内科学习计划篇1
制定计划主要是针对自己的课余时间而言的。因此，制订学习计划，必须从科学、合理地利用课余时间入手。
(1)考虑要全面
学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。
(2)切合实际
计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。
那么，什么是实际情况，怎样才能切合实际呢?一般须把握好以下几点：
明确自己的学习水平，确定计划学习的起点;
明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容;
明确学习任务，确定每天具体的学习安排。
另外，还应考虑各个学科的教学情况，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。
(3)突出重点
制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。应该确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定计划时就应该把这些情况考虑进去。
另外，有些学习优秀的同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习计划中某一阶段的学习重点。
重点确定以后，必要时还可以根据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题...这种各个击破，集中力量打歼灭战的计划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有灵活性
计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。
不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。
(5)突出科学性
脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。
(6)长计划和短安排相结合
长计划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。
(7)根据不同学科制订不同计划
各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科学习计划时，还需要注意一下几点：
根据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。
根据自身优势和劣势学科情况，制定各科学习的具体措施和时间安排。
要重视基础学科的学习，例如高中的语文和数学。因为学好基础科是学好其他科的基础。
(8)既有重点，又不偏科
学科的重点指的是三个方面：
一是主要学科(如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学);
二是在某一学习阶段，主要学科中学得比较差的学科;
内科学习计划篇2
正文：古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。
一、基本要点：
第一、要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
计划内容一般分五个部分：
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。
③系统自学的目的、要求和时间安排。
第二、自学内容大致有三方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课制定计划。
第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。
内科学习计划篇3
第一步：是介绍消息来源。
第二步：是表明求职心愿，即写信的目的，你对这个工作非常感兴趣。
第三步：是介绍你的简历摆出求职优势。
第四步：是提出获职打算。获职后努力工作的决心才最是感动上层领导的。
第五步：是表明感激之情，无论是否得到满意答复，都给对方添了麻烦。
学习计划
要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。
基本要点：
第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二，计划内容一般分五个部分：
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。
③系统自学的目的、要求和时间安排。
自学内容大致有三方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
内科学习计划篇4
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。许多学生很自然地依赖自己曾经“尖子生”的学习心态和方法，完全忽略了新阶段学习新知识的特殊性，这是导致学生迟迟无法获得理想成绩最大原因。受其影响，学生们的心态、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。所以不管过去自己成绩如何，都要调整自己的定位到目前的学习阶段，只有舍弃旧的内容，才能懂得接纳新的知识；只有再一次地放低姿态，才能更加顺利地快速崛起。
2、长计划，短安排
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。
学习目标可分为：
（1）掌握知识目标；
（2）培养能力目标；
（3）掌握方法目标；
（4）达到成绩（分数）目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。另外，时间不能安排得太紧凑，要给计划留有余地。
3、计划与班级计划相配合
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
4、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；
（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；
（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
学习时注意突出重点，不要平均使用力量。所谓重点，一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、脑体结合，劳逸合理安排
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。
（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；
（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；
（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。
6、注意效果，定期检查，及时调整
检查内容：
（1）计划中的学习任务是否完成？
（2）是否基本按计划去做？
内科学习计划篇5
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：知识、能力的实际；“缺欠”的实际；时间的实际
教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：
掌握知识目标；培养能力目标；掌握方法目标；达到成绩（分数）目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：
补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。
