健康教育的手段篇1
【关键词】
现代科技手段；儿科；健康教育
为贯彻落实卫生部优质护理服务工作精神，夯实基础护理，提高护理质量，从服务到沟通，从给药到宣教，从态度到行为，从生理到心理，涉及到患者的各个环节，儿科护理人员都力争做到安全、优质、满意为服务目标。儿科执行一年以来，存在最突出难以解决的问题是健康宣教难以取得理想的效果。
1影响儿科健康教育的因素
1.1儿科护理工作自身存在因素的影响儿科护理工作繁杂、任务重、要求高、小儿头皮静脉穿刺难度大，护理人员需要耗费大量时间和精力，致使健康教育时间减少[1]。护理人员的专业素质水平存在差异，缺乏健康宣教的意识或能力不够，只是满足患者治疗，不带情感的机械式护理。
1.2患儿自身因素的影响小儿表达能力差，不能很好地配合护理要求；出于条件反射，患儿打针产生疼痛联想到白大褂，见到医务人员哭闹，导致家长为了安抚小孩，分散注意力不能很好接受疾病相关知识宣教，甚至为了照顾小孩的情绪不愿意医务人员过多的接近小孩，难以实行现场指导。
1.3陪护人员多，不固定，小儿自理能力差，陪护受文化背景和风俗习性影响，对患儿照顾方式存差异。文化层次高的家属对患儿的疾病健康知识求知欲高，对患儿疾病的病因，表现，治疗，护理，预防需要全面了解，对护理专业素质提出较高要求。面对留守儿童，陪护多为年老者，相对健康知识淡漠。没有主动求知的欲望，患儿的病情及治疗完全依赖医护人员。加之方言带来的沟通障碍和阅读能力限制，导致健康教育难以实施。
1.4住院治疗时间短，周转快护士在短时间内需对多个患儿进行健康教育，没有足够时间与家属及患儿沟通，普及常识性知识，如小儿喂养及辅食添加、喂养方法，预防接种及新生儿抚触等。
1.5家长溺爱患儿，对护士提出过高要求，难以建立信赖关系如静脉输液时，要求护士必须每次都能一针成功。若失败，家长会暴怒，认为护士无能，对护士的偏见和信任程度低。
因此，针对儿科健康教育存在的问题，传统健康教育方式难以满足现代人对健康知识的需求，引进现代先进的科技教育手段（如：投影、幻灯、录音、录像、广播、电影、电视、计算机等现代教育技术）传递教育信息。结合传统健康教育方式（口头语言教育，文字教育，示范性教育），进行全方位、立体化的儿科健康教育势在必行。
2现代科技技术手段的教育特点
2.1形声化，直观形象将图像、文字、声音，艺术地结合在一起，通过光、形、声迅速及时普及知识，加之形式新颖，内容生动、丰富，感染力强等特点，乐为人接受。且容量大，直观性强、形象的将几百字，上千字才能弄清楚的问题（如疾病的病因、临床表现治疗、护理、预防保健等）通过图像和声音简单明了清晰地呈现在患者面前，将抽象的概念，繁琐的文字描述，有声有色的表现出来，化无形为有形[2]。我们儿科护理面对的是特殊群体，沟通难度较大，加之大部分患儿又来自农村，更需要对农民加强卫生科学知识的普及教育。面对传统的健康教育方式（大篇文字宣传）可能会“望而生畏”，通过采用现代科技教育手段，可以化繁为简，将深奥难懂的疾病知识，浅显，生动地诠释出来。
2.2功能的多样性，再现性和广泛的适应性。现代科技教育手段，都具有丰富的表现力，能化静为动，化虚为实化，化慢为快。能克服时间、空间的限制，反复播放。再现患者需要的疾病知识，加深印象。现代科技教育具有广泛的适应性，住院部、门诊、社区可以用，家庭也能用，幼儿、儿童、青少年、成人、老年人群体能用，个人也能使用。既适合集体教育又适合个别化教育，灵活多样，简易方便，是最具有广泛适应性的教育方式。
2.3教育方式，方法的先进性，引用至医学护理领域，形成全方位、立体化的健康教育信息，具有高效率，优质量的特点，是实现儿科健康教育的最优化，最有利的保证，从而提高护理质量、效率和队伍素质。
2.4经济方便，由于现代科技的发展，共享资源，可节约人力，物力和财力。
3现代科技教育手段在儿科的应用
3.1软件我们根据儿科常见病，多发病，季节性流行病，如：毛细支气管炎、秋季腹泻、手足口病、肾炎肾病、过敏性紫癜、新生儿黄疸等，制作了针对各疾病宣教视频，内容包括疾病的概念、病因、临床表现、治疗、护理、预防、保健技能（呼吸功能的锻炼，有效拍背的方式，皮肤护理）、以及科学育儿知识等（新生儿抚触，小儿辅食添加原则，喂养方法，预防接种）。收集的视频资料来自各大网站专家儿科疾病健康教育讲座视频和综艺节目的健康育儿视频（辣妈宝贝，宝贝一家亲），具有科学性、实用性、教育性。运用现代计算机软件剪裁与合并、刻录等技术，增添儿童喜爱的卡通动画（喜洋洋，灰太狼，奥特曼）制作健康小贴士，分别提示疾病需防范的轻、中、重内容，创作适合儿童群体喜爱的生动的宣教片，具有吸引力，有很强的针对性，且是可行的。
3.2硬件作为三级医疗教学单位，我们贯彻温情式服务理念，病室有电视机，广播，DVD机，病区有多媒体教研室。有利于开展现代科技教育模式。
3.3实施每天晨间交班结束，由主班护士根据病区病种间断（9：30-10：00，10：30-11：00，16：00-17：00）播放各疾病的语音宣教。每天下午安排资质高的责任护士组织患者按病种10人左右到教研室观看教育视频，观看的同时，进行必要的讲解。观看结束，组织家属及患儿讨论，让患儿及家属提出问题，护士进行现场解答与指导，产生互动效应，达到解决患者共存的护理问题，掌握正确的护理技能。强调个体化教育，我们制作的视频，通过信息下载，可被携带走进家庭，社区，提高家庭科学健康育儿知识。疾病流行期间，杜绝疾病的传播。
4小结
在儿科优质护理工作中，采用全方位、立体化现代科技教育手段进行宣教，健康教育质量明显得到提高。其生动，直观，形象的特点易于激发家长和患儿学习的兴趣，为掌握疾病知识建立了基础；视听结合易于理解，便于记忆，提高学习质量与效率；动画的立体性具有模仿性，准确掌握护理技能；广泛的适应性避免了方言障碍、文化局限，不受时空限制，又具有再现性，扩大了教育范围；按疾病种类宣教，按需宣教，既有适应性，又具备争对性，提高了护理质量和效率；护理人员反复施教过程中，潜移默化提高护理专业队伍素质。
参考文献
健康教育的手段篇2
[关键词]pDCa循环法；围手术期；健康教育
[中图分类号]R193[文献标识码]B[文章编号]1674-4721（2008）12（a）-097-02
健康教育是当代护理手段中必不可少的重要措施，是实施以人为本的整体护理时代的重要标志。外科围手术期的病人对现代治疗技术的信任度和满意度逐渐增加，其注意力更多地转向对围手术期疾病相关知识的渴求，对愈后康复的期望值亦日益提高，自我参与治疗护理过程的意识不断增强，同时更加注重术后康复程度和生活质量的提高。因此，我们以往把健康教育仅视作一项护理措施来实施的工作方法已远远不能适应围手术期病人日益增长的“健康教育需求”。pDCa循环管理是著名美国质量管理专家戴明于1954年根据信息反馈原理提出的，包括“计划plan、实施do、检查check、处理action”四个步骤[1，2]。自2008年初我们在普外科及手术室系统地引用了pDCa循环法的工作程序规范围手术期健康教育管理，取得了良好的效果，现报道如下：
1方法
在护理工作中运用pDCa循环法的可行性[3]已有很多文献报道。依据pDCa循环法分为计划阶段、实施阶段、检查阶段和处理阶段，对围手术期病人的健康教育进行评估，制定计划，落实措施并重新评价，找出不足，逐渐改进完善。
1.1计划阶段（p)
