青少年的健康发展篇1
关键词：体育运动青少年身心健康发展特点关系影响
进入二十一世纪，人们对青少年的健康关注越来越多，促进青少年的身心健康成为当前高中教育的主要任务。而体育运动可以为青少年的身心健康提供很好的锻炼机会。所以很有必要引导青少年积极参加体育活动，以增强青少年的体质，培养青少年的竞争意识。接下来，笔者就体育运动与青少年身心健康发展的关系做简要分析。
一、青少年身心发展特点
青少年处于身体与心理发展的关键时期，随着我国经济水平的不断发展，青少年身体与心理变化出现提前的趋势。青少年在身体方面变现为迅速长高，体重增加，出现第二性特征，生理机能逐渐完善，脑和神经系统迅速增强，与成人的脑容量几乎持平。而在心理方面主要表现在感情日渐丰富，心理变化剧烈，情绪不易控制，对新鲜事物充满了好奇心，内心充满矛盾好幻想，对外界产生排斥心理，经不住诱惑，容易受到他人影响。此外，由于青少年心理发展尚不平衡，对世界认知还很肤浅，在家庭与学校的压力下容易发生适应危机，产生心理问题。
二、体育运动对青少年身心将康发展的影响
（一）体育运动对青少年身体健康的影响
青少年的身体发展手多方面因素的影响，例如营养，疾病，遗传，运动等。这些因为会对青少年的身体发育产生不同程度的刺激。而体育运动可以帮助青少年拥有一个强健的体魄，促进青少年身高增高，体重增加，提升身体的充实度。此外，青少年在进行体育锻炼的同时可以增强其本身的心肺功能，增强青少年进行有氧活动的能力。青少年进行进行合理的体育运动可以调节大脑与神经机制，改善神经系统的功能，提高青少年的耐力与免疫力，促进青少年全方面发展。
（二）体育运动对青少年心理健康的发展
合理有效的体育运动不仅可以增强青少年的体魄，在一定程度上可以帮助青少年减轻心理负担，树立良好的心态，促进青少年健康发展。青少年进入中学时期，学业压力比较重，而且青少年的释放压力方式不正确，很可能导致青少年走上违法犯罪的道路，不利于青少年自身的发展。而高效的体育运动可以帮助青少年缓解学校与家庭带来的压力，降低焦虑与紧张情绪，维护良好的心境，高效学习。此外，体育与运动还可以提高青少年自尊、自信的品格。良好的意志与品格是心理健康的重要标志，所以青少年可以根据自身的爱好与运动能力选择自己喜欢的适合自己的运动项目，青少年这样张弛有度的锻炼方式可以培养青少年的意志力，提高青少年的自信心与自尊心，丰富青少年的内在涵养。
三、体育运动与青少年身心健康之间的关系
（一）提高青少年身体素质
合理的体育运动可以提高青少年的身体素质，而目前青少年的学业负担较重，缺乏体育锻炼的时间，一味的学习文化知识，身体素质日渐减弱。所以，一些高中学校注意为学生提供足够的体育运动时间，引导学生积极参加体育运动，提高对体育项目的认识与掌握程度。例如，教师在为学生讲解《短跑》的注意事项时，可以亲身做示范，并对分解动作进行讲解，让青少年注意短跑的技巧，并进行分组练习。这样的教学方式可以鼓励青少年加入到短跑的行列中，而且确保每一位学生都参加体育锻炼，提高身体素质。体育锻炼还可以增强青少年的心肺功能，例如《长跑》项目，长跑可以很好的锻炼学生的耐力，教师在课余时间可以带领学生参加长跑运动，并为青少年讲解长跑应注意的事项，进行适度练习。有氧运动在加强青少年耐力的同时，可以促进大脑与神经机制的完善，例如，跳绳运动，需要的体育器械简单，每一位青少年都在少儿时期接触过，这样可以勾起青少年的回忆，使青少年主动加入到体育运动中，提高身体素质。此外，由于青少年对体育锻炼有一定的恐惧心理，所以很少有人积极主动的加入到体育锻炼中，这需要教师给予青少年合理的引导与鼓励，在课余时间，教师需要亲身加入体育锻炼的行列中，与学生一起进行体育运动，这样可以拉近师生之间的距离，在进行体育锻炼的同时，讨论一些感兴趣的话题，为学生营造一个轻松的锻炼环境，提高学生参加体育锻炼的积极性。
（二）建立健康心理
高中生面临着高考的压力，在日常学习中，难免会产生紧张情绪，不能很好的处理心里压力，不利于青少年心理健康。而适量的体育运动可以帮助青少年发泄心中的苦闷，放松内心紧张的情绪。例如，在课余时间，青少年可以选择自己喜欢的体育项目，可以参加羽毛球、乒乓球或是篮球等集体活动，这些体育运动参加的人员都是自己的同龄人，在运动的同时可以进行情感交流，与同伴一起解决自己遇到的问题，并可以结识更多的好朋友，让青少年感受高中生活的美好，对生活充满希望，积极健康的生活、学习。意志力与自尊心是青少年时期必须拥有的内在素养，而参加体育锻炼可以很好的培养青少年的意志力与自尊心。青少年在参加体育运动时，教会学生坚持的意义，让学生在身体可以承受的范围内完成一定的运动任务，此外，在进行体育运动时，可以让学生认清自身，提高青少年的自信心与自尊心，建立健康的心理，促进学生全面发展。
四、结语
合理的体育运动可以促进青少年的身心健康发展。青少年参加适量的体育运动可以增高自身身高，提高身体的密实度，拥有较强的心肺机能，完善大脑与神经系统的机制，塑造完美体型。此外，青少年参加自己感兴趣的体育运动可以帮助青少年释放心中的压力，减缓紧张情绪，感受生活的美好，还可以帮助青少年锻炼坚强的抑制，树立自信心与自尊心，促进青少年全面发展。
参考文献：
[1]左海燕.探析开展“阳光体育”对青少年身心健康的影响[J].黑龙江科技信息，2010，（19）.
[2]许婉敏.青少年体育健康促进机制的研究――以浙江省为例[J].浙江体育科学，2011，（01）.
