团体心理辅导活动方案篇1
【关键词】团体心理辅导；方案；设计；思考
学校团体心理辅导是通过校园学生间人际交互作用，促进学生在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与同学人际关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程[1]。团体心理咨询是一门以心理学为基础的专业助人知识、理论与技术。由于团体心理咨询的独特之处和肯定的效果，在国外及我国的港台地区已得到广泛的发展，应用于学校、企业、医院、社区、司法等各个领域[2]。它在高校广泛应用的优势在于能够为大学生提供一种态度行为的观察、模仿的真实情境，有助于大学生接纳自己和帮助别人，提高心理辅导的效率。
目前关于团体心理辅导的研究多数集中在具体方案的设计和干预效果的实证研究，而对方案的制定却忽略了应考虑的制定标准、依据、目标和原则，于是本文较全面提出，制定团体心理辅导方案要考虑到社会要求的标准，开展活动的依据，根据学校现有资源、学生需求和辅导原则制定辅导目标，确定具体形式和内容，最后进行效果预评价，从而保证团体心理辅导方案制定的合理性和科学性。
一、国家、社会要求高校开展团体心理辅导的标准
《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号）和《教育部卫生部关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）等文件明确规定了普通高等学校要加强学校心理层面的辅导工作。
随后，教育部办公厅印发《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》明确要求了普通高等学校大学生心理健康教育工作的基本建设标准，包括心理健康教育体制、师资队伍、教学体系、活动体系和工作条件建设，心理咨询服务体系和心理危机预防与干预体系。高校心理健康教育工作标准（征求意见稿）强调了组织与管理体系的标准、队伍建设、心理辅导效果评估等方面的标准。心理辅导活动体系建设标准有：采用多种宣传方式，积极开展心理辅导的宣传活动，注重网络资源的利用；调动和发挥大学生的主体性，开展心理社团，普及心理健康知识。心理辅导体系的建设要根据全校学生的身心发展特点，不断创新团体辅导活动的新形式，保证学生接受心理辅导教育。
以上相关文件的要求成为高等学校开展团体心理辅导的理论依据与标准。
二、开展团体心理辅导的目标
学校开展团体心理辅导是在学校心理健康教育机构及相关部门的指导下，落实心理健康教育的各项工作任务，解决学生发展于成长性问题，及时预防、发现问题为个体咨询甄选，初步干预和转介做准备。
从总目标着眼，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生积极、乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，达到良好适应学校环境和社会生活的目的。
具体来讲，就是要通过团体心理辅导的开展，使每个大学生在校期间不断全面地认识自我，提高调节和控制自我的能力，学会学习和生活，增强承受挫折的心态，加强适应环境的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我调节和疏导的能力。
不管是从总目标出发还是从具体目标着手，目的都是为了普及心理健康方面的基础知识，使学生们树立心理健康意识，初步掌握心理保健常识，在遇到心理小困扰的时候能够运用简单的心理调节方法解决自身问题，同时也进一步使大学生能够辨别心理异常表现，为预防出现心理障碍提供保障，当然，对于在校大学生成长成才的过程中，其重要方面还是适应学校环境、学会学习、择业、升学、人际交往以及生活和社会适应等方面的常识。
三、开展团体心理辅导的资源
在高校开展心理辅导工作必须按照国家和社会对高校心理辅导的标准来严格执行。学校团体心理辅导的规章制度要不断完善，建立健全相应的管理制度，包括职业道德、咨询制度、辅导原则、团体辅导要求、职责分工、协调机制、实施办法等，所有制度要张贴公示。宣传方面的材料要准备齐全，主要是活动的宣传册、宣传栏、海报广告、网络宣传、每周五晚上的心理电影赏析等，主要由心理健康协会负责，使大多数学生进一步了解团体心理辅导工作。学校在心理辅导人员配备方面需要专职的有心理学背景的辅导人员，他们每年都要至少参加一次心理辅导的培训和督导，保证心理老师自身的成长和技能的提高。
开展团体心理辅导活动前的宣传和招募工作很重要。其中，宣传人员以什么样的形式宣传，如何筛选参加团体辅导活动的人员，活动中领导人与助手的任务分工，多媒体设备配备，活动场地及经费，活动的规章制度等等。
四、团体心理辅导原则
（一）以需定辅，以辅导需
每个人在不同的发展过程中有不同的需求，不同的人在同一个发展阶段也会有不同的需求，因此，需求是随着对象的转换和环境的转变而变化的。这就给心理辅导提出了一个要求：了解服务对象及其需求，即大学生的实际心理辅导需要。了解了需求的方向和内容，再有针对性地制定辅导内容，这样有的放矢才能达到辅导的目标，只有实事求是、切合实际才能出现解决实际需求问题的成效。
（二）整体把握，层次分明
学校团体心理辅导首先面对的是全体学生，所以应以全体学生的需求为出发点和归宿，以提高全体学生心理素质为目的，确定整体学生心理发展的方案。其次，面对不同的年级，又体现出各个年级的不同需求。所以，制定具体方案既要考虑到整体发展的目标，同时也要考虑到各年级需求的侧重点，体现出辅导需求的整体性和层次性。总之，学校的总体方案要体现整体性，具体方案要体现层次性，并且两者之间是相辅相成的，整体性目标要为层次性目标做引导，层次性目标也是为达到整体性目标服务的。
（三）活动为载体，引导教育为手法
团体心理辅导往往是通过活动这个主要形式进行开展的，但是辅导中的活动不仅仅是单独的为了活动而活动，而是借助活动首先让学生们放松，达到融入集体的目的，充分利用活动形式调动学生们的积极性和主动性，让学生成为活动的主角，让其在活动中感受、体验和领悟彼此的内心。通过学生们在活动中的互动，来深入了解别人的状态，剖析自我的内心，促进活动主题的深入，达到接纳自我、改善自我，理解别人等等的目的，同时老师要给予更多的关注、尊重、理解，禁止出现批评、指责和攻击等不良行为，应适当引导教育，提高其心理能力。
（四）系统贯穿，动态分析
大学中四个年级作为一个整体，贯穿在大学生的成长过程中，是相互联系的发展阶段而非独立的。那么，心理辅导方案的制定就要把整体作为出发点，制定连续性的系统辅导方案，高年级的辅导要以低年级的辅导为前提进行提升和拔高，以提高学生的整体心理素质水平，即使其中的个别辅导也是为了达到整体发展的目的。同时，各个年级的辅导需求又各不相同，所以必须把握好年级之间的联系性和差异性，两手抓两手硬。当然，在方案实施的过程中，会不断的出现问题并需要及时调整方案，从而体现出方案不断调整的动态性；学生在同一年的不同时期也体现出不同的需求，这也体现了学生需求的动态性。
（五）发展和预防相结合
团体心理辅导的工作重在发展性辅导，以发展大学生的健全人格和优良品质，培养生活和学习技能，开发其心理潜能，促进其成长成熟成才，提高社会适应能力为目的；同时预防也不容忽视，早预防、预警，及时有效干预的“三预”辅导原则，团体辅导老师在活动中，要密切关注个别学生的状态，目的是早发现有心理问题的学生，采取预防措施减少心理障碍和危机的发生，将发生的苗头扼杀在摇篮里，保障学生良好的成长和发展。
五、预评价
心理辅导做完并不意味着结束，还要对辅导的效果进行评估，主要从群体状况和个体状况两方面看。首先，可以采用辅导前后问卷调查对比的方法，了解学生辅导前后有无心理素质的提高，成果是否显著；另外，心理辅导的效果体现也可能经过较长时间而不是立即表现出来的，如学生在适应能力，人际关系，择业和就业率等各个方面表现如何。其次，通过电话、网络访谈或面谈了解学生情况，如家长、辅导员看到学生态度是否更加积极乐观，学习和生活等方面压力的自我调节能力是否提高，心理冲突和障碍发生率是否减少；同辈们反映某个学生的心理适应能力如何，心理健康的意识和觉悟是否有增强；最直接的就是学生自述自身的情况变化。总之，要通过查看各方面的工作记录，进一步确定心理辅导效果。
参考文献：
[1]林崇德.发展心理学[m].北京：人民教育出版社，2000：124-125
[2]樊富珉.我国团体心理咨询的发展：回顾与展望[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2005，（6）.
