学生值周总结篇1
（2018—2019学年度第一学期）
为总结辅导生一学期来的表现，反思工作得失，提高辅导生对值周工作的思想认识，按照学校工作安排，召开辅导生工作总结会。
一、指导思想：以学校工作要求为指针，以客观公正为准则，对辅导生的现实表现进行反思回顾，发扬成绩，促进成长。
二、时间：1月17日上午八点
三、地点：会议室
四、内容：
1、总结本学期值周工作。
①上岗情况。
②检查登记附分是否认真、公正。
③榜样引领作用。
2、评议辅导生。
①自评。
②互议。
③老师评价。
3、评选优秀辅导生。
①以现实表现为主。②实名，不评议本班辅导生。③客观公正。
学生值周总结篇2
二、工作目标:
1、学生入队率达100%。
2、对学生加强五爱教育。教育面达100%。
3、学生思想品德合格率达100%,优秀率达80%,学生违法犯罪率为零。
三、主要工作及具体措施:
(一)抓好学生的思想道德教育,加强行为规范的养成教育
1、少先队工作是以提高全体少先队员思想道德,科学文化等全面素质为目标,以爱国主义,大庆精神和铁人精神为主要载体,突出少先队工作的实效性,根据这一特征,我及时与各中队辅导员取得联系,共同研讨切实可行的教育措施来促进学生的身心健康发展。我们把每周一下午第一节课定为班队会活动日,在这一节课中,中队辅导员与学生开展形式各异的主题队会,以纪念重大的节日,纪念日传统为内容,使学生的身心受到极大的影响,同时也受到爱国主义教育。
2、升旗仪式是爱国主义教育的一个重要方面,本学期要认真安排好每周一的升旗仪式,并要求全校同学周一升旗仪式全部穿校服。升旗仪式由升旗班级选出升旗手,并由每个中队的辅导员担任国旗下的讲话。真正的使学生受到教育,幼小的心灵受到启迪。
3、加强少年儿童的思想道德,结合学生的生活实际,从细微处入手,从小事情做起,通过开展丰富多彩的活动,使学生在亲身实践体验中,把做人做事的道理转化为健康的心理品格,转化为良好的行为习惯。
4、新学期开学,利用班队会时间,组织学生认真学习《小学生一日常规》、《培养学生十个良好的习惯》等常规。本学期,各中队要认真制定《班级文明行为礼仪公约》,并持之以恒地进行教育督导,转化学生的行为习惯;加强学生文明礼仪教育,让“十”字文明用语每天伴随着学生成长。本学期注重加强学生行为规范养成教育与训练,并将行为规范的养成与评选流动红旗班级有机的结合,从而培养学生成为讲礼貌,爱祖国,爱校园,守纪律,有爱心的一代少年。
(二)开展主题教育活动,丰富学生的精神世界
1、结合各月份主题,紧抓不懈。
三月份主题:养成教育月。对学生进行常规教育,抓好开学初的行为养成教育。3月3日,学校少先大队将利用“学雷锋”纪念日为契机,组织全校的少先队员开展“爱我家园,净我校园”主题活动。3月8日“三.八妇女节”,学校将开展“献给母亲一片情”主题活动,同学们用自己的方式送去儿女的拳拳孝心。3月13日—3月24日,重点强化训练学生的养成教育,通过学习和制定《小学生一日常规》《班级文明行为礼仪公约》,进行行之有效的教育。3月31日,针对本月的养成教育,进行总结表彰。每班评选3名
“文明之星”。同时,3—5年级每班出一期《文明礼仪报》,在学校展出。
四月份主题:关爱清洁月。本月里,将围绕学生爱清洁开展教育活动。首先学校少先大队将制定出爱清洁的教育内容,各班利用班会时间进行学习。4月中旬,将举行3—5年级《关爱清洁》演讲比赛。4月下旬,将对开展的活动进行总结表彰。同时,3—5年级每班出一期《关爱清洁报》,在学校展出。
五月份主题:“雏鹰”健身月。本月里,将开展全校性的大跳绳比赛。5月下旬,将举行队列体操比赛。
六月份主题:欢庆“六.一”。六.一前夕,学校少先大队将进行总结表彰活动。本月以欢庆孩子们自己的节日为主题,开展“六月的畅想”学生现场作画。
七月份:欢乐中国月。本月各中队将举行“光辉的党”主题队会。暑假来临,同学们充分感受祖国大好河山的秀丽,走出家门,进行欢乐中国游。
(三)做好纪律、卫生的检查督促工作
1、完善值周组织机构。本学期完善了值周组织机构,每周由1名值周领导、2名值周教师、11名值周学生担任。值周领导负责检查督促值周教师的值周情况,值周教师负责监督检查值周学生的值周情况,发现问题,及时整改和解决。
2、做好每周的值周评比工作。本学期每周进行评选流动红旗。每个年级评选一个。每周五,值周师生在会议室进行本周的值周工作总结并评选流动红旗。每个周一的升旗仪式上,由值周教师进行值周总结,并颁发流动红旗。
(四)加强学校文化建设,形成良好的育人环境
营造安静的学习环境和有条不紊的教育秩序,形成尊师爱生的良好风气和活泼紧张的生活作风;创造有利于学生的健康成长的良好校园环境和文化氛围;塑造学校文化,打造校园精神,激励学校师生积极进取、奋发向上;加强对学生进行文明礼貌养成教育,爱清洁教育,;以创建“绿色学校”为契机,促使校园环境美化、绿化、净化、知识化,利用校园板报、黑板报、墙报宣传校园文化,利用现代化信息手段,开展有特色的道德教育活动。
四、每月工作安排:
三月份:
3月3日,开展“爱我家园,净我校园”学雷锋主题活动。
3月6日,进行开学教育,各班进行假期活动总结。
3月31日,总结表彰“文明之星”、《礼仪报》展览。
本月教育主题:学生行为养成教育
四月份:
4月14日,举行“关爱清洁”演讲比赛。
4月28日,总结表彰“清洁小卫士”,《清洁报》展览。
本月教育主题:关爱清洁月
五月份:
5月12日,开展大跳绳比赛
5月26日,1—5年级举行队列体操比
赛。
本月教育主题:雏鹰健身月
六月份:
5月31日,六一表彰
6月16日,“六月的畅想”现场作画
本月教育主题:欢庆六一
学生值周总结篇3
科学诊断运动员承受训练负荷的状态，是当今运动训练科学化的一个重要问题。目前，有关赛艇运动员承受训练负荷状态诊断的研究较多，其方法主要是依据生理生化指标的变化来完成，但很少将其变化与训练负荷的变化进行对比评定。由于许多生化指标对负荷的变化具有一定的滞后性，使得诊断缺乏客观性，大大降低了诊断结果的有效性。为此，本研究拟在探讨训练负荷量化方法的基础上，对赛艇运动员承受训练负荷状态诊断进行深入研究，旨在为科学调控运动训练，提高赛艇运动水平提供有力依据。
1研究方法
1.1文献资料和专家访谈法
通过meDLine网址、全国中文期刊网（1993-2008）检索相关文献，走访赛艇生理学权威专家Hartman博士及德国、荷兰和中国国家队教练员，全面了解掌握赛艇训练负荷强度的分级、负荷诊断的敏感指标和方法，为负荷的量化、诊断指标的选择和方法的确定提供参考依据。
