有效教学学习心得体会篇1
关键词：有效教学兴趣创设情境
小学阶段开设英语课程的目的是要使小学生通过生动活泼的课堂教学激发学生学习英语的浓厚兴趣，培养他们学习英语的积极情感，形成初步的英语语感，使学生具备良好的语音、语调基础，具备用所学英语进行简单日常交流的初级能力，并养成良好的英语学习习惯，为进一步学习打好基础。学英语课堂教学受语言环境的限制，实际交流有很大局限性。教师如何在有限的课堂教学中产生教有所受、点有所到、启有所发、导有所悟的教学效果呢？
一、教学内容贴近生活，激发学生学习兴趣
教学材料和教学活动应贴近于生活，能充分反映小学生的日常生活，所学的内容能应用到他们所熟悉的生活中去。如：book，pencil，rubber等学习用品是他们平常学习中最常用到的，myfamily，mymother，myfather等又都是如实的反映他们的周围环境和社会生活的，学生在学过这些英语以后可以在自己的生活中使用出来，这在一定程度上刺激了他们的学习兴趣。如在上到三年级关于Fruit的单元时，教师可利用各种水果，进行实物教学，对于当时无法找到的水果，则可用图片代替。我在教一课中就让同学们一边跟我念短语一边做动作。例如：教到cleanthedesk短语时就做擦桌子的动作。教到sweepthefloor时就做扫地的动作。当学完这单元的五个基本短语时，再叫学生上来表演，一个说短语，一个做动作，评一评，谁合作的好。这样，就可以在玩乐中学到知识了。他们的学习兴趣自然也就高了。
人的语言来自于现实生活，脱离了生活，就学不会语言，因此要让学生觉得故事仿佛就发生在身边，在生活情景中学会学习。如我在教有关animals这一单元的词汇教学时，课前先让学生回家仔细观察并模仿家中动物的叫声，然后在课堂上让他们充分施展自己表演才能，再让其他同学参与到这个Guessinggame当中，猜出whatanimalisit？学生个个情绪高涨。
二、创设情境,激发学生的学习兴趣
英语情景教育就是把“快乐学英语”的理念融入英语教学中，让孩子们不知不觉地置身于英语的环境中，感觉到学习英语的兴趣。在外语教学中，情景教学法不仅活泼生动，能够营造氛围和意境，激发学生的学习热情，而且更易于创造、模拟母语学习环境，使外语教学在科学而且正确的方向上施行。“情景教学”是指：在外语教学中运用于交际的社会情景。脱离了社会情景，语言就难以恰当地表述，难以发挥其表达进行交际活动的本质作用。因此，英语教学必须从交际的情景出发，根据教材内容，创设生动有趣的情景，让学生受到情景的感染，激发学习兴趣和求知欲。
新课程提倡创设真实、具有挑战性的开放的教学环境和问题情境。要求教师从学生的生活经验和已有的知识出发，创设生动有趣的教学情境，引导学生开展观察、操作、猜想、推理、交流等活动，使学生通过学习活动，掌握基本的知识和技能。
三、运用多种教学手段，创设良好教学环境
布鲁姆认为“成功的外语课堂教学应当在课内创设更多的情境，让学生有机会动用已学到的语言材料”。这充分体现了小孩子爱新奇、好动的特点，突出了语言的实践性和交际性，使学生能够“学以致用”，同时有利于语言的记忆和巩固。
用轻松、愉快、活泼的课堂气氛调动学生的学习英语的主动性和积极性，引起他们的学习兴趣，激发学生的主体参与意识。教师在教学时要以自己的态度来激活课堂气氛，用轻松活泼的气氛影响学生的情绪，因为学生的情绪会直接关系到教学的效果。美国教育学家布卢姆曾说过：“一个带着积极情感学习课程的学生，应该比那些缺乏热情、乐趣或兴趣的学生，或者比那些对学习材料感到焦虑和恐惧的学生，学得更加轻松，更加迅速。”根据小学生好动、好奇的生理和心理特点，应采用多样化的教学手段，如传统的教学方式：生动形象的简笔画、趣味盎然的小诗、朗朗上口的儿歌、情节激荡的故事、栩栩如生的表演、紧张激烈的游戏等。现代化的教学媒体如：录音机、录像机、投影仪在教学实践中也起着重要的作用，随着时代的发展，计算机多媒体辅助教学将是现代化教学的主流和必然趋势，因为多媒体教学是集文字、声音、图像、影像、动画等多种信息功能于一体，生动直观，形象新颖，图文并茂，身形并举，令学生身临其境。只要有助于实现教学目标的都可采用。
总之，英语教学是一门艺术。教无定法，贵在得法。在英语教学中，教师应采用各种有效方式，鼓励学生积极进取，让学生“动”起来，让课堂“活”起来。愿我们的同行们在工作中共同探讨更加有效的教学方法及策略，轻轻松松提高学生们的英语素质。
参考文献：
有效教学学习心得体会篇2
关键词：英语学习 自我效能感 内涵 影响因素 培养策略
英语新课程标准特别强调要关注每个学生的情感，并把情感态度作为英语课程目标之一，而自我效能感（self-efficacy）是情感因素中的一个重要理论，是由美国心理学家班杜拉（albertbandura）于1977年提出的。它是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受（bandura，1984）。参照班杜拉的自我效能感定义，可将中学生英语学习自我效能感界定为中学生在英语学习活动中对自己是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力评估（主观判断）。由于是主观判断，所以有对错、高低之分。因此，广大英语教师既要引导学生对自己进行正确的主观推测，又要着力培养他们的学习行为，提高其学习能力，激发与培养他们的英语学习的自我效能感。
一、影响英语学习自我效能感的因素
根据英语在我国作为外语的学科特点以及大量教学实践，笔者将影响中学生英语学习自我效能感的因素总结为以下几点：
1.英语学习的成功经验。
班杜拉（1981）研究指出，成功经验会提高自我效能感，这是学习者的亲身经验，因而对自我效能感的影响是最大的。在英语学习方面，不断的成功会使学生建立起稳固的自我效能感，成功的愉悦感会不断激发其内在的学习动力，而且不会因一时的挫折而降低，并且还会泛化到类似的情景中去。相反，多次失败的英语学习经验会打击进而降低学生的自我效能感。
2.学习者的替代性经验。
替代性经验是学生通过观察其他同学英语学习的成败而获得的间接经验。当学生看到与自己英语水平相仿的人取得了成功，就会增强自我信念，从而会增强自我效能感，认为自己也能完成同样的任务，取得同样的成绩，最终也能取得成功。若榜样标准比学生实际高出许多，学生觉得“可望而不可及”，这就达不到激励的目的。反之，看到其他同学的失败，尤其是付出很大努力后的失败，则会降低他的英语学习自我效能感，觉得自己也不会有任何成功的希望。
3.目标与任务的设置是否恰当。
如果英语学习目标很高，设置任务较难，这时候学生如果取得成功，就会增强自我效能感，而失败不会降低自我效能感。如果学习目标过低，任务过于简单，学生即使成功也不会增强自我效能感，倘若失败则会大大降低自我效能感。
4.归因方式的差异。
归因是指学生对自己学习中成功与失败的原因的推论，也就是反思成败的原因。如果学生把英语学习中的成功归因于外部的不可控因素，如运气好，难度小，则不会增强自我效能感；而如果将成功与自身的勤奋、努力等可控因素相关联，则会增强自我效能感。反之，如果把失败归因于外部因素，如运气差、难度大等，则不一定会降低自我效能感，而如果将失败归因于内部的因素，如怀疑自身的能力与自己的智商等时，则会降低自我效能感。所以，具有较高自我效能感的学生在失败时，更倾向于从努力程度、环境条件、应对策略等方面寻找失败的原因。这种思维方式又能激发学生的动机水平，并通过加倍的努力克服困难以取得成功。
5.评价方式的影响。
传统的英语学习评价主要以终结性测试为主要方式，以相对评价为主要标准，评价方式及标准都很单一，考试主要以书面形式，这样不能全面考查学生的语言综合运用能力。在应试教育的背景下，大部分中学英语教师只以分数来评价学生，分数低的学生就成了所谓的“差生”，逐渐失去英语学习的自信心与兴趣，英语学习自我效能感大大降低。
6.生理状态。
焦虑、压力、疲劳和情绪状态等生理状态都能提供自我效能的信息。因为学生有能力改变自己的思想和自我信念，而且他们的生理状态也会有力地影响其自我效能。例如，当学生处于害怕和悲观消沉时，这些消极的情感反应会进一步降低他们的自我效能感，英语学习效果则会很低。再如，在面临英语考试时，学生往往根据自己的心跳、血压、呼吸等生理唤醒水平来判断自我效能。平静的反应使人镇定、自信，而焦虑不安的反应则使学生对自己的能力产生怀疑。不同的身体反应状态会影响到活动的成就水平，从而又以行为的反应指标确证或实现活动前的自信或怀疑，由此决定学生的自我效能。
7.教师期望值高低的影响。
教师的期待能提高学生的自我效能感，从而激发学生的潜能。当教师认为某学生在英语学习方面有潜能、有培养前途时，就会对该生产生
良好的期待，这种期待会表现在教师的态度和行为上，当学生感受到教师的期待时，就会产生符合期望的努力，这就是教师的期待效应，又称“皮格马利翁效应”（pygmalionffect）。于是，如果教师对其学生充满信心，积极期待，以饱满的热情投入到学生教育工作中去，就能够提高学生的自我效能感，否则，就会降低。
二、英语学习自我效能感的培养策略
结合以上对英语学习自我效能感影响因素的分析，在英语新课程标准指导下，积极探讨提高英语学习自我效能感是非常必要的。
1.让学生不断体验成功。
班杜拉（1981）曾指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。学生学习的自我效能感是建立在过去学习经验的基础上的，以往成功的经验会增强学生未来取得成功的信心；过去失败的经历，则会让学生对自己的能力产生怀疑，特别是英语学习自信心不足的学生，常常过分夸大学习和生活中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会。