团体心理辅导活动方案篇2
摘要 目的提高高校辅导员的心理健康水平及对大学生心理辅导的能力。方法采用固体心理辅导的方法对肇庆学院的全体专兼职辅导员进行了6次共16个小时的团体心理辅导。结果团体心理辅导提高了辅导员对学生心理辅导的能力，加强了辅导员对其自我的分析和认识。结论对高校辅导员进行团体心理辅导行之有效，但团体领导者应实行各高校资源共享，团体成员由各高校辅导员组成。
关键词 心理健康；实践探讨；固体心理辅导；辅导员
高校辅导员的工作对大学生心理素质的形成与提高是一个全方位、多层次的影响、示范和感召的过程。其心理健康状况对大学生心理素质的形成与提高起着潜移默化的作用。从我国高校目前的发展状况来看，由于近年来办学规模不断扩大，招生人数不断增多，相对于专业教师，绝大多数的辅导员在工作任务、责任风险和素质要求等方面所面临的挑战更大。因此，如何使辅导员及时地舒缓压力，释放压力，保持其自身的心理健康成为我们关注的焦点，采用团体心理辅导的方式为辅导员心理减压是我们进行的新尝试。
1 辅导员团体心理辅导的意义
1.1 团体心理辅导是辅导员自身心理成长的需要团体心理辅导的独特方式为辅导员们提供了一个多项沟通、交流互动及宣泄负性情绪的平台，辅导员们在对为他们设计的主要问题的分析、探讨中，在交流信息、解决问题和探索个人价值等方面都可以相互提供和分享多元化的资源，同时可以学习和模仿团辅成员的适应行为，从多个角度去洞察自己，扩大自己的内心世界，反观(反省)自己的一些不良行为和认知，在分享和交流中得到改变和提高，实现自我的心理成长。
1.2 团体心理辅导是辅导员自身工作的需要心理辅导是高校辅导员不可或缺的重要职能。辅导员通过参加团体心理辅导，在自我心理成长的同时，可以通过自身的体验、了解，掌握团体心理辅导的方法和操作流程，进而将团体心理辅导的理论和技术运用到工作中去，促进高校心理健康教育工作的全面开展。
1.3 团体心理辅导是解决“师源性”心理伤害的需要“师源性”心理伤害主要指由于教师自身的心理素质和心理健康水平对学生的身心健康造成的消极影响。辅导员由于高强度的工作负荷、高危性的职业风险和低职业认同感和个人成就感，非常容易蓄积负性情绪，而这些负性情绪不及时宣泄出去，就很容易将之发泄到工作中去，发泄到学生身上，也就避免不了“师源性”心理伤害的发生。团体心理辅导为辅导员们提供了一个建设性地宣泄和交流的平台。通过热身游戏活动、纸笔练习和绘画练习，我们有理由假设，团体心理辅导，能够改变辅导员的心理健康状况，提高心理健康水平。
2 辅导员团体心理辅导的设计方案
2.1 辅导员团体心理辅导的目标其总目标是提高辅导员的心理健康水平，提高辅导员的工作积极性和工作效率。其一般目标是：通过团体活动，引导辅导员们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使辅导员们认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点，在团体中培养一份归属感和被接纳感，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，能够站在他人的角度看问题，接纳与欣赏同事、学生，了解多种沟通方式，增进师生间的良性互动。通过团体活动，体验、了解、掌握团体心理辅导的方法和操作流程，进而将团体心理辅导的理论和技术运用到工作中去，促进高校心理健康教育工作的全面开展。
2.2 辅导员团体的性质其性质为封闭性、结构式成长团体。团体成员为我校全体专兼职辅导员以及学生“团体心理辅导工作室”的部分成员。我们采取的是大团体进行热身活动和结束活动环节，小团体进行主要活动(主题探讨、分享)环节的活动形式。每周活动一次，共6次。每次2.5～3小时。活动场所为安静、有能移动的椅子及多媒体的大活动室。
2.3 辅导员团体心理辅导的具体内容运用班杜拉的社会学习理论、柏恩的人际沟通理论、勒温的群体动力论和罗杰斯的来访者中心理论，采取集体热身游戏活动：小组纸笔练习、绘画练习、心理剧表演：集体跟随视频做手语操及齐唱歌曲等活动形式。6个单元的内容分别为：第1单元～“第一次亲密接触”，主要目标是使成员相互问相识、增进相互的了解和建立小组。第2单元～“我的自我我最知”，主要目标是进一步加深团体成员之间的相互了解及对自我的探索。第3单元～“生命的价值我探寻”，主要目标是增进团体成员间的深入了解和探索自己的价值观。第4单元～“快乐烦恼伴我行”，主要目标是探索人际沟通的技巧及更深入地对自我进行探索。第5单元～“经历风雨，方见彩虹”，主要目标是挖掘做辅导员工作的优点、探讨应对和解决工作困难的办法及更深层次地探索自我。第6单元――“我的未来不是梦”，主要目标是引导成员思考目前困扰自身的主要问题是什么并求得组员的帮助。
3 对辅导员团体心理辅导的效果评价
3.1 对设计方案的评价经过实践证明：辅导方案的理念是正确的。在辅导中我们所遵循的一个都不能少原则、重资源取向轻问题取向原则、保密原则和可操作性原则体现了心理辅导的特点，强化了辅导员们的心理健康教育意识。辅导目标具有可操作性，与辅导的内容及形式相一致。但在辅导目标的针对性方面还有待加强和改进。从活动内容来看，大多数游戏活动的设计与安排是合理的，进行得比较顺利。成员能够通过做游戏领悟到游戏背后的意义，但也有一些游戏做起来秩序比较混乱，且标准不易掌握，没有达到预期的效果。主要活动环节需要改进的方面较多。过多地重视了对自我的探索，但对辅导员情绪的管理与调节方面显得薄弱。对于辅导员工作的探讨，其内容的针对性不够强。结束活动环节的设计，应该说是恰到好处的。歌曲的选择比较贴近主题，成员的情绪也比较饱满。
3.2 对活动过程的评价从6个单元的活动过程来看，三大主要环节活动内容的进行是有序而顺利的。整个活动过程具有安全、温暖、尊重的团体气氛；团体成员之间建立起了一种民主、平等、合作的辅导关系；每个单元的活动都能够体现出成员之间的互动和多项交流。
