冬天锻炼计划作文400字第一篇
迎来了第三届冬季运动会，参加开幕式的有国旗方队、校旗方队、鼓号队、裁判员方队、运动员代表方队、武术队等。
会场在塑胶球场上，主席台下面早已是人山人海，一双双闪闪发亮的眼睛在注视着主席台。
开幕式在豪迈大气的运动员进行曲中开始，随着优美的主持词，国旗方队迈着整齐的步伐庄严的入场了。气势宏伟的五星红旗中的五星，在灿烂无比的阳光照射下，显得格外耀眼，五颗闪闪发光的星星和血色的旗子后面是双龙二小的校旗，校旗由大海、浪花、师生组成，大海和浪花组成字母“L”形，师生在大海边表示老师和同学们在知识的海洋中遨游。
“咚，咚，咚，咚，咚咚，咚……”是哪里传来的音乐呢?原来是学校鼓号队的同学们，他们精神抖擞，身体笔直得像守卫家园的'士兵。大鼓庄重、大镲有力、小镲严肃、小鼓典雅、小号美妙，当这些东西合在一起的时候，便成了一支美妙无比的乐曲。
接着，年轻严肃的裁判员方队迈着矫健的步伐，大步向我们走来。美丽帅气的裁判员们不仅在比赛时做出准确的判断和公正的裁决，而且在比赛中同学受伤时能就是得到他们的关爱和照顾。
远处，斗志昂扬、热情似火地喊着铿锵有力的口号的是运动员方队，他们不仅代表双龙二小的积极拼搏、努力奋斗的精神，还代表双龙二小好学、肯钻研的精神。
最后向我们走来的是学校武术队，武术队成立于20xx年9月，虽然刚成立不久，但是小队员们生龙活虎、精神饱满，有着无限的生机。
开幕式马上就要结束时，武术队开始他们的精彩表演，小队员们熟练的打着一套拳，老师一个空翻就翻上了主席台。博得了一阵阵欢呼声。老师的助手拿了几根木头和两根闪着光芒的铁棒，老师没交下去，伴随着老师的发力声，每根木头“咔嚓”应声分为两段，又是一脚下去铁棒就弯着腰向我们鞠躬了。场下爆发出雷鸣般的掌声!
一个小时的开幕式接近尾声，但是开幕式的精彩片段还深深地映在我的脑海!
冬天锻炼计划作文400字第二篇
11月23日那天，我们在体育场里举行了一场冬季运动会。说起那次运动会，还真有趣呢！
那天，我光荣地背着和老师的照相机，像一名自由记者一样到处跑，拍下同学们体育场上矫健的身姿、精彩的动作。瞧！运动员们真是风光极了：跑步的犹如猛虎下山；投实心球的犹如玉龙抛月；跳高的犹如凤凰展翅……真是潇洒极了！我左看右看，个个都精彩极了，不知道拍哪张好。
拍来拍去，最有趣的就要数参加跳高的黄培蚊同学了。他弯下腰来，双眼直直地望着栏杆，似乎那里有烤鸡似的。他飞快地跑起来，奋力一跳。邱学杰一直紧张地盯着他的脚，生怕黄培蚊的脚把栏杆碰掉了似的。哇！黄培蚊来了一个“大鹏展翅”，像一只小鸟似的“飞”了过去，连栏杆都没碰一下！我们高兴极了，都拍手叫好，李秋肜给我们看她刚才拍的照片——哇哈哈哈……笑死我了！照片里的黄培蚊眼睛直望着地面，双手张开，像一个“十”字一样！呀，老师把栏杆又升高了几厘米，不知他跳得过去么?几个同学跳了以后，激动人心的一刻来了：黄培蚊在助跑后蹦了起来。嘻嘻，估计是他用力过猛，衣服被风卷起了一大片，双手做着“扩胸运动”，一只脚还弯成了超搞笑的“青蛙腿”！哈哈哈……我们一边捂着笑疼的肚子，一边照了几张相。
冬天锻炼计划作文400字第三篇
我的体质不很好，素质运动会的时候，我没有取得好的成绩。外婆说，以后如果天气好，每天放学后就在学校锻炼半个小时。今天是第一天留在学校锻炼，外婆让我先练习跑步。第一圈200米，我慢慢悠悠地跑下来了。外婆说：“你这样跑怎么能起到锻炼的目的呢？”跑第二次的时候，外婆不仅让我跑两圈，还要给我记录时间。这次我可不敢偷懒了，一开始就拼命跑。
跑了一圈我就气喘吁吁了。两条腿像灌了铅，有点抬不起来了。外婆一边在我旁边跑，一边鼓励我：“宝贝，加油！你行的！”我对外婆说：“你不要陪我跑，我自己能跑的。”我咬紧牙坚持跑完了四百米，这时候我已经是汗流浃背了。今天，我一共跑了一千米，还练习了扔沙包。虽然有点累，但是我心里还是很高兴的。我想，只要这样坚持锻炼下去，下次素质运动会的时候，我一定不会拖班级的后退了。
