约需要4050分钟。
4. 芸豆汤的做法是将芸豆洗净,切成小段,与猪里脊肉、姜片等食材一起炖煮,加入适量调味料即可。
5. 芸豆炖排骨是将芸豆与排骨一起炖煮,口感鲜美;炒芸豆则是将芸豆与蒜末等食材一起炒制,口感爽脆。
6. 芸豆炖排骨可以加入土豆、胡萝卜等食材。
7. 炒芸豆时,要掌握好火候,先中火将蒜末炒香,再加入芸豆翻炒至变色。
8. 芸豆炖煮时,要不断搅拌,防止烧糊。同时,可以加入适量的水,使汤汁保持丰富。
9. 芸豆炖排骨的排骨可以用牛肉、猪肉等肉代替。
10. 芸豆炒制时,可以在锅中加入少量水或油,防止豆腥味。此外,炒制过程中可以加入适量蒜末,也能起到去腥的作用。