3.3 辅导员团体心理辅导的特点由于我们把辅导员团体心理辅导定位为属于心理健康教育的内容，采取了“一个都不能少”的原则，要求全体辅导员必须参加，没有采取辅导前先进行招募成员的办法，所以，导致了辅导员参加团体辅导的动机不强，其参与热情及开放自我程度远远不如一起活动的大学生们，有一定的防御心理甚至抵触情绪，但是他们在主要活动中却表现出内省深刻、总结体会深，理性探讨多的特点。这可能与他们的知识结构、工作阅历有关。
3.4 对活动效果的评价经过一个轮次的辅导员团体心理辅导，我们认为，辅导员们对学生心理辅导的能力得到普
遍的提高，表现在对学生心理危机的识别力方面以及将团体辅导的形式运用到教学中和对学生的思想工作方面。团体心理辅导对辅导员的心理成长起到了一定的促进作用。多数辅导员认为，团体心理辅导，加强了他们对自我的分析和认识。经过调查，对此次团体心理辅导非常满意的辅导员没有：不满意者有两位；大多数辅导员都认为是比较满意的。本轮次的辅导员团体心理辅导方案，应该说只是第一阶段的方案，今后，我们还将设计第二阶段、第三阶段的辅导员团体心理辅导方案。
4 对辅导员团体心理辅导的反思
4.1 辅导前说明会必不可少辅导员团体我们不进行辅导前的招募工作，但可以通过“辅导前说明会”来培养及强化其参加动机，这一环节是必不可少的。说明会的内容可讲解团体心理辅导的基本知识，如团体心理辅导的概念、特点、功能、目标、意义等以及我们开展此次团辅的目的及目标，使辅导员们首先了解团体心理辅导、认识团体心理辅导，避免辅导员参加团体的抵触情绪。
4.2 团体成员由各高校辅导员组成实践证明：对于辅导员团体来讲，采取大组活动，小组讨论的设置为佳。如何能做到既有活动气氛又不对主要活动产生干扰，这个问题应该说是一个难题问题。理想的做法是：实行各高校的联合，来自各高校的辅导员组成一个40人左右的团体，热身活动及结束活动集体进行，主要活动分成10人左右的小组进行，小组成员的组成力争互不相识，这样，既减弱了辅导员之间因同事关系而产生的防御心理，又保证了辅导员身份的同一性、分享内容的共同性和深入性。
4.3 团体领导者实行各高校资源共享团体领导者如果是本校心理健康中心的老师，对于辅导员来讲，还是会产生一定程度的防御心理，毕竟与团辅领导者之间还是同事关系。而团辅领导者是与自己不相识的人，就会使团体成员具有安全感，保证活动的顺利开展。各高校心理咨询老师实行资源共享，不仅有利于团体心理辅导的开展，对于个体心理辅导也能起到很好的促进作用。
团体心理辅导活动方案篇3
关键词：心理学;倦怠;团体辅导;帮学
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能。
一、团体辅导帮学目的
团体辅导属于心理辅导的另外一个重要部分，对具有学业倦怠学生进行团体辅导主要有两方面的目标。
一是通过认知行为互动的团体辅导，使具有学业倦怠的学生面对学业倦怠问题建立合理的认知以及学习行为，通过实践学习问题解决的策略，促进人际交往，提高自我管理能力，建立学习目标，从而显著的改善学习倦怠状况，有效减低情绪衰竭，讥诮态度，并提高学生的个人成就感。此外，次要目标是为后续关于学业倦怠以及团体辅导的实操研究提供理论基础，为后续研究提供较有力的理论依据。
二、团体辅导帮学方法理论基础
1.自我决定理论
自我决定理论认为，动机分为内部动机、外部动机以及无动机三种类型。内部动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向。它与个体的内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。外部动机是指人们不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果而去从事一项活动的倾向。无动机是最缺少自我决定的动机类型。它的特点是个体认识不到他们的行为与行为结果之间的联系，对所从事的活动毫无兴趣，没有任何外在的或内在的调节行为以确保活动的正常进行。
在此理论中，团体辅导应当激发学习倦怠学生的内部动机，并引导其寻找外部动机，从而解决部分同学动机缺乏的问题。
2.萨提亚治疗理论
萨提亚治疗理论也被称为联合家庭治疗理论。联合家庭治疗理论是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗理论认为，进行心理治疗的最大特点是要着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不是只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。此理论与罗杰斯的“以人为中心”的理论类似，但是本疗法更加强调于联合家庭等方面进行治疗。因而在对大学生进行团体心理辅导帮学的过程中，根据此理论，团体辅导中应当注意联合被帮学者的家庭共同进行帮学，如与父母进行交流，鼓励父母与大学生多进行亲子交流，构建和谐的家庭关系等。
3.理性情绪行为疗法
理性情绪行为疗法认为，人生来就具备理性和非理性两种思维，理性思维使人通过思考和学习推动行为，迈向实现人生价值的目标。个体对事件的非理性信念导致对诱发事件产生负性情绪和行为反应，通过认知、情绪和行为上的改变建立理性的人生态度。根据理性情绪行为疗法，学业倦怠大学生对学业的情绪衰竭等表现，源于对学习的不合理信念。团体辅导中通过设置适当的认知和行为作业，帮助他们认识非理性的思维模式，建立客观合理的思维方式;矫正不合理的情感，获得合适的情感体验;矫正不合理的行为，建立合适的目标。从而建立积极理性的学习态度与学习行为，为养成良好的学习习惯打下基础。
三、团体心理辅导帮学方法与程序
1.团体辅导帮学方案程序设计