1.1.1发现问题2007年底在医院反馈出院病人随诊满意率测评中,健康教育满意率偏低;科内进行健康教育效果评价的五个环节指标(入院宣教，术前准备,围手术期心理活动，术后饮食、休息、活动、康复以及出院指导）问卷测评中，以病人能完全复述、部分复述和不能复述来判定健康教育效果。大部分病人仅能部分复述，完全复述率极低。有的措施不能落到实处，只停留在护理病历书写上。责任护士不同，健康教育实施效果也显示出较大差别。
1.1.2查找原因对照所发现的问题认真分析原因如下：①对于健康教育的内容没有统一标准规范，护士没有统一的标准参照，执行情况参差不齐。②由于护士的学识、执业年限以及与病人沟通交流的能力不一致等因素使健康教育的落实情况和效果存在差别。③由于病人的年龄、机体状况、接受能力等原因限制使健康教育效果受到影响。④没有具体的健康教育技巧培训和评价标准。
1.1.3确定目标及制定计划根据上述情况针对各个环节制定切实可行的宣教措施。①制定适合于本科病人的专科标准健康计划并装订成册，随时可查阅。②通过继续教育和专题培训使不同学历、不同执业年限的护士的健康教育能力达到较统一水平，要求责任护士能够熟练掌握健康教育的方法和内容。③针对不同的病人制定个体化的健康教育方案。对于年龄大、接受力差的病人要反复宣教，直到病人能正确复述并遵照执行为止。④反复训练护士的宣教能力和沟通技巧，合理掌握运用宣教时机，制定切实可行的评价标准，实行二级管理制度，责任护士对围手术期的病人进行全程反复的健康教育，护士长及时检查各环节的宣教效果，检查落实情况，定期监督考核，进行评价反馈。
1.2实施阶段（D）
2008年1月开始对普外科的常见疾病制定出标准健康教育计划并装订成册，组织学习，要求责任护士结合制定的标准健康教育计划针对不同病人的各个环节制定出切实可行的个体化健康教育方案。按计划实施健康教育指导。
1.3检查阶段（C）
1.3.1护士长对围手术期病人按“五环节”分阶段对每个病人的健康教育效果进行评价。每个环节存在的问题及时反馈给责任护士,病人与医生、护士共同参与治疗护理过程,提高整体护理效果。
1.3.2向每个住院病人发放满意度测评调查问卷，对病人反映的问题作为健康教育效果评价的一项考核指标，对护士打出分数作为护士考核成绩累计记录并反馈给护士，以便更好地改进措施。
1.4处理阶段（a）
根据责任护士对围手术期每个环节的评估和采取的健康教育措施，检查落实情况。分析健康教育过程中存在的问题并提出解决办法。选择效果好的病历，利用护理查房和质控工作会议进行总结交流，并纳入护士的操行评比记录。帮助低年资护士提高与病人沟通与交流的技巧和能力，全面提高健康教育的整体工作水平。
2小结
目前，pDCa管理法广泛应用于许多领域的质量管理。作为标准化、科学化的循环体系，它也是护理质量管理的基本方法之一。通过运用pDCa循环法对围手术期病人实施健康教育管理，克服了以往健康教育的片面性,既注重结果又讲究过程,使健康教育工作趋于科学化、标准化[4，5]。极大地丰富了围手术期健康教育的内容，提高了健康教育的效果，杜绝了围手术期并发症的发生。增加了病人主动参与全过程自我健康管理的机会，使护理人员和病人之间的关系更加和谐，整体护理质量得到提高。且便于执行、利于反馈，使健康教育不断得到完善和改进。
[参考文献]
[1]王瑞英，金姚珍.pDCa循环管理在防止新生儿皮肤损伤中的应用[J].中国实用护理杂志,2005,21(2a):17-18.
[2]薛文琳，黄凤莉，王培鹏.pDCa循环法在新生儿重症监护病房护理质量管理中的应用[J].中国医药导报，2007，4（30）：45.
[3]王仙.pDCa循环法对提高母乳喂养率的作用[J].中国实用护理杂志,2008,24(5a):38-39.
[4]李继平.护理管理学[m].第2版.北京:人民出版社,2006.185-187.
健康教育的手段篇3
随着人类社会经济、科技的发展和“科教兴国”战略的逐步落实,国家对人才的培养开始由“应试教育”向“素质教育”转轨。就学校体育而言,在学生人生的黄金阶段,为其一生的健康打下基础,并使其在体育文化、锻炼习惯、体育修养等方面终生受益。因此,新课程理念下中学体育教育必须把培养学生的生理健康、心理健康、道德健康和社会适应力等内化到体育教育的目标之中。
健康教育与体育教育都是为学生身体健康服务的,它们之间有着密切的联系。但由于健康教育偏重于生理、心理知识的灌输,体育教学又过于偏重技术的教学,忽视锻炼习惯的养成及体育情感的培养,很容易造成两者分离的现象。为此笔者在新课程理念下对中学的健康教育与体育教学相融合的问题进行探讨,以期对改革传统的中学体育教学,加快体育与健康教育课程的融合进程有所促进。因为这不仅是确保《体育与健康课程标准》实施的一项重要举措,同时也是适应新形势的一种需求。
2.新课程理念下中学体育任务与健康教育的关系
目前中学体育的任务是:全面锻炼身体，增强体质；掌握体育与保健的基本知识、技术和技能，培养运动能力和锻炼习惯；进行思想品德教育、培养意志品质、发展个性；培养体育骨干和后备人才。体育的功能则包括健身功能、教育功能、启智功能、情感发展功能、美育功能、娱乐功能、竞技功能等。从中学体育的任务和功能可以看出，新课程理念下学校体育与健康教育是相互统一、相互联系的。
体育教学是以锻炼身体为主要手段，通过学生参与活动来达到增进学生身心健康的目标。健康教育为体育课的学习提供了良好的学习动机、理论依据和科学保证，对体育教学具有积极的指导意义。反之，体育实践可为形成新的健康认识理论提供材料，因为实践是认识的目的，是检验认识的真理性的唯一标准。通过体育这一实践活动，可为健康教育提供新的手段和方法，加深对健康教育理论知识的认知理解,促进健康教育理论的进一步发展和完善，形成健康教育与体育教学的良性循环。健康教育与体育教学相融合，既能使学生掌握健康知识，又能提高学生对体育学习的兴趣，培养学生终生体育的意识、习惯和能力，使体育活动成为一种自觉的习惯行为。
3.新课程理念下中学体育教学与健康教育的融合
3.1体育课程的教学内容与健康教育相融合。
世界卫生组织对健康提出了一个明确和全面的定义:“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”然而由于高中体育教学受高考的牵制,造成学生身体素质较差,身体形态、机能发育失衡现象明显。针对学生这一身体健康状况,我们必须认真贯彻执行中共中央关于深化教育改革决定中指出的“学校树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”这一指导精神，从提高学生体质水平出发，在教学中改革课程设置和内容，打破以竞技体育为主的教材体系，建立发展学生综合素质的教材新体系。
结合我国实际情况,笔者认为新课程理念下体育教学的内容一方面根据人体发展的规律,为终身体育服务的宗旨进行设置；另一方面从现代社会与现代人素质的关系出发,建立和形成有益于健康的行为和生活方式,从而清除或降低危险因素的影响。由此体育与健康课程内容选择应遵循健身性与文化性相结合、科学性和可接受性相结合、民族性与世界性相结合、充分反映和体现《学生体质健康标准》的内容和要求。
3.2体育课程的教学方法与健康教育相融合。