教学中我们发现很多学生感觉自己在英语这门科目上无论怎么努力也没有收效或者收效甚微，这就让他们慢慢地产生自暴自弃的想法和行为。因为成功的经验会提高自我效能感，失败的经验会降低自我效能感，特别在个体效能感还没有坚定地建立起来之前，所以，教师不仅应该尽量避免学生的直接失败经验，如不会回答老师上课提问；作业打“×”；考试不及格等，而且应该让学生在英语学习活动中更多的体验到成功，如正确回答了老师的课堂提问、作业做得好、字迹工整、考试成绩理想等。另外，和其它课程不一样的是，英语是一门语言，教师要关注的不仅仅是学生的课堂学习，过多的把英语学习局限于课本会使学生感觉枯燥无味。教师要善于发现每个学生身上的闪光点，如有些学生英文流行歌曲唱得好，有些学生喜欢用英语和外国朋友交流，这些闪光点都可以作为提高学生英语学习效能感的萌芽，要细心发现和鼓励学生的这些行为。
“一次小小的成功，如果能让个体相信自己具备了成功所需要的条件，往往能使他们超越现在的行为表现成绩，达成更高的成就，甚至会在新活动中或在新条件下取得成功（bandura，1978b；banduraetal.，1980；williamsetal.，1989）。”
2.引导学生积极归因。
归因理论最早提出者是美国心理学家海德（f.heider，1958），他认为，人们都具有理解世界和控制环境这两种需要，使这两种需要得到满足的最根本的手段就是了解人们行为的原因，并预测人们将如何作为。美国心理学家韦纳（b.weiner）在吸收海德理论基础上对行为结果的归因进行了系统的探讨，并把归因分为三个维度：内部归因和外部归因，稳定归因和非稳定归因，可控归因和不可控归因；同时将人们活动成败的原因即行为责任归结为六个因素，即能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏、身心状态、外界环境等。即所谓的三维度六因素。
归因方式直接影响着学生英语学习的自我效能感，积极的归因会激发学生的自信心和成功期望，消极的归因则会使人的意志消沉、丧失信心。教师应引导英语学困生积极归因，要促使他们认为成功是由于内部、稳定和可控的因素引起的，使他们具有自豪感与自信心，从而提高其学习的积极性和能动性，将失败归于外部、不稳定等因素，这样就激发学生的内部动机。引导学生积极归因，不会因一时的失败而降低对未来成功的希望，从而提高学生的自我效能感。教师在教学中可以创造一定情景，引导学生按照以下步骤进行归因训练：（1）通过观察、交谈等方式了解学生的归因倾向；（2）指导学生进行某种活动，完成某项任务，例如词汇听写、口语对话等，并取得成败经验；（3）让学生首先在活动中对自己的成败进行归因；（4）结合学生的归因与当时的情景，采取一定策略与技巧，分析学生成败的原因。
3.重视榜样的作用。
榜样的力量是无穷的，榜样是替代性经验，即利用与自己相近的示范榜样克服困难的学习经验或作为。首先，让学生在替代性经验中获得自我效能感，即通过观察学习能力相近者的进步行为来培养自信心。一般说来，为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况都相类似的学生。例如，假定给一名英语写作成绩居中游的学生树立榜样，最好把榜样定位在写作能力一度也居中游而近来进步比较明显的学生，这样很容易使他相信，既然情况差不多，他能取得进步，自己也完全有能力通过努力取得进步。其次，指导学生确立自我参照标准，从自身的进步中增强自我效能感。一些写作处于中下游的学生，如果经常和学习优秀的同学去比较，会觉得自己总是不如别人，再努力
也没别人好，越比较自信心越低，越比较越失去学习的动力。如果引导他们同自己的过去相比，个人的进步会让他们获得成功的体验，从而增强自我效能感。
4.提升教师素质。
教师的教学效能感一般指“教师对于自己影响学生的学习活动和学习结果的能力的一种主观判断”。教学效能感可影响教师的活动、努力程度和教学的坚持性。不同的教师的教学效能感是存在差别的，高效能感的教师倾向于承担富有挑战性的任务、采纳新的英语教学理念和方法，帮助学生成功，对学习困难的学生的教学也更有坚持性，他们相信只要运用恰当的方法和努力，学习困难的学生是可以教好的。相反，低效能感的教师则会避免安排自己从事自认为在其能力之上的活动，他们责任心不强，方法平庸，漠视新理念，认为学习困难的学生天生愚笨，教师无论对他们进行怎样的教育，他们也学不好。特别是在英语新课程实施中，这种现象很值得关注。阿希顿·韦伯的研究表明，自我效能感低的教师倾向于采用粗暴的惩罚性的管理策略来控制学生的行为；自我效能感高的教师一般鼓励学生自我约束，采用民主的管理策略。
因此，英语教师首先要有一个积极的自我形象，只有这样教师才能在学生面前树立言语的权威性。另外，注意对学生的表扬。并非所有表扬都会提高自我效能感，也并非所有的批评都会降低自我效能感。对容易完成的任务所做的表扬或对没有做出真正的成绩所做的表扬只会削弱学生的英语学习动机。贬低性的批评会降低自我效能感，而建设性批评隐含着对学生的信任和对能力的肯定，会提高学生的自我效能感。
5.建立宽松和谐的师生关系。
心理学家罗杰斯（c.r.rogers）认为，“心理安全”和“心理自由”是创造性活动的两个基本条件。心理安全是指个体感到自己在被人承认、信任、理解，在受到别人的尊重时的一种心理感受。心理自由则指个体意识到自己是自我的主人，可以自主地决定自己的行为的一种心理状态。当个体的心理安全和心理自由获得满足时，个体就能够自由地表达自己的思想，自主地塑造自己的人格，表现出极高的创造水平，十分容易获得成功。为此，我们要在自我效能感培养教育中为学生营造一个有利于体验成功的宽松的心理安全环境，建立宽松、和谐、平等的师生关系就是要为学生提供一个“心理安全”和“心理自由”环境，从而提高学生的自我效能感。有研究表明，当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。避免指责、讽刺、辱骂等不恰当做法，而尽可能采用宽容、理解、关怀的态度，允许学生出错，开始说英语不作语法上的精确要求，能够表达意思、使人明白就行；和学生共同游戏，交流互动；建立合作常规体制，成立英语互动、互助、互查、互促小组，增强学生的归属感和集体荣誉感。总之，让学生在英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，增强英语学习自我效能感。
6．尝试改变英语学习评价机制。
学生英语水平和基础不尽相同，单纯从应试成绩来区分学生英语学习的优良是不全面的，这不利于英语学习自我效能感的提高，而只会让基础稍逊的学生极易放弃在中学学习阶段学好英语的愿望。笔者在教学中，尤其注重对学生英语学习优良态度的倡导、英语学习良好习惯的培养和积极参与课堂活动的提倡，给基础稍逊学生更多的改善学习的机会。同时，笔者还在课堂中尝试以表演和参与性强的活动代替小测验，这样，可以给更多的学生以成功的体验，相比于测验，更能提高大家整体的自我效能感。
当然，还可以建立英语学习记录袋。每次的考试成绩，学生在课堂上的情绪体验、参与程度、学习态度、课余的作业、活动作品、自主学习、合作精神等都记录或存放于学习记录袋中，作为形成性评价的重要依据。教师只有彻底改变把终结性考试作为评价学生唯一标准的做法，才能真正给予每个学生积极的肯定和鼓励，帮助他们形成对自己各方面的能力客观、积极的评价，从而建立良好的自我效能感。
随着英语新课改的不断深入，英语教师应该越来越重视学习者的情感因素，而自我效能感是情感因素的一个重要维度，它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥其积极性、主动性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于心理的健康成长和学业成绩的提高。
参考文献：
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[9]郑晓霞．学生的自我效能感对英语写作的影响及其培养[j]．丽水学院学报，2006，6．
有效教学学习心得体会篇3
论文摘要：随着英语新课程标准的贯彻执行，英语学习中的自我效能感是值得关注的要素，很多时候我们忽略了其对英语学习的影响。实践证明，培养自我效能感对英语学习有着非常重要的作用。
英语新课程标准特别强调要关注每个学生的情感，并把情感态度作为英语课程目标之一，而自我效能感（self-efficacy）是情感因素中的一个重要理论，是由美国心理学家班杜拉（albertbandura）于1977年提出的。它是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受（bandura，1984）。参照班杜拉的自我效能感定义，可将中学生英语学习自我效能感界定为中学生在英语学习活动中对自己是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力评估（主观判断）。由于是主观判断，所以有对错、高低之分。因此，广大英语教师既要引导学生对自己进行正确的主观推测，又要着力培养他们的学习行为，提高其学习能力，激发与培养他们的英语学习的自我效能感。
一、影响英语学习自我效能感的因素
根据英语在我国作为外语的学科特点以及大量教学实践，笔者将影响中学生英语学习自我效能感的因素总结为以下几点：
1.英语学习的成功经验。
班杜拉（1981）研究指出，成功经验会提高自我效能感，这是学习者的亲身经验，因而对自我效能感的影响是最大的。在英语学习方面，不断的成功会使学生建立起稳固的自我效能感，成功的愉悦感会不断激发其内在的学习动力，而且不会因一时的挫折而降低，并且还会泛化到类似的情景中去。相反，多次失败的英语学习经验会打击进而降低学生的自我效能感。