青少年的健康发展篇2
关键词：篮球运动；心理健康；发展；意义
中图分类号；G841文献标识码：a
文章编号：1673－2111(2009)03－130－02
篮球运动有着吸引青少年的魅力，它不仅是一项竞技运动，还是一项别具趣味性和艺术性的游戏，青少年在游戏的同时还可以提高青少年的身体素质与心理素质。篮球运动场地简单、常见，学校一般都有篮球场地。在基层学校，由于资金限制，其他体育运动场地与设施比较少，这对青少年参加其他体育运动有一定的限制。这个优势是篮球运动能对青少年身心发展发生作用的先决条件。但是，青少年对篮球运动的作用并不清楚，其实篮球运动对青少年的身心发展有着积极的促进作用，特别是在青少年的心理发育方面，作用更加重要。
篮球运动具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力；篮球运动还可陶冶青少年的性情，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康，和谐的发展；篮球运动还可培养青少年团结，协作及集体作风：参加篮球运动对青少年缓解压力，消除精神紧张具有重要意义。
一、篮球运动与良好意志品质的培养
意志是为达到某种目的，自觉地支配自己的行动。克服困难，从而实现目的心理状态。篮球运动有利于培养青少年良好的意志品质。篮球运动的集体性有利于培养青少年团队精神和协同作风。篮球运动的集体性充分体现在团体精神和协同作风，体现在球场上一切个人行动要基于全队整体的目的与任务之中，要依靠集体的力量，倡导团队精神，只有把个人的技能融会于一体，集体才能成为个人最佳保障，给个人技术发挥创造更多更好的机会。
篮球运动可以培养青少年的克服困难的毅力和持之以恒的精神，还能培养对自我、集体、社会的责任感篮球运动是使人乐于与他人交往，并且能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人成在的重要性和作用，同是也能为他人所理解，为他人和集体所接受，使人际关系协调和谐。
篮球运动能使个人和集体融为一体，即能共同享受胜利的快乐，又能共同分担抢失败的痛苦，这种气氛能使人产生安全感，对自己的力量充满信心，正确对待生活，学习和工作中的各种挑战，待人接物适当，灵活，对外界刺激不偏颇，能够与社会的步调合拍，也能和社会集体融为一体，篮球运动是一种欢快的活动，它能使人身体健康，心情舒畅，有利塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的发展。
二、篮球运动对心理疾患的预防和治疗
青少年在学习生活过程中，生活方式单调，心理上存在许多方面的压力源。一是来自家庭的压力，二是来自学习生活本身的压力，三是来自于学习竞争的压力等等。人的进取心越强，这种压力也就越明显，压力若过于沉重就会出现种种心理障碍，心理障碍进一步恶化就会导致心理疾患，参加篮球运动是预防治疗的有效措施，篮球运动锻炼能治疗焦虑和抑郁。焦虑和抑郁是普通人和精神病人最常见的情绪困扰，焦虑患者常常无端得感到心烦意乱，惶惶不安，甚至产生恐惧感。它不是由具体事物引起的，患者往往找不到引起焦虑的具体对象和理由。随着焦虑的产生，常伴有心悸、头昏、恶心等症状。从而引起注意力不集中，正常学习和工作几乎不能进行等。
长期进行和一次性的参加篮球运动，可以有效降低焦虑水平，体育锻炼坚持十周以上，可以有效得降低焦虑。参加篮球运动，不仅降低了心率和血压，减轻了特定应激源对生理的影响，还锻炼了人的意志，增强人的心理韧性，从而降低了焦虑反应。
抑郁症是一种长期持续的精神刺激因素作用下的精神病，一种情绪异常低落或过分忧伤，抑郁的情绪反应。研究表明，参加篮球运动，有助于降低轻度和中度的精神抑郁者水平，如果与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼更能有效地降低抑郁。参加篮球运动，可降低特质性(长期，稳定)抑郁，也可降低状态性(短期，活动的)抑郁，还可降低正常人的抑郁和精神病患者的抑郁。
三、篮球运动可以调节青少年的情绪，提高人的精神
健康的身体是一个稳定的统一体，人体的温度血压，生物化学成份处于一种相对稳定状态，只在一个有限的范围内变动，而良好的情绪主要指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。青少年在长期的学习过程中，由于活动范围小，基本上是在“教室――食堂――寝室”三者当中往返，并且学习的任务重，压力大，往往会产生许多不良情绪，如厌学等。参加篮球运动可释放青少年的不良情绪，调剂情绪对有机体内部各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这种情绪和精神有良好的作用尤其对爱好体育的青少年，这种作用更加显著。
四、篮球运动与健康的生活方式
青少年的健康发展篇3
关键词：健康青少年健康促进
身体是革命的本钱，青少年的健康是未来祖国发展的重要基石，在长期的历史发展过程中，人民对健康越来越重视，青少年的健康发展也是国家关注的焦点之一。在中国的大环境下。积极推进“健康中国”的发展战略。采取有效的措施改善青少年的健康成长环境是十分重要的。
一、“健康中国”的历史背景
原卫生部陈竺部长在2007年时曾提出健康对于小康社会发展的重要意义，并指出“小康看健康”的重要思想，“健康中国”的重要理念是以提高广大人民群众的身体健康状况为主要目标的。国务院总理提出这一概念并作出重要指示，他认为，提高全国医疗水平，提高人民的身体健康水平，提高人民生活质量，进而可以打造“健康中国”。在推进全面建设小康社会的今天，以“健康中国”为基础取得经济的稳步发展，是一种良好的发展形势。
“健康中国”在2016年召开的两会中被写入发展战略中，在发展国民经济，推动中华民族伟大复兴的过程中，民族健康十分重要，就像之前倡导的，一天一袋奶，强壮中国人。两会《纲要》对青少年的健康成长提出要求，推动青少年健康发展是十分重要的。这也对社会各阶层提出了更高的要求。
二、青少年健康成长现状