不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排；安排科目时，文科、理科的学习要错开
相近的学习内容不要集中在一起学习；同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率。
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。
早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；心情比较愉快，注意力比较集中
时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；零星的或注意力不易集中的时间
可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：
（1）计划中的学习任务是否完成？
（2）是否基本按计划去做？
内科学习计划篇6
任何计划能否实现都基于计划执行人是否努力去完成。不努力，再好的计划也是没有用的。有一个计划监督者，有利于计划的完成。这个监督者就是我们家长。
在做计划的时候，首先要有些原则：
1.计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。比如说，周一晚8：00-10：00学习英语；10：00-11：00学习语文；11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30学习英语，这样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟。
2.为意外留出时间。每周的计划要为意外留出时间。比如周二晚上学校占用了，需要安排出时间来补这一天的计划。本来这个月的计划已经做好，考试的时候又发现新的内容，更基础的问题，需要时间补。这些都是需要预留时间的。
3.每周留出总结的时间。检查这个星期计划完成的时间。不要想计划做完了，就没有我们的事情了。我们的工作中，不是也要计划-执行-检查吗？
4.计划要具体。比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史，那么每周完成哪些部分，必须明确。不要让学生花时间去想“今天晚上学什么”。
我们定的目标：
1.做到一科，二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会非常有信心。
2.没有特别弱的课程，也就是没有落分的课程。
首先，我们把学生目前的水平做一个判断，我暂且分了四档：
1.入门-不能够完成老师作业的；
2.初级-刚刚能够完成老师作业的；
3.中级-能够完成老师作业的，有一定的自由时间；
4.高级-大部分作业比较容易，多数难题能够解决。
这里讲的是学生总体水平，暂时不要和别的学校的学生比，只考虑你在本校的学习情况。
要把课程也分类：
1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目考生比较有信心，学习起来也比较有兴趣，也可以从完成作业的时间看。作业能较快做完的，也是学的比较好的。我们称为a类课程。
2.成绩中等的，作业基本能够完成。这些学科考生认为多花些时间就可以提高。我们称为b类课程。
3.成绩靠后。这些学科考生可能缺乏信心，不爱学习这些学科，完成作业也有困难，我们称为c类课程。
内科学习计划篇7
在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。
[起跑准备]
制订计划要趁早
问题：什么时候订计划、怎样订计划最好
在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。计划既不要过简，也不必过繁，要有的放矢，可操作性强。学生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长让自己厌烦，也容易调整自己的学习状态。一星期只做6天计划，把星期天空出来，劳逸结合。初一、初二学习的知识和初三新学期所学的知识是相互关联的。在学习新知识的同时，学生还要注意复习以前遗漏的、没掌握的知识点。
[学法导航]
以“渔”获“鱼”七步法
问题：制订目标后怎样来一步步实现
对策：学业、生活、心理七步法
1、合理利用和安排时间
“凡事预则立，不预则废。”刚上初三，最好能订一个学习计划，长远计划和近期计划相结合，最好能细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。
2、平衡各科，注意基础
妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。专家认为，对刚升上初三的学生来说，各科一般是一边上新课一边复习学过的内容，这个时候，相对来讲，供学生自由支配的时间多一些，我们可指导学生在自己较差的科目上稍微多花一点精力。而化学这门新学的科目，从一开始就要认真打好基础，即使不一定成为优科，也不至于成为弱科。
到了中考前三个月，情况就有所不同了。可能经过几个月的努力，原来相对较弱的科目已经有了明显的进步，也可能收效仍不是十分显着。但这时如果再偏向弱科的话，很可能把比较强的科目也拉了下来。因此，应该在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试中与别人拉开差距，弥补弱势科目的不足。
3、搞好生活，保证学习
从某种意义来说，高考[微博]、中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争，“开夜车”或不午睡，牺牲休息时间去突击学习会搞垮身体，不值得，实际上也不利于学习。总之，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。
4、加强思维能力培养
多思多问课堂上，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。所以，课堂上学生一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向任课教师请教，以加深理解，拓展知识面。
培养思维能力的另一途径，就是经常运用逻辑思维进行独立思考，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。
5、仔细分析错误，避免重犯
对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。可建议学生设一个错题本，通过分析错题，明白自己的弱点，经常拿错题本翻翻，可进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。
6、善于归纳和总结
归纳和总结，这是使知识条理化、网络化和立体化的关键一环。
可从两方面进行总结：
(一)内容上，分科、按体系、分章节。
(二)时间上，每节课后、每次作业后、每轮测验后、每日、每周、每月，都应及时梳理、巩固知识点。
7、满怀信心，提高素质
保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走，在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。
[体育攻略]
应对体育测试，从现在就要练起
体育考试是很重要的，这个方面主要靠平时的锻炼，体育课上能够按照老师的要求做好，加上平时多注意锻炼身体，基本上体育考试都不会有太大问题。因为体育有基准分，即体重最高多少，最低多少，所以如果孩子的体型是小胖墩或者太瘦，都会影响成绩。因此，孩子要注意日常饮食和锻炼，以拥有一个匀称的健康的身体。
内科学习计划篇8
复习课要有新意、避免简单重复。注意多种方法的应用，贯穿启发式教学。精选例题，加强学生对基本概念的理解应用。2021高三下学期学习计划范文有哪些?共同阅读2021高三下学期学习计划范文，请您阅读!