2.学习者的替代性经验。
替代性经验是学生通过观察其他同学英语学习的成败而获得的间接经验。当学生看到与自己英语水平相仿的人取得了成功，就会增强自我信念，从而会增强自我效能感，认为自己也能完成同样的任务，取得同样的成绩，最终也能取得成功。若榜样标准比学生实际高出许多，学生觉得“可望而不可及”，这就达不到激励的目的。反之，看到其他同学的失败，尤其是付出很大努力后的失败，则会降低他的英语学习自我效能感，觉得自己也不会有任何成功的希望。
3.目标与任务的设置是否恰当。
如果英语学习目标很高，设置任务较难，这时候学生如果取得成功，就会增强自我效能感，而失败不会降低自我效能感。如果学习目标过低，任务过于简单，学生即使成功也不会增强自我效能感，倘若失败则会大大降低自我效能感。
4.归因方式的差异。
归因是指学生对自己学习中成功与失败的原因的推论，也就是反思成败的原因。如果学生把英语学习中的成功归因于外部的不可控因素，如运气好，难度小，则不会增强自我效能感；而如果将成功与自身的勤奋、努力等可控因素相关联，则会增强自我效能感。反之，如果把失败归因于外部因素，如运气差、难度大等，则不一定会降低自我效能感，而如果将失败归因于内部的因素，如怀疑自身的能力与自己的智商等时，则会降低自我效能感。所以，具有较高自我效能感的学生在失败时，更倾向于从努力程度、环境条件、应对策略等方面寻找失败的原因。这种思维方式又能激发学生的动机水平，并通过加倍的努力克服困难以取得成功。
5.评价方式的影响。
传统的英语学习评价主要以终结性测试为主要方式，以相对评价为主要标准，评价方式及标准都很单一，考试主要以书面形式，这样不能全面考查学生的语言综合运用能力。在应试教育的背景下，大部分中学英语教师只以分数来评价学生，分数低的学生就成了所谓的“差生”，逐渐失去英语学习的自信心与兴趣，英语学习自我效能感大大降低。
6.生理状态。
焦虑、压力、疲劳和情绪状态等生理状态都能提供自我效能的信息。因为学生有能力改变自己的思想和自我信念，而且他们的生理状态也会有力地影响其自我效能。例如，当学生处于害怕和悲观消沉时，这些消极的情感反应会进一步降低他们的自我效能感，英语学习效果则会很低。再如，在面临英语考试时，学生往往根据自己的心跳、血压、呼吸等生理唤醒水平来判断自我效能。平静的反应使人镇定、自信，而焦虑不安的反应则使学生对自己的能力产生怀疑。不同的身体反应状态会影响到活动的成就水平，从而又以行为的反应指标确证或实现活动前的自信或怀疑，由此决定学生的自我效能。
7.教师期望值高低的影响。
教师的期待能提高学生的自我效能感，从而激发学生的潜能。当教师认为某学生在英语学习方面有潜能、有培养前途时，就会对该生产生良好的期待，这种期待会表现在教师的态度和行为上，当学生感受到教师的期待时，就会产生符合期望的努力，这就是教师的期待效应，又称“皮格马利翁效应”（pygmalionffect）。于是，如果教师对其学生充满信心，积极期待，以饱满的热情投入到学生教育工作中去，就能够提高学生的自我效能感，否则，就会降低。
二、英语学习自我效能感的培养策略
结合以上对英语学习自我效能感影响因素的分析，在英语新课程标准指导下，积极探讨提高英语学习自我效能感是非常必要的。
1.让学生不断体验成功。
班杜拉（1981）曾指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。学生学习的自我效能感是建立在过去学习经验的基础上的，以往成功的经验会增强学生未来取得成功的信心；过去失败的经历，则会让学生对自己的能力产生怀疑，特别是英语学习自信心不足的学生，常常过分夸大学习和生活中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会。
教学中我们发现很多学生感觉自己在英语这门科目上无论怎么努力也没有收效或者收效甚微，这就让他们慢慢地产生自暴自弃的想法和行为。因为成功的经验会提高自我效能感，失败的经验会降低自我效能感，特别在个体效能感还没有坚定地建立起来之前，所以，教师不仅应该尽量避免学生的直接失败经验，如不会回答老师上课提问；作业打“×”；考试不及格等，而且应该让学生在英语学习活动中更多的体验到成功，如正确回答了老师的课堂提问、作业做得好、字迹工整、考试成绩理想等。另外，和其它课程不一样的是，英语是一门语言，教师要关注的不仅仅是学生的课堂学习，过多的把英语学习局限于课本会使学生感觉枯燥无味。教师要善于发现每个学生身上的闪光点，如有些学生英文流行歌曲唱得好，有些学生喜欢用英语和外国朋友交流，这些闪光点都可以作为提高学生英语学习效能感的萌芽，要细心发现和鼓励学生的这些行为。
“一次小小的成功，如果能让个体相信自己具备了成功所需要的条件，往往能使他们超越现在的行为表现成绩，达成更高的成就，甚至会在新活动中或在新条件下取得成功（bandura，1978b；banduraetal.，1980；williamsetal.，1989）。”
2.引导学生积极归因。
归因理论最早提出者是美国心理学家海德（f.heider，1958），他认为，人们都具有理解世界和控制环境这两种需要，使这两种需要得到满足的最根本的手段就是了解人们行为的原因，并预测人们将如何作为。美国心理学家韦纳（b.weiner）在吸收海德理论基础上对行为结果的归因进行了系统的探讨，并把归因分为三个维度：内部归因和外部归因，稳定归因和非稳定归因，可控归因和不可控归因；同时将人们活动成败的原因即行为责任归结为六个因素，即能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏、身心状态、外界环境等。即所谓的三维度六因素。
归因方式直接影响着学生英语学习的自我效能感，积极的归因会激发学生的自信心和成功期望，消极的归因则会使人的意志消沉、丧失信心。教师应引导英语学困生积极归因，要促使他们认为成功是由于内部、稳定和可控的因素引起的，使他们具有自豪感与自信心，从而提高其学习的积极性和能动性，将失败归于外部、不稳定等因素，这样就激发学生的内部动机。引导学生积极归因，不会因一时的失败而降低对未来成功的希望，从而提高学生的自我效能感。教师在教学中可以创造一定情景，引导学生按照以下步骤进行归因训练：（1）通过观察、交谈等方式了解学生的归因倾向；（2）指导学生进行某种活动，完成某项任务，例如词汇听写、口语对话等，并取得成败经验；（3）让学生首先在活动中对自己的成败进行归因；（4）结合学生的归因与当时的情景，采取一定策略与技巧，分析学生成败的原因。
3.重视榜样的作用。
榜样的力量是无穷的，榜样是替代性经验，即利用与自己相近的示范榜样克服困难的学习经验或作为。首先，让学生在替代性经验中获得自我效能感，即通过观察学习能力相近者的进步行为来培养自信心。一般说来，为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况都相类似的学生。例如，假定给一名英语写作成绩居中游的学生树立榜样，最好把榜样定位在写作能力一度也居中游而近来进步比较明显的学生，这样很容易使他相信，既然情况差不多，他能取得进步，自己也完全有能力通过努力取得进步。其次，指导学生确立自我参照标准，从自身的进步中增强自我效能感。一些写作处于中下游的学生，如果经常和学习优秀的同学去比较，会觉得自己总是不如别人，再努力也没别人好，越比较自信心越低，越比较越失去学习的动力。如果引导他们同自己的过去相比，个人的进步会让他们获得成功的体验，从而增强自我效能感。
4.提升教师素质。
教师的教学效能感一般指“教师对于自己影响学生的学习活动和学习结果的能力的一种主观判断”。教学效能感可影响教师的活动、努力程度和教学的坚持性。不同的教师的教学效能感是存在差别的，高效能感的教师倾向于承担富有挑战性的任务、采纳新的英语教学理念和方法，帮助学生成功，对学习困难的学生的教学也更有坚持性，他们相信只要运用恰当的方法和努力，学习困难的学生是可以教好的。相反，低效能感的教师则会避免安排自己从事自认为在其能力之上的活动，他们责任心不强，方法平庸，漠视新理念，认为学习困难的学生天生愚笨，教师无论对他们进行怎样的教育，他们也学不好。特别是在英语新课程实施中，这种现象很值得关注。阿希顿·韦伯的研究表明，自我效能感低的教师倾向于采用粗暴的惩罚性的管理策略来控制学生的行为；自我效能感高的教师一般鼓励学生自我约束，采用民主的管理策略。
因此，英语教师首先要有一个积极的自我形象，只有这样教师才能在学生面前树立言语的权威性。另外，注意对学生的表扬。并非所有表扬都会提高自我效能感，也并非所有的批评都会降低自我效能感。对容易完成的任务所做的表扬或对没有做出真正的成绩所做的表扬只会削弱学生的英语学习动机。贬低性的批评会降低自我效能感，而建设性批评隐含着对学生的信任和对能力的肯定，会提高学生的自我效能感。
5.建立宽松和谐的师生关系。
心理学家罗杰斯（c.r.rogers）认为，“心理安全”和“心理自由”是创造性活动的两个基本条件。心理安全是指个体感到自己在被人承认、信任、理解，在受到别人的尊重时的一种心理感受。心理自由则指个体意识到自己是自我的主人，可以自主地决定自己的行为的一种心理状态。当个体的心理安全和心理自由获得满足时，个体就能够自由地表达自己的思想，自主地塑造自己的人格，表现出极高的创造水平，十分容易获得成功。为此，我们要在自我效能感培养教育中为学生营造一个有利于体验成功的宽松的心理安全环境，建立宽松、和谐、平等的师生关系就是要为学生提供一个“心理安全”和“心理自由”环境，从而提高学生的自我效能感。有研究表明，当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。避免指责、讽刺、辱骂等不恰当做法，而尽可能采用宽容、理解、关怀的态度，允许学生出错，开始说英语不作语法上的精确要求，能够表达意思、使人明白就行；和学生共同游戏，交流互动；建立合作常规体制，成立英语互动、互助、互查、互促小组，增强学生的归属感和集体荣誉感。总之，让学生在英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，增强英语学习自我效能感。
