文章标题：桂圆的别称及相关知识
文章正文：
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、益智等，是一种在亚洲广泛种植的果实。桂圆的果实富含糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有很高的食用和药用价值。以下是一些关于桂圆的详细信息。
桂圆的别称：
1. 龙眼：这是桂圆最常用的别称，因其果实形状像龙眼而得名。
2. 荔枝奴：在广东地区，桂圆有时被称为荔枝奴，意指其与荔枝相似，但成熟时间稍晚。
3. 益智：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，因此也有益智的别称。
桂圆的营养价值：
桂圆含有丰富的营养成分，包括：
糖分：桂圆含有较高的糖分，因此口感甜美。
蛋白质：桂圆含有一定量的蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。
维生素：桂圆富含多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、C等。
矿物质：桂圆还含有钾、钙、镁等矿物质。
桂圆的药用价值：
桂圆不仅美味，还具有以下药用价值：
补益心脾：桂圆可以补益心脾，对于心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。
养血安神：桂圆有助于养血安神，适用于治疗失眠、神经衰弱等症状。
信息来源：
中国农业科学院果树研究所：《中国果树志》，中国农业出版社，2010年。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所：《中国居民膳食指南》，人民卫生出版社，2016年。
常见问题清单及解答：
1. 桂圆和荔枝有什么区别？
解答：桂圆和荔枝虽然都属于龙眼属，但它们的果实大小、成熟期和口感有所不同。荔枝通常比桂圆小，且成熟期较早，味道更为甜酸。
2. 桂圆可以天天吃吗？
解答：桂圆虽然营养丰富，但过量食用可能导致身体不适，如上火、消化不良等。建议适量食用，每天510颗为宜。
3. 桂圆适合哪些人群食用？
解答：桂圆适合大多数人食用，尤其是对于心血不足、失眠、心悸等症状的人群，桂圆具有很好的食疗效果。
4. 桂圆如何保存？
解答：桂圆应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。可以放在冰箱中冷藏，但要注意不要过度冷冻。
5. 桂圆有什么食用方法？
解答：桂圆可以生食，也可以用来煮汤、炖粥、做糕点等。常见的食用方法有桂圆红枣茶、桂圆粥等。
6. 桂圆是否含有农药残留？
解答：桂圆在种植过程中可能会使用农药，但国家有严格的农药残留检测标准。购买时应选择正规渠道，确保食品安全。
7. 桂圆是否适合孕妇食用？
解答：孕妇适量食用桂圆是可以的，但要注意控制分量，避免过量。孕妇食用桂圆时应注意是否有过敏反应。
8. 桂圆可以和哪些食材搭配？
解答：桂圆可以和多种食材搭配，如红枣、枸杞、莲子等，共同煮成汤或粥，具有很好的滋补作用。
9. 桂圆的果核如何处理？
解答：桂圆的果核可以用来煮茶或炖汤，具有缓解咳嗽、润肺的功效。但食用前需小心处理，避免误吞。
10. 桂圆是否适合糖尿病患者食用？
解答：糖尿病患者应谨慎食用桂圆，因为桂圆含有较高的糖分。在医生指导下，适量食用是可以的。