在实践过程中接受和运用体育理论知识可以使学生身临其境，不断深入了解体育运动，运用科学的理论知识指导实践，在运动实践中获得科学锻炼身体的知识、内容、方法和手段。教学中不仅要随堂讲解和介绍一些运动文化、技能知识,还要将生理保健等健康知识分解地、巧妙地安排和融入到每节体育课里，使学生真正受益。大学阶段是学生在校接受教育的最后时期，必须培养他们掌握一种或两种运动技能，通过体育手段增进健康。掌握体育锻炼手段是养成锻炼习惯的前提条件，不掌握它就不可能很好地应用它，如果学生大学毕业后体育锻炼的技能一项都没有掌握，他就不可能积极地锻炼身体，终身体育也就成了一句空话。因此在教学中首先要培养学生的参与意识，使其养成一种积极自觉参加运动锻炼的习惯,并根据自身情况,通过运动参与来掌握一定的运动技能和增进健康的手段，以便今后能够用其进行独立锻炼从而达到终身体育的目的。其次,教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，最大限度地发挥学生的创造性和潜能。不仅要注重教法的研究,更要加强对学生学法的指导,提高学生自学、自练的能力。
3.3体育课程的教学评估与健康教育相融合。
评估在一般意义上讲是人把握客体对人的意义、价值的一种观念性活动。具体到体育教学的评估，就是对体育教学的效益进行测量和价值判断。目前,随着新大纲健康教育的实施，体育教学评估工作的方向和内容，以及评价指标体系的建构，都应当相应逐步深化。要改革以往教学评价方法，破除单一的技术评定和达标评定，在评价中体现健康第一的指导思想，重视综合素质的考核，重视学习过程的评价和学生自身能力的发展。重点考察学生的学习态度，实际参加运动锻炼的主动性、积极性、灵活性和创造性。根据《全体育与健康课程标准》的要求，对学生学习的评价主要包括体能与运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现等,通过学生自评、互评和教师评定等方式进行。评价中应淡化甄别、选拔、发展功能，把学生的进步幅度纳入其中，同时还要重视学生的学习效果和反应以及社会有关方面的评价意见。
健康教育的手段篇4
作者简介：郭秋艳（1972-），女，辽宁北宁人，朝阳师范高等专科学校，讲师，主要从事大学生心理健康教育研究。
心理健康教育是高职院校的重要教育内容之一。网络时代的到来给高职院校的心理健康教育带来了一系列的影响。从近年来发生在各类高职院校中的事故案例来看，大部分案例都与学生的心理健康问题密切相关。因此来说，在网络时代中，加强对高职学生的心理健康教育依然任重而道远。
一、心理健康教育的概念和特点
（一）心理健康教育的概念。心理健康教育，是指高职院校根据学生的心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质、促进学生身心全面健康发展和素质全面提高的教育过程。通过开展心理健康教育，高职院校要达到培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。总而言之，即育性、启智、强能、激力、健心、导行。
（二）心理健康教育的主要特点。笔者认为，心理健康教育主要具有如下几方面特点：
1.心理健康教育是素质教育的重要内容。素质教育本质上属于能力教育，注重培养学生良好的心理素质和完善健康的个体人格。心理健康教育通过对学生的心理健康状况实施积极地干预，就可以从本质上达到素质教育的目标和要求。因此说，心理健康教育是素质教育的重要内容。
2.心理健康教育具有长期性和复杂性。心理健康教育是一个长期而系统化的过程，绝非短期一蹴而就就能够实现的，而且教育效果还会受到外部因素的影响，具有极强的不稳定性和反复性。为了巩固心理健康效果，不仅需要教师付出长期巨大的努力，还需要不断地对心理健康教育成果进行巩固。
二、网络时代开展高职院校心理健康教育的重要意义
（一）有效克服网络时代对高职学生心理健康产生的不利影响。网络时代除了给学生带来信息获取、沟通和交流的便利以外，还带来了大量的社会腐朽、落后的思想及风潮。高职院校学生的“三观”尚未完全成熟，很容易受到外界不良风气的影响，网络时代恰好为这些信息的传播提供了媒介和渠道。学生在利用互联网获取大量信息的同时，势必会在不同程度上受到不良信息的侵害和影响，从而对自身的心理健康造成影响。通过开展心理健康教育，提供教育的针对性和有效性，将会有效地克服网络时代对高职学生心理健康产生的不利影响。
（二）促进其专业课程学习水平的有效提高。高职院校以为社会培养高素质的职业技能人才为主要目标。在这个过程中，学生的心理健康状况与专业课程教学效果息息相关。如果学生受到心理健康问题的困扰，势必很难全身心地投入到专业知识学习过程中，也就给专业课程教学水平的提高造成不利影响。因此，通过开展心理健康教育，将会有效地促进专业课程学习水平的提升。
（三）符合高职院校教学管理体制改革的需要。为了适应素质教育改革的要求，现阶段很多高职院校都在大力推进教学管理和课程教学体制改革，学生的学习环境、课程学习模式、实训模式等都发生了显著变化。如果不具备良好的心理素质，很难适应高职院校教学管理体制改革的需要。因此，开展心理健康教育，是高职院校教学管理体制改革的题中之义。
三、网络时代高职院校心理健康教育的问题及对策
健康教育的手段篇5
关键词：学校体育；健康中国；青少年
1学校体育与健康中国的关系
学校体育是学校教育的重要组成部分，它通过培养在校学生的体育态度与情感、运动兴趣与爱好、运动知识与技能来增强身体素质。提高学生体育活动的参与性的有目的、有计划、有组织的身体教育活动。在此过程中受教育者的顽强勇敢的个人意志品质、团队精神得以养成。《健康中国2030规划纲要》战略是在2014年提出“全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国进程”中全面建成小康社会的一项重要举措。这一战略立足于国家卫生部和教育部，它的根本目标是提高全民的健康水平，可视为全民健身计划后，又一个切实提高全民卫生与健康的水平国家文件。
进入21世纪，我国实行对内改革，对外开放以来，在政治、经济、文化以及生态等方面均取得了举世瞩目的成就，国际形象和综合国力也在持续提升。与此同时，国人的健康却因食品卫生安全、健身意识缺乏、人均健身场地不足的原因，身体素质每况愈下。特别是作为祖国未来的青少年体质的下降更是触目惊心，为此国家体制健康达标测试这一遏制青少年体质下降的举措应运而生。该项测试在肺活量、速度、耐力、柔韧以及协调性等方面对青少年学生的身体进行干预，通过连年的强制实施，青少年的身体素质出现了回暖的情况，但与日韩以及欧美等国家的青少年体质相较而言仍是差距甚远。学校体育在健康和教育之间起到的桥梁纽带作用，学校体育是“健康中国2020”战略的关键抓手，也是推进终身体育和健康中国的根本所在。《“健康中国2030”规划纲要》中所提及到的各种健康指标，需要学校体育的大力配合的同时，也考验着学校体育的应对策略和实践方法。
2国内外健康教育的比较
我国的健康中国战略出台较晚，它是建立在全民健身计划以及学校体育的基础上发展而来的。在学校体育实施过程中强调以人为本，从人的婴儿、少年、青年、中年以及老年这一生命周期来看，身体一直处于“未完成”状态，每个生命阶段都体现出不同的生命样态与机能水平，呈现为一条生命曲线。学校体育就是基于身体的这种周期性变化，教会学生主动在生理生化水平上改善调节身体的同化与异化，进而优化身体的生长发育，提高免疫系统功能预防疾病，延缓衰老，提高生命质量。