6．尝试改变英语学习评价机制。
学生英语水平和基础不尽相同，单纯从应试成绩来区分学生英语学习的优良是不全面的，这不利于英语学习自我效能感的提高，而只会让基础稍逊的学生极易放弃在中学学习阶段学好英语的愿望。笔者在教学中，尤其注重对学生英语学习优良态度的倡导、英语学习良好习惯的培养和积极参与课堂活动的提倡，给基础稍逊学生更多的改善学习的机会。同时，笔者还在课堂中尝试以表演和参与性强的活动代替小测验，这样，可以给更多的学生以成功的体验，相比于测验，更能提高大家整体的自我效能感。
当然，还可以建立英语学习记录袋。每次的考试成绩，学生在课堂上的情绪体验、参与程度、学习态度、课余的作业、活动作品、自主学习、合作精神等都记录或存放于学习记录袋中，作为形成性评价的重要依据。教师只有彻底改变把终结性考试作为评价学生唯一标准的做法，才能真正给予每个学生积极的肯定和鼓励，帮助他们形成对自己各方面的能力客观、积极的评价，从而建立良好的自我效能感。
随着英语新课改的不断深入，英语教师应该越来越重视学习者的情感因素，而自我效能感是情感因素的一个重要维度，它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥其积极性、主动性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于心理的健康成长和学业成绩的提高。
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有效教学学习心得体会篇4
关键词：初中体育；教学效率；教学方法
中图分类号：G63文献标识码：a文章编号：1673-9132（2016）22-0176-02
Doi：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.22.114
目前，很多学校对体育教学的重视度不足，普遍认为体育是副科，学不学都无所谓，反正对升学也没有太大的影响，考试前集中锻炼两个月就可以了。这种现象在一些城乡结合的学校中表现得更为明显，这些学生受学习习惯和家庭环境的影响，在观念上与城市学生之间有着较大的差距。此外，随着新课改的推进，初中体育教学也有了全新的教材，它有着先进的教学理念，无论是知识体系还是基础内容，都比旧教材有了很大的提高，这种教育形式与时代的发展是相符的，也符合素质教育的要求。因此，在初中体育教学过程中，体育教师要努力提高课堂教学有效性，尤其是在那些城乡结合的学校中，这一问题已经刻不容缓，亟待教师解决。
一、对教学有效性的见解
我们在对课堂教学的有效性进行定义时，不能对所有的学科都采用相同的标准，因为每个学科的性质不同。我们要结合学科特点去定教学的有效性，这样所得到的结果就会更为准确，也会更具体。在对体育这一学科进行有效性定义时，我们可以从文字上这样表述：体育课的课堂有效性在于学生有着较高的参与性，在学习过程中有明显的收获；教师能够有条理地完成教学组织，轻松完成教学任务；高效地利用场地和教学器材，没有造成资源的浪费。同时，我们必须努力激发学生的学习兴趣，帮助他们形成正确的学习习惯和学习态度，使课堂教学的有效性得到提升。
二、深入剖析本校学生的体育学习情况
笔者所在的学校是一所普通中学，教学基础较为薄弱，教学资源尚不充足，本地人口以农民居多，虽然他们不怎么种田耕地，但是也算不上是城里人，在思想认识和价值态度方面与市民有一定的差距。此外，他们之中还有一些流动人口，除了每日为生活奔波，他们对子女的教育问题一直认识不足，认为自己挣钱供孩子上学就可以了。我们都说，家长是孩子的第一任教师，那么家庭对于孩子来说就是他们的第一所学校了，在孩子的成长历程中，他们在家庭中所受到的教育才是最为深刻的，能够影响他们的一生。由于本地家长的受教育水平较为低下，因此，很多学生的家庭教育都有着或大或小的问题。他们之中大多数人没有坚实的学习基础，自我约束力较差，也有非常严重的厌学现象，缺乏良好的学习习惯与行为习惯，不能主动学习，对自己没有信心，也有人经常逃课。针对本校学生的具体情况，我们要从实际的学情出发，为学生选择适合他们的学习内容，采取合适的方法和手段，提高初中体育教学效率。
三、采取有效措施，提高体育教学效率
在初中体育教学中，我们应该采取怎样的措施来提高初中体育教学效率呢？笔者觉得以下几点措施可以为我们带来较好的效果。
（一）在教学中激发学生的学习兴趣
我们都知道，兴趣是最好的老师。有了兴趣，学生在对某种事物进行探究时才会有积极的心理状态，才会对某种活动有着爱好的倾向。兴趣是人的一种心理和情绪的表现，从本质上来说，它是人们对客观事物的一种直接态度，会左右人的选择。当学生对事物感兴趣时，他们就会产生一种迫切想要接近的热切，在参与与此相关的活动时，也会有很大的积极性，在活动过程中也会努力克服困难和挫折，乐此不疲地开展下去。从体育课的学习规律来看，学生就是在不停的学习与不停的实践中得到锻炼和发展的，在这种反复的循环中得以提高。如果教师只是一味地使用口令的形式对学生进行指挥和训练，时间就了，学生就会感到枯燥和乏味，他们对体育教学的兴趣也会逐渐消减。在教学实践中笔者发现，如果教师积极主动地参与到学生的体育训练之中，和学生一起做，就能够有效地激发学生的参与性，也会使课堂效率得到很大的提高。
（二）引导学生养成良好的学习习惯
受教学条件与家庭环境的影响，很多学生没有形成良好的学习习惯，在体育教学过程中，他们遇到问题不爱思考，也没有养成动手动脑的习惯，多数是被动地进行学习，对于教师布置的课下训练也经常敷衍了事，要么就根本不训练，将其抛到了九霄云外。
教育的根本就是要培养学生的各种习惯，包括行为习惯、学习习惯等，好的习惯才能有好的品质，优秀品质也是命运的一个决定性因素。学生良好习惯的培养需要教师的引导和支持。如进行篮球单身肩上投篮的学习时，我就让学生在课前自己先预习一下，可以自己去网上查阅一些与此相关的资料，在网络上观看视频等，提前了解单手肩上投篮的技术动作，对于自己不理解或是掌握不了的动作要记在本子上，等上课的时候进行重点练习，这样学生的学习就会更有针对性，教学也能取得更好的效果。
在上课时，我会要求学生认真听教师讲，仔细看教师的动作；下课时，我会为学生布置一些训练内容，让他们课下进行复习。除此之外，教师要引导学生形成体育锻炼的习惯，强调准备运动的重要性，严格按照规定的过程和步骤来做，不能自己随意更改，否则就有可能对身体带来损伤。自我评价是一种培养学生做事认真的好习惯，在学生完成练习后，教师一定要指导他们对自己的动作、技术进行自我评价，养成习惯后，学生在进行体育锻炼时就会更加仔细、严谨，这种良好的习惯会为学生的终身锻炼带来很大的益处。
（三）采取适当的教学方法
优秀的体育教师非常善于结合体育运动和体能学习的规律和特定，将教学内容与教学方法巧妙地结合起来，架起学生、教材、教学目标之间的桥梁，使学生积极主动地参与到教学活动中。他们的教学课程都是非常有趣、好玩的，学生参与度高了，教学目标的完成就更容易。结合本校学生的实际，我就从日常教学做起，利用队列队形练习来对学生的行为习惯进行规范，促进学生组织纪律性的提高。在每节课的准备部分，我会让一些表现较为积极的学生上来领做，这样，不仅能够使学生的自信心和积极性得到很大的提高，还会起到自我规范的作用。
有效性是教学的生命，我们要不断加强自身理论学习，不断充实自我，提高自己的有效教学意识，从教材、学生家庭等多方面进行把握，提高学校体育课堂教学的有效性。
参考文献：
有效教学学习心得体会篇5
关键词：英语专业学生；自我效能理论；提高途径
一、英语专业学生学习心理问题分析
第一，语言综合运用能力亟待提高。由于中学阶段的学习过多地围绕高考而设计，学生的语言应用能力培养没有得到足够的重视，对于来自中小城市的学生，尤为如此。有的学生在中学时英语成绩一向不错，但是进入大学以来，自信心却受到了挑战。听说方面的能力欠缺，一下子使他们失去了骄傲的资本。一部分来自偏远地区的学生，受方言等因素的影响，对于
英语听说更是一筹莫展。这样一来，学生的自尊心会严重受挫，焦虑情绪顿生。如何提高学生的综合语言应用能力，便成了教师首要的责任。
第二，专业优势逐渐跌落。随着英语教育的逐渐普及，学习英语并具有一定语言运用能力的人才越来越多。这样，英语专业的毕业生从20世纪八十年代开始的供不应求演变成了今天的供过于求。如何在这样的环境下，突出自己的专业优势，适应时展的要求，不仅是学生，更应该是教师应该考虑的问题。
第三，对专业认识不够，学习动力不足。进入大学，很多英语专业的学生变得迷茫起来。多门课程的开设，使他们觉得大学生活并没有想象中的那样轻松。同时，专业优势的逐渐跌落，也使他们丧失了专业自豪感，甚至会产生“英语只是一门工具，学英语专业无用”的思想。有的同学从大一开始，就立下目标，要考取其它专业的研究生，以改变自己的专业。这对于其专业的学习都非常不利。
第四，语言学习中，个体之间存在着较大的差异。学生来自全国各地，英语学习基础存在较大的差异。总体而言来自发达地区以及大城市的学生，听说能力稍高于来自中小城市及偏远地区的学生。在初级阶段，前者比后者更易进入新的阶段学习，自我效能感也高于后者。再者，男女生之间也存在着较大的差异。