冬天锻炼计划作文400字第四篇
盼星星，盼月亮，终于盼到了一年一度的冬季运动会。
首先是开幕式会场上响起了雄壮的运动会进行曲。我们排着整齐的队伍走到操场上，我们边走边说：“友谊第一，比赛第二，四班无敌，再创佳绩。”
开幕式结束后运动会正式开始了，运动会的项目很多跑步，跳远，正铅球……
我们班第一个上场的是吴菲儿，只听砰的一声，吴菲儿像离弦的箭一样飞跑了出去，我们班的人都在为他喝彩，使劲地为他加油，一开始她跑在了前面，可快到终点的时候被反超了，是他太紧张了还是对手太厉害了。最后吴菲儿得了第二名。比赛继续进行着，整个操场上洋溢着欢呼声呐喊声。瞧，我的朋友辜钰涵参加了掷铅球，她要开始掷铅球了，只见他双手紧握住铅球两腿分开，重心稍微往后靠，接着他把铅球举过头顶，然后迅速用手微微向后震了一下，右腿又弯曲了一些，马上用尽全身力气把球扔了出去。此时此刻我们的心紧紧的被他牵着，我想他一定想为班级争光。铅球冲了出去，在空中舞蹈着划过来一条优美的弧线，完美的落地，就这样他拿了个女子铅球第一名。
班级接力赛开始啦，大家都很兴奋，希望在这次能取得好成绩，比赛开始了，吴菲儿第一个冲了我们一个接一个。
开始跑的还行，可中途不知怎么出了错误，一次掉过半一次错过棒，最后我们就得了个最后一名。
这时杨老师走过来说：“虽然我们没得到名次，但我们为了这次比赛拼过，努力过，我们不要泄气，以后再接再厉。”
这次运动会虽然我没有参加，没有得到荣誉。但我为我帮获得荣誉的人感到骄傲。
冬天锻炼计划作文400字第五篇
为推动我校体育运动的开展，增强学生体质、丰富校园文化生活，太仓市实验小学在12月11日举行了六年级“跃动人生”第28届冬季运动会。
本届冬季运动会设项丰富，有单跳、双飞、双人合作跳、4×30秒跳绳接力、3分钟单踢、2分钟盘踢、2分钟8人同步跳、5分钟全班8字接力跳以及最考验人毅力的800米长跑项目。
比赛的时候，每个班的同学都拼尽全力。跳绳比赛十分精彩。有位同学手里的绳子好像和他融为一体，绳子打在地面上，发出“啪啪啪”的声响，只见他轻盈的抬着腿，左腿、右腿、左腿、右腿……似乎从来没有断过，他跳得越来越快，就连裁判员都差点数不过来了，绳子从他脚下像流星一样一闪而过，同学们看了都说他厉害极了。
我们班也不甘落后，其中，让我印象最深的就是我们班级的八人同步跳。
到了六年级，学业压力变重，我们没有很多的时间去练习八人同步跳。我是甩绳的，控制着速度。赛场上，同学们全力以赴。一开始，我尽量甩快点，到了后期，由于有些同学前面参加了其他项目的比赛，没有很好的休息，体力不支，我会放慢点甩绳的速度。虽然我们练习的时间不够多，但是我们互相包容、互相体谅，取得了年级第二的好成绩。
这是一场实力与实力的较量，这是一场意志与意志的对抗，这是一场交流感情、增进友谊的盛会。冬天的锻炼，不仅锻炼身体，更磨练意志，我们在冬日的阳光中跃动人生，做精彩的草根娃。
冬天锻炼计划作文400字第六篇
星期四，阳光明媚，万里无云，在我们的校园里，举行了一年一度的冬季运动会。
我们先举行了隆重而又热火朝天的开幕式。在冬日暧阳的爱抚下，一阵锣鼓喧天，拉开了运动会的帷幕。
我们的运动会项目特别多，四五六年级有跳远、跳高、跑步比赛有200米、400米、800米和1500米，最热闹的要数一二年级的迎面接力比赛和丢沙包了，加油声一浪高过一浪。