英国在2000年通过教育和技能部所管辖的健康部就已经出台了类似于健康英国的纲要。该项目中涉及学校体育的体能达标、心理健康、饮食健康以及健康教育等四大方面。英国政府希望通过“健康学校”这一举措，到2000年底本国的学校教育培养出的青少年身心水平能够达到国际健康标准。
美国在上世纪中期就已经制定了国家层面的国民健康教育标准。通过查阅文献得知，美国大多数州郡从幼儿园到小学直到l2年级都设有学校健康教育的课程，这套健康教育课程具备完整的教学计划、授课计划以及与之配套的校方服务和管理体系。创造性地在中小学开设学校卫生教育课程，确保一定的学时，对青少年的卫生和身体健康施加影响，从而达到整个国民健康目标的达成。虽然美国各州的学校健康教育课的课时数安排差异较大，但总体来讲，各个州郡每年的学时不少于25个，甚至最高的可以达到81个学时。
3学校体育与健康中国的作用
3.1学校体育与健康素养
国家卫生计生委联合九部委《关于加强健康促进与教育的指导意见》，明确到2020年，全国居民健康素养水平将达20%，以“把健康融入所有政策”的策略推动构建大健康格局。2016年我国居民的健康素养水平为15%左右，健康素养水平非常低，意味着每100个人中不到20个人具备基本的健康素养。青少年正处于人生发展和行为塑造的关键时期，对他们进行健康素养教育刻不容缓。学校体育一头连接健康手段，一头连接健康知识，既自成体系，又符合学生身心发展特点与规律，必须切实加强学校体育，促进青少年健康素养的养成。
3.2学校体育与健康教育
学校体育要进一步丰富“健康第一”的内涵，在增强学生体质的同时提升健康素养，培养健康理念、普及健康知识、提升健康技能。要以中小学为重点，建立学校健康教育推进机制。学校体育教育就是要教会学生在身体发育的黄金时期充分发展自身的耐力，柔韧、力量等基本身体素质。构建相关学科教学和教育活动相结合、课堂教育c课外实践相结合、经常性宣传教育与集中式宣传教育相结合的健康教育模式。
3.3学校体育与运动技能教育
《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要加强体医融合和非医疗健康干预，发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的作用。当医疗手段对提高国民健康的贡献日趋微弱之时，非医疗手段的作用与价值便获得时代青睐。在学校中开展体育教育活动，传授体育的运动知识与技能，最本质上就是要扼守住青少年身体健康的上游关口，注重预防。我们过去在讨论学校体育时，往往只重视它对增强学生体质的作用，忽视了运动手段与技能方法的传授。因此，在学校体育工作中，也要注重运动技能的传授，让学生在体育运动中根据自身需要掌握操作身体的技能。可以说，运动技能的传授，是连接学校体育与社会体育的纽带，是培养终身体育的手段。即使学生离开学校也可以通过自身掌握的运动技能在体育锻炼中陶冶身心，收获健康。
参考文献：
[1]朱林等.论学校体育对学生心理健康的作用[m].体育科学研究，2012，6（3）：43-44.
[2]李丽桦.近年来国外健康教育开展情况概述[m].上海教育科研，2007，4
健康教育的手段篇6
关键词：体育教育；心理健康；比较研究
中图分类号：G40-059.3文献标志码：a文章编号：1674-9324（2013）17-0169-02
一、体育教学中培养健康心理的重要性
提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。
（一）体育课堂教学科研创造健康的心理氛围
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间，学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪相互交流，相互感染，造成心理上的共鸣，情绪上的共鸣，个体的情绪趋向一致，从而形成某个时刻的集体心理气氛。体育教学就是在这种心理气氛中形成的。
（二）体育教学可以使学生在生活方式走上健康的轨道
调查显示，90%的学生对目前体育课持满意态度。说明体育课不但使人受到锻炼，学到了体育基本知识，同时培养了终身体育锻炼意识。在体育锻炼中，不但体现了能力和意志上的努力，同时需要教师和同学们的关心和帮助，从而获得了对目标追求的自我满足，感觉上体育课是一种乐趣。但也看到，尚有10%的学生对体育课持否定态度，这些人不仅对体育课不满意，而且对课外体育锻炼、比赛和食欲也冷漠视之，他们每天是“三点一线”，既穿梭于寝室—教室—食堂。只因体育课是必修课，才硬着头皮应付之，认为是“额外”负担。其原因可能是个性差异或缺乏良好体育动机。
二、研究目的
体育是以身体练习为基本手段，以增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活为目的一种社会活动。心理健康定义为，指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，不是指十全十美的状态。体育锻炼提高了人体外在素质，强化了体魄，它是健康状态健全和发展的重要手段和基础保障。而心理健康，在日常生活中，遇到任何障碍和困难，心理上都能承受得了，都能以社会认可的行为加以克服，这样的状态，才可以说是心理的健康状态。体育锻炼、健身是前沿条件，同时它是心理健康发展的主流，是能源。如何衡量中学体育教育与心理健康问题是心理卫生的一项重要而又复杂的课题。对心理健康是一个相对的概念，它不像身高、体重那样，通过测量可以得到一个量化的概念。心理健康与不健康之间没有绝对界限。当今中学生正处在心理发育阶段，对他们的心理健康状态的评定应该着重从发展的、整体的观念出发.。对中学青少年整体的心理水平进行评价时，应持慎重态度，切忌凭一时一事的调查而下结论。判断心理是否健康，可以从下几个方面进行衡量。
1.智力水平。即从他们的观察力、记忆力、思维能力、想象力等方面综合评价，一般用智商（iQ）来表示。在某种特定的情况下，一般认为智商在80分以上为正常。特别说明的是，我们不能仅仅以智力测验得出的智商来判断某人的高低，应考虑到其在社会适应能力，全面观察。
2.适应环境，有良好的人际关系。心理健康者不但能适应各种自然环境，而且能适应社会环境。健康的人际关系应该是乐于交往，易理解和接受别人的思想感情，也善于表达自己的思想感情。
3.较好的意志品质，健康的意志应该具有目的性，即自觉地确立行为的目的，有一定的耐受力和自控能力；能积极开动脑筋，寻求解决问题的方法。
4.心理特点和行为与年龄相符。不同年龄阶段，有着与之相适应的心理特点，这是心理健康的表现，如果青少年的行为严重地偏离自己的年龄特征，往往是心理不健康的表现，则他的心理可能就有问题。但要在实际应用中根据具体情况进行判断。一个人的心理状况即使与标准略有不符，但是从整体上看仍能适应社会生活时，也可视为心理健康。
三、心理健康的标准、价值观
中学阶段是个体主长发育的关键时期，要养成良好的锻炼习惯，才会使自己有终生的健康。世界卫生组织具体确定了十个健康标志、五条心理健康评议和七条心理健康具体标准。