2021高三下学期学习计划范文1做学习计划从来就不是一件十分容易的事情。没有计划，学习效率肯定不够好。由于每个学校的教学方法不同，学生的水平不同，学习习惯不同，学习能力强弱不同，身体好坏不同，做出的学习计划也就不一样了。
任何计划能否实现都基于计划执行人是否努力去完成。不努力，再好的计划也是没有用的。有一个计划监督者，有利于计划的完成。这个监督者就是我们家长。
在做计划的时候，首先要有些原则：
1.计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。
比如说，周一晚8：00-10：00学习英语;10：00-11：00学习语文;11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30学习英语，这样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟。
2.为意外留出时间。
每周的计划要为意外留出时间。比如周二晚上学校占用了，需要安排出时间来补这一天的计划。本来这个月的计划已经做好，考试的时候又发现新的内容，更基础的问题，需要时间补。这些都是需要预留时间的。
3.每周留出总结的时间。
检查这个星期计划完成的时间。不要想计划做完了，就没有我们的事情了。我们的工作中，不是也要计划-执行-检查吗?
4.计划要具体。
比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史，那么每周完成哪些部分，必须明确。不要让学生花时间去想“今天晚上学什么”。
我们定的目标：
1.做到一科，二科功课考前不用复习。
要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会非常有信心。
2.没有特别弱的课程，也就是没有落分的课程。
首先，我们把学生目前的水平做一个判断，我暂且分了四档：
1.入门-不能够完成老师作业的;
2.初级-刚刚能够完成老师作业的;
3.中级-能够完成老师作业的，有一定的自由时间;
4.高级-大部分作业比较容易，多数难题能够解决。
这里讲的是学生总体水平，暂时不要和别的学校的学生比，只考虑你在本校的学习情况。
要把课程也分类：
1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。
这些科目考生比较有信心，学习起来也比较有兴趣，也可以从完成作业的时间看。作业能较快做完的，也是学的比较好的。我们称为a类课程。
2.成绩中等的，作业基本能够完成。
这些学科考生认为多花些时间就可以提高。我们称为B类课程。
3.成绩靠后。
这些学科考生可能缺乏信心，不爱学习这些学科，完成作业也有困难，我们称为C类课程。
当然，是否有信心也不完全取决于学习成绩。
如果你愿意，可以把一科功课中的内容细分。比如物理的光学，力学，电磁学，也可以分为掌握较好，中等，较差。但是，我觉得过于细了。
2021高三下学期学习计划范文2为搞好高三政治的教学和复习工作，全面提高学生的高考成绩，经高三备课组成员集体讨论商量，特制定如下详细计划：
一、指导思想
以高三年级组的计划目标为统帅，以高考政治考试大纲为依据，以夯实学生的基础知识和提高知识应用能力为核心，充分发挥教研组和备课组的集体智慧与力量，加强学法指导，坚持有效的训练，使学生在20__年的高考中取得优异成绩。
二、授课班级：
高三(3)班57人高三(5)班55人
三、授课内容及课型：
本期的主要复习内容：经济生活(必修一)、政治生活(必修二)、
哲学生活(必修三)、文化生活(必修四)
三、教学任务与总体安排
9月份：结束必修一经济生活的复习
10月份：结束必修二政治生活的复习
11月份：结束必修三哲学生活的复习
12月份：结束必修四文化生活的复习
元月份：市统考前综合强化训练
四、主要措施
1、加强教学研究，把准高考方向和要求。
首先，研究高考。发挥教研组、备课组的作用，集群智，增群力;落实高考要求，研究《考纲》、《考试说明》、研究近几年的政治高考试题，特别是重点研究江苏政治高考试卷和江苏各市的高考模拟试题，准确把握高考方向。
其次，研究学生。依据学生的基本情况，做到因材施教、对症下药。
再次，研究教法。要优化教学方法和教学设计，努力提高课堂效率。