1.2实验法
1.2.1研究对象
河南省女子公开级赛艇运动员12名，均为运动健将，具体情况见表1。
1.2.2样本采集与测定
分别在冬训第二、三阶段记录、统计、计算训练负荷量和强度，并每周抽取安静时晨静脉血进行测试。BU、CK的测定由上海产XD-811半自动生化仪完成；Hb的测定由日本光电meK-6318K全自动血球计数仪完成；t、t/C的测定由美国aXSYm全自动化学发光仪完成。
1.2.3数据处理
全部数据以平均数±标准差（X±S）表示，用SpSS10.0统计软件进行重复测量方差分析。p<0.05为显著性差异，p<0.01为非常显著性差异。
2结果与分析
2.1负荷的度量方法
负荷强度。外部强度一般是以比赛最大速度的百分比确定，内部强度是以最大心率的百分比或血乳酸确定〔1，2〕。国内外赛艇训练强度的分级也大多以此为依据，但这些方法只能对某一种练习进行度量和评价，对具有多种强度练习的课、单元及阶段整体训练强度很难度量和评价，这些强度的度量并非简单的算术累加。为此，本研究引用早期评价心理紧张程度的公式对负荷强度进行度量〔3〕。通过公式一可精确计算出课、单元及阶段整体训练强度，但该方法需测试每种练习的强度，较为繁琐。
公式一：i=∑ii·ti/∑ti
（i—平均强度，ii—单次训练强度，ti—单次训练时间）
赛艇专项训练强度一般分为6级，分别为无氧—Ⅰ级，氧运输—Ⅱ、Ⅲ级，无氧阈—Ⅳ级，氧利用1—Ⅴ级，氧利用2—Ⅵ级。此外，还有放松恢复、力量训练和柔韧训练。本研究分别记录这些强度训练时的心率，再除以100，以相对心率代表某种训练的强度，通过公式一计算便可得出课、单元及阶段整体训练强度。
负荷量。适用于外部负荷量度量的指标很多，如训练距离、时间、次数等。由于赛艇训练水面并不确定，训练的实际距离难以测量。为此，本研究采用训练的持续时间对负荷量进行度量，只要将每种练习的持续时间累加就可计算出训练课、单元及阶段的负荷量，其度量方法相对简单、可比性强。
总负荷。许多生化指标受负荷强度及负荷量的共同影响〔4，5〕。单独使用负荷强度或负荷量并结合生化指标的变化来探讨运动员承受训练负荷状态难免出现偏颇，因此，总负荷的计算就显得尤为重要。本研究认为总负荷与负荷强度和负荷量存在指数关系，通过公式二可计算出总负荷，使其量化。
公式二：L=t×i
（L—总负荷，t—负荷量，i—负荷强度）
2.2承受训练负荷状态的诊断方法与指标
运动员承受训练负荷状态的诊断，实际上就是对在训练负荷作用下运动员是否处于适应、疲劳和恢复状态的诊断。这方面的研究相对较多，但多数研究并未与负荷结合。本课题在前人研究和大量实证研究基础上，运用生化指标，结合总负荷度量方法对这几方面进行诊断，具体方法见表2。
2.3实验结果与分析
由公式二计算的总负荷变化如表3所示。在冬训第2阶段（1～7周），总负荷的变化波动很大；在第3阶段（8～16周）虽有波动，但总体明显小于第2阶段。由于冬训以强化量为主，强度变化相对平稳，因此，总负荷的变化与负荷量的变化非常相似。
2.3.1肌酸激酶的变化
CK的变化见表3，在第2阶段初，CK变化与总负荷的变化并不一致，但阶段末随总负荷明显下降；在冬训第3阶段，总负荷呈锯齿形上升，而CK的高点呈锯齿形下降，但无显著性差异。
许多研究报道CK是评定运动员机能状态的敏感指标〔6，7〕。本研究结果是，CK在总负荷波动较大时变化较为明显，而在总负荷波动较小时无明显变化，其变化也与总负荷的变化并非完全一致。如果从2个阶段末期CK下降的结果来看，运动员机体对训练负荷产生了适应、疲劳消除甚至出现超量恢复，但与运动员在冬训第2、3阶段后期出现大面积疲劳甚至过度疲劳的事实相左却无法解释。分析原因，只能解释为CK对评定负荷强度和肌肉的损伤程度较为敏感，而对评定运动员的机能状态太不敏感。因此，运用表2对运动员承受训练负荷状态进行诊断时，应密切关注其他指标的变化。
2.3.2血尿素和血红蛋白的变化
许多研究报道，BU的变化常常与负荷量同步，而Hb常表现出一定的滞后效应〔8，9〕，也有研究报道Hb与BU存在一定的负相关关系〔10〕，但两者随总负荷的变化却鲜有报道。本研究结果是，两者经常会出现相互靠拢及背离现象。BU常常在大负荷训练后的第2周有明显下降或基本不变，如第3、6、9、12、15周；而Hb也大都在这个时间或一周后升高，如第6、10、12、16周。此时，它们的相关度高，运动员机体有一定恢复，疲劳减轻并对负荷产生一定适应。本研究还观察到，BU随负荷的增加而明显增加只发生在BU值处于相对低位时，在BU值处于高位时，这种变化并不明显，如第8、13周；而且在BU值处于超过临界的高位时，无论是负荷的增加还是减小，BU值的变化都不明显，如第5～8周和第11～16周。分析原因可能是：在负荷增加时，BU值本已处于高位，机体处于应激的抵抗阶段和衰竭阶段，产生了保护性抑制，使训练不能保质保量完成，导致BU值不再升高；而在负荷减少时，由于机体长时间训练消耗过大，体内糖原储量不足，造成蛋白质的分解代谢仍很旺盛，此外，也可能与训练调整不足有关。另外，本研究还发现，在负荷大幅降低的调整周后，BU值几乎都处于上升，如第4、7、10、13和16周，而此时Hb降。此时，运动员机体表现出恢复很差、疲劳积累以及对负荷很不适应。提示负荷一旦产生严重的累计效应，仅调整1～2周是不够的，在调整周出现BU值上升，可能是过度训练的征兆，这应引起充分关注。
许多研究报道，清晨安静时血尿素达7～8mmol/L时为过度训练〔1，8〕。从本研究结果看，在第2阶段后期，连续3周血尿素值在7.0mmol/L以上；在第3阶段中后期，血尿素值连续3周在8.0mmol/L以上，连续5周在7.0mmol/L以上。表明运动员对这两个阶段的训练负荷很不适应，恢复能力较差，出现了疲劳，尤其是在第3阶段出现了过度疲劳。运用BU评定运动员承受训练负荷状态时，不仅要结合负荷的变化，还应结合其疲劳阈值。
有文献报道，当Hb的水平较训练前下降了10%时，运动员的机能状态大多不好，比赛成绩不佳〔11〕。从本研究结果看，在整个冬训过程中升降都不到10%，且无显著性差异，这与上述研究结果并不一致。根据我们多年的实践经历，赛艇运动员在某一阶段训练中的Hb变化一般都不会超过10%，但其低点多与BU值的高点对应，基本上反映了运动员的机能状态。因此，运用Hb评定运动员承受训练负荷状态时应与BU等其他指标结合。
2.3.3血睾酮和皮质醇的变化