随着经济的发展，人民生活水平不断提高，大部分孩子都是独生子女，孩子在父母的呵护下出现营养过剩的现象，在校学生出现很多肥胖、体育成绩不及格的现象。媒体报道的学生猝死的现象也值得社会的反思。这些都说明现代社会出现的青少年的体质普遍偏差的问题。
除了饮食方面的问题。我国的青少年还面临着课业压力较大的负担。尽管国家出台了很多为青少年减压的措施，但在中国应试教育的大背景下，过分追求成绩的结果是把青少年局限在一定的时间与空间范围内。很难达到各个方面的全面发展。
此外，青少年的成长过程中还面对着来自社会各阶层的压力。由于压力得不到释放，青少年连续性出现很多不良反应，肥胖、龋齿、焦虑甚至抑郁。医学上对健康的定义除了身体健康。还应包括良好的心理素质以及良好的社会关系。鉴于社会各阶层对学生的要求，学校希望学生学到更多的知识。家长希望孩子在学校有所收获。社会相关部门也会用学生的成绩来评价学校的教学质量，诸如此类的压力，也给青少年的健康成长带来一定的压力。
三、促进青少年健康成长的分析
青少年的健康状况并没有如经济发展那般稳步提高。甚至不容乐观。尽管国家政府以及学校不断出台相应的政策措施，但促进青少年健康成长的效果并不明显。
中国在对青少年健康状况进行推进改革的同时，也不断借鉴国外成效较高的培养理念。在日本，在与青少年健康成长相关的体育运动方面，对学生健康提出四点要求，一是对不同阶段学生要参加的体育运动课时及内容进行规划：二是为不同年龄阶段学生预留足够的睡眠时间：三是设立各种趣味竞技活动，让学生的课外生活更加丰富多彩；四是多方面共同促进青少年健康发展，学校为学生提供一些运动训练计划，家庭给予营养和物质支持，社会在力所能及的范围内给以场地等便利条件。通过这些来促进青少年健康成长。在这种教育理念的启发下，国家也采取了一系列的措施，如，对青少年进行定期体检，重视学校与家庭及社会对青少年的共同培养。鼓励学校增加学生的社会实践活动。
推动“健康中国”。应健全健康评价体系，对青少年身体素质培B进行规定，制订合适的培养计划，逐步提高青少年的身体素质，定期对青少年的身体状况进行测评，完善体育训练教学计划。积极推进“阳光体育”的运动理念，国家号召青少年每天运动一小时，让青少年在运动的同时提高自己的身体健康状况。可以在学生的体育课上进行体育运动注意事项的教育，减少运动损伤，增进运动效果。
青少年的健康发展篇4
文章标题：青少年心理问题研究中心成立仪式致辞
各位来宾、各位老师、同学们：今天，我们在这里举行___青少年心理发展研究中心成立仪式，这是我市共青团组织贯彻落实关于加强和改进未成年人思想道德建设工作
的实际行动，是在新时期加强青少年心理健康工作的一项新举措，标志着我市青少年心理发展研究工作新平台的建立。在此，我代表团市委向___青少年心理研究中心的成立
表示热烈的祝贺！向为我市青少年心理健康事业发展作出积极贡献和不懈努力的各位老师和社会各界工作人士表示衷心的感谢！
青少年时期，是人生最重要的成长阶段，而在这一阶段，心理的健康成长尤为重要，它对今后人生的影响在某种意义上来说是起决定性作用的。目前，很多青少年随着生理、
心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，遇到了各种各样的心理困扰和问题
，主要表现在：任性、执拗、偏激、忧郁、自卑、容易冲动、紧张焦虑、冷漠孤独、自我中心、缺乏意志力、依赖性强、社会适应能力弱等，还有厌学症、多动症、自杀等问题也
比较突出。因此，对青少年心理问题进行早期干预，切断青少年心理问题向心理障碍、心理疾病发展的链条，加强青少年心理健康教育，培养青少年健康的身心和健全的人格，已
成为全社会的共识。
关心青少年的学习、工作和生活，切实为青少年服务，保护和促进青少年的健康成长，是共青团组织义不容辞的责任和使命。多年来，团市委致力于我市广大青少年思想道德
建设，尤其是青少年的心理健康教育，积极与各有关部门和社会各界联系合作，针对青少年的特点开展了大量形式多样、内容丰富的心理健康教育和咨询活动，为青少年健康快乐
的成长营造了良好的氛围。今年，我们在多方调研论证和广泛征求意见的基础上，积极筹建了___青少年心理研究发展中心，该中心的成立将给我市青少年心理发展和研究工
作提供一个良好的平台和载体。
希望___青少年心理发展研究中心秉承关注我市青少年心理发展，促进我市青少年心理健康的服务宗旨，以宣传普及青少年心理健康知识、提高我市青少年心理素质、提
升我市青少年心理健康整体工作水平为己任，运用心理学的理论知识和技术力量，通过心理咨询培训、心理测试辅导、心理健康讲座和团队活动等方式，解决青少年的心理困惑，
排除其心理压力，帮助青少年早日走向成功的彼岸。同时，积极针对我市青少年心理健康状况开展系统性的调查和研究工作，为我市青少年心理健康工作部署提供有力的依据和理
论支持，不断推动___市青少年心理健康事业地发展。
青少年的健康发展篇5
一、青少年心理发展特点
1、过渡性：从幼稚向成熟过渡，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性与依赖织、充满矛盾的时期。首先，在身体的发育方面，青少年已经基本具备成人的特征，但实际上他们正处在发育迅速期，还未达到完全的成熟；其次，在思维水平的发展方面，他们逻辑思维水平得到进一步发展，有可能学习系统、全面的知识，理解一些问题，但又很不深刻，很不全面。他们开始比较自觉地完成学习任务，但自我控制及自我监督的能力还不高。
2、闭锁性：内心世界逐步复杂，从开放转向闭锁，开始不轻易表露自己的内心活动，也失去了童年时期的外露、直爽、单纯和天真。青少年希望被人理解与其闭锁性之间的矛盾往往导致孤独感。
3、社会性：和儿童相比青少年的心理发展特点带有较大的社会性，其特点在很大程度上则更多地取决于社会环境的影响。青少年很容易受到外部环境影响，这些外部环境包括：社会环境、学校环境、家庭环境，其中家庭环境给青少年带来的影响是最为深远的，家庭是青少年成长的主要场所，父母的教育、父母的示范、家庭成员之间的关系都会对他们造成潜移默化的影响。其次，学校是青少年学生接受教育的重要场所，学校的学习氛围、师生关系、同学关系都会给青少年学生的心理发展带来一定的影响。这些外部环境不仅会给青少年学生带来积极的有利影响，也会给他们带来消极的不良影响，阻碍着青少年的健康发展。