我们先来看看400米跑步比赛吧，400米比赛只是足球场跑道上的两圈。快看，我们班的跑步精英李凌飞、胥佳怡、罗言锦正整装待发。呯的一声枪响，比赛开始了，只看见她们像离弦的箭一样从起点飞驰而去。我们加油队也在跑道外跟着她们一边飞跑一边为她们加油呐喊。很快一圈就跑完了，我们看见我们班的选手李凌飞同学排在比赛队伍的第一位，我们加油声更大了。这时我们也看到有的运动员已经跑得筋疲力尽了，她们甚至要比最前面的同学落后了半圈之多，但是她们并没有要放弃比赛的意思，她们依然在咬紧牙关坚持着、坚持着。很快我们就在终点迎来了我们班的李凌飞同学，只见她一马当先，加速冲刺，我们加油队更加激动了，拼命地加油呐喊着，一眨眼的功夫，李凌飞同学英姿飒爽的身影就冲过了终点。我们都快速向前迎接为我们班夺冠的她，拥抱着她，祝贺着她。正当我们庆祝得忘乎所以的时候，班长跑过来跟我们说，大家快来迎接我们班的罗言锦同学。这时我们才意识到还有她在最后坚持着。只见她已经跑得没有任何力气了，她的动作像是电影中的慢动作，像是受伤了的伤兵拖着沉重的双腿一步一步地艰难地挪向终点。我们感动了，眼睛里甚至充盈着泪水，我们突然听见班长大声地喊“加油”，我们也跟着大声地呐喊“加油、加油”，其他班的同学也加入了我们的加油队伍，他们忘记了这是一场比赛，拼命地呼喊着“加油、加油”————加油声响彻了整个校园……
这次冬季运动会为我们带来了许多欢乐，同时也让我们收获了很多很多。我们知道了什么叫做坚持！我非常期待下一次运动会的到来。
冬天锻炼计划作文400字第七篇
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。
下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，陆晓娟就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，陆晓娟脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，陆晓娟头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的飞毛腿！
不仅陆晓娟厉害，我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小，但他跑起步来可厉害哩！这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢！比赛开始了，曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢！也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。
冬天锻炼计划作文400字第八篇
妈妈的工作单位有一个篮球场和健身器材场，而健身器材场是我最喜爱的玩乐场所。
我和我的小朋友们每天傍晚最喜欢玩的，就是爬梯子。别看它只是一个普普通通的梯子，我们对它的玩法可多啦！我们可以在梯子上爬出很多花样，像小猴子一样翻着不同的跟头，也可以沿着它爬上附近的一棵高大的柳树。忙碌了一天的大人们，这时都会被我们欢快的样子所逗乐的。
刚开始我上梯子的时候，由于肥胖，我的动作不够敏捷，很笨拙的。经过了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是经不起朋友们的呼喊，在他们的助威下，我越玩越起劲，竟然忘记了疼痛。我已经有三年没来妈妈这里了，对翻跟头这样的锻炼都有些陌生了。
经过十几天的练习，我不但学会了，而且还能经常跟小朋友们比试比试，争当第一呢，锻炼使我快乐无比。在锻炼中，我渐渐明白了一个道理，那就是：有努力就一定有胜利！
冬天锻炼计划作文400字第九篇
昨天下午两点十分，我们全体老师和同学们来到体育举行了每年一次的冬季运动会。
运动会上，我们先表演了太极拳二十四式，然后是培智部同学的跳绳比赛，最后是我们聋部学生的跳绳和踢毽子比赛。其中跳绳比赛分为“单跳”和“双飞”两个项目。我参加了跳绳的两个项目比赛，还参加了踢毽子比赛。