二、关于自我效能理论
自我效能理论是美国心理学家班杜拉提出的一种动机理论。所谓自我效能感是指个体在执行某种行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。自我效能感的建立对人们的行为和成就有显著的促进作用。woolfolk也提出，学习动机是影响学习效果的重要因素之一，而学生的自我效能是学习动机的重要来源。
在班杜拉看来，自我效能信念主要是通过四种信息源发展而来的：一是掌握性经验。成功的经验能提高个体的自我效能感，而失败的经验会降低自我效能感，但是同时个体的自我效能感还受到其对成败归因方式的影响。如果将成败都归于外部不可控的因素，这样的成败经验就不会增强甚至还会降低个体的自我效能感。二是替代性经验。人们从观察他人的行为所得到的替代性经验对其自我效能感影响也很大。当一个人看到和自己能力相近的人取得成功时，就会增强其自我效能感，增强了实现同样目标的信心，反之亦然。三是社会劝说。社会的说服、评价和他人的劝说也会影响个体的生理和情绪状态，从而影响自我效能感的建立。但缺乏事实基础的劝说和劝告对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行的劝说效果会更好。四是情绪反应和生理状态。个体在面临某项行为活动时的身心反应、强烈的情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
自我效能感有以下功能：一是影响或决定人们对行为的选择以及对该行为的坚定性、努力程度。自我效能感高的个体倾向于选择具有挑战性的任务，在困难面前能坚持自己的行为，并做出努力力图战胜困难，自我效能感低的个体则恰恰相反。二是影响人们的思维模式或情感反应模式，进而影响新行为的习得。自我效能感高的个体面对新环境时，确信自己能很好的把握环境，因而将注意力集中在困难的解决上。而自我效能低的个体则更多地将注意力集中在可能的失败上，从而产生焦虑、恐慌等情绪，阻碍其能力的发展。
三、提高学生自我效能感的有效途径
刘晓娟：论英语专业学生自我效能感的培养第一，教师要提高自身的自我效能感。
教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的主观判断被称为教师的教学效能感。教师的教学效能感不仅能激发教师上课的动机水平，而且也决定了教师对上课的投入程度，从而真正决定教师的实际课堂教学行为和教学效果。教学效能感高的教师自信十足，想搞好课堂教学的动机十分强烈，他们会不断的改进教学策略，尝试新的教学模式，积极引导学生自主性和创造性的发挥，从而能够调动学习英语的兴趣和动力。woolfolk研究发现，教师的教学效能感越强，教师对学生控制定的向越人道，学生的自主性越强，教学效果越显著。因此，教师自我效能感的提高是学生自我效能感提高的前提因素。第二，设置恰当的目标与任务，让学生不断体验成功。
自我效能理论认为：个体在某项行为活动开始时的失败，因其不能反映出努力的不足或不利的环境因素，容易使人归结于自己能力不足。因此，在专业学习伊始阶段，教师要设置恰当的目标与任务，并安排相应的活动，让学生参与尝试，从而不断体验成功的乐趣。
第三，重视榜样的作用，促进学生互励互助。榜样的成功就是个体替代性经验的获得，在这种替代性经验中，学习可以通过对他人的模仿而实现。学习者越是与模仿对象趋同，对其自我效能产生的作用就越强。因此，可以鼓励学生多同本专业高年级同学进行交流，并邀请优秀的高年级学生通过报告、座谈的形式讲述自己英语学习中的心得，分享其成功的经验。笔者发现，每次经验交流会上，平时沉默寡言的学生也会踊跃提问、发言。大多数学生能够在会后做出反思，并在其后很长一段时间内保持较强的学习动力和较足的学习劲头。看到别人能够通过努力成功，自己的自信心也被激发起来，觉得经过努力也一定能够达到目标。
第四，培养和谐的师生关系，形成良好的教师期待效应。社会劝说对于学生自我效能感的培养有极大的促进作用。其中，教师的期待也与学生自我效能感呈显著正相关。当教师认为学生有潜能时，就会对其产生良好的期待，这种期待通常会表现在教师的行为态度上。一旦学生感受到了这种期待，自信心和学习动力就会明显增强，同时会产生符合教师期望的努力。这就是教师的期待效应。教师如果对学生充满信心，以积极饱满的教学热情投入到工作中，就能够带动学生，提高其自我效能感。
有效教学学习心得体会篇6
摘要：自我效能是指个体对自己在某一活动领域中的实施能力的主观判断和评价。就学习效能而言，是指个体在总结过去学习经验的基础上，对自己是否有能力胜任某学习任务的认知。那么，作为有效英语教师，可以从哪些方面入手来提高学生英语学习的自我效能感呢？本文主要从教师的角度对这个问题进行讨论，对提高学生英语学习成绩有着重要的意义。
关键词：自我效能；学习效能；英语学习
自我效能感这一概念由美国著名心理学家班杜拉（Ban-dura）在1977年提出，是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。在20世纪80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。不少研究（班杜拉1981；何先友1993）表明，自我效能与学业成绩呈正相关。因而，有效英语教师提高学生英语学习自我效能感对于发挥学生在英语学习中的主观能动性，提高其英语学习成绩有着重要的意义。
一、自我效能感的概念
英语学习自我效能感是指学生在英语学习活动中对自己是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力的评估（主观判断），是自我效能感在学习领域内的表现。学习自我效能感是学习成就的良好“预测器”。班杜拉研究表明，自我效能感是人的自我调节系统的核心。乏经验基础，在形成效能期望方面的效果是脆弱的。
二、自我效能感对学生英语学习的影响
班杜拉认为自我效能感有以下功能：1.决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；2.影响人们在困难任务前的态度；3.影响人们新行为的习得及习得行为的表现；4.影响人们活动时的情绪。由此可见，自我效能感在学生学习过程中起着举足轻重的作用。那么，自我效能感对学生英语学习有哪些影响呢？
1.影响学生英语学习任务（目标）的选择。自我效能感强的人倾向于选择适合于自己能力水平又具有挑战性的任务（目标）。而如果自我效能感较低，则往往导致其不敢承担自己经过努力有能力完成的任务，从而使自己失去了成功的机会，也失去了发展自己潜能的机遇。
2.决定学生英语学习的努力程度和持续时间。自我效能感较高的学生，认为自己在学习和活动中取得成功的可能性较高，认为只要坚持努力学习英语，持之以恒，就能学好英语；而自我效能感较低的学生，对自己在学习和活动中取得成功的可能性估计不足，认为自己能力不足，没有可能完成任务，因而，丧失努力坚持的动力和信心，其持续活动的时间就会较短。
3.影响学生面对英语学习困难的态度。具有高度自我效能感的人，自信心强，这有助于激发和维持向困难挑战的精神，勇于追求成就的动机及坚持实现目标的耐力；如果怀疑自己的能力，在面临学习任务，尤其是有难度的任务时，往往夸大学习任务的难度，常常表现出畏难甚至退缩倾向。
4.影响学生英语学习成绩不佳时的归因方式。自我效能感高的人，常常将自己的英语成绩不好归因于自己的努力不够；而自我效能感低的人，住往将自己的英语成绩不好归因于自己能力不够，他们往往把困难看得比实际上更大，从而不去注意怎样更好地行动，损害了其能力的有效发挥。
5.影响学生英语学习（活动）的情绪和效率。自我效能高者，在学习（活动）中信心十足、情绪饱满，心情愉快地进行各种学习活动，因而效率高；自我效能感低的人，缺乏信心，在学习（活动）中充满焦虑和恐惧，效率低。
三、有效的英语教师提高学生英语学习自我效能感的途径
Richards（1998）曾指出，外语师资教育的内容必须至少包括6项，其实这6项也是阐述了有效英语教师应具有的6个基本素质：教学理论、专业知识、教学技能、交际技能、应变决策和情景知识（束定芳，2004，303～304）。束定芳、庄智象（1996）认为，合格的外语教师的标准有：好的性格、良好的外语基本功、广博的知识（包括语言学、教育学、心理学知识等）、良好的课堂控制能力以及良好的教学方法。综上所述，有效英语教师有多方面素质和才能的教师，他们的自我效能感往往较高。那么，有效的英语教师会通过哪些途径来提高学生英语学习自我效能感的呢？
1.通过优秀的教师人格特征，减少学生英语学习的自卑和焦虑情绪
莫雷（2002）将有效英语教师的人格特征表述为处事热情、情绪稳定和待人亲切三个方面。这些人格特征使教师在工作中往往信心十足，精神饱满、心情愉快，有良好的自我情绪控制力，对教育工作与学生都表现出极大的热情和兴趣，能更好地关心、理解、支持和尊重学生，有助于教师与学生建立起良好的师生关系，有助于教师创设友好、和谐的课堂气氛，激发学生的学习信心和学习热情。人本主义心理学家罗杰斯认为，如果学生处在一个和谐、融洽、被人关爱和理解的氛围中学习，学习过程对学习者自我的威胁就会降到最低限度，学生会利用各种条件进行学习，以便增强和实现自我。可见，教师的人格品质对于那些由于英语成绩不佳而自卑的低自我效能感的学生来说是多么重要。
2.创造更多的机会让学生体验成功