冬训第3阶段t、C测试结果见表4。从中看出，在训练的第7到第10周t、C无明显变化；在两周较大负荷训练后，经过第13周的调整，t和t/C明显升高；在随后两周大负荷训练后，虽经调整，但t和t/C仍明显下降。
血睾酮是体内主要的促合成代谢激素之一，具有抑制肌糖原分解，激活糖原合成的作用；并促进红细胞生成、合成蛋白质。皮质醇（C）是肾上腺皮质分泌的异化激素，其主要作用是使蛋白质分解转化为糖，保持血糖浓度相对稳定，促使脂肪分解〔12〕。
maestu（2005）研究报道，赛艇运动员3周的大负荷训练导致t/C有较大幅度降低，后经过2周以大负荷量一半的训练量调整后，t/C又恢复到训练前水平，并认为调整后可连续进行3周的每周超过1000分钟的大负荷训练。大负荷训练后t/C降低是由于t值的降低而C值的变化不大所致〔13〕。本研究的训练负荷大致与上述研究相仿，连续2周的大负荷量训练都在1200分钟左右；而调整周的负荷量在600分钟左右（见表3）；t和t/C的变化也与上述研究结果基本一致，只是在第16周的调整后明显降低，显示此时运动员的合成代谢减弱，恢复较差。分析原因可能是之前连续进行两周大负荷训练后的调整幅度不大所致（见表3）。
3小结
本文在充分探讨赛艇训练负荷量化方法基础上，初步研制了生化指标与负荷变化相结合的运动员承受训练负荷状态诊断的方法，并运用该方法对赛艇运动员进行了为期16周的诊断与监测，初步验证了该方法能较为及时、准确、客观地反映训练负荷，具有很高的实用价值。
CK的变化与总负荷的变化并非完全一致，不是评定运动员承受训练负荷状态的敏感指标；BU基本随总负荷的变化而变化，但在BU处于高位、运动员处于疲劳状态时，并不随负荷的变化而明显变化；在调整周BU值处于上升，则是疲劳产生的征兆。Hb与负荷的变化并非完全一致，其低点虽基本与BU的高点对应，但相对滞后，应用Hb评价负荷量时应与BU结合起来；t和t/C基本上能反映运动员的机能状态。总体上讲，应用生化指标评定运动员承受训练负荷时一定要结合负荷的变化和运动员身体状态才更为客观、准确。
参考文献
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〔4〕冯炜权.运动训练生物化学〔m〕.北京：北京体育大学出版社，1998.
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〔6〕刘振玉.运动训练与肌酸激酶研究进展〔J〕.天津体育学院学报，1999，14（1）：30-32.
〔7〕杨翼.男子赛艇运动员冬训期间血清酶活性及心电图的变化〔J〕.武汉体育学院学报，2001，35（6）：46-49.
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〔9〕葛新发.血尿素在划船训练医务监督中应用的实验研究〔J〕.武汉体育学院学报，1996，30（4）：54-56.
〔10〕陈重，王昌波.血红蛋白的生成与大运动量训练的关系〔J〕.赛艇皮划艇资料，1993，1：19-31.
学生值周总结篇4
【关键词】清洁级SD大鼠；血液生化学指标
【中图分类号】R114【文献标识码】B【文章编号】1008-6455（2011）08-0173-01
1材料和方法
1.1实验动物:黑龙江中医药大学实验动物中心清洁级SD大鼠960只，雌雄各半，合格证号：SYXK黑2008004，饲养管理严格按照本中心制定的Sop进行。饲料：配方由本中心根据大鼠营养要求及国家实验动物营养标准配制，由黑龙江省技术物理研究所辐照消毒包装。
1.2血样采集及指标测定:大鼠空腹12～16h后，经10%水合氯醛麻醉腹主动脉采血，进行血液生化学指标测定。
1.3血液生化学指标:天门冬氨酸氨基转换酶（aSt）；丙氨酸氨基转换酶（aLt）；碱性磷酸酶（aLp）；肌酸磷酸激酶（CK）；尿素氮（Urea）；肌酐（Crea）；总蛋白（tp）；白蛋白（aLB）；血糖（GLU）；总胆红素（t-BiL）；总胆固醇（CHo）；甘油三脂（tG）；钾离子浓度（K+）；钠离子浓度（na+）；氯离子浓度（Cl-）。
1.4仪器和试剂:CobasC311全自动生化分析仪；试剂盒均使用德国罗氏试剂公司封闭试剂盒。
1.5统计:实验结果用x±s表示，采用SpSS13.0统计软件进行统计分析。
2结果
2.1不同周龄清洁级雄性SD大鼠血液生化学指标（见表1）
表1不同周龄清洁级雄性SD大鼠血液生化学
指标均值（x±s）
注：*表示该组动物与其他组动物间存在显著性差异（p
由表1可见，雄性大鼠tp值随动物年龄增长逐渐减少；4周龄CHo、8周龄aLp、以及17周龄aSt、CK和Crea均与其他周龄存在显著性差异（p
2.1不同周龄清洁级雌性SD大鼠血液生化学指标（见表2）
由表2可见，雌性大鼠随周龄增加tG值有增高的趋势，但是各周龄之间无显著性差异；4周龄aSt、8周龄和17周龄CK与其他周龄存在显著性差异（p
3讨论
血液生化指标是反映机体生理状态的重要指标，检测血液生化学指标对于判断药物的毒性作用具有重要意义。本研究结果表明随着动物年龄的增长，雄性SD大鼠tp逐渐减少，而雌性大鼠tG有增高的趋势，与王莉报道一致。雄性SD大鼠4周龄CHo、8周龄aLp、以及17周龄aSt、CK和Crea均与其他周龄存在显著差异；雌性SD大鼠4周龄aSt、8周龄和17周龄CK与其他周龄存在显著差异（p
表2不同周龄清洁级雄性SD大鼠血液生
化学指标均值（x±s）
注：*表示该组动物与其他组动物间存在显著性差异（p
本研究采用一定样本量所获得的数据，对4～17周龄的清洁级SD大鼠的血液生化学数据指标进行探讨。研究中采用的动物品系、遗传背景、来源均相同、检测方法和饲养的环境条件也都一致，可以基本保证所有的研究对象都具有同质性，得到的数据因而具有可参考性及可比性。
参考文献
[1]王莉,唐大轩,熊静悦,等.不同月龄SpF级SD大鼠血液学及生化指标的变化[J].医学动物防制,2009,25（12）:903-908
学生值周总结篇5
1、进行活动的实际创新，精简活动，留下以下两类活动：基础性不可或缺的活动；对同学们有实际价值的活动。原有基础活动在细节上进行创新改进，新活动以价值性为标准进行创造。
2、人力资源利用效率最大化。在使部内干事获得最大参与性的同时，保证活动的运作效率。
3、后续人员的培养。在学期结束之时，可以实现人员的顺利接班。
4、职业生涯规划活动作为本学期的重点工作，力图实现活动的延续性，成为此类活动的标杆。按照时间顺序，本学期主要活动如下（不包括基础性的仓库管理、查勤表和拉拉队等活动：（时间以周为单位）时间活动名称备注