（1）团体辅导的初始阶段。在本阶段中，团体辅导的目标是促进组员彼此间认识与了解，使组员感受并习惯团体中的互动方式。此外，此阶段另一个目标是确立团体规范以及协议，使组员认识到团体的功能，组长的责任以及作为每个组员的责任，并进行团体规范的制定与签订。
（2）团体辅导的过渡阶段。在本阶段中，团体辅导的目标是为了引发组员的问题表露，促进其挖掘学习背后的动机与兴趣，以及当前学业问题的不合理信念。在此过程中促进组员间建立信任、坦诚互助的氛围，协助组员开始自我探索与认识，树立组员信心，促进组员间彼此支持与帮助。
（3团体辅导的工作阶段。在本阶段中，团体辅导的目标是为了探讨个人问题的根源，促进自我管理，并制定解决问题的方案。在本过程中，辅导组织者应当协助每个组员设定个人目标，运用团体小组动力，制定相应的学习改善计划以及问题解决方案。
（4）团体辅导的结束阶段。在本阶段中，团体辅导的目标是彼此反馈，活动组织者应当注意观察并记录组员们的变化，评估组员自我任务，处理离别情绪以及团体未处理事宜。最终对本次团体辅导的学生参与状况以及辅导帮学效果等进行记录，以便进行长期跟踪与研究。
2.团体辅导帮学方案内容设计
作为心理健康教育辅导的有效途径，团体辅导时根据青少年心理发展的特征与规律，运用心理学等专业知识和技能，通过设计和组织一定的团体活动，引发团体成员的主管体验和感受，从而对其心理状态产生积极的影响，提高其心理健康水平的过程。
对于团体辅导学习倦怠帮学方案的内容，团体辅导以活动为本，强调主观体验，学生喜闻乐见。因而团体辅导采取以趣味性为主要特征的各种活动，强调学生在活动中主动地参与和体验，其游戏性质使得大学生更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的抵触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识，从而最终达到娱乐放松以及解决学习倦怠问题的双重目的。
根据团体辅导程序设计的研究，在内容方面，应当根据每个阶段目的不同对团体辅导内容进行不同设置。
四、团体辅导的注意事项
团体心理辅导活动方案篇4
关键词：大学生；时间管理倾向；团体辅导
中图分类号：G640文献标识码：B文章编号：1002-7661（2014）08-001-01
一、引言
时间是一种重要的不可再生资源，具有一维性、不可替代性、无储存性。黄希庭等提出，时间管理是个体在时间价值和意义认识的基础上，在活动和时间关系的监控和评价中所表现出来的心理和行为特征。时间是学习环境中的重要内容，然而，国内针对提高大学生时间管理倾向方法的研究还不甚丰富，且多作为新生入学教育的一部分[3]，而缺少对大学其他年级学生的关注。因此，本研究通过对大二学生进行团体辅导的方法探讨提高其时间管理水平行之有效的方法。
二、对象与方法
1、对象：选取某校大二年级学生49人，根据前测成绩由低到高排名，分成实验组14人和对照组35人。
2、实验设计：前测结束后，实验组接受六次正规的针对时间管理团体辅导作为实验处理，而对照组不接受任何干预措施，实验组接受完全程团体辅导后与对照组进行后测。
3、测验工具：前后测均使用黄希庭等编制的《青少年时间管理倾向量表》，该量表共44个题目，分为三个分量表，采用五点记分，从“完全不符合”到“完全符合”，计为1-5分。
4、团体辅导方案：本研究的团体辅导方案一《七天学会时间管理》中提到的一些特色有效的时间管理方法为基础，设计了如“画大树”“堆积木”等趣味性和启发性强的团体活动，方案中六次活动有不同的主题。并设计了很多成员间的小组讨论，来提高对每个成员的关注解决他们的切身问题。
5、数据处理：全部数据均用SpSS11.5进行分析处理。
三、结果
四、讨论
与呗是的访谈发现，大二学生即使已经在大学环境中学习生活了一年但对于大学学习生活的时间管理依然存在很多问题，面对较多和较灵活的课余时间他们不善于合理有效的安排这些时间，即使计划周详却也很难贯彻实施。但是参与者们对这些问题都有觉知并且希望得到改善。
团体辅导具有资源多样、类似真实生活、相互和间接学习、满足归属需要、相互信任负有责任的特点。在这些思想的指导下本研究具有一些比较明显的特征，保证了它的有效性。
第一，团体辅导的设计比较有针对性。这种针对性不仅体现在方案设计的主题思想根据被试在前测不同因子上的得分，重点突出，且体现在团体辅导的实施过程中我们更注重了每位被试个体的差异，如大部分学生时间监控观分数较低，方案中针对这一问题的内容较多并且较深入。我们探讨了当代大学生时间管理的现状，以此为基础进一步讨论了参与者们在日常生活中浪费时间的情况并共同探讨解决方案，还针对大家在制定时间表方面的疑问讨论了科学合理制定时间表的方法等。其次，对于每位参与者个体的差异，我们展开了多次的小组讨论，为的是能够启发成员在互相的讨论研究中找到适合自己的解决方法在较少成员的情况下启发每位被试针对自己的问题找到适合自己的解决方法，每次作业也都是针对每位被试个人的，我们在团体辅导活动中不断强调：时间管理没有一定之规，大家应以这些原则方法为基础在不断的实践中找到最适合自己的时间管理方法。
第二，团体辅导的方案及实施充分体现了团体动力学团体的整体性及以人为本的思想。我们的方案加入了团体及成员间信任的建立，团体凝聚力的形成（团体契约、比划猜），每次活动的暖身环节，趣味性内容等，这都使成员们能够在一个信任，融洽的氛围中，轻松愉快的学习领悟，达到潜移默化的效果。定期的信息反馈，不仅是领导者能够掌握进度，及时调整方案，也使参与者能够感受到被关注的感觉而更积极的参其中，以上这些都使本次团体辅导有效的重要原因。
参考文献
[1]黄希庭.张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制.心理学报，2001，33（4）：338-343.