2、遵循备考规律，促进教学质量的提高。
课本知识点拨到位。梳理知识，形成条理清晰的知识网络，建立知识间的横向和纵向联系。做到“精细备考，精心设计”，“注重基础，深钻教材”，提供、筛选各种资料，点面都能照顾到。“讲练结合，提高能力”。
3、加强和落实“培优”：
作业单独批改，要求他们准备错题集。生活上给予的帮助，学习上培养乐观的百折不挠的人生态度。
4、创造条件，进行校校交流，广泛收集高考信息。
2021高三下学期学习计划范文3一、指导思想
遵循“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的战略思想，贯彻教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体、美全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的方针，以全面推进素质教育为宗旨，全面提高教学质量。
二、教学目的
(一)、知识要求
1、理解地球、地图的相关知识。
2、掌握地球的宇宙环境、大气环境、海洋环境、陆地环境的有关知识。
3、掌握世界地理及相关分区地理的内容。
(二)智能训练要求
1、培养学生运用图像分析说明问题的能力和勇于探索，动手实践的能力。
2、培养学生自学能力，教会学生正确的学习方法。
(三)思想教育要求
1、帮助学生树立科学的宇宙观。
2、培养学生的辩证唯物主义世界观和方法论。
3、培养学生热爱科学、勇于探索的精神。
三、主要工作
1、拜师学艺，取长补短
按照学校要求，新教师与老教师结对子，坚持互相听课，取长补短。听完课后，及时评课，发现问题，及时解决。
2、集体备课，持之以恒坚持每周一第八节集体备课，共同探讨本周备课内容、重点、难点、教学目的、教法以及学法指导，对于备课中发现的问题集体讨论，形成浓厚的教研氛围。
3、参加教研，积极踊跃
积极参加学校组织的教研活动，认真听取每一位同组教师的汇报课，示范课，努力探索地理教学的新路子，新方法。
4、研究教法，及时总结
在教学工作中，及时总结自己的经验教训，不断改进自己的教学方法，以利于今后教学。
5、教给学法，培养能力
教师要在课堂教学中逐渐渗透学习方法，使学生逐步养成自学能力。
四、重点难点
1、本学期教学的重点为自然地理相关内容。
2、地球运动、时区计算、等值线计算、大气运动是本学期难点。
五、教学措施
1、加强教学的直观性，多利用多媒体技术，使得教学内容形象直观，培养学生学习兴趣。
2、适当补充课外地理内容。
3、加强双向教学，培养学生自学能力让学生参与教学活动，变被动接受为主动探索。
4、加强辅导，保证差生跟得上，尖子生吃得饱。
5、精讲多练，向45分钟要质量
。
6、虚心学习，多听课，向老教师拜师学艺。
7、集体备课，互相探讨。
2021高三下学期学习计划范文4把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。
我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
2021高三下学期学习计划范文5上东南大学便是我最大得梦想。也许在别人看来，以我得成绩去考东南大学，简直是痴人说梦，“考不上”才是毫无悬念得。不过，我想说，我想努力一下，我会努力一下。
也许我不是最好得。不，我确实不是最好得。但我正在努力，将自己变得“更好”。为了自己得目标，我会在接下来得九个月，不到280天得时间里，好好努力，珍惜每一分、每一秒，踏踏实实地学习、生活。
上课一定不能开小差，打瞌睡得。万一没控制好自己，不小心走了神或瞌睡过去了，我会让朋友们对我进行恶狠狠得、毫不留情面得体罚。
作业要在自习课上写完，回家后对当天得学习知识进行整理、巩固，并写一些资料进行强化。当天得任务当天完成，决对不会心疼自己，放自己一马。我知道，九个月后，大学是不会放我一马得。
要坚持晨读，不能赖床，更不能迟到。若今天迟到了五分钟，那么明天就早到十分钟，决不含糊。这一方面，我会请妈妈帮忙，再不行就让爸爸出马，我就不信还会赖床。
学会在压力巨大得黑色高三快乐学习、健康生活，保持一个好心态，并坚守“不抛弃、不放弃”得理念，相信自己是有潜力大幅跨越得。上东南大学，念土木工程系!
东南，舍我其谁!