第一周（3.3—3.9）
仓库物品清查
学生会工作准备阶段
主要根据学生会总体安排进行（其间有仓库的搬迁工作、部门内部工作会议、人员学期工作安排、无课表安排、向辅导老师述职等）干事测评及培训职业生涯规划工作文稿出台，部内思想统一，争取老师支持，职业生涯规划讲座嘉宾及企业赞助；心理网站更新主要根据活动内容决定；心理网站每周四定期更新商学院生活委员、卫生委员及心理宣传员会议，强调学期工作方向，争取通力配合，根据各班班委选举时间决定，另外因06级专业调整原因，会有部分班级缺席，所有工作步入正轨后，与各方面活动负责干事进行深入沟通；准备职业生涯规划讲座，收集废旧书报活动定于06级调换宿舍之时。
第二周（3.10—3.16）部内例会，总结一周工作，安排下周工作每周例会列为制度，职业生涯规划讲座第一场准备，职业生涯规划讲座第一场及总结。开始心理主题班会工作，根据各班班委选举时间确定发出心理班会通知，并开始相关准备工作；班级职业生涯规划日志活动开始。
第三周（3.24—3.30）心理班会工作及后期工作，职业生涯规划讲座第二场准备，职业生涯规划讲座第二场及总结。
第四周（3.31—4.6）；职业生涯规划竞赛类活动开始准备，将历时3周下发通知，各班及时组队参赛；比赛正式开始，具体时间安排见附录；同时准备职业生涯规划讲座和竞赛类活动。
第五周（4.7—4.13）职业生涯规划讲座第三场及总结；职业生涯规划竞类活动开展。
第六周（4.14—4.20）职业生涯规划竞类活动开展；职业生涯规划竞赛类活动结尾工作。
第七周（4.21—4.27）心理宣传月准备工作；职业生涯规划讲座第四场准备工作。
第八周（4.28—5.4）心理宣传月工作展开；心理趣味运动会筹备工作；心理健康讲座。
第九周（5.5—5.11）心理趣味运动会；心理健康宣传活动；形式未定。
学生值周总结篇6
摘要对河北省男柔运动员赛前10周机能状态进行个案分析，总结该队员赛前特点。以河北省男子柔道运动员李×为研究对象，对其在赛前10周生化指标进行监控。结果：白细胞和血红蛋白的波动不大，肌酸激酶和血尿素随训练强度和训练量的改变变化显著，睾酮和皮质醇的变化与队员表观状态有直接关联，睾酮与皮质醇的比值呈先降后升趋势。结论：对运动员生化指标进行检测，可以指导教练员科学的调整训练安排，避免过度劳累带来的破坏性训练和运动伤病等问题。
关键词柔道运动员生化指标
在2016年全国柔道冠军赛上，河北省男子柔道运动员李×取得优异成绩，回顾备战阶段该运动员的机能状态，总结赛前特点反馈到后续的训练计划安排上，能够达到科学训练的目的。
一、研究对象和方法
本研究以河北省男子柔道运动员李×为研究对象，年龄22周岁，身高185cm，体重103kg，参赛级别为-100公斤级。赛前10周，分别于第1周、3周、6周、8周、10周测试血液生化指标并进行分析。
二、研究结果
（一）运动员赛前10周血液生化指标结果
结果如表1所示。
（二）血红蛋白监控指标分析
结合红细胞压积进行分析，运动员血红蛋白呈先减后增趋势，在第8周时血红蛋白值降至最低141.7g/L，分析原因有以下两点：第一，第3周到第8周实战时间增加，训练强度加大；第二，运动员控体重。但由于营养补剂的合理应用所以波动并不太大。在经过一周对其训练量和强度的调整后，运动员血红蛋白达到最高值149.1g/L。
（三）肌酸激酶监控指标分析
肌酸激酶水平先增后降，第8周达到最大值369.76U/L，与训练强度的变化趋势相吻合，第1周到第8周肌酸激酶的值呈现上升趋势，经过两周的调整后在第10周下降到218.53U/L。
（四）血尿素监控指标分析
血尿素在第6周达到峰值7.85mmol/L，呈现先升后降的变化，c训练量的变化趋势相符。从总体数值上分析，血尿素除在第6周、第8周略超出标准范围之外，其他各周均处于正常的标准区间范围，说明机体对训练量较适应。
（五）睾酮监控指标分析
训练期血清睾酮升高有助于恢复过程加速和机能的提高[1]。该运动员在10周的训练期间睾酮值波动比较大，最高值567ng/dl，最低值347ng/dl，出现低谷的周数在第8周左右，这段时间运动员的训练强度较大，并处于控体重时期，睾酮值下降剧烈。教练员迅速调整训练计划，降低训练强度，第10周睾酮值有了明显回升。
（六）皮质醇监控指标分析
皮质醇可加速分解代谢，使身体在激烈的运动应激时，加速分解代谢以适应运动的需要，但在运动恢复期中尽快下降至原基础水平，以避免机体内过多的消耗。该队员皮质醇呈现先升后降的变化，第3周最高达到15.26ug/dl，后几周有所下降（12.45ug/dl），考虑与睾酮下降剧烈在一定程度上抑制皮质醇分泌有关。第10周持续下降（10.82ug/dl），身体机能有所恢复。
三、研究结论
通过对运动员生化指标的检测分析，可以反映教练的训练方案实施结果，指导教练员科学的调整训练安排，避免过度劳累带来的破坏性训练和运动伤病问题。本次监测及时了解了运动员身体机能状态并加以调控，在第8周出现机能指标剧烈下降的情况，迅速调整训练方案使队员在赛前状态得到良好恢复。
基金项目：河北省体育局体育科技研究项目，课题编号：2016K009；20171032。
学生值周总结篇7
(一)实施方案
为了具体实施自我教育,培养学生的参与意识、团队精神和实践能力,加强学生的劳动观念,增强学生的主人翁精神,提高学生的自理、自立、自律能力,特安排在高二年级开展班级值周活动,具体安排如下:
一、班级轮流值周制度。值周顺序:二(a)班至二(16)班。
二、值周内容:
1.升旗。负责周一的升旗仪式、国旗下的讲话和每天的升降旗。
2.两操检查。负责全校的两操人数清点工作。检查完毕,立即将检查结果送交学生会纪律部,由学生会在公布栏填写结果并上报政教处。
3.领操:排球场安排一名学生,升旗台安排两名学生。
4.校园日常卫生监督:安排值日生巡视,对乱扔乱丢现象作好记载并上报政教处。
5.卫生大扫除检查:在学生会干部的带领下对教室、寝室、卫生区的进行检查评比,结果送学生会汇总。
6.校园秩序维护:值周班级设立校园巡视小组进行日常巡查。对校园内的一切不文明行为立即予以制止,若制止无效有权将该生的校牌号码记下并上交政教处做相应处理。
三、值周程序
1.值周前的周五完成国旗交接。填写好值周表格。
2.从周一开始值周。
3.每天作好值日记载,晚读前进行当日工作小结。
4.值周记载册在下周一上午送政教处存档。