[2]丁红燕.大学生时间管理倾向的干预研究（硕士论文）.武汉：华中师范大学.2007
团体心理辅导活动方案篇5
关键词：高职院校；团体心理辅导；现状；对策
G444
一、团体心理辅导概念界定
有学者认为团体心理辅导是在团体的情境下，设立特定的场景活动进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使团体成员在团体活动中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程，达到提高心理健康水平的目的。但不同领域的学者对团体心理辅导的概念界定各有千秋。笔者从教育学的领域理解团体心理辅导概念界定包含三个主要因素：团体辅导的主体、团体辅导的对象、团体辅导的教育影响。在高职院校中团体辅导的主体是学校设定的心理咨询机构以及心理学相关专业老师和辅导员，班主任等主要的心理辅导者；团体辅导的对象指的是高职院校的所有学生；团体辅导的影响则指在团体心理辅导过程中高职院校学生学习新的良好的行为方式，提高学生的社会适应性，促进高职院校学生的人格成长，同时帮助大学生解决他们在学习、成长中遇到的各种问题（人际交往、自信心训练、学习困惑、感情问题、家庭生活问题、宿舍关系等）
二、高职院校学生团体心理辅导研究现状分析
大学生团体心理辅导在我国高校中应用较多，主要用于入学教育、自信心训练、人际交往、学习和感情等方面。大多数研究集中于普通高校大学生，加之普通本科院校的学生心理辅导机构与心理健康教育教师配备齐全，所以普通本科院校和重点院校无论从理论研究还是在心理辅导实践过程中都较成熟，而大专院校大学生团体辅导研究相对较少，理论涉及面窄，波及范围小，深度不够，同时实践中高职院校心理辅导机机构配备相对不健全，师资力量匮乏，心理辅导教师不专业，有些存在专业不对口的情况，在专业设备、心理教师人员配备、经费支持方面有待进一步完善与提高。另外，高职院校心理辅导教师的教学和科研任务繁重，大多数高职院校教师不仅要完成固定的心理健康教育方面的课程教学，还要分担部分行政工作，有部分心理学教师还要担任辅导员或班主任的工作，还要完成科研工作，进行教学和心理辅导的理论研究，所以高职院校的心理健康教师不能独立和专业的完成心理辅导工作，工作的独立性和专业性不足，故高职院校团体心理辅导更是停留在口头与号召层面，对高职学生的团体心理辅导更是没有高度重视，团体心理辅导的实践性与理论性不足。所以，高职院校心理学教师如果依照一定的心理学理论，指定科学合理的团体心理辅导方案，通过有效合理的实施程序，为高职院校学生的成长提供安全的团体动力，从而促进他们有效的适应大学生活，尽快投入大学生的学习生活中去。
三、高职院校学生进行团体心理辅导的方法
高职学生团体心理辅导的内容多样，涉及到大学生的人生价值观、自信心训练、人际关系处理、恋爱心理调解、生命教育、生活教育、学习状态调解等方方面面，各高职院校可根据学院学生分布情况的不同进行合理的团体心理辅导训练，指定符合本校学生实际的团体心理辅导方案，下面笔者就核心的自信心训练、人际关系调解、生命教育三方面对高职院校学生比较核心、关键的团体心理辅导方法设计如下：
（一）自信心提升团体训练
高职院校学生大多是高考失利，成绩不好，家庭相对不是很好的学生，所以入学后对自己缺乏信心，在学校这样的“小社会”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此对高职院校学生进行自信心提升的团体训练，使学生发现自己更多的优点，摆脱自卑束缚，建立科学的自信心系统，固化为自己的自信心认知体系。具体方案：把参与学生按人数分组，6-8人为一组，首先进行放松训练，让学生融入团活动，然后在规定的时间内列出团队组员的优点，然后在团队中进行分享。要求每位学生在放松的基础上，尽情表现自己，展示自己的优点，尽最大可能挖掘自己的优点。在团体训练中学生可借团体的力量认识自己，在大家优点轰炸中更好的肯定自己，认识自我，但是作为团体心理辅导的老师要控制好现场，以免让学生在团体中由于参与程度不同而受到打击，尽量用鼓励和发现优点的态度对待团体训练的各项活动，做好全场的每个团队的控制。并及时对团队以及个人的表现积极给予反馈。
（二）人际关系团体心理辅导
专业领域是这样定位角色扮演的，指用表演的方式来启发小组成员对人际关系及自我情况有所认识的技能，角色扮演通常由小组成员扮演日常生活情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，学习人际关系的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。角色扮演有助于找到成员情绪压抑的症结所在，从而找到解决的技能。角色扮演一般成员中找到素材，然后稍加准备，团队成员自主选择自己适合并喜欢的角色，指导教师根据学生选择情况适当引导与调节，最后要注意发起组员进行讨论、互相启发、互想支持。全场指导教师都要观察学生的角色扮演情况，并做好记录，必要时要给予反馈，鼓励学生做好自己选择的角色，并参与人际关系的互动与体验。
（三）生命教育团体心理辅导
现代社会的大学生面临严峻的就业压力，因此无论哪个阶段的学生都面临学习压力的问题，而高职院校学生面临自信心不足与就业的双重压力，又同时面临感情的挫伤，很容易形成摒弃生命的心理，所以当代大学生的生命教育引起高职院校教育管理部门和心理健康辅导部门的高度关注。大学生生活在典型的集体中，同学之间的情绪可以相互感染，所以负面情绪更是如此。因此，在团体心理辅导过程中生命线的画法和画生命线的意义对学生热爱生命具有重要意义，在团体心理辅导中教师要引导各团队学生去画生命线，突出重要节点，完成生命线的规划后各组助理辅导员可以找同学分享自己生命线的重要节点和重大事情预测和安排，通过分享提升学生对生命的珍惜和对生活的热爱。
团体心理辅导对高职学生入学适应力，以及集体生活和心理素质的提高都具有重要的意义，高职院校的领导以及老师要加强对大学生的团体辅导，提高对大学生的心理指导的重视程度。
参考文献：
[1]刘晓新毕爱萍人际交往心理学首都师范大学出版社，2003
[2]吴远.缪志红.施春华.大学生心理健康与心理咨询.河海大学出版社，2002
[3]廖冉.张静.大学生团体心理辅导方案指南，知识产权出版社，2013
团体心理辅导活动方案篇6
传统教学的最大特点是知识的灌输性，教师在备课时预设好教学环节：比如设定教学目标，将授课的知识点即重点，难点以问题的形式提出，引导学生重点解答，若学生无法正确会到，老师则通过引导将设置好的问题答案呈现在学生眼前。这种课堂教学模式注重本书的权威和绝对性，教学效果通过预设环节来完成，是一种强调师本位，而忽视了学生如何学的关键，使教学过程变成了灌输知识的过程。在传统的心理健康教育课堂教学中也是如此，“按授课计划完成认识性的教学任务，是心里健康课堂教学的中心”。在心理健康教育教学中，授课教师是主动的，是支配者，学生是被动者，是服从者。教师在教学中倾向自身的主导地位，忽略学生的主体地位，个别老师甚至在课堂上搞起一言堂，用单一的语言讲述来实现知识的传授，束缚的学生学习的主观能动性。这种教学模式已经跟不上时展的步伐，学生在互联网时代下已经不能满足教师的这种灌输是授课方式。有学者在探索性的研究“新基础教育”时曾提出：一个课堂教学的真实过程就是营造一个师与生、以及多种教学因素间相互作用的过程，这个过程是动态推进的，并且是在新的状态不断生成的选择过程中推进的，并影响下一步发展的过程。
2心理健康教育课程教学“团体心理辅导”模式设计