4、动荡性：青少年的思想比较敏感，有时比儿童和成人更容易产生新思维及改变自我的新愿望。然而，青少年也容易走向另一个“极端”。品德不良往往容易出现在这个阶段，青少年的违法犯罪率比例较高。各类不同程度的心理问题频频出现，心理疾病的发病率从青春期起开始逐年增高。
二、青少年主要心理问题
1、学习方面
青少年a段，由于认识水平的不足、学习能力与观察能力、想象力不符合社会发展需要等，这一系列的问题往往会给他们带来学习目标不明确、学习主动性不足方面的问题，最终造成学生学习成绩落后的局面。
2、情绪方面
学青少年往往会出现管理不好情绪的问题，常常出现焦虑、抑郁、紧张、易激惹等情绪表现，这些负面情绪给他们的生活和学习带来了不利影响，甚至导致学习兴趣的丧失。常见的情绪问题还包括他们难以表达和排解自己的负性情绪，因而形成软弱的个性，给青少年的身心发展造成极大的消极影响。
3、意志品格方面
青少年常见的心理问题还体现在意志方面，往往表现为意志不坚定、不主动、不具备吃苦耐劳的精神等，从而形成消极、软弱、被动、胆小的性格特点，阻碍了青少年意志品质的形成和社会实践能力的完善。
4、人际交往方面
孤僻是影响青少年心理健康发展的重大障碍，影响着他们人际交往能力的形成与发展。越来越多的青少年存在着人际交往方面的问题，缺乏交往的主动行，与新同学交往时会有怯生的情绪，不好意思与他人交往，把自己封闭在一个圈子里。这些心理问题对青少年建立良好的同学关系、师生关系、家庭亲子关系造成了严重的影响，容易使其形成孤僻的性格。
5、人格发展方面
人格发展是青少年个性成长中常见的问题，具体表现为对自己偏离常态的严格要求，对胜利的过度苛求以及对事物看法的表里不一。自我同一性欠缺，责任和当当意识缺乏，人格独立性差，抗压、抗挫能力极弱，存在过度的自卑或自负心理等造成青少年人格发展偏差，严重影响着心理健康发展。
6、不擅于倾听他人的意见
大多数的青少年已经有了自己的想法和见解，生理发展趋于成熟的他们在遇到问题时往往不擅于倾听或者直接拒绝听从别人的意见，他们认为自身已经具备辨别是非的能力，对自身定位的不准确是阻碍青少年心理健康发展的一大难题。
三、加强青少年心理健康教育的重要性
《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中提出，“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中强调，“要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”
加强青少年心理健康教育既体现了党和国家对青少年健康成长的高度重视，更具有重要意义。
1、心理健康是社会发展的需要
随着我国经济、社会、文化的不断发展，人民对精神文化和物质生活的要求越来越高，同时，人口压力、升学压力、职业选择压力给人们心理带来的影响也越来越多，加强青少年心理健康教育是社会发展的需要，也是促进青少年心理健康发展的需要。
计划生育人口政策的实施使得现在的独生子女数量越来越多，大部分的家庭模式为“4+2+1”，也就是说一个独生子女是在六个人的悉心照顾下长大的，在这样的家庭结构中往往容易出现溺爱孩子的现象，会给中小学生的心理发展带来消极影响，使青少年学生难以养成积极的心理品质和健康人格。随着社会的发展，青少年肩负的历史使命艰巨而重大，他们的成长与发展直接关系到社会的发展进程及民族的伟大复兴。
因此，加强中小学心理健康教育是社会发展的需要。
2、心理健康教育是素质教育的需要
在传统应试教育的影响下，我国青少年心理健康教育工作往往得不到有效的落实，因此，在社会高速发展的背景下，在大力推进素质教育的基础上，2010年中共中央、国务院印发了《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》这一新时期指导全国教育改革和发展的纲领性文件。进一步强调以促进中小学生德、智、体、美、劳的全面发展为教育目标，以培养中小学生的创新精神与实践能力为主要宗旨的发展方向，促进青少年心理及综合素质的提升。
素质教育是我国在经济大发展、大繁荣的前提基础上提出的一种教育理念，一方面经济基础决定教育工作的实施，另一方面教育工作对经济发展也有有利影响，而这一有利影响是隐性的，教育对国家发展具有积极的促进作用，它为民族复兴和国家富强奠定了人才基础。素质教育思想就是一种以促进青少年生理、心理的全面发展为教育目标的教育思想，心理健康教育工作是促进素质教育有效落实的重要组成部分。因此，加强青少年心理健康教育是加强素质教育的需要，是青少年终身发展的需要。
3、心理健康教育是青少年全面发展的需要
青少年阶段是个体由儿童向成年人的过渡时期（也叫青春期），青春期是人一生中身心发展的重要时期。在这个阶段中小学生身心变化最为迅速而明显，身体、外貌、行为模式、自我意识、与情绪特点、人生观等正在脱离儿童特征逐步向成人过渡。繁重的学习任务及异往，人际关系等等系列成长问题也给他们带来极大的烦恼和困惑，极易出现自卑、不安、焦虑等负性情绪和叛逆心理，对家长和教师产生一种排斥感。加强中小学心理健康教育是树立青少年心理健康意识的助推器，是及时解决青少年成L困惑和心理危机的必要措施，是促进青少年拥有健康体魄和积极心理品质的重要保证，是推动青少年身心灵全面健康发展的内在要求。
4、心理健康教育是培养良好人格特征的需要
养成良好的人格特征是青少年成长和成才的重要保证。保持自我同一性是青少年对自己有更为全面的认识，有助于他们认知能力的提高和自我意识的发展。积极健康的心态有助于青少年提高学习能力，养成一个良好的学习习惯，有助于人际交往能力的提升。
在青春期阶段，学生往往会产生标新立异的想法，对待事物有较为偏激的不成熟思想，具体表现为自控能力差，没有自我约束能力，行为比较偏激、冲动。加强青少年心理健康教育，有利于增强青少年的自我控制能力，提高的心理素质，有利于良好人格的培养。