1.十个健康标志：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。②处事乐观，态度积极，用于承担责任。③善于休息，睡眠良好。④应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。⑤抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病。⑥体重合适，身材匀称而挺拔。⑦眼睛明亮，反应敏捷。⑧头发有光泽而无头屑。⑨牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。⑩肌体健康，皮肤富有弹性。
2.五条健康评议：①有与自己年龄阶段特征相符合的自我意识水平和智能水平；有较强的自尊心、上进心和自信心，好学习，爱学习，会学习。②情感健康，情绪稳定，活泼开朗，经常保持愉快的心情；遇事冷静，同情老弱病残。③有与自己年龄阶段相符合的自制力，不易受消极性暗示的诱惑；注意力比较集中；活动性的兴奋或抑制处于正常状态。④有良好的人际关系，心中有他人，不以自我为中心，不自私自利，和同伴友好相处，与人为善，有一定的独立性、自主性，不依赖别人，不屈从别人，不嫉妒别人，也不固执己见。⑤有较好的心理承受能力，能较好的适应各种环境，乐于接受新生事物，能够承受日常生活中遭到的不幸。
3.七点具体标准：①智力处于正常。②善于协调，控制情绪，心境良好。③具有较强的意志品质。④人际关系和谐。⑤能主动适应和改造现实环境。⑥保持人格的完整与健康。⑦心理、行为符合年龄特征。
四、比较研究的延伸
中学阶段的学生在生长发育突增的同时，心理、生理也发生着巨大的变化。此期间，环境和教育上的任何不良影响，都有可能影响身心健康，引起心理卫生问题。在体育教育、教学的同时，由于中学生正处在身体生长发育和增长知识的重要时期，这就要培养他们养成良好的生活习惯，合理休息，养成良好的饮食习惯，坚持加强体育锻炼，注意心理调节，在饮食上定时定量、不挑食、偏爱、少吃零食、细嚼慢咽、注意饮食卫生等，使其养成良好的生活习惯。
中学时代正是健康发育重要时期，体育锻炼对他们尤为重要，要从小培养他们爱劳动、爱锻炼的习惯，不仅能促进身体良好发育，还可提高机体的免疫功能，增强人体抵抗力，使患病率明显降低。体育锻炼也是保持良好心理状态的重要手段，可以锻炼人的勇敢、顽强、果断的意志品质，减少心理紧张和焦虑现象，克服孤僻离群的不良习惯，养成开朗活泼的性格，提高自信心和抗挫折能力等健康的心理素质，从而使得体育教育、教学与心理健康教育形成新的途径，早日更加完善地构筑成体育教育和发展心理健康教育的多元化的科学体系。
参考文献：
健康教育的手段篇7
关键词：静脉留置针；输液；护理
护理工作者的重要职责之一是通过健康教育唤起患者的健康意识，使他们改变不良的生活习惯，建立有利于健康的行为，掌握自我保健的方法和技术，提高健康素质及生活质量。几年来，我院在临床护理中重视对患者的健康教育工作，将患者健康教育内容贯穿于整个临床护理活动之中，为患者提供必要的医学护理知识和健康指导，有目的、有计划的为患者解决更多的健康问题。因此，在临床护理中作好健康教育是非常重要。
1健康教育在临床护理中的作用
1.1健康教育是提高全民健康水平的得力措施教育人们树立新的健康观，鼓励人们具有达到健康状态的愿望，并帮助其实现这一愿望。对我院患者在出院时进行调查，所有患者都认为健康教育非常必要。
1.2健康教育能疏导患者心理方向的问题帮助患者树立积极、健康的心态去战胜疾病，密切了护患关系。我院开展健康教育以来，增加了很多工作内容，但与患者交流、沟通多了，患者对护士的信任度有很大提高。满意度比过去提高。患者有疑问有心里话愿意对护士讲，而护士也能时刻以患者为中心，予以全面、周到地护理。
1.3健康教育是一种治疗手段许多疾病产生于不良行为和生活方式，如：吸烟、酣酒、高糖、高脂食、性混乱等，通过健康教育对某此偏离行为方式进行矫正，以提高患者和人群的自控能力，就会降低疾病的患病率和死亡率。
1.4健康教育可降低患者焦虑状态患者住都有陌生紧张心理，特别是需要手术的患者，护士应根据患者治疗的不同阶段进行教育，讲明各种检查、治疗、用药的目的，注意事项及配合方法，让患者做到心中有数，积极配合治疗和护理。健康教育是消除不良心理反应，解除患者及家属种种疑虑的最有效的手段和最理想的保健措施。
1.5健康教育是一项技资少、产出高、效益大的保健措施，美国医药协会调查显示，每花1美元于患者健康教育服务上，就会节省6美元的医疗费用医学教育|网搜集整理。
2做好患者健康教育的要点
2.1内容必须具体患者健康教育是适合患者状况和生活需要的具体活动。为此应该把握患者的生活内容和习惯医学教育网|搜集整理，使健康教育成为适合患者个体需要的具体的教育活动内容，以引导患者对学习内容感兴趣，提高学习效果。
2.2有针对性健康教育的实施技巧，直接影响着患者对健康知识的掌握。在临床上，要根据患者的需要、文化程度，给予不同程度的宣教，帮助患者正确认识疾病，可能碰到或必须了解或掌握的知识，护士应针对不同个体、不同时期、不同的健康问题和心理状态，给予有效的宣教，在为患者解决问题上起指导作用。
2.3抓住关键、把握阶段性在宣教过程中把握好宣教的时机。如外科患者的健康教育有明显的阶段性，入院宣教、术前准备、术后指导、出院康复指导等，每一阶段都各自有不同的特点。
2.4合理掌握宣教的时间
2.4.1入院宣教中患者最关心的是床位、病窒环境、设施介绍，而危重患者入院最关心的是病情的严重程度、是否有危险、需要马上见到医生和护士，这些内容应及时介绍，至于规章制度等内容的介绍可能不是患者最急需知道的，即使介绍，效果也不好，可在患者安定后再进行，在工作时间内完成即可。
2.4.2宣教时间在非治疗和护理时间内，下午治疗后相对固定的时间与患者进行交谈，联络感情并收集资料，以便系统地对患者进行健康知识指导。
2.4.3贯穿在治疗操作和护理中在为患者进行特殊检查和护理操作时给患者解释和介绍有关知识。如：给患者静滴膜岛素时，告诉患者此药不宜太快，自己不可随意调换，完毕后不可突然站起，以免因低血糖引起晕倒。
健康教育的手段篇8
【摘要题】学校体育
21世纪的科学技术进步日新月异，知识经济已见端倪，我国正式加入世界贸易组织，就意味着所有一切都将与国际接轨，国力的竞争也就更加日趋激烈。各国之间的激烈竞争不仅仅是人才的竞争、知识的竞争，更是体质、体能的较量。百年大计，教育为本。高等师范院校是培养合格人民教师的基地，而体育教育是培养合格师资人才的基础。一名合格的人民教师不仅要热爱祖国，热爱教育事业，具有渊博的科学知识，还必须具有一个健康的体魄。因此，我们重视和加强高等师范院校的体育教学，切实贯彻“健康第一”的指导思想，就具有非常特殊而深远的重要意义。
1贯彻“健康第一”的指导思想与吸取英年早逝的惨痛教训