团体心理辅导，简单地说就是通过协助与服务来助人自助，它是一个教育过程，具备教育活动的性质，其目的是以是促进人格的健全发展。而心理健康教学是素质教育的重要组成部分，他的根本目标是全面提高学生的心理素质，培养适合社会需要的，全面发展的人，提高学生的民族创新能力，进而促进学生人格的健全发展。从中不难发现，团辅与心理健康教育教学两者的目标都具有相似性，可以把两者的理念相互融合，进一步拓展、创新。因此，笔者根据团辅理论，借鉴专业的技术，结合心理健康教育课堂教学的特点，尝试设计心理健康教育教学“团体心理辅导”模式：
2.1根据授课内容设计团体心理辅导活动方案
根据高职大学生心理发展的特点，学校的心理健康教育课程包括大学新生的心理适应、高职学生自我意识的完善、高职学生成才与学习心理、人际交往的策略与训练、高职大学生情绪的调节、高职学生恋爱与性心理的调适、高职学生挫折心理的调控、高职学生常见的心理障碍等几个方面的内容。因此，要推行高校心理健康教育课程教学“团体心理辅导”模式，必须设计针对以上教学内容的活动主题，使教学内容变得既生动有趣又便于学生在日常生活中运用所学知识解决心理健康问题。如教授“高职学生自我意识的完善”这一情景时，可以设计“我是谁”的团辅活动，使学生在游戏的过程中同事进行了自我剖析。
2.2根据团体心理辅导活动的方案设计实施办法
在一个情景的教学中，为了活跃课堂气氛，团辅活动的设计可以单一，也可以采用多重形式和方法，只要能够密切围绕教学目标开展即可，不要本末倒置。如过游戏环节设计时间过长，虽然学生互动性高，课堂也会很活跃，但是这样占用了过多的时间，就不能进行充分的分享和讨论，后期的理论分析阶段学生也就很难进入，教学效果不好。
3心理健康教育课程教学“团体心理辅导”模式的具体操作
根据不同的教学内容设计不同的团体心理辅导方案，下面以情绪与调节单元为例，阐述笔者在课程教学中所实施的团体心理辅导活动方案。教学内容：高职大学生情绪调节教学目标：使学生认知情绪，识别自我情绪的多样性，通过情绪轮稳定性测试尝试管理、控制自己的情绪。团体心理辅导活动：
（1）探究自我的负面情绪：让学生雨大家分享自己的亲身经历的负面情绪，要求描绘得尽量具体。请其他同学相互讨论，帮助分析出引发这种负面情绪的行为或心理的原因。
（2）收集情绪形容词汇：将学生分成六人一组，要求每组在五分钟内尽可能多的在一张卡纸上写出表现基本情绪的词语，写好后让其中一组学生和大家分享其想到的词汇，其他组别分别进行补充。
（3）讨论放松情绪的方法：通过组织学生互相分享自己有效调节情绪的心得体会，找出共性的内容，组织起来，变成通俗易懂的放松情绪的方法。
4心理健康教育课程教学“团体心理辅导”模式的应用
团体心理辅导活动方案篇7
〔关键词〕初中生；人际交往；团体辅导
一、问题阐述
人际交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，包括物质交往和精神交往。国内外诸多研究都表明，人际交往对儿童青少年的社会技能、自我意识、学业成绩和心理健康有重要的影响，良好的人际关系能够促进儿童青少年社会技能、自我意识的发展、学业成绩的提高及心理的健康发展。对于正在成长中的中学生来说，人际交往对他们的成长和发展尤为重要。
团体辅导也可译为小组辅导、集体咨询等。加兹达、邓肯和梅多斯(Gazda,Duncan&meadows,1967）认为：团体辅导是一个动力人际过程，以意识的思想和行为作为核心，具有多种治疗功能：导向现实、疏泄、互信、关心、了解、接纳和支持。由于团体辅导可以同时对多人进行训练，既能解决目前因心理辅导教师少而无法满足学生需要的困境，又能发挥同伴间的相互作用，其效果已为国内外诸多心理学研究者所证实。
本研究选取存在人际交往能力困扰的初中生为被试群体，以团体咨询理论与心理健康教学经验为依据设计团体辅导方案，使用标准化心理测量、个案分析和团体过程分析的方法，从团体辅导的过程和结果两方面对团体辅导效果进行评估。
二、研究方法
1.研究工具。本研究采用华东政法大学心理学教授邬庆祥制定的《中学生一般人际关系测验》（共36道题目）和《中学生同学关系测验》（共28道题目）作为测量工具，作为前测筛选被试与后测考察辅导效果之用。题目用“是”“否”回答。
《中学生一般人际关系测验》配备标准答案，将学生的回答比对标准答案进行评分计分，总分越高，表明学生人际关系越好；30分以上表示人际关系很好；25～29分之间表示人际关系较好；19～24分之间表示人际关系一般；15～18分之间表示人际关系较差；15分以下表示人际关系很差。
《中学生同学关系测验问卷》则答“是”记1分，答“否”记0分，总分越低，表明同学关系越好：0～8分，说明与朋友相处困扰较少；9～14分，说明与朋友相处存在一定程度的困扰；15～19分，说明与朋友相处困扰较严重；20～28分，说明与朋友相处困扰严重。
2.被试选取。选取研究者所在初中的全体初二学生（共96人）为测试对象，通过《中学生一般人际关系测验》和《中学生同学关系测验》进行前测，共筛选出10名存在人际交往能力困扰的学生，其中男生6名，女生4名，这些被试同时满足以下三个条件：（1）《一般人际关系》得分处于24分以下，即一般人际关系处于一般及以下；（2）《同学关系测验问卷》得分处于9分以上，即与朋友相处存在不同程度的困扰；（3）经与班主任沟通，确认其在班级的人际交往状况不令人满意。
为了更好地引导被试适时暴露自己，分析自我，活跃辅导氛围，树立学习典范，研究者安排2名（1男1女）学生加入被试小组。他们在前测中未表现人际交往困扰，师生反映其人际交往状况较佳。他们在前后测中的得分不参与数据统计。
三、研究过程
1.前测及研究准备。前测后筛选出符合要求的10名被试，并选出2名人际交往较佳的学生，共同组成人际交往团体辅导小组。小组成员来自不同班级，少数相互认识，大多数并不认识。
由于研究者之一（徐艳）为该校的心理辅导教师，为了防止被试对人际交往团体辅导存在“我的人际交往有问题，才被选为小组成员”的误解，被试选定后，研究者与被试逐一交谈，帮助其了解团体辅导的目的、过程及效用，打消被试的抵触与排斥情绪。
2.制定团体辅导方案。设计团体辅导方案时，研究者主要从以下三个因素考虑：
（1）由于影响人际交往的因素很多，一些因素如家庭环境、文化背景、经济条件、人生经历相对来说较难控制和改变。因此，本研究选取认知、情感因素中的部分内容进行训练。基本的研究假设：通过对被试的认知、情感因素进行有目的的训练、干预，改进其人际交往能力。认知方面涉及以下内容：帮助被试加深对自己和他人的认识，树立人际交往中的合理信念和健康的交往心态，学习交往技巧；情感方面，降低被试的社交焦虑程度，了解合理表达自己情绪的方法与作用。
（2）选取指导性的心理咨询理论。为使咨询在一个学期内取得最佳效果，本研究尽量利用各种心理咨询理论的优势。本次团体辅导采用以下观念为咨询的理论基础：心理分析理论的无意识和早年经历会影响当前行为，在团体辅导中多次启发学生思考与主题相关的早年经历；理性情绪疗法和相互作用理论较为简单易懂，但对于初中生来说仍然比较艰深，因此，研究者将此进行改造，在《合理表达》一课中，结合理性情绪疗法的基本原理，鼓励学生表达自己遇到的人际交往困境及相关情绪，通过帮助其合理表达化解困扰；根据强化原理，在团体辅导中适时适量使用表扬、鼓励、现场反馈等方法强化成员良好的交往行为。在整个咨询中，始终贯穿罗杰斯的无条件关注和共情，同时通过挑战、面质等督促成员自我探索、自我完善等。
（3）两名研究者都具有多年的心理健康教育经验，在长期的中学心理健康教学过程中，对中学生的人际交往困扰进行过多次调查和整理，采纳华东师范大学出版社主编的《心理健康学本》及上海教育出版社的《初中生心理健康自助手册》，综合团体辅导的理论，对团体辅导方案进行完善。
3.实施团体辅导。由于初二处于初中阶段的转折期，课务安排相对较紧，本次团体辅导只能利用每周拓展课或午休的1个小时开展，除去期中期末考试的相关时间，共开展8周，一共8次、8个小时。