5、心理健康教育是促进青少年可持续发展的需要
青少年阶段是个人成长道路中最重要的发展阶段，是健康心理素质和意志品格形成的重要时期，正确的世界观、人生观、价值观也会在此时期形成。青少年阶段不仅是心理健康发展与生理健康发展的重要时期，也是最易受外界影响的关键时期。青少年对于事物的是非辨别能力还尚未成熟，因此在这一阶段，不管是在学习上还是在生活中，他们都容易受到外部环境的迷惑。
加强青少年心理健康教育工作可以帮助中小学生降低生活和学习中的不良诱惑，为青少年营造一个阳光的成长环境，使他们在以后成长的道路中受益终生。加强心理健康教育工作是促进青少年可持续发展的需要，也是中小学生健康成长的需要。
四、总结
青少年的健康发展篇6
关键词：青少年网络心理健康教育模式
中图分类号：G441文献标识码：a文章编号：1009-5349（2016）15-0116-01
网络的发达改变了人们的生活方式和工作方式，但网络也是一把双刃剑，例如青少年网络心理健康问题凸显就是一个方面。网络有着开放性和虚拟化的特点，其中不乏一些不良信息，再加上青少年自制力和是非辨别力较弱，使得青少年很容易沉溺于网络，影响其身心健康发展。基于以上，本文简要研究了青少年网络心理健康教育模式的应用问题。
一、青少年网络心理健康教育的必要性分析
青少年正于身心发展的关键时期，心理的不成熟使得其有着强烈的猎奇心态和探索欲，自制能力和是非辨别能力较差，渴望张扬个性，情绪波动明显，在理想自我和显示自我发生冲突的时候，很容易沉溺于虚拟的网络世界，期盼从网络中寻求自我满足。
网络世界角色混乱，人际情感缺失，充斥道德失范的现象，这很容易给青少年的心理健康带来影响，从而衍生人格变异、自我封闭等心理问题。
网络心理健康教育能够让青少年保持积极的心理状态，分清虚拟与显示，从而解决青少年的心理问题，提升其心理健康水平。由此可见，青少年网络心理健康教育是十分重要也是十分必要的。
二、青少年网络心理健康教育模式的构建及应用探讨
（一）纠正认识偏差，树立新的教育理念
当前青少年心理健康教育观念及认识还存在诸多盲点，许多人认为心理健康教育是一种疾病诊断和治疗，这种观念十分落后。对于学校来说，应当将心理健康归入素质教育的范畴，以网络时代青少年心理特点和成长规律为依据，针对性地开展网络心理健康教育，从而促进青少年身心健康发展。
（二）培养青少年健康的网络心理素质
一方面，应当将广大青少年作为网络心理健康教育对象，心理健康教育工作者要积极发挥引导和辅导作用，真正做到以青少年为主体，在积极提升自己网络技术水平的同时，要及时与青少年进行交流和沟通，跟踪青少年心理变化和动态，通过启发、引导、转化和辅导等方式，让青少年自主接受心理健康辅导，同时养成健康的上网习惯。此外，可以通过开展网络沙龙、征文等青少年喜闻乐见的活动来开展心理健康教育。另一方面，要多渠道、多方式加强青少年网络心理健康素质的培养力度。对于学校来说，可以开设相关课程，开展心理健康教育培训班，开设网上心理测试栏目等，同时可以组织网络创意大赛、动漫人物设计大赛等，将网络心理健康教育与校园文化结合，以青少年喜闻乐见的形式针对性地展开教育，培养青少年良好的上网意识。
（三）建立健全心理健康咨询服务机构
完善的心理健康咨询服务机构是开展青少年网络心理健康教育的重要基础，当前许多学校都设立了相关机构，但利用效率不高，缺乏合格的心理咨询师，高校应当积极提升重视程度，并配备数量足够、专业素质过硬的心理咨询人员和辅导人员，做好相关调查工作，设立青少年心理健康预警制度、干预制度、教育制度和跟踪服务制度。
（四）加强校园网络规范化及法制化建设
首先，应当明确职责，净化网络环境。以青少年网络心理健康教育工作特点为根据，成立专门机构，与学工处、宣传处、教务处及保卫科等相关部门合作，明确各方职责，净化网络环境。
第二，应当建立网络安全体系。学校需要结合实际情况制定《校园网络管理细则》，并结合网络监管的相关法律法规，监控网络信息的流入和流出，控制不健康信息和非法信息传播。
第三，要强化学生的法制意识，规范其上网行为。通过加强法制教育的方式来提升青少年法制意识，引导青少年自觉规范上网，保证网络心理健康。
（五）构建良好的青少年心理健康成长环境
一方面，高校应当肩负起青少年心理健康教育的重要责任，结合网络时代青少年易出现的心理问题，针对性地采取措施，通过文体活动举办等手段加强校园文化建设，营造良好的校园氛围，加强班风学风建设，潜移默化改善青少年心理健康状态。另一方面，应当积极注重家庭教育的作用。和谐的家庭氛围有助于青少年健康成长。此外，社会环境也应当发挥正面教育作用，消解不良社会风气，传递正能量。
三、结语
综上所述，青少年网络心理健康教育模式的应用是一项系统性的工程，需要立足于新的教育观，从良好校园环境构建、提升学生网络心理素质、加强社会教育和家庭教育等各方面着手，保证青少年网络心理健康教育模式的全面落实和应用，从而促进青少年健康成长。
参考文献：
青少年的健康发展篇7
关键词：青少年；生殖健康教育；思考；措施
加强对青少年学生进行关于生殖健康方面的教育，一直都是我国教育部积极倡导并坚持做好青少年身心健康教育的重大举措。随着近年来，社会压力的爆发，越来越多的青少年开始受到社会不良习气的影响，在自身的生殖健康方面，出现了不堪设想的后果。因此，本文主要就关于做好青少年生殖健康教育的思考，借此来加强和提高我国青少年对生殖健康教育的认识。
一、课题研究的基础
（一）生殖健康的涵义
在医学上一般生殖健康被定义为生殖系统的健康以及亚健康。1994年国际人口与发展会议上，通过一致的研究决定认为，生殖健康的定义是指：于生殖系统及其功能的过程所涉一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。同时，一般的生殖健康的定义是通过预防和解决生殖健康问题促进生殖健康和福祉的各种方法、技能和服务。
（二）生殖健康的主要内容