“双飞”是我的强项，比赛开始了，看到裁判员董老师红旗一挥，我马上飞快地跳了起来，刚开始，感觉自己跳得很高，真像一只小燕子，要飞起来了。可是没过一会儿，我就感觉自己没有力气了，气喘吁吁的，脚抬不起来，身子越来越重，真想停下来歇会。但是我想：不能停，要坚持，坚持才能胜利。于是，我咬着牙坚持跳到了最后。裁判员的哨声一响，我整个人没有了力气，像泄了气的皮球。可是我还是连忙跑到负责记录的金老师旁边，一看，我一共跳了59个，哎，成绩不是最好呀。
比赛结束了，我心里既高兴又后悔，高兴的是：这次比赛，虽然没有取得优异的成绩，但是我对自己的努力很满意，也得到了老师的鼓励。后悔的是，平时没有好好锻炼。老师说的没错，只有付出努力，坚持锻炼，才能取得更好的成绩。
冬天锻炼计划作文400字第十篇
在一个风雨交加的晚上，电闪雷鸣怪吓人的，而就在这时爸爸才想起来家里洗的床单没收。爸爸匆匆忙忙的去阳台收床单，结果阳台灯坏了，爸爸只好抹黑把床单收了。
爸爸收完床单后，就对我说：“女儿，阳台灯坏了，你能去买个灯泡吗？”我想应该是窗子没关好，被淋坏了吧！可是我本身就怕这种天气，再加上还是晚上。我拒绝爸爸说道：“爸，明天修不行吗？再说你知道我怕黑的。”“女儿，你也要练练胆量了，要不你完成这个任务，我周末就带你去游乐场玩。”我怦然心动便说道：“君子一言，驷马难追。这可是你说的啊！”我刚要去，可出乎意料的是，爸爸从工具箱里拿出了一个备用的灯泡，这是怎么回事呢？
“爸爸，不是有灯泡吗？那你怎么还让我去买呢？”爸爸笑嘻嘻的说：“傻孩子，家里要是不留备用的那时候急着用怎么办？再说了，我怎么可以让你去买呢？我只是在试探一下你而已。”哎！我看去游乐场是泡汤了，可是老爸却看出了我的心思一样。“你放心吧！君子一言，驷马难追。我会实现诺言的！”“YeS！去游乐场没有泡汤。”
冬天锻炼计划作文400字第十一篇
盼星星，盼月亮，我们终于盼来了一年一度的冬季运动会！
周四的早上，阳光明媚，天气格外晴朗。老师发给我们每人一面小红旗，参加学校运动会开幕式。开幕式结束后，运动会正式开始了。我的比赛项目是下午的班级接力赛。
到了下午，班级接力赛开始了。我们排成男女两队，每队二十人。“砰”的一声枪响，打头阵的胡晨熙立马冲了出去，我们班开始领先。可是，由于叶子乐一下没接到棒，我们班逐渐落后了。紧接着到我了，我毫无犹豫的从叶子乐手中接过接力棒，像一支离弦的箭一般飞了出去，成功拉回了一些差距。随着我们集体的努力，最终获得了第五名。虽然这次我们由于失误没有取得很好的成绩，但我相信，下次我们肯定会吸取教训，争取获得更好的成绩。
周五上午，男子八百米赛跑开始了，我们班参赛的人有叶志勇和江天佑。随着老师一声枪响，他们便如脱缰的野马一样冲了出去。一圈、两圈、三圈、最后一圈！“加油！江天佑，冲呀！”我边跑边喊。此时，我心想：江天佑你一定要进前三啊！最后，叶志勇得了第二名，江天佑得了第四名。我觉得，比赛场上，只要我们尽力了，结果并不是最重要的。
这次运动会，除了我说的两个项目，还有很多其他项目，如：跳远、铅球、男子二百米赛跑、女子二百米赛跑……
虽然这次冬季运动会我们班的成绩并不是太好，但是大家都努力了，我相信下次一定能更好的。加油！四（4）班！
冬天锻炼计划作文400字第十二篇
冬天到了，学校送给我们每一个同学一个“可恶”的礼物——冬季长跑。
我快要发疯了：“不会吧！每天早上跑十圈，这不是想累死我呀！”这也是同学们口中说的最多的一句话。因为在大冷天我实在是不想出温暖的教室，更不喜欢跑步，别说是长跑了。有什么办法呢，不得不听从安排，只好跑了。