解放前，我国的体育发展十分落后，人民体质衰弱，国人平均寿命仅有35岁，被称为“东亚病夫”。解放后，党和政府非常重视发展体育运动，关心人民的健康状况。从1949年制定的《中国人民政治协商会议共同纲领》中明确规定：“提倡国民体育”，到1952年发出“发展体育运动，增强人民体质”，再到1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想。”通过这一系列的有效措施，全民性体育活动蓬勃发展，人民体质大大增强，国人平均寿命增至71.8岁，体育事业得到了良好的发展，它已成为我国社会主义建设中不可缺少的一项事业，成为增强人民体质，丰富社会文化生活和培养德、智、体、美全面发展的社会主义新一代人的重要手段，对社会主义两个文明建设起到了良好的作用。然而，近些年来在具有较高文化素质的知识分子群体中，却出现了与之格格不入的危险局面。据国务院体改办最新有关调查表明，我国知识分子的平均寿命仅有58岁，低于全国人均寿命10岁以上，其身体健康状况令人担忧。按理说改革开放的20年来，在党和各级政府的亲切关怀下，知识分子的生活环境、工作条件和物质待遇都有了很大程度的改善和提高，他们的寿命应该高于我国人均寿命，但现实情况却恰恰相反。笔者认为其最重要的原因是，在知识分子中普遍存在着不会科学地合理安排和协调工作、生活与体育健身的关系。他们中的大多数人不重视体育锻炼，缺乏体育健身意识和体育知识，不懂得体育健身的方法和手段，因而导致了英年早逝的不良现象出现（如张广厚、钟家庆、蒋筑英等英才50岁不到就病逝），并且有愈演愈烈之势，这引起了全社会的巨大震动和关注。在他们应当充分发挥自己的聪明才智，为祖国建设做贡献的这个年龄阶段却因健康原因而过早地离开了人世，无不令人感到深深地惋惜和莫大的遗憾，同时也给全社会敲响了警钟：人们应该进行科学的体育锻炼，学会健康地学习、工作和生活。尤其是知识分子这个群体，更应该从中吸取深刻的教训和牢记血的警示。鉴于这些发人深省的惨痛教谢，帮助和引导在校师范生端正思想态度，提高认识，重视和积极参加体育活动，以便养成体育健身的良好生活方式和保持健康的行为习惯就势在必行。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”这就要求我们在体育教学中必须认真地贯彻执行“健康第一”的指导思想，肩负起培养体质强健、身心全面协调发展的未来合格的人民教师的历史重任。从学生实际出发，一切为了他们的健康，着眼于以学生的身体健康为主，根据师范生的实际情况和特点，有计划、有目的、有步骤和科学地进行体育教学，逐步提高学生的体育运动能力和应变能力，了解和掌握有关的体育知识、技术和技能，学会和掌握科学锻炼身体的方法和手段，不断地增强他们的体质，使学生充分体验健身受益后的乐趣和以及所获得的心理满足感，从而有利于养成经常锻炼身体的习惯，增强和树立体育健身的意识，为他们今后的事业成功发展和幸福生活奠定坚实的物质基础。
2培养终身健康意识，注重体育能力的培养
2.1教书育人，发挥教师的主导作用。体育是以身体运动为基本手段，它要求人体直接参与活动，这就决定了体育可以有效地改善和提高人体的健康状况。高等师范院校的体育教学所面临的是较特殊的大学生——未来的人民教师，人类灵魂的工程师。针对这一特殊的大学生群体，在大学教育的最后阶段，能否使他们形成终身健身的意识，养成参加体育锻炼的习惯，培养和提高他们的体育能力，使之终身受益，并能影响他们的学生也具有体育健身意识，关键在于大学生们在学校所接受的体育教育是否成功。体育教师是传授体育科学知识、技术和技能的专职人员，作为教书育人的实施者，他们的所作所为，对于20岁左右的大学生来说，其影响是非常深远的。百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。因此，体育教师应该不断地学习、提高和拓宽自己的体育科学知识和其他相关文化知识，具有渊博的知识和强健的体魄，为人师表，率先垂范，努力成为未来人民教师的良师益友。在教学中应根据所教学生的实际情况和特点，充分地运用体育本身的魅力去诱发学生的学习兴趣，科学合理地采用各种有趣的教学方法和手段，千方百计地调动他们的学习积极性，使其兴趣盎然地渴望参与，激发学生对体育的认知，逐步学会和掌握体育知识、技术和技能，培养参与体育健身的意识，养成经常参加体育锻炼的习惯，并从体育健身的锻炼中体验身体受益的快乐和成就感。从而使学生走上工作岗位后，仍能重视参加体育运动，拥有终身体育健身的意识，能够保持不间断地参加体育锻炼，保持良好的身体状况，能身体健康地为祖国教育事业工作数十年。
2.2加强体育基础知识教育与实践相结合。大学生对事物有着极大的好奇心和积极参与的兴趣，这使他们具有强烈的求知欲。在大学期间体育教育的内容更多的是以技术课为主，理论课甚少，这样一来就大大地影响了学生对体育本身的了解和认识，许多知识都不懂或是极为模糊，不知其所以然，也就很容易失去学习的兴趣，严重地妨碍了他们学习的积极性和主动性。缺少学习的积极性和主动性，就会使他们对体育知识、技术、技能的学习和掌握漠不关心，失去对体育健身的兴趣，产生轻视体育健身的错误思想，逐渐地就会变成远离体育运动的一分子，进而形成不良的恶性循环，最终就会导致生命过早的夭折。因此，在体育教学中我们应该重视和加强体育基础知识的教学，并使理论知识的教学与实践相结合，结合体育运动中出现的实际问题，讲明引发问题的原因和解决问题的方法与手段，让学生身临其境地知道其因果关系以及它们之间的内在联系，从中明白道理，做到知其然，更知其所以然。通过他们自己的亲身体验，感知用进废退的原理，知晓体育运动的奥妙所在，诱发和激起学生们的求知欲，明确体育学习的目的和任务，引导他们积极投身到体育教学中去学习知识、技术和技能，逐步提高体育学习的责任感和培养终身体育健身的意识，为今后的学习、工作和生活打下良好的基础。2.3循序渐进与教学创新相结合，促进学生身体健康的发展。教与学是师生的双边活动。体育教学应该系统连贯，并有程有序。我们在体育教学中的教学任务、内容、要求和教学方法与手段，都必须符合学生的实际水平和接受能力，严格遵循由易到难、由已知到未知、由浅入深、逐步不断提高的要求。这样，学生学习时就会觉得有意思、有兴趣，也才会易于接受学习的内容和所采用的教学方法与手段。反之，如果教学任务、内容、要求和教学方法、教学手段与学生实际程度相差甚远，缺乏系统性和循序性，没有给他们一个逐渐适应的过程，就会“欲速则不达”，给学生的学习造成困难，也容易造成不必要的身体伤害，其结果就会使学生对学习丧失兴趣和信心，对此产生畏惧感，渐渐地远离体育，放弃体育锻炼，也就谈不上培养其终身体育健身意识，势必会给他们今后的身体健康发展留下诸多隐患或不利因素，造成莫大的遗憾。与此同时，体育教学应当有所突破、有所创新，抛弃旧的条条框框，根据教学任务、内容要求和学生实际情况，不断推出新颖、易于学生接受和具有游戏娱乐的教学手段与方法，使他们在快乐中学习体育知识，增强体质，享受体育带来的快乐和健康，从而能有兴趣、自觉主动地参加体育运动，养成锻炼身体的习惯，具有终身体育健身的意识，为他们今后健康地学习、工作和生活打下良好的基础，这样也就达到了体育教学的目的。
2.4体育教学要严格要求、导之以法。高等师范院校的体育教学与其他院校相比，除了有相同的规律外，最明显的区别在于高师是培养合格人民教师的基地，这些学生即将是未来的人民教师。教师是传递和传播人类的文明、知识的专职人员，是人类灵魂的工程师，作为教书育人的主要实施者，他们的一举一动、所作所为都将影响着学生的道德风貌、文明习惯以及人生观、世界观的形成，关系着一个国家或民族的发展前途和命运。我们在教学中如果对这些未来的人民教师要求不严和管理松懈，就会导致他们放任自流，缺乏学习的目的性、责任心和顽强拼搏的斗志，不利于学生的全面健康发展。实践证明：中学教师必须具备多方面的知识技能。他们中的大多数人都要担任班主任工作，对于学生的德、智、体能否得到全面健康发展，班主任是负有重要责任的。因此，在体育教学中，我们教师有责任、有义务对师范生进行严格要求和严格管理。所谓严师出高徒，就是我国教育长期以来得出的实践普遍经验的总结和概括。这种严不仅是教学的严格，也在于管理的严格，我们应该继承和发扬这种优良的传统，并通过体育教学培养他们的责任心、吃苦耐劳、顽强拼搏、积极向上和团结协作的团队精神，帮助学生认识体育运动的规律，掌握体育科学的基本知识、技术和技能，多了解和掌握一些科学的体育健身方法与手段，使他们在今后的教学中能身体力行，作其学生的楷模，学习的榜样，这就更有说服力和影响力，对他们的学生的健康成长非常有益。