内科学习计划篇9
[关键词]技术—教学法—内容知识；学习活动类型；教学计划
[中图分类号]G434[文献标志码]a
[作者简介]张文宇（1980—），男，辽宁朝阳人。副教授，博士，主要从事数学课程与教学论、信息技术与课程整合研究。e-mail：。
一、问题提出的背景
（一）tpaCK概念的提出
mishra和Koehler从教师知识的角度出发，研究了信息技术与教学整合的问题，他们在舒尔曼提出的pCK（学科教学知识）的基础上，提出了tpaCK这一教师知识框架和结构，如图1所示。他们将其界定为：tpaCK是教师将学科内容、教学法和技术等三类知识元素整合起来的一种新兴的知识形式，是对这三类知识元素间的相互影响、相互作用的理解。tpaCK与分别单独地涉及这三类知识元素不同，是对三类知识元素的超越。tpaCK是在教学中有效地进行技术整合的基础。[1]
（二）教师的tpaCK发展所面临的主要挑战
目前，对教师tpaCK的研究已经成为教育技术领域与教师教育研究领域的热点和前沿问题，而丰富
教师tpaCK的发展途径是教师tpaCK研究领域亟需解决的问题和未来研究的重点之一。[2]在教学中，教师tpaCK的发展经常面临的一个大的挑战是思考信息技术如何能够在特定的学科领域及学习环境中更好地发挥作用。而目前大部分信息技术与课程整合项目关注的焦点是特定的信息技术或资源的合适性及局限性，而对学生在具体学科中的学习需要关注不多。当考虑到tpaCK框架内相互联系的各领域知识时，这种方法是不完善的。有效的信息技术与教学的整合需要互相依存的学科的、技术的、教学法的知识，而这种方法忽略了学科之间的差异、教师的教学经验和教学方法、教师对技术的掌握情况等。tpaCK框架为思考信息技术与课程的有效整合提供了一种新的思路，从而重新认识技术、教学法、学科作为教师知识的互相依存的因素，这是有效地运用信息技术讲授特定学科的课程所必须要解决的问题。那么如何才能帮助教师在不同的教育情境中超越考虑特定信息技术工具的适用性和局限性而关注教师tpaCK的发展呢？
近年来，西方学者对于信息技术和课程整合的途径与方法有了新的认识，他们越来越重视整合中的教学设计以及相关软件和工具的运用与开发的问题。[3]帮助教师发展tpaCK的有效方法是使用特定学科的、技术提高的学习活动类型作为教学计划的重要组成部分。以信息技术与课程整合作为制订教学计划的重要目标之一，教学计划的制订主要基于学生特定学科的学习需要，用基于特定学科的学习活动类型及相关的教育技术与学生的学习需要相联系，这能够保证信息技术与课程内容的有效整合。[4]而另一方面，近年来关于教师教学计划方面的研究也达成了共识：研究者呼吁制订教学计划需要融合教育技术的使用。[5][6]
二、通过学习活动类型发展教师的tpaCK
JudiHarris等人与不同学科领域的学科专家、教育技术专家合作，已经在幼儿园到六年级的读写、数学、音乐、体育、科学、中学英语语言艺术、社会学科、视觉艺术、世界语言等九个学科领域开发了学习活动的综合分类。其中幼儿园到六年级的读写开发了93种学习活动类型，数学31种，音乐69种，体育56种，科学40种，中学英语语言艺术66种，社会学科44种，视觉艺术75种，世界语言56种。[7]运用学习活动类型与教师通常地将信息技术整合到教学中有本质的不同。在通常情况下，教师首先要考虑的是信息技术、资源的合适性和局限性，然后再选择基于课程内容的教学目标。这种“以技术为中心”的方式所关注的重点是信息技术的运用，而不是学科内容的教学及学生的学习。
运用学习活动类型，首先确定的是基于课程内容的教学目标的确定和学习活动的设计，然后才是技术、资源的选择。学习活动类型强调将信息技术融入不同学科课程的结构、内容、资源和方法中，从课程整体的角度去思考信息技术的地位和作用。为了帮助教师提高信息技术与学习活动类型相匹配的程度，每种学习活动类型都向教师提供了能够支持、提升学生学习的技术工具和资源，建议教师在教学中选择使用。当教师根据内容目标、学生学习需要和表现以及教学情境选择学习活动类型时，他们也能够真正地将信息技术整合到他们的教学计划中。这种技术整合的方式中，选择使用的信息技术是以特定学科的教学理论为基础的，教师基于学习活动类型选择信息技术，而不是根据工具的特征选择信息技术。与“以技术为中心”的技术整合方法相比，学习活动类型关注的重点是学科内容和学生学习的需要，更加符合教学理论的要求和教学情境的需要。教师的tpaCK能够在教学计划实施的过程中得到全面发展，而不只是发展了教师技术运用方面的知识。通过选择更好地为学习目标和学习活动服务的信息技术，学生学习的需要和技术工具的最大程度的运用都得到了保证。