开始的时候，我们很多人都累的不得了，有些都坚持不下来。可是慢慢的，我们都变得适应了，感觉不累了，很轻松。没想到几个月下来，我们对跑步的看法完全改变了。它让我们的认识得到改变，我们再也不把跑步当成一件可恶的事情。跑步，不仅能够锻炼身体，还能磨练我们的意志，更能增强我们的体质。
冬季长跑真是一项不错的体育运动，我会参加更多的体育运动。我们的目标是：每天锻炼一小时，健健康康每一天，幸福生活一辈子。
冬季运动会04-03
冬天锻炼计划作文400字第十三篇
星期四我们要开运动会啦！天空万里无云，已经是11月下旬了，有这么晴朗的天气，真是天公作美！我们全体师生——六个年级，三十六个班级，一百多位老师，满怀喜悦的心情，精神饱满的姿态站在主席台下聆听刘校长的讲话，期待已久的“石阳小学第十届冬季田径远动会”随着刘校长的讲话拉开了序幕！校长为此届运动会提了祝贺词，裁判、运动员代表分别发言之后，赵校长宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”
体育馆的运动场上，全是穿着黄色校服的学生，运动员，拉拉队，到处是一片片金黄色的麦浪。我们三（一）班，钟老师正在紧锣密鼓地挑选跳绳的运动员呢！运动会的前一天晚上我还一个都跳不了，晚上吵着妈妈像楼上阿姨借了一根练习，第二天一上学就花2元在校门口买了一根，中午回到家发现自己能跳10几个，妈妈跟我一样很兴奋，不停地跳啊跳，希望在运动会上能派上用场。轮到我跳给钟老师看，钟老师说不能跳一下停一下，要连贯跳，这样我连参赛资格都没有，有那么一点沮丧，但我不灰心，相信通过我今后的.练习，明年的运动场上一定有我的身影！
男女60米比赛开始，我班上各有一名参赛选手。先是男子60米，枪声一响，站在起跑线上的运动员们像离了弦的箭似的，拼命往前跑。拉拉队们扯着喉咙给自己班上的选手加油。我们三（1）班也不甘示弱，高声为参赛选手李行加油，奋力挥动着手，更有些男生用尽全身的力气，一拳一拳地用力身前猛打，好像为自己的口号配上了舞蹈动作一样，喊得满头大汗！李行大概是感受到了同学们热情的感染，他奋力向前冲，终于取得了本项目的第一名的好成绩。女子60米，我班上的刘斯妤同学也表现得相当不错，瘦弱的她在女子60赛跑中获得了第二名的成绩。可喜可贺！老师的脸上露出了笑脸，我们班同学都高兴的欢呼着……
比赛进行了两天，尽管没有能够参加比赛，但我也光荣地接受了老师的任务——写作文！用我手中的笔记录下比赛场上的一个一个令人激动的镜头。这次运动会上让我看到在运动场上坚强、奋力不顾一切拼搏的同学，他们能够克服平时不敢想像的困难而上，能爆发出比平时大得多的力量、速度！也让我体会了我们三（1）班的团队精神！
冬天锻炼计划作文400字第十四篇
今年——2008年，奥运xxx将在北京熊熊燃烧半个多月。
在迎接奥运会的日子里，健康的理念已经，深入人心。我和爸爸、妈妈还制定了一个“阳光家庭体育锻炼计划”呢。我们每天坚持打羽毛球一个小时。
星期六，我和爸爸、妈妈带着羽毛球和羽毛球拍来到运动场，打羽毛球。明媚的阳光照耀着大地，真是个锻炼的好日子呀。我拿起羽毛球拍，早就跃跃欲试了。瞧！站在我前方的就是我的爸爸，他那壮壮的身体、发达的肌肉，一看就是当运动员的料儿。锻炼开始了，爸爸拿起小小的羽毛球，用球拍一扣，把球打进了我的球场，只见一个白色的点儿离我越来越近眼看球要打到我的头顶了。我也学着爸爸的样子，举起球拍，把球向下一扣，只听见“刷”的一声，白色的羽毛球仿佛流星，飞向爸爸的球场。小小的球离地只有几分米的时候，爸爸却一点儿也不紧张。他一个箭步冲了过去，来了个“海底捞月”，就轻轻松松地把快着地的球救了起来。我还仰头，一副得意洋洋的样子。球迅速地落在了我的球场的地上，我失了一个球
冬天锻炼计划作文400字第十五篇
“加油!加油!”操场上传来一阵阵加油声，怎么这么热闹?原来是正在举行冬季运动会啊!