健康教育的手段篇9
【摘要题】学校体育
21世纪的科学技术进步日新月异，知识经济已见端倪，我国正式加入世界贸易组织，就意味着所有一切都将与国际接轨，国力的竞争也就更加日趋激烈。各国之间的激烈竞争不仅仅是人才的竞争、知识的竞争，更是体质、体能的较量。百年大计，教育为本。高等师范院校是培养合格人民教师的基地，而体育教育是培养合格师资人才的基础。一名合格的人民教师不仅要热爱祖国，热爱教育事业，具有渊博的科学知识，还必须具有一个健康的体魄。因此，我们重视和加强高等师范院校的体育教学，切实贯彻“健康第一”的指导思想，就具有非常特殊而深远的重要意义。
1贯彻“健康第一”的指导思想与吸取英年早逝的惨痛教训
解放前，我国的体育发展十分落后，人民体质衰弱，国人平均寿命仅有35岁，被称为“东亚病夫”。解放后，党和政府非常重视发展体育运动，关心人民的健康状况。从1949年制定的《中国人民政治协商会议共同纲领》中明确规定：“提倡国民体育”，到1952年发出“发展体育运动，增强人民体质”，再到1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想。”通过这一系列的有效措施，全民性体育活动蓬勃发展，人民体质大大增强，国人平均寿命增至71.8岁，体育事业得到了良好的发展，它已成为我国社会主义建设中不可缺少的一项事业，成为增强人民体质，丰富社会文化生活和培养德、智、体、美全面发展的社会主义新一代人的重要手段，对社会主义两个文明建设起到了良好的作用。然而，近些年来在具有较高文化素质的知识分子群体中，却出现了与之格格不入的危险局面。据国务院体改办最新有关调查表明，我国知识分子的平均寿命仅有58岁，低于全国人均寿命10岁以上，其身体健康状况令人担忧。按理说改革开放的20年来，在党和各级政府的亲切关怀下，知识分子的生活环境、工作条件和物质待遇都有了很大程度的改善和提高，他们的寿命应该高于我国人均寿命，但现实情况却恰恰相反。笔者认为其最重要的原因是，在知识分子中普遍存在着不会科学地合理安排和协调工作、生活与体育健身的关系。他们中的大多数人不重视体育锻炼，缺乏体育健身意识和体育知识，不懂得体育健身的方法和手段，因而导致了英年早逝的不良现象出现（如张广厚、钟家庆、蒋筑英等英才50岁不到就病逝），并且有愈演愈烈之势，这引起了全社会的巨大震动和关注。在他们应当充分发挥自己的聪明才智，为祖国建设做贡献的这个年龄阶段却因健康原因而过早地离开了人世，无不令人感到深深地惋惜和莫大的遗憾，同时也给全社会敲响了警钟：人们应该进行科学的体育锻炼，学会健康地学习、工作和生活。尤其是知识分子这个群体，更应该从中吸取深刻的教训和牢记血的警示。鉴于这些发人深省的惨痛教谢，帮助和引导在校师范生端正思想态度，提高认识，重视和积极参加体育活动，以便养成体育健身的良好生活方式和保持健康的行为习惯就势在必行。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”这就要求我们在体育教学中必须认真地贯彻执行“健康第一”的指导思想，肩负起培养体质强健、身心全面协调发展的未来合格的人民教师的历史重任。从学生实际出发，一切为了他们的健康，着眼于以学生的身体健康为主，根据师范生的实际情况和特点，有计划、有目的、有步骤和科学地进行体育教学，逐步提高学生的体育运动能力和应变能力，了解和掌握有关的体育知识、技术和技能，学会和掌握科学锻炼身体的方法和手段，不断地增强他们的体质，使学生充分体验健身受益后的乐趣和以及所获得的心理满足感，从而有利于养成经常锻炼身体的习惯，增强和树立体育健身的意识，为他们今后的事业成功发展和幸福生活奠定坚实的物质基础。
2培养终身健康意识，注重体育能力的培养
2.1教书育人，发挥教师的主导作用。体育是以身体运动为基本手段，它要求人体直接参与活动，这就决定了体育可以有效地改善和提高人体的健康状况。高等师范院校的体育教学所面临的是较特殊的大学生——未来的人民教师，人类灵魂的工程师。针对这一特殊的大学生群体，在大学教育的最后阶段，能否使他们形成终身健身的意识，养成参加体育锻炼的习惯，培养和提高他们的体育能力，使之终身受益，并能影响他们的学生也具有体育健身意识，关键在于大学生们在学校所接受的体育教育是否成功。体育教师是传授体育科学知识、技术和技能的专职人员，作为教书育人的实施者，他们的所作所为，对于20岁左右的大学生来说，其影响是非常深远的。百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。因此，体育教师应该不断地学习、提高和拓宽自己的体育科学知识和其他相关文化知识，具有渊博的知识和强健的体魄，为人师表，率先垂范，努力成为未来人民教师的良师益友。在教学中应根据所教学生的实际情况和特点，充分地运用体育本身的魅力去诱发学生的学习兴趣，科学合理地采用各种有趣的教学方法和手段，千方百计地调动他们的学习积极性，使其兴趣盎然地渴望参与，激发学生对体育的认知，逐步学会和掌握体育知识、技术和技能，培养参与体育健身的意识，养成经常参加体育锻炼的习惯，并从体育健身的锻炼中体验身体受益的快乐和成就感。从而使学生走上工作岗位后，仍能重视参加体育运动，拥有终身体育健身的意识，能够保持不间断地参加体育锻炼，保持良好的身体状况，能身体健康地为祖国教育事业工作数十年。
2.2加强体育基础知识教育与实践相结合。大学生对事物有着极大的好奇心和积极参与的兴趣，这使他们具有强烈的求知欲。在大学期间体育教育的内容更多的是以技术课为主，理论课甚少，这样一来就大大地影响了学生对体育本身的了解和认识，许多知识都不懂或是极为模糊，不知其所以然，也就很容易失去学习的兴趣，严重地妨碍了他们学习的积极性和主动性。缺少学习的积极性和主动性，就会使他们对体育知识、技术、技能的学习和掌握漠不关心，失去对体育健身的兴趣，产生轻视体育健身的错误思想，逐渐地就会变成远离体育运动的一分子，进而形成不良的恶性循环，最终就会导致生命过早的夭折。因此，在体育教学中我们应该重视和加强体育基础知识的教学，并使理论知识的教学与实践相结合，结合体育运动中出现的实际问题，讲明引发问题的原因和解决问题的方法与手段，让学生身临其境地知道其因果关系以及它们之间的内在联系，从中明白道理，做到知其然，更知其所以然。通过他们自己的亲身体验，感知用进废退的原理，知晓体育运动的奥妙所在，诱发和激起学生们的求知欲，明确体育学习的目的和任务，引导他们积极投身到体育教学中去学习知识、技术和技能，逐步提高体育学习的责任感和培养终身体育健身的意识，为今后的学习、工作和生活打下良好的基础。2.3循序渐进与教学创新相结合，促进学生身体健康的发展。教与学是师生的双边活动。体育教学应该系统连贯，并有程有序。我们在体育教学中的教学任务、内容、要求和教学方法与手段，都必须符合学生的实际水平和接受能力，严格遵循由易到难、由已知到未知、由浅入深、逐步不断提高的要求。这样，学生学习时就会觉得有意思、有兴趣，也才会易于接受学习的内容和所采用的教学方法与手段。反之，如果教学任务、内容、要求和教学方法、教学手段与学生实际程度相差甚远，缺乏系统性和循序性，没有给他们一个逐渐适应的过程，就会“欲速则不达”，给学生的学习造成困难，也容易造成不必要的身体伤害，其结果就会使学生对学习丧失兴趣和信心，对此产生畏惧感，渐渐地远离体育，放弃体育锻炼，也就谈不上培养其终身体育健身意识，势必会给他们今后的身体健康发展留下诸多隐患或不利因素，造成莫大的遗憾。与此同时，体育教学应当有所突破、有所创新，抛弃旧的条条框框，根据教学任务、内容要求和学生实际情况，不断推出新颖、易于学生接受和具有游戏娱乐的教学手段与方法，使他们在快乐中学习体育知识，增强体质，享受体育带来的快乐和健康，从而能有兴趣、自觉主动地参加体育运动，养成锻炼身体的习惯，具有终身体育健身的意识，为他们今后健康地学习、工作和生活打下良好的基础，这样也就达到了体育教学的目的。