美国心理学家加涅（Gagne）认为：“适当成功和失败对增强后继学习的动机起作用，但成功体验的正面作用大大多于失败体验，特别是对于成绩较差的学生。”学生英语学习自我效能感是建立在过去的学习经验基础上的，以往成功的经验会大大增强学生在未来学习中取得成功的信心。而过去失败的经历，则会让学生对自己的能力与行为产生怀疑。因此，在培养学生英语学习的自我效能感时，要努力使学生体验到成功。所以，在教学中要使学生体验成功。⑴要从学生的实际出发，帮助学生建立适当的学习目标。目标定得过高，学生经过艰苦的努力仍然达不到，就不会有成功的体验；反之，目标过低，学生不经努力就达到了目标，也不会使学生产生成就感和能力感。在教学中，有效英语教师根据学生的学力水平，在确立学习目标时，适当降低学习的要求，制定具体的、能够让学生很快就能看到学习成效的学习目标，使学生能够体验到成功的喜悦。（2）对学生学习过程和学习成绩的评价标准的确定以人为本，充分考虑学生的实际，依照不同的学生设置不同难度的英语活动和测试题型，并在教育教学过程中及时地对学生学习活动进行科学、正确的评价，让每个学生在一次次的成功体验中培养学生的自我效能感。（3）给学生提供表达才能的机会。人人都有表达自己才能的欲望，充分满足这种愿望，有助于提高自我效能感。在教学中，有效英语教师往往引导学生积极思考，鼓励自由竞争，并且在竞争中给每个学生留下充分展示自己才能的机会。例如，当解决问题时，教师应该留下充分的时间让学生独立思考，鼓励学生勇于发表意见，发动学生参与讨论，给每个人充分提供表达自己才能的机会。
3.指导学生进行积极的归因，并提供及时的归因反馈
学生在学习过程中难免失败，如何对失败进行正确的归因会影响自我效能感的水平。研究归因理论的学者维纳（weiner2001）认为，能力、努力、运气和任务难易是学生学习成败的主要因素（莫雷2002）。在各种因素中，能力和努力是两个最为主要的因素，将成功归因于努力，有助于增强个体的自我效能，进而有利于以后的学习和归因。反之，如果将失败归因于能力，就会使学生否定自我、轻易放弃，产生习得性无力感。英语学习成绩欠佳的学生，把失败归因于能力不足，容易产生习得性无力感，有效的英语教师会在教学过程中帮助学生变消极的归因模式为积极的归因模式，即将学习成功归因于自身的努力和能力，而尽量引导他们把失败归因于努力不够或学习方法不当等不稳定的因素，以减少他们对失败的稳定归因，如自身能力差。这样，学生开始相信只要改进学习方法或加大努力程度，学会提高，失败的状况在后来的活动中就有希望改变，他就不会在乎一时的成败，面对困难，他也不再畏惧、退缩，从而形成良好的态度和情感，学习效能感得以提高。另外，教师在进行归因训练时还会具体情况具体分析，针对不同的人、不同的任务、不同的场合和条件，给予学生不同的归因反馈，以保护他们的自尊心，使他们对成功有一个良好的期待并愿意作进一步的努力和从事有成就的任务。
综上所述，有效英语教师非常重视情感因素和心理因素在英语学习中的重要作用。他们用自身的优秀品质，为学生创造良轻松、愉快的学习氛围；他们创造尽可能多的英语学习的成功的机会为学生树立更多的信心；他们教会学生正确的归因方式，让学生产生内在的和持久的英语学习动机；他们还运用同伴学习的榜样作用增加学生的替代性经验。有效英语教师根据班杜拉的自我效能感理论对英语教学的启示，有效地提高学生的英语学习效能感。
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有效教学学习心得体会篇7
关键词：体育课堂；有效教学；深化研究
中图分类号：G427文献标识码：a文章编号：1992-7711（2013）06-042-1
一、师生关系须融洽
驾驭课堂的能力是实现有效教学的关键，体育课不同于别的学科，体育课在操场上进行，学生常常会受到外界的干扰而导致注意力不集中，尤其是小学生，他们的自制力大都较差，只要有一丁点“风吹草动”，很快就会转移注意力，从而影响到课堂教学的效果。因此，体育教师必须具有较强的驾驭课堂的能力，利用有效的教学方法，吸引学生的眼球。
建立有效融洽的师生关系才能使课上得协调而有意义。教师在教学过程中所表现出来的言行举止，都对学生有着莫大的影响。哪怕是一个动作、表情或眼神，还是一句话，都会影响他们对体育课的心理和态度。
二、有效教学需要正确的教学指导思想
体育教学的指导思想是否正确主要看在课堂教学设计与课堂教学实践中，教师是否正确地贯彻、落实了“健康第一”的指导思想和以“学生发展为本”的教育理念。一是，体育课要符合体育课程的性质。《课程标准》指出：“体育课是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课。”二是，体育课要遵循体育教学规律，开展教学活动。主要是人体生理机能活动变化的规律、运动技能形成的规律、身体锻炼的规律、学习心理的规律及教与学的规律。三是，体育课要从实际出发开展教学活动。对外来的经验，必须从实际出发，以提高教学质量为目的，加以借鉴，不能生搬硬套，警惕“追风”、做表面文章和搞形式主义的倾向。
三、教学目标的制定要以有效设计为核心
教学目标是有效教学的导航系统，教学不能跟着感觉走。由于教学目标是教学活动的灵魂，也是每堂课的方向，是判断教学是否有效的直接依据。然而在实施新课程的过程中，我们有的教师对此研究得不够，往往误把“目的”当作“目标”。如“改进快速跑技术”、“发展力量素质”、“培养合作精神”等。这些对的、错的、不明不白的语言，或者说是“正确的废话”，对实际的课堂教学没有导向发展或评价的价值，也就没有具体的指导意义。
四、教学内容的选择要以学生的发展需要为根本
教学内容的改革，历来都是课程改革的核心。因为，教学内容反映了为什么教和教什么这个根本，它是教学指导思想的重要体现，是实现课程目标的基本保证。选择的教学内容要符合学生的发展需要。主要是指选择的教学内容，是学生体育发展所必须掌握的一些基本技术，能为学生未来的体育学习与终身体育打下一个良好的技能基础。
首先要准确把握教材的性质、特点和价值，正确地处理好教材。要正确地处理好教材，就必须准确地把握体育教材的性质（身体练习）、特点（运动文化）和价值（发展身心）。其次是主要教材要具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。体育教材的技术难度（或技术含量）是教材的魅力所在，是教与学的基点。有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，才需要教学。学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验，心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。从体育学科的角度来看“身体健康”是“三维健康”的基础，这一点无需质疑。
五、课堂教学要以有效实施为关键
有效设计是课堂有效教学的前提，有效实施是课堂教学的关键。体育课的有效实施要正确处理好新课程理念的问题与实践中需要正视和解决的问题，力求做到：教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用，经济、实用、有效，符合教学的实际需要。
六、合理创建新课程下的课堂学习规则
有效教学学习心得体会篇8
摘要：英语学习策略是学生为了更有效地学习和使用英语而采取的各种行动和步骤。本论文首先阐述了学习策略在英语学习中的重要性，对高中英语学习策略习得的主要原则进行了介绍，在此基础上，对高中英语学习策略习得的整体措施进行了探讨。
关键词：新课改；高中英语；学习策略
21世纪教育的核心是学会学习。创造一种尊重人的主体性、激发人的创造性、开发人的潜力的教育观念和学习方式，是英语教学界的责任。应试教育向素质教育转轨要求改革教育思想、教育内容和教育方法，减轻学生负担，提高学生素质和教育质量。德智体全面发展的素质教育的主阵地是课堂教学，主导思想是使学生积极投入学习活动，成为学习的主人，独立地、主动地用有效的学习策略。而教师教的策略也是基于学生学习策略的基础上。为此，当前高中学生英语学习策略的研究就显得分为重要[1]。
1.学习策略在英语学习中的重要性
1.1学习策略鼓励学生成为学习策略的学习者
教师在实际教学中重视学习策略的教学，可以改进学生的学习，减少教学和训练的时间，提高学生“学”的质量。特别是能够促进或改进因不具备学习策略或学习策略掌握不好的学生改进学习，尽可能改革学习不佳者的学习状况，大面积提高教育教学的质量。随着终身教育理念的确立和终生教育体系的形成，鼓励学生成为一个具有自主学习能力的学习策略的学习者是教师教学的重要目标之一。
1.2学习策略能有效促进教师的转变
学习策略不但是学法和教法的相互融合，也有效的促使教师改变教学理念，改善教学方法。长期以来，我们一贯重视教法的研究，而忽视了学法的研究。如今，在重视教法研究的同时，同样也要学法的研究考虑在内，使教法和学法相辅相成，相得益彰。教师的教学策略的一个组成部分就是要给学生一定的学习策略，通过专门的或者是渗透式的学习策略教学，可以减少教学和训练时间，使学生掌握正确的学习方法，从而使学生在学习时到达事半功倍的效果。一方面，教师在分析和研究教法的同时，应及时把一些典型的、带规律性的、具有普遍指导意义的学法融进、补充进教法，是教法不断丰富，也使教法更符合学生的心理特征和学习规律。另一方面，好的教法本身就渗透了学法，教师应该指导学生从教师的教法中直接学习教师观察问题、分析问题和解决问题的方法，把教师的教法转化为学生自己的学法，指导学习[2]。
1.3学习策略是衡量学生会不会学的重要标志