学习活动类型的功能是作为教师制定教学计划的概念性工具，它凝练了各种旨在促成标准化学习体验的教学计划的制定方法。Harris和Hofer认为：每种类型的学习活动都抓住了特定学习活动结构的本质，当学生进行特定学习活动时，它明确指出了学生需要做什么。[8]教师可以结合学习活动类型来制订课程计划、项目和单元计划，也可以把它作为有效的交流工具使用。当教师对某一特定学科的一系列包含丰富信息技术的学习活动类型完全熟悉以后，他们能够有效地在多种学习活动类型中进行选择、重组，并在不同的教学情境使用。在制定教学计划时，教师通过他们对学习活动类型的选择、组合、排序和重新设计来实现tpaCK知识的建构。创立学习活动类型的目的在于帮助教师建立基于学科的教学目标、学科领域的特定的学习活动以及可能用到的技术工具等三者之间的联系。用学习活动类型方法发展教师的tpaCK，关键是要认识到某一学科领域的可能的学习活动类型的范围，将这些学习活动类型与多种技术、资源相匹配，以支持学习活动类型的开展。因此，广泛收集每个学科领域的学习活动类型以及开展每种学习活动所运用的教育技术是非常必要的，这可以供教师在制定教学计划时选择使用。学习活动类型这一方法能够帮助教师在设计课程、制定教学计划时有效地整合技术、教学法和学科内容。使用这种方法能够支持教师思考如何更好地组织学生的学习活动、使用信息技术支持这些活动，同时也能激发教师在教学计划中的创造性。
三、学习活动类型的样例
从本质上来讲，设计的学习活动类型是教师规划周密的、有创造性的教学的催化剂。不同的学科领域包含不同的学习活动类型，虽然一些活动在不同的学科中都会得到运用，例如阅读、课堂讨论等，但是在不同的学科及课堂情境中，对它们的理解和实施是存在很大差异的。其他的学习活动类型，如科学实验、几何证明等是学科领域特定的。下面以科学学科为例对学习活动类型进行介绍。[9]
到目前为止，科学这一学科已经确认了40种学习活动类型，其中17种知识建构的活动类型强调的是概念的学习，11种涉及程序性知识的学习，12种描述的是便于学生知识表达的学习活动。为了鼓励全体学生的积极参与，使用了主动语态的动词来描述这些活动类型，针对学生的教学计划被作为关注的焦点。表1、表2分别列举了这三种学习活动类型，注明了该类活动的名称，对该类活动进行了简要的介绍，并提供了一些可能被教师所选择、用于开展这些活动的技术。在“可能有用的技术”一列中列出的软件只是一些用于说明的例子。
（一）概念性知识建构的活动类型
正如表1中所列举的，教师可以在多种可用的学习活动中进行选择，以帮助学生建构科学概念知识。
（二）程序性知识建构的活动类型
在科学课堂上，概念性知识的建构通常需要学生使用素材和过程技能。国家科学教育标准创立的课堂探究的本质特征是让学生从事到使用科学仪器设备的程序中。我们将其称之为理解的程序性知识，见表2。
（三）知识表达的活动类型
在很多情况下，教师可能希望他们的学生对课程表达有着与自己相似的理解，在其他时候，教师鼓励学生对给定的题目有自己独立的理解。表3列举的12种知识表达活动类型向学生提供了机会，以分享和进一步发展对于概念、程序和关系的理解。
四、学习活动类型的应用
为了保证学习活动类型这一方式得到有效的应用，可以有目的性地选择学习活动类型。例如，在探究教学中，诸如提出猜想、假设、提问、选择程序、对程序排序、对数据组织和分类、分析数据等，将发现与推测和假设加以对比，建立发现和科学概念之间的关系这些学习活动类型应该被重点强调，而诸如看表征或注释、阅读文本、做笔记这类的学习活动类型不是教学的重点。虽然每种学习活动类型可以被单独使用，但教学设计中包含更多的学习活动类型能够帮助学生加深对科学本质的认识，增进对科学探究的理解和提高探究的能力。因此，在教学设计中，不同种类的学习活动类型是根据教学情境的需要而结合运用的。
以人教版九年级物理的“牛顿第一定律”为例，对学习活动类型的运用加以介绍。首先确定教学目标。知识与技能目标：理解牛顿第一定律；过程与方法目标：能够利用给定的试验器材设计试验程序，进行数据的收集、记录、整理，体验科学探究的过程；情感态度和价值观：认识到亚里士多德和伽利略的观点的冲突，了解伽利略的理想实验方法。将整节课分为课堂导入、试验探究和讨论交流等三个阶段。