通过对生殖健康的定义研究学习，有关专家学者将生殖健康的内容总结为以下六个方面。1、人们能够有满意而且安全的性生活；2、有生育能力；3、可以自由而且负责任地决定生育时间和生育数目；4、夫妇有权知道和获取他们所选取定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法；5、有权获得生殖健康服务；6、妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿。
二、做好青少年对生殖健康教育的重要性
（一）有效降低未婚妊娠的发生
受社会进步发展的不可抗力因素的影响，当前青少年的性观念都比较开放，因而根据相关的研究调查发现，目前我国在15-24岁的女性青年中，未婚怀孕的有4.1%。通过加强青少年对生殖健康教育的认识，可以有效减少、降低未婚妊娠的发生。具体，在青少年的成长发展阶段，我国教育部应该充分正视这一问题，积极为青少年学生编写适合的性健康教材，从而学校方面应该正视青春期学生对性知识的好奇，在日常的教学中，选用专业的卫生老师对学生进行有关生殖健康教育方面知识的讲解，同时通过穿插于不同的层面和阶段，来提高青少年对性知识的了解，从而有效降低未婚妊娠的发生。
（二）有效提高青少年对卫生知识的了解
通过做好对青少年关于生殖健康教育的普及，可以有效提高青少年对卫生知识的了解。由于对卫生知识的缺乏，导致大部分青少年在面对出现生殖健康问题的时候，都缺乏对自我的保健意识。通过做好青少年对生殖健康的认识，借此来提高青少年对卫生知识的了解，从而缓解出现青少年发生生殖健康疾病的几率出现。
三、做好青少年生殖健康教育的改善措施
（一）学校加强对学生进行生殖健康的教育
要想做好青少年的生殖健康教育，学校方面的教育传播就是必不可少得。针对学校来说，学校应该加强对学生进行生殖健康的教育，具体的，首先学校方面应该正视和加强教师以及学生对青春期生殖健康教育的认识，其次学校方面应该定期对不同阶段的学生开展不同阶段的生殖健康教育知识传播，并将教学的重点放在青春期阶段的青少年身上，建立和完善适合我国青少年生殖健康教育的课堂，进而提高青少年对生殖健康教育的认识，使学校发挥出自身作为对学生进行生殖健康教育认识的主要基地的作用。
（二）家长做好对学生的生殖健康教育引导
学生教育从来都不是学校单方面的教育，一个成功的学生教育，往往都需要通过家长和学校的共同努力，来带领学生实现更好的教育。针对青少年学生的生殖健康教育来说，家长首先要做好教育引导。具体如，家长应该对青春期的孩子进行适当的关心，在愉快融洽的家庭生活中，采用恰当的方法对孩子进行正确的生殖健康引导。因为家庭教育有其自身的独特性和重要性，因而每一个家庭都应该掌握必要的性生殖健康知识，同时家长应该重视对孩子进行必要的性生殖健康知识的传播，在与孩子的沟通交流中，引导孩子进行正确的生殖健康教育。
四、Y束语
本文主要就关于做好青少年生殖健康教育的思考，进行了相关的分析与探讨。首先对此项课题的研究基础进行了简要的了解，而后在此基础上，提出了做好青少年对生殖健康教育的重要性，最后提出了做好青少年生殖健康教育的改善措施，具体如学校加强对学生进行生殖健康的教育；家长做好对学生的生殖健康教育引导，最终希望通过对本文的分析研究，能够给予相关的专家学者，一些更具个性化的参考与建议。
青少年的健康发展篇8
一是重视程度高。省内各市计生协对做好青春健康俱乐部建设工作非常重视，通过培训、召开会议、下发文件及现场办公的形式进行部署强调，明确标准，提出要求。多数俱乐部建设单位成立了由分管领导及相关部门负责人参加的领导小组，成立了以医学专家、心理咨询师、青春健康优秀师资等为骨干的专家队伍，明确了职责分工，为各地青春健康俱乐部建设发展提供了组织及人才保障。济南市计生协召开专题会议进行安排，为全市12家青春健康俱乐部投入15万元加强其建设，协会领导到现场帮助解决实际问题，俱乐部建设整体起点较高。省烟台护士学校把青春健康俱乐部建设上升到促进健康中国发展的高度来认识，在工作上不仅有总体目标，还有具体任务，在服务对象上不仅面向本校师生，还积极面向社会青少年，表现出了较强思想境界和工作态度。菏泽医专为满足牡丹区计生协工作需要将新建成的综合楼二楼提供出来建设青春健康俱乐部，为更好地服务于本校及社会青少年打下了基础。
二是氛围营造浓。省内各地采取不同形式加大对青春健康工作宣传教育力度，多数单位悬挂了青春健康标语和大幅宣传画，社区、学校利用橱窗为家长及青少年普及青春健康理念、知识。部分俱乐部按中国计生协要求统一使用了“青春健康和青春健康俱乐部”标识，并及时更新和完善了内部视觉标识，积o地宣传了国际计生联性与生殖健康权利宣言、青春健康行为干预理论框架、青春健康工作模式等内容，提升了“青春健康”工作的知名度。各俱乐部把省计生协发放的青春健康系列挂图摆放或张贴在走廊、大厅及各类教育区，积极帮助青少年掌握必要的青春健康知识，促进身心健康发展。有些单位还在俱乐部张贴了青春健康俱乐部简介、师资及专家队伍基本信息，明确了开办青春健康俱乐部的目的、原则以及相关人员责任、权利、义务等，让家长及青少年对青春健康俱乐部整体情况有更深入的了解。淄博市组织编写了《青春期性与生殖健康知识问答》手册，聊城市经济技术开发区东城街道办事处为俱乐部制作了丰富多彩的宣传折页、口袋卡片，为更好地为青少年性与生殖健康教育提供服务，发挥了重要重用。
三是开拓进取强。省内各级计生协会在建设青春健康俱乐部中遇到不少了困难问题，如：观念问题、师资问题、场地问题、经费问题，还有起步晚、基础弱，不知从何入手等问题，大家在工作中想了不少办法，解决了不少难题。多数单位积极做好倡导领导的工作，利用各种机会，汇报青春健康工作情况，不仅谈形势、讲困难，还提对策、要任务，使好多困难迎刃而解。部分计生协积极做好“借东风”的工作，抓住中国计生协及省计生协下发一系列《规划》《通知》，组织培训及明确工作任务等时机，对上搞好工作汇报，对下不断推动工作，尤其在经费预算上体现更加明显。还有的为建设好高校青春健康俱乐部，就想办法从本系统或较熟悉的高校入手，积极争取学校的支持，有效发挥示范带动作用。还有的采取学校出场地、协会搞投入的做法，建起了以计生协为主体标准化青春健康俱乐部，不仅为学校，也为周边青少年提供了性与生殖健康教育服务的场所。