知识经济和信息社会的来临，要求人们学会认知、学会做事、学会共同生活和学会生存，因此培养人的学习能力，教会学生学会学习成为一种国际性的教育主张，这一主张己经成为21世纪教育的核心。对人的主体性的尊重、人的创造性的激发、人的潜力的开发、人与人交流与合作，都需要有崭新的教育理念和教会学生一定的学习方式和策略。学习策略涉及到一系列具体的学习技能，涵括了学习者能否依据一定的要求和实际情况的发展意识和灵活地运用一定的方式来解决问题的能力，因此，它是衡量个体学习能力的重要尺度，是制约学习效果的重要因素之一。
2.高中英语学习策略习得的主要原则
2.1特定性原则
特定性指的是通常所说的具体问题具体分析，所谓的因材施教的教学原则。针对不同年龄、不同学习成绩以及不同的学习类型的学习者，教师不但要考虑学习策略的层次，还必须给学生各种各样的策略，不仅有一般的策略，而且还要有非常具体的策略。
2.2生成性原则
有效学习策略最重要的原则之一，就是要利用学习策略对学习材料进行重新加工，产出某种新的东西，这就要求学习者进行高度的心理加工。要使一种学习策略有效，这种心理加工时必不可少的。生成形成度高的策略有:给别人写内容提要、向别人提问、将笔记列成提纲、图解要点之间的关系、向同伴讲授课的内容。
2.3有效监控原则
教学生何时、何地和为何使用策略是非常重要的。但教师却常常忽视这一点。在平时的英语教学和实践中，教师如果能向学生交待清楚何时何地与为何使用一个策略，那么学生就更有可能记住和应用它。
2.4个人效能感原则
态度和成绩之间的关系密切相关。当学生能够对自己的学习进行有效的监控时，如果在心理上不原意使用这些策略，他们的学习能力也不会得到提高。那些能有效使用策略的人相信策略的使用会提高他们的学习成绩，因此，教师一定要给学生一些机会使他们感到策略的效力，这样才能够激发学生运用学习策略的动机，从而有利于学生的学习。
3.高中英语学习策略习得的整体措施
3.1学习策略与教学内容相结合
学习策略不能离开教材内容而单独教学，必须通过教材内容结合教学来进行，因为学习策略的内在组织性意味着教学条件只能对其获得与改进产生间接的影响。所以，学习策略的教学一定要与学科教学相结合，才能达到最好的效果。
3.2加强具体解决问题技能的教学
当教学材料由具体的个别的解决问题的技能构成时，学习策略教学的效果最好，而且这种学习策略易于在类似的任务中迁移。
3.3训练学生自我监控的能力
教师不仅要教给学生一般的学习策略，而且还要教给他们自我监控、检查、评定或修正其策略，并把它们迁移到新的学习情境中去，培养学生在未来的学习中能够选择使用更加有效的学习策略，提高自我的适应能力和创造能力。
3.4教师自身的准备工作
为了帮助学生掌握学习策略，教师要做好充分的准备工作:学习策略的训练要根据学生的学习态度、学习信念和学习现状而定;课堂也是训练学习掌握和运用学习策略的重要场所;不要忽视学生发展情感和社会策略的训练;训练学生评介他们自己进步和训练有效性的方法;帮助学生学会学习策略的迁移。
4.结论
总之，随着现代教学观的转变，教学策略也处于转型之中。教师“教”的教授策略和师生互动的教学策略是建立在学习策略基础上的，学习策略是广义教学策略的核心。学生的学习策略是其现有的知识技能水平的基础上形成的，教师在制订、选择和运用教学策略时，除了考虑课程标准和教学大纲、教学内容、教师个人教学技能技巧和学生的身心发展特征等因素之外，更为重要的是把学生的学习策略考虑在内，这样将会有助于教师制订、选择和使用合适于学生学习特点的教学策略，最终以有利于学生的学习为归宿。
参考文献:
有效教学学习心得体会篇9
1.自我效能感的内涵
“自我效能”是构成人类动因的关键因素，人们通过对自己的表现、对榜样的观察、各种社会主张、以及一些生理指标等了解自己在特定领域的自我效能感。班杜拉的自我效能理论是其社会学习理论体系的一个重要组成部分，也是其以三元交互决定论为核心的一般学习论观点的逻辑产物。该理论解释了为什么拥有相同行为技能的人，或同一个人在不同条件下，执行同一行为方式时，其表现的出色程度不同，甚至相差悬殊；解释了个体将自己已获得的知识技能转化为实际行为表现的中介过程。学生对自己学习能力的看法即学生的自我效能感是重要的学习动力，学习自我效能感是由班杜拉的自我效能理论逐步延伸过来的，是自我效能感在学习领域的具体表现，有的称为学业自我效能感。体育学习自我效能感，是指学生在体育学习过程中，对能否运用自身的知识、技术与能力完成体育学习任务的自信程度的主观判断。
2.自我效能感的作用机制
（1）自我效能感影响个体的认知调控和行为动力
个体的行为受认知的调节，而认知的一个主要功能就是通过心象性实现过程预期未来的行为，进而影响个体对行为的自我监控策略。所谓心象性实现过程就是个体在想象中对自己即将从事的活动场面或活动流程进行表象性心理预演的过程。自我效能感高的个体，坚信自己对活动具有效能，因此会倾向于想象获得成功的活动场面并体验着与活动有关的身体状态的微妙变化；相反，自我效能感低的个体则更多想象活动失败场面，担心自己的能力不足，并将心理的认知资源于活动过程中可能出现的事物，从而对活动的实际成就产生消极影响。
自我效能对个体行为动力的影响主要表现在活动过程中的努力程度，以及个体在面临困难、障碍、挫折时对活动的持久性和耐力是获取活动成功的必要条件之一。在学习活动中，学生会不可避免遭遇种种挫折，面对挫折的考验，个体是坚持还是放弃完全取决于他的自我效能感。若他坚信自己的活动效能，便会加倍努力，寻求解决的方法，争取出色完成任务。学习过程中的挫折是一种普遍经验，如果没有自我效能感的支持，个体的发展便会失去动力。因此，自我效能感对个体具有心理发展的动力学意义。
（2）自我效能感影响个体对行为的选择和在困难面前的态度
学生参与体育活动，必然遇到体能强烈的自我效能、技术方面的诸多困难。在学生体育学习遇到困难时，能否勇于面对困难并克服困难，自我效能感起着决定作用。自我效能感高的学生敢于接受挑战，以积极的态度面对困难，相信困难是暂时的，自己有能力克服面临的困难，会一如既往地投入努力，具有很高的坚持性。而自我效能感低的学生在困难面前畏缩不前，对自己的能力产生怀疑，缺乏必要的自信心，中途放弃既定的体育学习目标，坚持性随之下降。
（3）自我效能感影响人的思维模式和情感反应模式
自我效能感低的人与环境作用时，会过多想到个人不足，并将潜在的困难看得比实际上更严重。这种思想会产生心理压力，使其将更多注意力转向可能的失败和不利的后果，而不是如何有效地运用其能力实现目标；有充分自我效能感的人将注意力和努力集中于情境的要求上，并被障碍激发出更大的努力。
二、体育学习自我效能感的培养
1.培养学生进行积极归因
自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，如能力和努力；将失败归因于内部的可控因素，如努力不足。这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。有关研究表明学习困难生往往采取消极的归因方式，他们往往将学习结果归因于不可控因素，如自身能力、教师、运气、任务等外在因素，这种消极的归因方式会削弱其自我效能感。当然，培养学生积极的归因方式，也不能一味强调努力不足，否则会使学生产生力不从心之感，从而挫伤其自我效能感，因此要全面分析失败原因。
2.设置适当教学目标，增加学生对成功经验的体验
班杜拉指出，个体亲身经历的成败经验对自我效能感的形成影响最大。成功的体验会提高个体的自我效能感，而反复的失败会降低个体的自我效能感。多次成功的经验可以促进个体建立强烈的自我效能感，并内化到个体的自我概念体系中去。在体育教学中，教师可以通过把握各个学生的特点，从学生的实际发展水平出发，制定恰当的教学目标。把练习目标设定多级分解，如排球垫球目标设定为：自垫、对墙垫、对垫、隔网垫四个目标，层层递增。这样分解了练习难度，使学生在练习中尽可能获得成功的经验，以便提高自我效率。另外，要让学生了解、掌握教学目标。
3.给学生提供积极的言语和鼓励
体育新课程教学目标的多维性决定了教学活动的难度，个体的成败经验对形成良好的自我效能感固然重要，但他人的言语支持对个体的自我效能感的形成也具有十分重要的影响。体育教学中，教师的言语说服对学生体育学习中自我效能感建立有一定的作用，当学生得到源自自己尊敬的人鼓励或激励时，可以提高他们的自我效能感。因此，教师的言语说服必须建立在对学生充分了解进而得到学生充分信任的基础上，应引导学生感受自我能力的变化发展，来提高自我效能感。
4.创设宽松和谐的学习氛围
一个人的情绪状态也会影响其自我效能感的形成。当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。因此，在新课程教育教学中，教师应该相信学生，关心爱护w生，和学生平等交往、扮演教学的指导者、合作者，努力创建和谐、民主、融洽的师生关系和学习氛围。让学生体验到尊重和信任，以提高学生体育学习的自主性，进而增强学生的自我效能。
5.引导学生进行自我评价，建立有效的激励机制
有效教学学习心得体会篇10
2.燕山大学河北・秦皇岛066004）
中图分类号：G807文献标识：a文章编号：1009-9328（2014）09-000-02
摘要采用文献资料法、专家访谈法、观察法、谈话法、心理暗示等方法，阐明体育教学对于学生心理健康的影响，分析体育教学对于学生心理健康发展的作用，利用体育实践类课堂教学对学生良好心理健康的培养提供一些有益的指导。
关键词体育锻炼身体健康心理影响
关于心理健康教育的研究目前在我国还属于新兴的教育领域，并未形成一个有效、易行的心理健康教育模式。导致学生的心理健康问题日趋严峻，具体表现为人际关系敏感、行为异常、缺乏心理承受能力，还有抑郁、孤独、恐惧、厌学、自杀等现象，这些问题对于学生健康的成长造成了一定的负面影响，以至于不能进行正常的生活与学习。在体育教学过程中贯穿心理健康教育的程度涉及甚少，导致缺乏积极健康的心理，学生心理期待得不到满足，达不到身心两健的教学效果。本课题组通过借鉴文献资料，在日常体育教学中通过对学生进行观察、运用谈话等方法，对学生进行深入了解的基础上，我们认为体育教学中对于学生心理健康的教育应从以下几方面来研究，以便在体育教学中积极地促进学生良好心理健康的发展。