这天上午，我们举行了隆重的开幕式：同学们走着整齐的步伐走过升旗台。当校长宣布“20xx年冬季运动会正式开始”的时候，台下的同学都把手里的红旗、花环……给抛在空中或举起来挥舞，甚至把嗓子都喊哑了，手都拍麻了，还觉得不能把这激动的心情。
过了开幕式，先举行的男子50米，其中，我们班的“飞毛腿”——陈孝凯就在这里。开始比赛了，运动员们个个摩拳擦掌，兴奋不已，准备使出浑身解数，为班争光。“预备!”随着一声令下，运动员手一撑，脚一蹬，紧紧的听着裁判手中的发令枪，就像隐藏在树林中的老虎，准备向猎物/发起进攻。“砰”运动员们飞一样地跑出去，只见陈孝凯挥着有力的双臂，身轻如燕，姿态优美，一下子便把对手甩在身后，拿到了第一。
在学校的另一端，二年级正在举行拔河比赛。只见他们来到比赛场地，比赛就绪，双方同学一齐抓住绳子，一个个手挨着手脚顶着脚。“哔!”裁判老师一声哨响，同学们使出吃奶的劲，奋力地拉着，之间的红领巾一会儿向左，一会儿向右，他们都拉着不放。啦啦队一边喊加油一边跺脚，不停地为自己队加油助威，队员们有的憋红了脸，还有的`咧着嘴在较劲，双手握紧绳子往自己方向拉。最后，二三班赢了，他们一个个一蹦三尺高，脸上露出了胜利的喜悦。
比赛仍然激烈的进行着，整个学校充满了快乐。
冬天锻炼计划作文400字第十六篇
只是觉得隔了很远的距离，我还是能够听到他们训练的声音。他们训练得很艰苦，就是在我们吃饭的时间。中午休息的时候我们都回去睡觉了。他们依旧在艰苦的训练。
也许这就是前身一直所说的想要收获就必须要付出的吧？或许来年他们会得到更多东西。那是我们一直都没有机会得到和向往的。所以说，老师总是对我们说现在你们做的每一个选择都很重要。每个选择都是你们人生的拐点。都会影响以后你们的命运走向。
所以，无论如何，在你做选择的时候，请更加慎重一些。至少为你自己，为你自己的生活，负点责任。
从一开始我就没想过要那样的结果。我，所以我没有想过要付出，也没有想过要收获。如果你有这样的理由的话。，恭喜你可以打败我了。
我这几天也在犹豫要不要参加学校里的辩论赛什么的。你能够锻炼一下自己的口才。我知道，我现在内心很有想法，可是我不善表达。我不知道怎么能把这种想法和思想，更好地表达出来。也许辩论赛是一个很锻炼人的地方和平台。
冬天锻炼计划作文400字第十七篇
在这寒风刺骨的冬天里，我们迎接了一年一度的冬季运动会，这是运动会的第二天了，在第一天里我们顺利的比完了盘踢毽子和跳双飞。今天我们要比跑步——1500米。
在操场上布满里密密麻麻的人，熙来攘往。声音不说了，一团糟。这操场别提多热闹了。开始点名了：“xxx恬，朱辰欣。”他们纷纷站在自己的跑道上，预备，哨子响了起来，开始。他们像一群饿狼，往前行驶着，用最快的速度，往前行驶着。有最快的速度跑完了自己的任务。操场上沸沸扬扬，隐隐远远的传来了鼓舞的声音“加油！加油！”有得同学甚至蹦了起来，大家一起努力着。一眨眼，第一批跑完了。该第二批了，轮到我们班了，同学们激烈的喊着，也跟着跑了起来，两边也围上了同学的身影，不断的高喊着：“加油！加油！运动员争先恐后，一会儿你前前，一会儿我后后，不一会儿完毕了。
刚回到班，同学们议论纷纷。有的同学兴高采烈，肯定跑得很出色；有的同学愁眉苦脸的，肯定没有尽自己最大的力量。
我要告诉大家，运动会上只是一个对自己的锻炼，得到好的成绩，不要骄傲；没有得到一个优异的成绩，也不要灰心。我们一起为班级锦上添花。
冬天锻炼计划作文400字第十八篇
星期三，我班迎来了一场激烈的拔河比赛。