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关键词：阳光体育青少年体质
阳光体育与素质教育有机结合起来。把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口，对学校工作的评价要注重考核提高学生健康素质的成效，建立有利于实施素质教育，有利于促进学生全面发展和健康成长的教育工作评价体系和学生考试评价制度，阳光体育功能不小。
一、能营造出积极锻炼的氛围
切实减轻学生过重的课业负担，提高教师的业务能力，提高课堂教学的质量，鼓励学生把更多的时间用来参加体育锻炼。与家长定期沟通学生体质健康状况，引导和促进家长转变教育观念和教育方式，使他们积极支持和鼓励学生参加体育锻炼，支持学校为加强体育工作采取的措施。争取家长和社会的支持和配合，形成共同促进学校体育工作的合力。加大学校体育工作的宣传，营造有利于学校实施素质教育和加强体育工作的环境、氛围。
二、促进锻炼场地设施水平的提高
采取多种渠道和措施为青少年学生提供体育锻炼的场地设施。公共体育设施建设要与学校体育需求统筹考虑、综合利用；城市和社区的“全民健身工程”建设要充分考虑青少年体育锻炼的特点和需要；实施“农民体育健身工程”要因地制宜，尽可能地与农村中小学体育场地建设结合起来；要继续加强与教育部门的配合，发挥政府的主导作用，全面推进公共体育场馆和运动设施免费或优惠向周边学校和学生开放；学校体育场馆在课余和节假日应向学生开放。另外，要继续办好青少年体育俱乐部、体育传统项目学校和各级各类体校，充分发挥其组织引导青少年学生参加体育运动的示范带动作用。
三、促进青少年体育组织网络和竞赛活动体系的建立
加强校内外体育、学校体育、家庭体育和社区体育的结合，不断改革和创新青少年体育竞赛活动的内容和组织形式。要进一步加强体育科学研究，积极研发和推广适应青少年特点的体育锻炼项目和健身方法，发挥社会体育指导员的作用，为青少年学生参加体育锻炼提供科学指导。要广泛开展体育器材、体育赛事、体育指导、健身科普等进校园活动，培养青少年的体育兴趣和爱好，使他们养成终身参加体育锻炼的良好习惯。
开展“全国亿万学生阳光体育运动”，是确保学生每天锻炼一小时的重要举措。各级体育部门按照《学校体育工作条例》的要求，积极支持、配合教育部门和学校做好学校的日常体育工作。充分发挥自身优势，在体育师资培训、体育锻炼项目辅导、业余训练、体育竞赛活动组织以及场地、器材、设备、教练等方面提供支持和方便。与教育部门密切配合，抓好《国家学生体质健康标准》的实施，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入青少年人心。以筹办2008年北京奥运会为契机，使广大青少年成为“全民健身与奥运同行”的生力军。2008年北京奥运会不仅是全球竞技体育的盛会，也是推进我国青少年体育和全民健身活动的重大契机。各级体育部门把人人参与的“全民健身与奥运同行”活动辐射到各级各类学校，把体育意识、体育精神和文明素质注入到每个青少年的心中。在广大青少年中积极普及奥林匹克知识，宣传强身健体的理念，激发锻炼身体的热情，把广大青少年关注、支持奥运的激情转化为积极投身体育锻炼的自觉行动。通过广泛组织青少年开展丰富多彩的体育活动，使人人活跃在运动场，个个“迎奥运、讲文明、树新风”，充分展示新时期青少年健康向上的精神风貌，既为北京奥运会的成功举办营造浓郁的全民健身氛围，又使青少年体育工作迈上一个新台阶。
近年来，针对青少年的特点，广泛开展群众性青少年体育活动，大力培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，积极倡导热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，为推动青少年体育运动的发展、提高青少年乃至全民族的健康素质作出实实在在的贡献。围绕“用体育促进青少年全面发展”的主题，展开深入讨论，探讨推进阳光体育运动的方式、途径和举措，增强阳光体育运动的针对性和实效性。
根据学生的年龄和接受特点，开展有针对性的课外体育活动。在小学，我们要通过“红领巾小社团”等形式，引导兴趣爱好一致的少先队员组成体育类的小社团，自发地在课余开展体育锻炼。在大学和中学，大力实施“大中学生素质拓展计划”，引导学生参与广播操比赛、长走、球类比赛等体育活动，促进德智体美全面发展。广泛开展军训、素质拓展、夏令营等项目，帮助青少年提高健康素质。发挥共青团所属青少年宫、青少年活动基地的作用，积极创建青少年体育俱乐部和青少年户外体育活动营地，通过开展形式多样的校外体育活动，充实青少年的课外生活，更好地服务青少年的健康成长。
加强青少年体质健康的调查研究，提出有针对性的对策建议。鼓励参与国家青少年体质健康领域的调研，参与学生体质健康监测工作，为教育、体育等有关部门开展学校体育工作提供参考依据。同时，要努力把新时代青少年体质健康促进中心建设成为社会各界参与青少年体质健康工作的平台，通过承办政府项目、开展学术交流、设计和推广青少年体育活动等方式，整合社会资源，交流研究成果，推动增强青少年体质各项工作的开展。
四、能提高学生参加体育锻炼的热潮
加大宣传力度，形成宣传合力，为加强青少年体育工作营造良好的舆论环境。大力宣传普及科学的教育观、人才观、健康观，大力宣传青少年群众性体育运动，努力在全社会形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的社会氛围；在媒体上开辟专栏，面向青少年和广大家长，推广好的体育项目和科学的锻炼方法，普及饮食营养、心理健康等保健知识，为促进青少年的健康成长提供指导。引导广大青少年积极参与全民健身，掀起加强青少年体育、增强青少年体质的热潮。
参考文献：
[1]徐英微，张辉.蜀道难――析开展“阳光体育”所遭遇的社会阻力[J].南京体育学院学报（社会科学版），2009，（02）.