每次团体辅导结束之后，教师提供课堂反馈单，要求成员对辅导效果进行书面的反馈，以此强化课堂效果。此反馈包含成员对团体辅导的评价以及对自己成长的评价。
4.实施后测。团体辅导结束后，仍采用《中学生一般人际关系测验》和《中学生同学关系测验》作为测量工具，对12位成员进行后测。由于距前测整整一个学期（5个月），可忽略记忆效应。
5.统计分析。采用spss13.0对前后测数据进行统计分析（只统计10名筛选出来的成员，2名人际交往较好的成员不参与本次统计分析）。整理和分析每位成员每次辅导后的反馈记录，评估团体辅导方案及其实施的有效性。
四、研究结果
1.《中学生一般人际关系测验》统计结果
表2的数据显示，经过人际交往团体辅导，10名成员在一般人际关系测验的前后测得分差异极其显著（p<0.001）。依据《中学生一般人际关系测验》的评分标准，本次人际交往团体辅导在提高初中生一般人际交往能力方面具有极其显著的效果。
2.《中学生同学关系测验》统计结果
表3的数据显示，经过人际交往团体辅导，10名成员在同学关系测验的前后测得分差异显著（p<0.05）。依据《中学生同学关系测验》的评分标准，本次人际交往团体辅导在提高初中生同学交往能力方面具有显著效果。
3.成员的课堂反馈示例
单元主题为“朋友，你好”，设计的问题为：你记住了几位朋友的名字？本次活动对你与朋友认识有什么益处？
成员反馈：串名字游戏一下就让我记住了大家的名字，而且听到别的同学说出我的名字和爱好时，心里很开心。以后我也会注意记别人的名字，因为这会让对方觉得受到关注而开心。
单元主题为“组建团队”，设计的问题为：谈谈你在《诺亚方舟》游戏中最大的感受。
成员反馈：我们这次的游戏没有成功，我感到很遗憾，因为我们确实付出了努力，也想了很多办法，失败的原因可能是队员之间还太拘谨，但我还是感受到了团队帮助的力量，我相信下一次一定能成功！
单元主题为“学会倾听”，设计的问题为：在本课中你学会了哪些人际交往应该具备的知识？你准备在今后的人际交往中使用这些技巧吗？理由是什么？
成员反馈：要认真地倾听他人的诉说，与人谈话时不要打断对方。要耐心地听完，并作出表示。这些技巧很重要，做到这几点，一定能与他人很好地交往。
单元主题为“学会宽容”，设计的问题为：通过这节课的学习，你是如何理解宽容在人际交往中的作用的？你准备在今后的人际交往中如何宽容待人？
成员反馈：用宽容的话语总比尖酸刻薄的话给予他人的伤害要小得多，他人快乐，自己也快乐。宽容并不等同于纵容，对于犯错误的人我们不可以一味地纵容，这样只能让他人觉得犯了错就一定会得到原谅。
注：12位成员都有即时的课堂反馈，限于篇幅，只选择其中1~2位成员呈现。
4.个案分析
成员a：男，性格腼腆，人际关系不佳。在团体辅导中非常投入，没有一次缺席，每次发言都坦诚开放，敢于袒露和剖析自己，在“大方赞出来”的课中，得到团体成员的一致赞扬，班主任反映其变化很大。
成员B：女，成绩非常优秀，由于同学关系不好，为此常常困扰。由于本次团体辅导直接切中其需求，加上其本身有强烈的自我发展愿望，资质也较好，因此每次辅导都很投入，发言积极而有质量，课堂反馈也很有质量。师生对她的变化反映非常好。
五、讨论
1.本团体辅导的效果分析。综合《中学生一般人际关系测验》和《中学生同学关系测验》的前后测数据，参加辅导的10名中学生在一般人际关系方面有显著的提高（p<0.001），在同学关系方面获得了显著提高（p<0.05）。综合成员的课堂即时反馈，本次团体辅导能够帮助成员从自身的人际关系出发，结合辅导内容，认真思考人际关系，坦诚解剖自己。同时，课堂即时反馈起到了即时强化、巩固课堂效果的作用。综合两个典型个案及其师生评价，成员自我改变意愿强烈、投入度高，且积极思考，这说明本次辅导具有较积极的意义。
本次团体辅导取得积极效果的原因主要有以下几点：
（1）团体辅导对于改善人际交往具有独特的优势
团体辅导对于改善人际交往具有独特的优势。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。团体辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，为参加者提供了交往机会，因此，特别适用于人际关系不良的人。
（2）团体成员的主动发展意愿是辅导成功的基石
团体心理辅导与个别心理辅导一样，需要成员具备主动发展意愿与积极投入的精神，才能取得良好的效果。由于辅导前辅导教师做了充分的准备和动员工作，并且加入两位人际交往良好的成员活跃和引导气氛，因此本次团体辅导中，12位成员没有一位缺席过，上课非常积极投入，每次团体辅导之后也都认真填写课堂反馈，并且表示很期待下一次的辅导。因为有这样的主动意愿与投入精神，才保证了团体辅导的良好效果。
（3）团体辅导方案的针对性是辅导取得效果的保障
参与本次团体辅导的两位教师都具备中学心理健康教育的工作经验，对中学生的心理发展特点、可能遇到的人际交往问题、团体辅导的方式方法等有一定的把握，也积累了一些资料，因此设计出来的团体辅导内容，从团体辅导的理论和中学生身心特点出发，采用团体游戏、角色扮演、小组讨论、课堂强化等丰富多彩的形式，既具有理论基础，又富有实践性、趣味性和生动性，还进行现场强化，保障即时效果，从根本上保障了方案的针对性和有效性。
在辅导课堂上，依据辅导内容的进程及成员的表现，辅导教师的无条件关注、共情、挑战、面质以及及时反馈、强化等咨询技巧的合理使用，也保证了辅导内容的有效使用。
2.本团体辅导方案的不足
（1）时间安排。由于初一学生年龄较小，初三学生面临中考，不便安排辅导，因此我们选定辅导教师（徐艳）所在的初二年级作为研究对象。但初二处于初中转折期，课程种类较多，教学安排紧张，因此8次团体辅导只能利用拓展课或午休时间开展，每次团体辅导之后，成员和辅导教师便又要匆匆赶去上课，师生都比较辛苦。如果能有更为宽松的时间和条件，本次辅导将会收到更为理想的效果。
团体心理辅导活动方案篇8
关键词就业心理职业生涯规划团体辅导
中图分类号：G455文献标识码：a
effectiveResearchonGraduates'psychologicalCrisisof
employmentbyCareerCounselinginterventionGroup
HeZhifang,SUiHuajie,CHenXiao
(SchoolofHumanities,JiangximedicalCollege,nanchang,Jiangxi330004)
abstractinthisstudy,122studentsatauniversityinJiangxiweretested,theintegrateduseofcareercounselinggroups,questionnairesandindividualinterviewsandothermethods,theemploymentofcollegestudentspsychologicalcrisisinterventionandregulation.aftertestsfoundsignificantdifferencesweretestedbeforeandaftermentalhealthinterventionshowedasignificantdifference.Collegecareergroupcounselingeffectivepsychologicalcrisisinterventionemploymentofuniversitystudents,improvetheiremploymentsituationforpsychologytomentionmentalhealth.