2.4体育教学要严格要求、导之以法。高等师范院校的体育教学与其他院校相比，除了有相同的规律外，最明显的区别在于高师是培养合格人民教师的基地，这些学生即将是未来的人民教师。教师是传递和传播人类的文明、知识的专职人员，是人类灵魂的工程师，作为教书育人的主要实施者，他们的一举一动、所作所为都将影响着学生的道德风貌、文明习惯以及人生观、世界观的形成，关系着一个国家或民族的发展前途和命运。我们在教学中如果对这些未来的人民教师要求不严和管理松懈，就会导致他们放任自流，缺乏学习的目的性、责任心和顽强拼搏的斗志，不利于学生的全面健康发展。实践证明：中学教师必须具备多方面的知识技能。他们中的大多数人都要担任班主任工作，对于学生的德、智、体能否得到全面健康发展，班主任是负有重要责任的。因此，在体育教学中，我们教师有责任、有义务对师范生进行严格要求和严格管理。所谓严师出高徒，就是我国教育长期以来得出的实践普遍经验的总结和概括。这种严不仅是教学的严格，也在于管理的严格，我们应该继承和发扬这种优良的传统，并通过体育教学培养他们的责任心、吃苦耐劳、顽强拼搏、积极向上和团结协作的团队精神，帮助学生认识体育运动的规律，掌握体育科学的基本知识、技术和技能，多了解和掌握一些科学的体育健身方法与手段，使他们在今后的教学中能身体力行，作其学生的楷模，学习的榜样，这就更有说服力和影响力，对他们的学生的健康成长非常有益。
健康教育的手段篇10
关键词：视频教学；高中生；心理健康教育；有效性
・【中图分类号】G441
在高中生心理健康问题日益凸显的同时，各个中学提升了对这一问题的重视程度，并且加强了对这一方面的教育。然而，心理健康教育仍然处于探索阶段，在不断开展的过程中，逐渐暴露出各种问题，所取得效果甚微。视频教育作为一种利用多媒体技术的教学手段，正好适应了高中生的心理，所产生的效果十分显著。然而，有关视频教学应用于心理健康教育的研究还很少，本文将以此作为研究对象，着重分析其对高中生心理健康教育的有效性，旨在推动这种教学方法的普及。
一、视频教学的特点
（一）丰富性和真实性
在众多高中生的潜意识里，心理健康教育课与其他的专业课是不一样的，只是一种可学也可不学的课程，因此通常抱着无所谓的态度去对待，最终导致学习效果十分低下。视频的教学方式，在声音、图像、动画等多种形式的感染下，能够给予学生视觉、听觉等多种感官的刺激，调动学生注意力的有效集中，从而在很大程度上促进了教学效果的提升。视频教学的教学手段，除了在外在表现形式上能够吸引学生，其本身所呈现内容的丰富性对心理健康教育的有效性也十分重要。高中生心理健康问题往往呈现出模糊性、复杂化等方面的特征，这些都是无法用语言进行表达的。而视频教学，正好能够弥补以上的不足和缺陷，为学生构建更加真实的教学情境，为学生展示出更加容易理解的心理健康教育的内容，并且加深学生对这些知识的理解，从而在以后发挥强大的心理健康辅导的作用。
（二）内隐性
利用视频作为心理健康教育的手段，能够帮助学生获得大量的隐性知识，它包含着主体所隐含的经验和知识，与一定的情境有关。这些经验和知识往往与实际生活是融为一体的，是不可以进行分离的，因此也很难利用文字或者语言等途径表现出来。根据心理学的研究来看，一个人的心理素质和品质往往并不是在有意识的情况下形成的，它是一个人内在习惯的反映，其中也与主体的直觉、印象、思维等等有着紧密的联系，而这些直觉印象等都是在一定的真实情境下逐渐形成的。在视频教学的手段下，通过为学生创建多种真实可靠的情境，学生在这样的特定环境下，能够逐渐地提高心理调节的能力，有利于健康心理的形成。
（三）互动性
高中生健康心理的形成离不开与人之间的交流和互动。在面临心理困惑的情况下，与同学、朋友、家人或者班主任来进行交流，这是最为有效地解决心理问题的途径。然而，心理健康教育的课堂，教师往往会由于受到各种条件的限制，会忽略掉与学生进行心灵上的沟通，直接给学生灌输相关的心理学知识以及解决的方法，因而学生经常会觉得反感。在视频化的教学氛围下，借助于现代化的技术手段，能够为学生提供更多的互动的机会和平台，并且在仔细倾听他人的讨论和叙事的过程中，能够获得更加丰富的价值观，这对提高学生的认知能力、激发学生的反思，帮助学生重新构建认知观，从而有利于健康情感和价值观的形成。
二、视频教学在高中生心理健康教育中的有效性
（一）视频教学提高了教学内容的针对性
根据本人多年来从事心理健康教育的经验，高中生所面临的心理健康问题是来自多方面的：人际关系、情感问题、学习问题、挫折处理等等，针对不同的部分，来有针对性的进行视频的教学，从而帮助学生能够在较少的课堂上获取更多的认知观念、应对方法等等。在直观的视频教学手段下，能够为学生提供更多与实际生活紧密联系的内容，并且帮助学生将其进行具体应用，从而实现了教学内容和教学形式的有效统一。
（二）视频教学有利于学生进行内隐学习
根据科学的调查研究理论，在视频所提供的声音、图片、视频的情况下，学生的大脑便更加适合内隐学习。一个人的学习，往往可以分为内隐和外显两部分，同时在某些特定的条件下，内隐学习的效果比外显学习更加优越，这是因为前者能够产生强大的心理作用。然而，在我们一般的教学方法中，通常会将教学的重点放在具备很强逻辑性的外显知识上。内隐学习通常是在无意识的情况下自行产生的，不需要发挥意识的主观能动性去梳理复杂的关系，也不需要建立在消耗心理资源的基础之上，简言之，就是人们在无意识的支配下，就学会了隐藏着的规则，并且能够做出有效的应对措施，在很大程度上突破了自身努力的局限性。
（三）视频教学更加有利于心理健康知识的有效传播
高中生在面临着各种压力的情况下，心理健康问题亟需解决。高中生不仅需要面对学习上的压力，还需要应对各种新的价值观，他们经常会在理想和现实之间产生强烈的矛盾，同时升学的压力又是压在他们头上的另一座大山，在这些矛盾和问题不能得到有效解决的情况下，往往就会产生心理问题。将视频教学的方式引用到心理健康的教学中，突破了有限的课堂教学时间的局限，为学生提供更多的心理健康的知识，大大提升了教学的效率。
结语：
视频教学是一种新的心理健康教育的手段，它能够通过创建情境的方式，为学生提供自行观察、探和反思的机会，以促进学生的心理健康。然而，将视频教学应用于高中生的心理健康教育，由于受到多方面原因的限制，导致所产生的效果并不是很明显。随着对心理健康教育重视程度的加深，必须探讨出更加有效的应用途径，以帮助高中生拥有健康的心理。
参考文献：