5.学生会将对值周情况进行综合评价,效果好(a)+10分,一般(B)0分,效果差(C)-5分,没有值周(D)-20分。
(二)理论上的可行性及实践效果
1.现代心理学为自我教育的可行性提供了理论支持。
个体头脑中的自我教育活动要以个体思想分裂为自我教育的主体和客体为前提。实践活动主客体的矛盾是引发自我教育主客体分化的契机。矛盾的激化必然激发对自身主观世界的反思。反思的过程也就是个体思想分裂为自我教育主客体的过程。在值周过程中,值周同学必然会发现在自身和同学们当中广为存在的不良现象。如二(7)班同学在值周总结报告中写道:
值周5天来,反映最多、表现最不尽如人意的当数寝室乱泼水现象,每天可以抓到五六起。由此可见各班寝室规则并未实施,讲卫生意识不强。
通过反思,必然会产生思想分裂,出现一方企图说服和抑制另一方的情况,即主客体的分化。一方是自我教育的主体,被说服和抑制的一方就是自我教育的客体。分裂后的主客体,通过自我导向(应该讲卫生),自我构造(必须守纪律,讲卫生),最终通过自我调控(一定会守纪律,讲卫生)完成自我教育过程,一个新的主客体重新结合,达到自我教育的目的。
2.体现主体性,增强责任感。
自我教育集教育主客体角色于一身,确立了人的主体意识,弘扬了人的主体性,发挥了主客体的能动性和相互作用的特点。在值周过程中,他们既是学生,也是管理者;既是教育者,也是受教育者。通过校园日常事务的管理,使正确的人生观、世界观、价值观内化为自身的行为。通过值周,同学们都能认识到“学校是大家的,也是我的,只有每个人以校为家,遵守校纪校规,爱护一草一木,母校的明天才会更好。”
值周活动增强了学生的责任感。角色的转换使他们认识到他们就是学校的主人,从而产生积极的动力。二(4)班的同学们说:“星期一天气格外晴朗,大伙一大早就一骨碌爬起来,有的积极分子连广播没响就到国旗下集合,走读生集合时还喘着粗气。星期一傍晚,天下起了雨,然而值周的同学仍旧拿着雨伞,巡视在校园的每一个角落……。”
3.培养了学生团队精神和集体意识。
集体主义是社会主义道德基本原则,对青少年教育应当用集体主义精神去铸造个性,去培养自我教育的能力。在集体主义原则指导下的班级是一个有目的的社会统一体,班级集体具有明确的奋斗目标,在集体内部价值定向一致的基础上保持步调一致,有统一严格的纪律,健康舆论和良好的班风,这是搞好班级成员自我教育的前提。在值周实践中,每个成员都会以班级集体作为自己的价值取向和价值标准,为自身提供参照准则和规约,在集体关系中,每个成员学会角色学习和角色转换,在扮演成功的角色中进行自我教育。国旗下讲话反映的是集体的精神风貌和意志;校园秩序维护和卫生监督是个体以集体的名义履行职责。许多班级在总结中说:“值周,是对我们班集体的考验,是对我们班凝聚力的考验。”同学们充分认识到没有集体就没有个人,个人只有在集体中才能找到自己的坐标,实现自己的价值。
(三)结语
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”我校自今年年初实行班级值周方案以来,校园环境大为改观,乱丢乱泼现象明显减少。过去学校三令五申的规章制度,已内化为学生的自觉行为,学生素质明显提高。实践证明这是自我教育的一次成功尝试。
使学生具有较强的自我教育能力,把学生管理由“他律”变为“自律”,这是学校德育工作的努力方向和永恒追求,也是学校实施创新教育的一个着力点。培养学生自我教育的能力对我们提出了必须转为观念,不断探索和实践的要求。笔者认为以下几个方面还需加强:
1.在教育内容上,充分体现因材施教的原则,不应过分强调学校、政教处的统一规划,应多给学生一些自由,多给学生留一点施展自己才华的天空,允许他们根据自己的情况参加一些特殊活动。
学生值周总结篇8
规范班级制度放手学生管理--我做班主任工作的一点做法山东省桓台县邢家中学于海明班级是学校的基本单位而班集体是集教育教学和组织管理为一体的完整体系，一个优秀的班集体可能形成良好学风、班风，进而形成整个学校的良好风气和办学特色，使整个学校充满朝气，从而促进教育教学质量的提高。班主任是学生集体的组织者和教育者，是学校领导进行教导工作的得力助手和骨干力量，是各科教师、家庭、社会等各种教育因素的协调者。班主任的工作就性质而言，是对学生进行德育教育，同时对学生进行管理。然而班主任的工作千头万绪，要创建一个"政治合格、成绩过硬、班风优良、纪律严明、团结有力"的优秀班级并不是一件容易的事，除要具备强烈的敬业精神和高度的责任心外，具有科学的管理方法也至关重要。那么班主任要管理好一个班级，该用什么办法呢？我认为"民主建班，以制理班，以人为本，自主管理"是一个行之有效的办法。众所周知，战国时思想自由，百家争鸣。其中的儒家和法家，一个是推崇仁义，另一个是强调法制。极端强调法制易导致法西斯，今天的台湾提倡儒家学说，但黑社会问题严重；我觉得儒法结合的新加坡，既讲民主又有法制，是很值得推崇的。最近总书记在"依法治国"的基础上，又提出了"以德治国"的方略。治理国家是如此，管理班级也应该是民主与法制的结合。明白了这一点，所以我在培养班级民主气氛的同时，制定了详细的班规，实施班级管理量化考核制度。具体办法是：把学生在校的所有行为予以量化记分，定期公布，累计积分。并把积分作为评优的依据，这样使班级管理做到了有法可依，有法必依。这充分调动了学生守纪的积极性。虽然在制定班规时是需要花费不少心思，但是"磨刀不误砍柴功"班规定下之后，我感到班主任工作十分轻松。当然，班规的制定是经过了一个循序渐进的过程的：当我班主任之初，就找了一些文章看，找一些有经验的老班主任求教。在开学前夕，初步制定了一些管理的要求。整个一学期中，我发现好的方法,便付诸实践，前前后后宣布了好些班规，但因为是不成文的，有时会出现法度不一、头痛医头，脚痛医脚的混乱情况。因此,我一直在考虑将这些规定用文字进行规范化。在下学期，正好学校领导倡导实施班级管理量化管理，我便挤时间打了草稿，经反复推敲、反复征求教师以及学校领导的意见，全班讨论，经反复修改，将班规规范成文,制定出了详细的初三(5)班班规（即班级量化管理制度），并且自己打印出来，家长会上发到每一位家长手中，督促学生执行。我们班除了10位班委及课代表，每组设有组长、副组长、背书组长、卫生组长，每天有值日班长，联络员，并从每组选出一位值周班长。班里的同学差不多个个是干部。组长管全盘并负责收作业；副组长主要负责登记日常德育加减分情况，每周末在班里汇报一次，并负责德育考核；值日班长、值周班长的职责在班规中都有明确的规定。