在课堂导入阶段，学生观察物理现象，可以借助视频展示生活中的不同类型的力及物理运动的情境，启发学生总结上述案例的特征：力是维持物体运动的原因（学生头脑中的前概念）。利用教学网页对题目进行背景调查，展示亚里士多德和伽利略观点之间的矛盾。这样引起学生的认知冲突，激发学生探究学习的欲望。在试验探究阶段，借助教学网页，提示问题，展示试验应注意的事项。引导学生利用实验仪器，初步设计试验方案，提出推测和假设。各实验小组进行实验探究，对实验结果加以收集、记录、整理、分析，这可以采用excel、word等工具实现。此外也可以利用计算机模拟辅助试验，达到直观形象、重复再现的效果作用。在讨论交流阶段，教师可以用投影仪展示学生实验、研究的成果及实验中存在的问题，引导学生进行交流和讨论，这可以借助互动视频、学生响应系统实现。引导学生将发现与推测和假设进行对比。通过实验结果讨论，推导出牛顿第一定律，帮助学生将他们的发现与课本上的科学概念建立联系。借助网络搜索引擎查看相关的历史资料，了解该定律在实际生活中的应用及意义。
本节课以概念性知识的学习为主，因此，本节课的学习活动类型以概念性知识的建构为主。几乎涵盖了概念性知识建构的所有学习活动类型，也包含程序性知识建构中的记录数据、产生数据、搜集数据等活动类型，以及知识表达类型中的演示、讨论等活动类型。用学习活动类型这一方法，在制定教学计划时，将信息技术的内容融合到各学科课程的结构、内容、资源和方法中，这是信息技术和课程的深层次整合所应具备的特征。[10]
五、结语
JudiHarris等人提出的科学学科的学习活动类型关注的重点是知识，包含概念性知识的建构、程序性知识的建构、知识的表达。而对于科学学习中的探究、思考、应用等活动关注不多，特别是科学探究不仅可以使学生更深刻地理解科学知识，更好地掌握科学方法，因而具有重要的教育价值，而目前科学学科的学习活动类型对探究关注不多。我们对科学学科的学习活动类型扩展提出如下几点建议：第一，能否对科学探究的学习活动类型进行专题的研究；第二，学习活动类型的划分不仅关注知识的获得，也关注思考、应用、实验等学习活动；第三，关注科学学科与其他学科之间的联系。
由于教师的tpaCK并不限于是教学、学习甚至是技术整合的特殊方法，重要的是基于tpaCK框架的教师专业发展方式是灵活的，能够包容类型各异的教学风格和方法。一种有效的方式就是分享基于课程内容的学习活动类型。鼓励教师在这些学习活动类型中进行选择，同时考虑到学生学习的需要和表现以及意识到各学科中的学习活动类型的适合性。在对学习活动类型的选择、结合中制定新的教学计划。
[参考文献]
[1]p.mishra，m.J.Koehler.technologicalpedagogicalContentKnowledge：aFrameworkforintegratingtechnologyinteacherKnowledge[J].teachersCollegeRecord，2006，108（6）：1017～1054.
[2]焦建利，钟洪蕊.技术—教学法—内容知识（tpaCK）研究议题及其进展[J].远程教育杂志，2010，（1）：39～45.
[3]何克抗.对美国信息技术与课程整合理论的分析思考和新整合理论的建构[J].中国电化教育，2008，（7）：1～10.
[4]J.B.Harris，m.J.Hofer.“Grounded”technologyintegration：instructionalplanningUsingCurriculum-Basedactivitytypetaxonomies[J].Journaloftechnologyandteachereducation，2010，18（4）：573～605.
[5]G.mcCutcheon，H.R.milner.aContemporaryStudyofteacherplanninginaHighSchoolenglishClass[J].teachersandteaching：theoryandpractice，2002，8（1）：81～94.
[6]D.tubin，S.edri.teachersplanningandimplementingiCt-Basedpractices[J].planningandChanging，2004，35（3&4）：181～191.
[7]J.B.Harris，m.Hofer.theactivitytypeswiki[DB/oL].http：//，2012-12.
[8]J.B.Harris，m.Hofer.instructionalplanningactivitytypesasVehiclesforCurriculum-BasedtpaCKDevelopment[a].C.D.maddux（ed.）.ResearchHighlightsintechnologyandteachereducation[C].Chesapeake，Va：Societyforinformationtechnologyinteachereducation（Site），2009：99～108.