一、体育教学过程中对于心理健康的影响作用
（一）锻炼意志、加强意志品格的培养
在克服困难的过程中需要表现出一定的意志品质，在克服困难的过程中又能培养出一定的意志品质。体育锻炼的特点在于不断克服客观困难（如气候变化、运动强度等）和主观困难（如胆怯、畏惧、紧张等）。体育教学中的一些锻炼内容都具有一定的目的性，学生要经过反复的练习过程，在反复练习过程中，学生要付出一定的意志努力，意志品质和性格特征将在反复练习的过程中得到了相应的磨练以致逐渐形成坚韧的意志品质。球类运动能够培养学生机智、灵活、沉着、冷静、顽强拼搏的良好品质及要求队员相互依靠、相互支撑、彼此之间依赖的程度高培养集体协作精神；武术项目对学生增强自信克服自卑感，面对挫折、失败培养坚韧不拔的精神及自我效能的提高有较好的促进作用。中长跑对于学生在艰苦的环境下能够不畏艰难、勇往直前的意志品质培养及在克服困难的过程中增加战胜困难的决心。体育锻炼过程中对人的意志品质培养与提高所产生的影响是积极有效的，是历练品行、磨练意志的有效途径。
（二）宣泄情绪，缓解压力，调节心理平衡
现在的学生承受着来自社会、家庭及学校等多方面过重的压力。家长报以过高的期望，升学、就业等竞争力的逐渐增大给多数学生心理、生理造成了极大负担。导致焦虑、孤独、抑郁、紧张等消极情绪状态，假如这些不良情绪任其发展下去不能够得到有效解决，对他们的学习、生活、健康成长会造成极大的影响。在这种情况下，通过一些体育锻炼，出去打一场篮球、踢一场足球或进行远足，这样心境状态就会得到改善。研究结果表明，跑步、散步或一次功率的自行车练习能使忧愁、恐惧、焦虑、抑郁和憎恨等不良情绪状态得到显著改善，同时使精力状态达到最高水平。50min步行也有助于提高心境状态，大多数心理学家认为体育锻炼是改变心境状态的有效技巧，是保持良好心境状态的手段。这些研究支持了通过体育锻炼使得情绪转移，从而达到缓解心理压力的目的。
（三）发展个性，培养良好的心理品质
体育教学具有强烈实践性的突出特点，是师生双边活动过程，充分发挥学生的主观能动性。练习中每个学生都知道只有通过自己亲身主动的反复练习活动，才能掌握体育知识、技术、技能最终变成自己的行为方式，经过反复练习过程中技术、技能达到一定的熟练程度以后，具备了创新活动的基础，在创新活动过程中同时不断体验到运动的乐趣，重要的是自我意识得到提高，个性得到优化，对于良好的个性心理品质的培养起到积极的促进作用。
（四）合作学练，养成良好的合作品质
体育作为社会活动的一个重要组成部分，体育项目的特点要求，大多数体育项目要求在合作的条件下完成。全体队员对完成目标认同的基础上建立合作意识，合作行为也被称为是有价值的一种行为。在合作的情形中，个人与他人一起合作时获得的社会效益体现出了合作的优越性，也就是说，个人所得有助于团体所得的效益，表现在增加交流、沟通、相互信任等方面。进行排球、足球、篮球等集体项目可以更有效地培养和发展合作意识。游戏性的体育活动，需要个体与他人的通力配合，以各自不同的角色达到协调合作的目的，体育教学过程中的集体项目是培养合作品质的重要途径之一。体育教学中，在集体练习或分组练习时，同学间的协作学习、相互配合的互补性学习，导致了他们在学习过程中相互帮助、相互鼓励、相互提高，促使个体之间的理解和协调。使个性更加活跃和开朗，积极主动，充满自信，合作品质得到了培养。
二、体育教学中心理健康教育的有效方法
（一）建立良好的师生关系
“人是一切社会关系的总和”。体育教学中，和谐的师生关系可以增加自信和理解，减少心理上的不适感。体育课堂上，教师在组织活动的过程中，关注每一个学生的练习过程，对于学生提出的正当要求要认真对待和设法满足。对于他们提出的问题和建议要认真思考，耐心回答。由于体育教学的特殊性，为师生之间、同学之间的交流合作与活动时间及良好师生关系的建立提供了更多的机会，优于其他课堂教学。学生在进行练习、比赛、游戏等活动时，教师主动参与，积极融入学生中增加与学生共处时间，与学生一起活动一起锻炼扮演好组织者与参与者的角色。增加学生接近教师的机会，提高了学生主体能动性的地位，为良好师生关系的建立打下基础，教师与学生以平等的地位相处，建立和谐师生关系，师生之间成为朋友形成共同体，课堂成为乐园。学生在轻松愉快地体育环境中锻炼，就会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的心理，从而乐于参与体育活动，防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向，对于学生心理健康成长与养护有着举足轻重的作用。
（二）优化体育教育环境
1.体育教学物理环境及其优化
体育教学物理环境是教学过程中教与学互动的物质基础，是学生进行一切活动的物质条件构成的整体。体育教学活动进行的好坏很大程度取决于体育教学的物理环境影响，身心活动、认知活动的效率都有赖于适当的物理环境，场地设施、运动器材及场馆的温度、色彩等环境直接影响着学生的情绪体验。体育教学场所的色彩运用、空间、造型设计、通风等对于学生的生理、心理活动有着十分重要影响。良好的体育教学场馆可以使学生心情愉悦，提高体育锻炼的效率。体育教学活动大部分是在户外进行的，从内蒙古中、西部气候特点来看，户外体育教学受到气候条件的影响很大，我们期盼将来体育教学都能够在合理的体育场馆内进行。在创设体育教学物理环境时，丰富多彩的教学物质条件和科学的教学手段，是学生多种感官参与积极体育学习活动的基本条件。在良好的体育物理环境中积极学习，学生的体力和智力得到了明显的锻炼，不仅培养审美能力而且陶冶情操，达到身心两健的效果。
2.体育教学心理环境及其优化
体育课堂教学中，教师、学生、教学内容、教学目的、教学手段等因素之间存在着一定的联系，它们之间既包括物质联系，又包括心理的相互作用，这种心理的相互作用就构成了一定的体育教学环境――心理环境，体育教学活动的效果有赖于良好的体育教学心理环境。体育教学信息的沟通，思想交流，增进教师与学生之间产生心理相容程度和交流情感，教师心理健康，情绪稳定、乐观豁达、积极向上，这样才能让学生在一种心情平静，愉快而活泼的气氛中学习，克服和消除学生生理和心理疲劳，学生在轻松愉快地条件下，心里期待得到了满足，有成就感，促进了心理健康的发展。结果表明：暗示教学法是优化体育教学过程中教师与学生、学生与学生心理环境的关键途径。师生之间、学生之间良好的互动关系，为积极健康的体育教学心理环境的形成提供了保证。运用心理学原理在贯策心理健康教育的原则下，体育教学中以情感沟通为桥梁，建立良好的师生关系，是营造积极健康体育教学心理环境的必要条件。
三、体育课堂的心理气氛
（一）体育课堂心理气氛的作用
使学生大脑皮层处于兴奋状态是在和谐性的体育课堂气氛条件下产生的，大脑皮层在兴奋状态下锻炼的积极性明显增强，体育学习情绪状态高涨，产生良好的体育学习兴趣。体育课堂心理气氛学生表现出情感体验的表达方式是对体育课堂教学和人际关系态度的评价，传达出体育课教学状况的信号作用。体育教学效果如何很大程度上取决于学生参与体育锻炼的主动性、自觉性、积极程度及心理动力。教师在体育课堂中善于观察课堂心理气氛的状况，及时了解学生对体育教学的反应，以便在教学内容上、手段、教学评定等方面做出及时调整，以达到最佳教学效果。使学生思想上产生共鸣，营造催人向上具有一定感染力的教学环境，促使学生受到感染和熏陶这些都是在和谐的心理气氛下完成的，同时在体育教学过程中对学生进行思想品德教育提供了有利的条件。课堂心理气氛对学生的思想会产生潜移默化的影响，良好品德的形成、身心的健康发展都需要和谐的体育课堂心理气氛，体育教学中对学生起着激励、维护和调控的作用的条件是良好的体育课堂气氛。
（二）和谐体育课堂心理气氛的创造
教师在体育教学中通过合理的教学方法、有效的教学手段及教学技巧的运用，选择恰当的教学组织形式等，就会对整个课堂的学生情绪状态起到有效的调节作用。教学过程中，适时地采用分组练习、比赛、提问、交流等教学形式，观察学生认知、情感、行为的变化，根据教学任务、教学进度、任务要求、场地设施和学生表现出的体育能力等情况及时变换场地，恰当的进行示范、组织或调整练习的方式、方法。通过动作、表情、语言等手段活跃学生的情绪，达到调节课堂气氛的作用。同时使某些枯燥的体育教学内容力求新意，创造性地进行教学活动。将创新式、开放式的体育教学取代练习式、封闭式的体育教学。例如，在耐久跑教学中可采取追逐跑、间歇跑、接力跑、运球跑等多种形式，以唤起学生的学习欲望，形成生动活泼的课堂气氛，使其学习达到入趣、入情、入境的心理状态，培育了学生积极健康的阳光心理，从而形成积极健康的心理品质。
自八十年代后期，国内外越来越多的研究表明，体育教学对于学生心理健康显著的正面影响。在体育教学过程中，师生心理处于动态中，教师利用教学艺术，满足学生生理、心理需求。通过体育教学促进学生心理健康，改善学生心理效益，更好的为学生身心发展服务，既是现代学校体育教育功能的体现，同时也拓展了学生心理健康教育的空间。
基金项目：本论文是2013年内蒙古自治区高等学校公共课程教学改革科研课题《体育教学对于学生心理健康的影响及心理调节机制》课题研究成果。编号：2013nmJG080。
参考文献：
[1]季浏.体育心理学[m].高等教育出版社.2006.2.
[2]张勇等.体育锻炼对促进大学生心理健康的效能性研究[J].北京体育大学学报.2004.
[3]韩永昌.心理学[m].华东师范大学.1997.5.