青少年的健康发展篇10
关键词：青少年；生活情趣；心理健康
中图分类号：G641
文献标识码：a
一、青少年生活情趣现状分析
生活情趣，是指一个人的性情和志趣，是建立在兴趣之上和有一定方向性的比较稳定的精神追求与向往，是一种对美好事物、美好生活的趋近、感受和乐观体验的心理表现。生活情趣源于兴趣爱好，兴趣爱好是个体力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向。凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以纳入生活情趣的范畴。生活情趣不仅包括具体的兴趣活动，也包括个体在从事兴趣活动过程中所逐渐形成的具有个人特色的生活方式。
一般说来，每个人都有自己的生活情趣，琴棋书画、养草种花、远足旅游、武术、钓鱼、气功、舞蹈、球类、游泳等，都是生活中常见的情趣。英国哲学家罗素曾说过：“一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸趣。”[1]古今中外许多成就卓著者都有其独特的生活情趣，喜欢游泳、列宁喜欢弈棋、爱因斯坦爱好拉小提琴、王羲之爱兰、陶渊明爱菊、周敦颐爱莲、林和靖爱梅等。浓厚的生活情趣启迪了他们的智慧，推动了他们在各自实践领域中的创造，使他们不断地超越自我，走向自我实现。
当今社会，五光十色的文化娱乐活动充斥着人们的生活，泥沙俱下的情趣诱惑难以避免。正处在心理发展过渡时期的青少年，往往把握不好审美尺度和价值标准，容易被一些品位不高、格调不雅、旨趣落后，甚至片面追求商业利益的活动所影响，造成盲目迷恋、趣味低下、嗜好不良、网络成瘾甚至违法犯罪等一系列情趣心理问题。
生活情趣范围狭窄是当代青少年生活情趣的现状之一。有学者通过对中小学生课外兴趣爱好的问卷调查了解到，2510名被测中小学生课余时间参加的活动，从多到少排序依次是：听音乐、看书、看电视、运动、画画、玩游戏机、唱歌或演奏乐器、忙干家务、学习、其他。[2]从这一调查结果中我们可以看出，青少年的课余兴趣范围非常狭窄，主要集中在听音乐、看书、看电视等活动上。单调的生活情趣会扼杀青少年求知、求新的欲望，限制其身体素质的提高和情智的和谐发展，造成一系列心理困扰甚至心理障碍，影响青少年健康发展。
生活情趣品味不高，误将低级趣味当作“个性”标榜，也是当代青少年生活情趣的现状之一。近几年来媒体对于正处于青少年时期的“90后”群体各种荒唐行为的报道屡见不鲜，“90后女孩用人民币点烟”、“香港14岁妈妈”、“19岁少年为树威信杀同伴”等，青少年非理性事件层出不穷，青少年生活情趣不良的现状令人堪忧。正处于人格建塑时期的青少年，往往盲目地把个性张扬、“自我英雄主义”作为生活目标来追求，以低级趣味为生活主导，长此以往，势必会导致其心理发展受阻、人格结构发展失衡。因此，现代学校既要为青少年的成长营造相对自由和宽容的生活环境，同时更要注重引导青少年形成科学的生活情趣观，养成诸多积极进取的生活情趣，以促进他们朝着健康的方向快速成长。
二、青少年生活情趣与心理健康的关系
丰富的生活情趣对青少年的身心健康发展有着重要的作用和影响，健康的生活情趣既是人格成熟的标志，也是衡量心理健康与否的主要指标。
（一）生活情趣可提高身体素质，为青少年心理健康提供生理保证
体育是人生重要的生活情趣，培养适当的体育情趣可提高青少年身体素质，为心理健康发展提供生理保证。人本主义心理学家马斯洛曾说过，“心理健康和躯体健康之间有一种协同作用的反馈”[3]，“身心不可分”、“形神共养”是现代人心理保健应坚守的重要原则。在课余生活中，多参加感兴趣的体育活动，对当今“压力大，吃得好，动的少”的青少年的身高体形、脑和神经系统的发展都有重要的促进作用。据调查，大多数青少年达不到国家规定的每天1小时的体育锻炼时间，6%的男生和19%的女生每天锻炼时间少于20分钟。邓桂敏在对青少年学生课外体育锻炼现状调查中发现，仅有15.7%的学生有终身锻炼的思想，25.8%的学生课外体育锻炼兴趣不大，无规律，有时玩玩而已。[4]各种能够提高心肺能力、增强肌肉力量、改善柔韧性的健身运动，例如跆拳道、散打、武术、气功、体育舞蹈、球类、游泳等，都是适合青少年参加的体育活动。王朝琼、何克在《试论太极拳对青少年心理健康的增进作用》的文章中，论述了太极拳对于提高青少年身体素质的良好效果以及对青少年心理健康发展的重要意义。[5]可见，健全的生理基础是青少年各项心理机能发展的物质基础，能为青少年的心理健康发展提供扎实的体质保障。