因为管理规范，我班基本达到了人人有事做，事事有人管的目的。在实践中，师生不断完善班规、遵守班规，从而形成了良好的班风，促进了班级各项工作的提高。在整个管理班级的过程中，我有一点最大的体会就"以人为本，自主管理"。就是所有的事情，尽量让学生自己去做。当班主任就好比做父母，如果什么都是包办代替，那是培养不出成才的子女的，而应该是在民主的对待他们的同时，充分发挥他们的自主性，适当的时候加以引导。在学生到校的第一天，我就让学生自己去领书，发书；自己排座、自己排队、自己选班委等，我从中发现了一些同学比较大胆，一些同学有组织协调能力。此后平时的很多活动比如班会、团支部会等都让学生自己主持。另外我班每月都要组织一次文体活动，比如乒乓球比赛、篮球比赛、风筝比赛、小型演唱会、演讲比赛等，每次活动学生都是毛遂自荐，结果很多平时不出众的同学竟然做地很出色。每周班会先由学生自己总结上一周班级的情况(组长和副组长总结本组情况，值周班长、班长总结全班情况，科代表总结各科学习情况，另外全班每一位同学都可以发言，班干部尤其如此)，然后由我总结；周一班会班长主持全班学生自行总结一周考核，每位副组长都必须上台讲本组的情况；每天的值日班长都要上台总结当天情况。凡有班级问题需要讨论时，鼓励每一位同学发表见解等等。经过锻炼，我班学生的胆量越来越大，能力越来越强，慢慢出现了许多人才，在99年的中考中我们是我校进入高一级学校人数最多的班级之一。
学生值周总结篇9
关键词慢性乙肝派罗欣疗程疗效itt
doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.23.034
本文将我科近2年的不同疗程(8～52周)派罗欣治疗慢乙肝的资料报告如下。
资料与方法
2003年12月～2005年5月收治38例慢乙肝患者,男30例,女8例,平均年龄31.45±7.69岁,其中e抗原阳性者33例,e抗原阴性者5例,12例患者在派罗欣治疗前进行了肝穿活检术。全部病例的临床诊断和病理诊断符合2000年第十次全国病毒性肝炎学术会议修订的《病毒性肝炎防止方案》所制定的标准[1]。所有病例入组前均常规检查排除甲亢、糖尿病、自身免疫性疾病等疾病。
治疗方法:所有病例在治疗开始时均使用派罗欣135μg每周1次皮下注射,疗程8～52周。疗程开始后不使用其它的护肝、降酶类的药物同时治疗。如出现wBC
检测方法:①肝功能:采用HitaCH7100全自动生化分析仪,检测项目包括tb、aLt、aSt等,严格质控。中心提供的操作程序。②HBV血清标志物:HBVm_eLiSa检测试剂盒。③HBVDna定量pCR检测:基于taqman技术的荧光定量pCR系统进行检测。探针由pe公司提供,使用aBi7700定量pCR仪为Derkin-elmer公司生产;HBVDna定量pCR检测试剂盒由中山医科大学达安基因诊断中心提供;操作方法:按达安基因诊断中心提供的操作程序。
观察指标及观察方法:①观察指标:治疗前、治疗第12、24、36、48周至少查1次肝功能、HBVDna、HBV血清标志物,疗程间每1～2周查1次血常规。②观察分析方法:为尽可能减少分析数据的偏倚,得到接近真实的数据,本文采取itt(intentiontotreat)的观察分析方法[2],即将所有入组的、只要开始治疗的病例均纳入统计分析,已评价总的处理效果。即使最短只注射了1次派罗欣的患者的数据也算1例,并纳入总体的疗效统计,仍然在治疗中的病例或者在治疗过程中脱落、数据缺失的病例均以即时的应答情况作为本文的观察终点数据。对药物的不良反应以及复况作出明确的叙诉。
统计学处理:本文根据不同样本量采用Fisher's精确检验或者pearsonX2检验。由专业统计人员进行统计。
结果
总体患者疗效的itt结果,见表1。
患者总体HBVDna转阴率及HBVDna值下降超过2log的百分率,见表2。
不同疗程患者疗效的itt结果,见表3。
不同疗程患者的HBVDna转阴率及HBVDna值下降超过2log的百分率,见表4。
不良反应及复发率:38例入组病例中,有1例在注射第1支派罗欣后既出现皮肤红疹而停药,分析可能系派罗欣过敏反应所致。因该例患者已开始治疗,故本文纳入总体疗效分析。其他病例不同程度均出现了血wBC及pLt下降,但经过对症处理后均能顺利进行治疗。1例治疗后出现完全应答,但在53周时aLt回
表1总体aLt复常率及e抗原转阴率
观察aLt人数aLt复常率%观察e抗原人数e抗原转阴率%
复常1231.6转阴1134.4
未复常2168.4未转阴1365.6
缺失值5记入未复常缺失值8记入未转阴
合计38100合计32100
表2总体HBVDna转阴率及HBVDna值下降超过2log的百分率
HBVDna转阴人数HBVDna转阴率%HBVDna下降超过2log人数HBVDna下降超过2log%
转阴1334.2超过1950.0
未转阴2265.8未超过1550.0
缺失值3记入未转阴缺失值4记入未超过
合计38100.0合计38100
*注:HBVDna低于5.0×102copies/ml为转阴。
表3不同疗程患者的aLt复常率及e抗原转阴率
观察时间总人数*
aLt复常
人数复常率%
观察时间总人数*
e抗原转阴率
人数转阴率%
12周38821.112周331030.3
24周381231.624周331236.4
36周381436.836周331442.4
48周381334.248周331545.5
注:经pearsonX2检验,X2=1.37,df=3,p>0.05,不同疗程患者alt复常率没有差异(*aLt复常缺失值2例均记入未复常)。经pearsonX2检验,X2=1.89,df=3,p>0.05,不同疗程患者e抗原的转阴率没有差异。
表4不同疗程患者的HBVDna转阴率及HBVDna值下降超过2log的百分率
观察时间总人数*
HBVDna转阴率%
人数转阴率
观察时间总人数*
HBVDna下降超过2log
人数转阴率%
12周381334.212周381744.7
24周381231.624周381744.7
36周381334.236周381847.4
学生值周总结篇10
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。那么你知道一周工作总结报告500字该怎么写吗?为了方便大家，共同阅读吧!下面给大家分享关于2020一周工作总结报告范文500字最新【5篇】，欢迎阅读!