内科学习计划篇10
一.学年教学计划的设计
学年教学计划是根据课程标准的要求，确定今年和两个学期的教学内容与课时比例的教学方案。
（一）设计的要求
1．贯彻课程标准注重学生发展
课程标准是构建课程学习目标体系和评价的原则，教材（教师用书和学生用书）是完成课程学习目标学习内容的提供。因此，教师在制定学年教学计划时，不应以教师的个人兴趣、特长和竞技运动为中心，而应以学校的教学实际出发，以学生的发展需求为中心，避免教师的随意性和自由性，认真的、系统的、科学的进行设计。这样才能全面贯彻课程标准的精神与需求。将科学规范办学，使普通高中的课程改革深化在实处，真正为实施素质教育。体育与健康先行起来，真正做到学生是大赢家，最终受益的也是学生。
2.实践性，灵活性与综合性
由于课程标准没有规定高中各年级的具体教学内容，所以在设计全年教学计划时，可以根据实践性（保证我校合班男女分组教学秩序的正常进行，如三个行政教学班，分成四个教学班分别由四位教师同时在操场进行上课）、灵活性（根据教材的性质和学生达成学习目标的状况等，对教学内容和课时比例，男女分开教学的特点，适当进行调整）、综合性（不仅重视学生的运动技能和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高）的原则，确定教学内容和课时比例。
3．结合实际情况，合理选择内容
在认真学习和研究课程标准及教材的基础上，要对男女分班形成后的教学班所教的学生情况进行调查、了解和分析学生的兴趣、特长、活动能力、技能基础、体能状况、心理水平、社会交往等情况，为学年教学计划的制定提供可行性的依据。另外，必修和选修的教学内容选择，要适合学生身心发展水平，具有修身性、知识性和科学性为增强体质，增进健康有较强的实效性，与学校整体的课程改革紧紧地配套起来，使现有的合理男女分组教学的做法得到进一步发扬光大，同时又简单易行等。
4．全年教学工作计划(附表一)
合班男女分组模块教学第一学年度教学周计划一览表
(二)设计说明
1．全年教学计划设计的依据是《体育与健康课程标准》，结合学校现有的合班男女分组教学的特色和学校现有的场馆器材设施建设(我校系江苏省三星级高中)及学生的兴趣爱好等实际情况进行设计的。
2．本设计方案是按照全省规定的课时安排要求（每周二节课）来设计，每学期按十七周计算，一学期共三十四节课，一年为六十八节课进行设计。
3.一节课时可以为一个教学内容或两个教学内容进行教学的。但教师必须根据课时的教学目标设计来进行教材的选择和搭配及具体的课时比例划分，目的是为了更好的有效地实施有效教学，上好平常每一节课。
二.学期教学计划设计
学期教学计划又叫学期进度，是按照课程标准的要求，把学年教学计划中所规定的每一学期的必修和选修的学习内容，合理分配到每一节课中去，并为制定单元教学计划和课时教案设计提供依据。
（一）设计要求
1.学期教学计划是以学年教学计划为依据的，是以单元教学的形式来进行统筹安排。处理好必修和选修的教学具体内容的搭配、选择及划分。
2.科学、合理地安排好必修和选修的学习内容顺序。学期教学计划的制定，要充分考虑到必修和选修的学习内容的特点和季节气候变化的自然条件，采用由易到难，由简到繁，新旧教材合理搭配等方法，优先组合好学习内容顺序。
3.加强集体备课，积极实施有效教学。
体育教学不同于其他学科的教学，体育和教学的目标任务、内容要求，主要是靠学生自身练习来不断完成和巩固提高的。通过集体备课的形式，能使全体教师较为科学的把握课程标准和教材，合理安排好教学课时，掌握好教学中的重点，难点，更加有利于教学方法的最佳选择。不断教师之间的交流、协调、调整、积极实施有效教学，确保教学计划的完成。
4.学期计划设计(附表二)
合班男女分组教学计划设计一览表
(二)设计说明
1.本计划设计是依据《体育与健康课程标准》和教材及全年教学工作计划来制定的。
2.关于必修和选修教学内容的选择和搭配，开设好选修课增加选修课的课时来实施教学。
3.本计划主要是为了解决学习内容（必修和选修）与课时数量之间的矛盾，协调学生发展的基础性和全面性，更好的贯彻落实好高中课程改革的深化，提高教材的使用率，实施有效教学，满足学生的学习特点和需求，同时达到终身体育意识培养的目的。
4.结合《国家学生体质健康标准》进行教学评价，建立和健全评价体系，不断完善教学。
三．全年和学期教学计划设计的注意事项
（一）普通高中《体育与健康课程》全年和学期教学计划的设计要确保完成和实施。依据课程标准，保证必须和选修部分的教学内容得到全部实施，并具体落实在每一节课中。
（二）普通高中《体育与健康课程》全年和学期教学计划的设计要实现学生的发展，从“运动技术，技能为中心”向“以学生为发展为主体转移”，将教的内容转化为学的内容，强调设计内容的健身性、实用性、科学性，以培养学生自主学习能力提高和达到终身体育意识的目的。
（三）普通高中《体育与健康课程》全年和学期教学计划的设计要注意课程资源的开发，为学生提供一个思辨和探究学习、练习、运用的平台，培养学生的实践能力和创新精神。