我们班的同学分为两队，第一队是由一、二小组的同学组成的战神队，第二队是由三、四小组的同学组成的闪电队。我是战神队的一员。
“预备”老师喊一声。双方队员迅速把绳子紧紧攥在手中，屏住气，目光不约而同地投向裁判员。
“嘟——”哨声响了，一场紧张而又精彩的拔河比赛开始了。我屏住呼吸，瞪大眼睛，两只手牢牢抓紧绳子。张雪莹脸涨得通红，紧皱眉头。这时，王芋霏大喊：“1——，2——。”大家不约而同的在一起用力拉。拉拉队员们紧随其后，使劲挥拳、跺脚大喊加油。就连平时几位说话细声细气的女生，这时也放开嗓子大声喊：“加油、必胜！”了。我听后顿时热血沸腾。只见我队的刘懿宽，他两手抓紧了绳子，身子向后仰着，脚使劲蹬着地面，脸涨得通红。处在最后的邓博文，反转身，把绳子放在肩上，使出全身的力气向后拉着。对方也不甘示弱。红布一会儿向我方移，一会向对方移。
这时，我大喊一声：“拉呀，拉呀！”王芋霏更大声的喊：“加油！加油！”，啦啦队更加卖力的呐喊助威。我们使出最大力气，个个都涨红了脸。“呀！”邓博文大叫一声，绳子移向了我方，只见对方队员横七竖八地倒在地上。我们欢呼雀跃，因为我们最终赢得了胜利。这真是应了那句话“团结才是力量！”
冬天锻炼计划作文400字第十九篇
这天，阳光明媚，同学们盼望已久的冬季运动会终于开始了！操场上站满了同学，大家都兴致勃勃的。
老师把我们带到了指定位置，按顺序排好，只听见“砰”的一声，第一个同学像离弦的箭一样，跑了出去。该我了，我的心怦怦直跳，像提到了嗓子眼儿上！心想，我宁可跑慢点，也不能掉棒。我弯下腰、伸出手，把手放到接棒的位置，准确稳当地接住队员递过来的棒。我紧紧地拿着，生怕掉了。心里一直说着：“快跑，快跑，超过他们”！我飞快地跑着，直到把棒递给了另外一个人，心里才像千斤巨石落了地，长长地松了一口气！最后我们班得了第二名的好成绩！
通过这次比赛，我明白了，团结就是力量！做什么事都要团结起来才能力量大。我暗下决心，下次运动会一定要跑得更快一些，不掉棒，争取得到第一，为班级争光！
冬天锻炼计划作文400字第二十篇
11月26日，学校举行了一次冬季运动会，参赛的有一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六（1）班和六（2）班的七个代表阴，共385人。
运动会场设在学校的操场上。操场呈椭圆形，操场的西面是5个乒乓球台，东面是国旗台和杉树林，南面是运动会的主席台，北面一条清澈见的小溪，面对着溪外卫士般的两排白杨唱着歌。
早上六点钟，运动场上就汇集了来自各班参赛的运动员，他们有的练跳远，有的练跑步，有的练投铅球，有的练校园舞……积极地准备运动会的开幕。
8点，运动会开幕式上，从高年级到低年级七个代表队依次缓缓入场，每个代表队参加动会的同学列在前面，其余的列在后面，队员们都穿着一色整洁的服装，踏着整齐的步伐，伴随着运动员进行曲，雄赳赳，气昂昂，整个运动运动场呈现一派靓丽的景象。
运动会分田赛和径赛两组，径赛组有50米、100米、200米比赛，400米接力赛，运动员个个生龙活皮，骏马奔腾。一个个跳远、跳高的同学盯住跳板、跳杆，奋力弹跳或起跳，攻克一个一个目标。投铅球的运动个个都不甘示弱，托住铅球，奋力扭动身体身体，竭力投掷，一个赛一个……
下午2点整，开始校园舞比赛。男生都着一色的校服，女生都着一色的毛衣和黑色牛仔裤，舞姿犹如翩翩起舞的蝴蝶，让人赏心悦目、腾云驾雾，仿佛仙境一般。直到3点半，运动会才结束。同学们才蹦蹦跳跳地走出会场，欢声笑语充满了整个校园。