一周工作总结报告范文500字1这一周的工作结束了，开学的第一周，其实工作还是的很多的，过去的一周的工作当中还是有很多的事情需要去做好，高三的学习是非常重要的，在过去一周的工作当中还是能够清晰看的出来，这一点是毋庸置疑的，作为一名高三班主任这些都是应该要有的态度，这次开学的工作是比较紧张的，我作为班主任也需要好好的总结一下这一周以来的工作。
开学安排学生们的入学，这些还是应该要做好充分的准备，这一点是应该去做好的，高三班的学习是非常关键的，确实应该重视起来，合理的搞好学生们的工作，做好相关的准备，这是非常有意义的事情，作为一名班主任这一点需要重视起来，在这阶段的学习当中对于学生们而言非常的有意义，开学之际的工作比较多，对于我而言学生们入学有很多事情需要安排，包括学生们的报道，还有住宿生的宿舍安排，保证每一位学生能够顺利的报道，在入学的时候还是需要做好准备的，学生们在这个过程当中也做好了很多事情，开学之后，这些都是需要安排到位的。
再有就是学生们要努力的方向，在过去一周的工作当中，这些是非常有必要去完成好的，班主任工作比较多，但是这些都是一些基础，应该认真的搞好这些细节的工作，认真的完成好才是真的，开学之后还是有非常多的事情需要去做好，在这一点上面是应该做好的，把学生们安排妥善，和任课老师沟通好，让学生们能够学的进去，每天按时查课，保证每天的到课率，督促学生们按时上课，开学之处要有一个好的开始，督促学生们认真的搞好学习，在这方面还是应该有自己的态度，在这一点上面非常的关键，高三阶段的学习是紧张的，是非常重要的，应该合理的安排好学生们的学习，这一点是毋庸置疑的，保证学生们在学校一切正常，合理安排好作息时间，每天晚上都会好好的去查寝，这一点非常的有意义，这是应该重视起来的，要注意学生们是否在寝室，每天早点休息，有精神学习才能够提高成绩，过去的一周当中，虽然是有很多事情都安排了，但是还是有一些需要调整的好的地方，这非常的关键，接下来我也一定会认真的做好，做好班主任工作，认真的搞好本职。
一周工作总结报告范文500字2尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
我代表上周值周组对第五周工作作如下总结：
1、师生出勤。
绝大部分老师和同学都能遵守学校规定的作息时间按时到校，但仍有部分同学不按到校上课，或者提前来到学校门口聚集逗留。特别应该提出表扬的是：我们学生会的同学们，每天都能在早上8：00和下午2：00钟的时候，以标准的站姿，积极向上的精神，微笑着迎接老师和同学们的到来。
2、教学工作。
今年是翠屏区教育系统“魅力课堂年”。星期二，在我校举办的“翠屏区历史学科‘同课异构’活动”中，我校贾永梅老师为来自全区的历史老师上了一堂精彩的示范课;3月16日，“翠屏区七年级数学研讨会”在我校举行，刚刚荣获“全国新课程初中数学课堂教学展示观摩活动”特等奖的于沁老师，为来自全区的180余位数学老师上了示范课，孙校长、刘校长、杨校长全程参加了研讨会。两位老师以先进的教学理念，娴熟的教学技巧，灵活有效的授课方式，展现我校高效课堂独具的魅力风采。另外，我校部分学科还到了筠连定水中学参加了教学交流活动，充分发挥了我校作为宜宾市义务教育示范校的辐射功能。
3、清洁卫生。
上周两个年级各班清洁卫生的打扫都比较好，现在很多班级都养成了良好的卫生习惯，在早上和下午第一节课前都能看到值日生对教室和所负责公地进行保洁，但遗憾的是，有些卫生死角的卫生打扫还不够彻底，部分班级的清洁用具没有按规定摆放整齐，更重要的是有部分同学还没有养成良好的卫生习惯，早上和下午学校门口有很多学生扔下的垃圾，就连教学楼楼梯上也偶尔发现有同学乱扔的垃圾。
4、两操。
上周七年级按规定做好了两操，八年级组织了广播体操入场专项训练。上周的两操有一个明显的变化就是学生会的干部们都能快速到位，以标杆的形式为其它同学作出表率。希望全体同学都要以高标准来严格要求自己，把每一次的升旗和两操都当作演练来进行。标准站姿的要求是：全身笔直，挺胸收腹，两眼正视前方，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，身体重心落于两腿正中，整个身体庄重挺拔，整个人精神饱满，气宇轩昂。这不仅是一个学校，一个班级整体形象的体现，更是一个人基本素养，气质的展现。
5、学生学习。
两个年级大部分同学能做到上课认真听讲，注意力集中，课后对不懂的问题能及时向相关老师请教，大部分同学有高昂的学习兴趣。星期五上午，八年级的全体同学接受了“英语口语训练课”，下午，进行了数学第一单元测试。
在绝大部分同学认真学习，健康成长的同时，我们非常遗憾地看到，仍然有那么一些人把无知当个性，把莽撞当纯真。上周学生会的文明劝导员发现了我们学校有个别学生不遵守交通规则，甚至在大街上翻越栏杆的行为。其实，当我们贪图一时之方便，更多的是让别人看到了这些人的丑态百出。在上周，我们值周组老师还发现了有部分同学有抄作业的行为。
同学们或许并不知道，有些学案是老师们花了几乎一个通宵为你们精心设计的，而你们呢，有的人甚至只花了不到三分钟的时间来抄袭答案!
当然，为你们营造良好的学习氛围和精心设计教学是我们当老师的责职所在，但是，作为一名学生，你们应该做些什么呢?难道你们不应该努力学习，努力提高自己的文化水平吗?要知道，对于你们而言,读书、求学无疑是一种用十余二十年的青春年华作为代价的巨大投资，而这种投资对绝大多数人来说，终究要用升学就业这一最直接最现实的标准来衡量它的价值的大小。我想不出!当你们迈出八中校门时你们将面临什么样的境遇?我们也想不出?谁来拯救你们的命运?答案只有一个，那就是做一个脚踏实地，志存高远的学习者!
一周工作总结报告范文500字3又是一周的工作结束了，这已经来上海的第四周的工作了.如果说第一周是适应工作，第二周便是熟悉，第三周是熟练，那么这一周便可以说对工作是渐入佳境了。
经过一个月来对工作的摸索与实践，我已经对我工作的内涵和职责有了自己的理解和把握。对如何工作，怎样才能更好地完成工作有了自己的方法。不仅要遵守工作的规程和要求，同时还要高效的完成，要做出成绩，展现良好形象，更要让旅客满意，舒心。我本着这样的原则，不断地总结工作经验，改善工作方法，寻找工作技巧。
我的工作可以说是分为两大部分。如果说查包的关键是技巧和礼貌，那么前引导的关键就是形象。前引导的位置可以说是展现内场风采的一个窗口。我愈发地意识到这一点，这一周，我依然笔直地站立，甚至以军训时警姿的标准来要求自己。我站在那里，心中不断地提醒自己，别人眼里的我就是人民警察的形象，他可以不高大，但必须挺拔，可以不英俊，但必须威武。我的表现也得到了站长和组长的肯定。这或许已经成为我们五组工作的一个亮点所在，我将继续保持下去，毫不松懈。
作为包检员，我心中始终坚持着这样一个观点“认真和仔细永远都是我们工作的生命”
也正是秉持着这样的一个信念吧，我总是能收获很多不易察觉的违禁品。这一周，我的收获也格外地多。警用钱包已经无法逃脱我的法网，有危险地物品也不可能在我的手下溜进上海。同时，这一周我也逐渐发现并运用了更多的技巧。带有笔记本电脑的包裹要严查，因为里面如果藏有管制刀具显示屏上是无法看出来的，并且很有可能藏有淫秽光碟。带有大量现金的人更要察言观色，要抽查现金中是否带有假币，尤其是新币。对于包车旅游的旅客，嫌隙较小，为了提高速度可以粗查。
检查势必会给旅客带来不便，并可能会引起他们的烦感和不理解。因此，我也逐渐学会了换位思考，站在他们的角度去想一想，怎么才能让他们感到舒心，温暖。这一周，我也找到了自己的方法，那便是动作要轻，要柔和，把包里的东西翻乱了，把包里的物品拿出来了再放回去，并拉上拉链。同时，嘴里可以不时地说上一句“谢谢您的配合”。通过这样，会大大消减乘客的不满情绪，也会提高旅客对我们工作的满意度。这也就要求我们，不仅要以执法者的身份，还要以服务者的身份去投入工作。
下个月便是违禁品竞赛月了，这无疑给我的工作提出了更高的要求和挑战。我要把前一个月的工作中所秉持的认真负责的态度坚持不懈，同时也发现自身存在的不足和失误，去追求卓越，精益求精。我相信在下个月激烈的竞争中，我会再接再厉，毫不松劲。为五组争得荣誉，也相信五组定会锋芒毕露，成为众组的旗舰之组。
一周工作总结报告范文500字4一、一周工作回顾
(一)不畏艰辛、克服困难，全力做好本职工作
这周在公司领导合理安排岗位和同事的帮忙下，很快便对工作业务有了必须掌握，较好地熟悉了入库操作、在库管理、出库操作等。
现任马士基系统操作组长和参与三运仓库管理，至今顺利完成马士基仓库100票入仓的系统操作;完成马士基仓库出入库流程图绘制;组织员工进行马士基系统培训;完成核查、修改马士基系统历史遗留尺寸差异;绘制三运仓库平面草图;参与新秀丽审计盘点等。能准确、及时地与客户协调处理异常情景，能较好地处理各种工作细节和服从上级、公司的工作安排和管理制度。
(二)对本职工作的认识
1、对仓库的认识：熟悉马士基、三运仓库基本情景，包括库房库区、货架、货品摆放等;
2、对流程的认识：熟悉马士基仓库的进出库操作流程和系统流程、三运仓库的操作流程和系统流程;qc流程;增值服务操作流程;异常处理流程;盘点流程等;
3、对管理的认识：较好地熟悉了5s管理;仓库安全管理;库区规划;货品摆放;成本节俭;人员安排等;
4、对职责的认识：明白了团队的重要性;
工作合理安排、保障效率的重要性;较好地协调本组人员的工作和保障准确性;对工作能够负责和能够按时顺利完成。
二、几点粗浅体会
(一)高效服务，全力做好客户服务工作
我们的工作本职是服务，服务客户是我们赖以生存的主旋律，仅有做好了客户服务，得到了客户的认可。客户才会真正地认同我们。能做到高效服务，对于客户的电话咨询，我都耐心解释并给予解决，客户提到的问题和需要，都能及时解答和解决。
(二)专业学习是做好工作的动力源泉
我们的工作价值是什么是在工作中，得到不断地提升，不断地去学习得到提高。假如我们甘于落后，那么我们的价值将会一降再降，直到自我都不能认可自我。专业的学习，使自我的实际操作得到理论的支持，理论知识得到实际操作的验证，不断地提升不断地提高，才真正是我们的工作价值。点的精通，线的发展，交织成面的扩张，使自我能够覆盖更大的领域，才能在各方面不断地提升自我。
(三)因势而变，顺势而为，全力做好自我
在各种突发情景和紧急中，我迅速转变思路，找准自我的工作定位，进取和同事讨论改善方法。讨论在工作过程中的问题，有一些专业上不懂的地方我虚心向其他有经验的同事请教，根本点还是做好自我的本职工作。“天下难事，必始于易;天下大事，必先于细”，从简单的事做起从细节入手。
在精细化管理时代已经悄然而至的今日，成大业若烹小鲜，做大事必重细节。仅有从基层做起，筑稳根部，不眼高手低，不心浮气躁，仅有当浮躁被扎实所代替，冲动被理智所折服，成功才可能和我们不期而遇。(四)认真负责是做好工作的有力保障你手上的每一份工作，都是为自我而做，在服务别人的时候，你所得到的并不仅仅是工作的报酬，还有技术的锻炼，品质的提升与名誉的提高。
生活总是会给每个人回报的，无论是荣誉还是财富，条件是你必须转变自我的思想和认识，努力培养自我尽职尽责的工作精神。自我地不负职责往往导致他人的损失和不满，我们要明白到每月手上所拿到的工资，其实不是公司给的，也不是客户给的，而是我们身边每一位尽心尽责的同事在为你创造的财富。
(五)心态决定一切
对环境和自我的确定决定我们的行为。我认为所有的工作改变首先来自于思想上的转变。怀疑、抱怨、无所谓、思想上的懒惰这些态度对工作是致命的。认识到工作是自我的事便不会有懒惰的思想。
一周工作总结报告范文500字5在工作中时常做总结，是对工作的认真对待。本人除了做年终工作总结、季度工作总结和月工作总结外，也时常做周工作总结，这样的周工作总结最能反映出本人在工作上的变化。在20__年_月_日-20__年_月_日这一周里，本人的变化就比上周大，现记录如下：
与上周相比，本人在本周的工作中，工作态度是有所进步的。上周正好是今年夏天最炎热的一周，虽说工作态度也不应该有不正之处，但炎热的天气最后还是影响了本人的工作态度以及状态，好在这周天气逐渐趋向平和，本人的状态也不再那么糟糕，对待工作的态度也就要比上一周要好了许多。
在本周内，本人为了达到上周制定的销售计划，每天从上班时间的前一个小时，或者说早起的第一时间，就在社交平台上一些能够让老客户看了感受到乐观积极的正能量早安心语，这一举动虽不会在短时间内对客户产生什么影响，但日积月累的坚持一定会给客户心中留下一些值得信任的痕迹，保证在真正促成订单时，会起到一些微妙的作用。
当然，以上那点说的算是营销计划，但真正的销售还是得由销售量来证明自己的销售能力。在本周内，本人规划好了时间，重点跟进了三个有购买意向的客户，最后在周五快结束的时候都成交了。这一“壮举”不仅让领导对我刮目相看，也让我对自己可以无限挖掘的潜力存有了足够的信心!
本周除了已经成交的这三个大单外，本人也在社交软件上与一些新积累的客户做了沟通和交流，让他们初步对我们的产品有了了解，也得到他们的允许，我可以时不时发送一些与我们产品相关的信息，让他们能够时常在我们产品的“包围”下，变成我们潜在的客户，乃至忠诚的客户。