Keywordsemploymentpsychological;careerplanning;groupcounseling
0引言
大学生职业生涯规划，是指大学生在对自己的主客观条件进行测定、分析的基础上，对自己的专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要达到的职业目标所做的方向性的方案。职业生涯规划对于每位大学生而言都具有非常重要的意义，但它通常也是莘莘学子们长期面临的难题和困难。由于大学生就业压力越来越大，导致很多人出现就业决策困难和就业心理危机等问题，严重影响和阻碍大学生职业生涯规划的科学设计与顺利实施，从而影响大学生今后的职业生涯和发展。已有的相关研究表明，大学生职业生涯团体辅导是解决大学生职业生涯规划问题、提高大学生就业心理健康水平的有效手段。
1研究对象与程序
（1）研究对象。全部是以参加“大学生职业生涯团体心理辅导“的名义在江西某大学招募选择大二至毕业班学生共122人，其中男64人，女58人。毕业班80人，非毕业班42人。
（2）研究工具。症状自评量表（SCL-90）；团体辅导方案设计，团体辅导方案分为六个主题，分别是初次相识、探索自我、目标与职业生涯规划、自信心训练、转化实践、效果评估，每个主题分别包括目标、具体内容和家庭作业三个环节；自编“职业生涯团体辅导成效的反馈调查表”，该量表共12道客观选择题，用于了解团体辅导的成效。
（3）研究程序。对招募的被试进行SCL-90量表测试，筛选出焦虑和抑郁因子大于2.5的被试，结合个体访谈，进一步筛选出焦虑和抑郁情绪是与就业问题相关的正式被试86人，其中男54人，女32人。毕业班68人，非毕业班18人。对正式被试进行为期三个月的职业生涯团体辅导，每两周进行一次，每次时间在120-150分钟。对被试再测SCL―90量表并与活动前的结果进行对比，并完成自编的“职业生涯团体辅导成效的反馈调查表”，以了解活动成效。此次活动结束后，把所有被试的资料整理建档，六个月后进行电话或网络回访，查看活动的长期成效。
2结果
2.1SCL-90量表测试结果比较
职业生涯团体辅导结束后施测的SCL-90结果与团体辅导活动前的SCL-90结果相比在躯体化（t=2.03,p＜0.05）、强迫（t=2.27,p＜0.05）、抑郁（t=2.60,p＜0.01）和焦虑（t=2.77,p＜0.01）四个因子上有显著变化。结合被试个体访谈，说明为期三个月的职业生涯团体辅导能有效改善被试的就业心理状况，提高他们的心理健康水平。
2.2自编问卷调查结果
被试对“职业生涯团体辅导成效的反馈调查表”的调查结果也同样证明此次活动的成效显著。如：（1）此次活动对被试的帮助程度为82%；（2）被试对活动的满意程度为76%；（3）活动增强被试对自我的了解程度为80%；（4）活动增强了被试对就业问题的了解程度为100%；（5）活动增强了被试面对就业问题的信心程度为93%；（6）活动让被试对他人的职业生涯规划有了更多的了解程度为91%；（7）增加了被试在就业问题上互相探讨、互相帮助的程度87%；（8）被试对活动的内容感到满意的有88%；（9）被试对活动的形式感到满意的有81%；（10）以后再有类似活动是否会参加？96%的被试表示如果有机会会再次参加；（11）以后再有类似活动是否会动员朋友或同学一起参加？90%的被试表示如果有机会会和朋友或同学一起参加；（12）跟职业生涯规划讲座或上课相比会更愿意参加何种活动？87%的被试更愿意参加团体辅导活动形式，95%被试表示多种方式的职业生涯规划相结合效果可能更理想。6个月后由于联系方式有所改变，本研究只对72名被试进行回访。结果显示：72%的被试虽然未必找到自己期望的工作和待遇，但是职业生涯团体辅导对他们的影响依然存在，让他们在职场生涯中更坚强，更勇于面对一切现实。
3讨论
本研究综合运用了大学生职业生涯团体辅导、量表测试、自编问卷调查和个体访谈等多种研究方法，对大学生的就业心理问题进行层层剖析，借用症状自评量表对活动前后的效果进行对比研究，有效地干预了大学生就业心理危机，改善了他们的就业心理状况，提高就业心理健康水平。其关键影响因素主要有：第一，大学生职业生涯团体辅导活动的科学性和系统性。本次团体辅导活动共设立了六个单元：从被试之间的初次相识到对自我的解析与欣赏；从被试对自我职业生涯的初步探索到彼此之间的讨论反馈与重复修定；通过角色扮演让被试在职业问题中受挫和气馁到他们不断进行自信心训练并勇于面对挫折；从被试增强求职面试技巧到他们逐步培养积极生活态度、运用积极心理解决问题；最后一单元让被试疏理总结心灵感悟，讨论团体辅导带来的变化，评估活动效果并最终结束活动，制作视频留念，为大家留下珍贵的记忆和宝贵的经验。团体辅导各单元之间层层递进、衔接紧密，始终围绕“职业生涯规划”这个主题展开，即注重实际问题的解决与探索又不断提升被试分析问题、解决问题、运用积极心理面对一切问题的高度，从具体问题具体分析上升到人生观、价值观的塑造与培养的高度。第二，研究方法的多样性和测评体系的可靠性。研究除了运用心理咨询技术中的团体辅导方法外，还借助了问卷调查和个体访谈等手段，在团体辅导之前用“症状自评量表”评定被试的身心状况。在活动结束后对被试重测“症状自评量表”，对躯体化、强迫、抑郁和焦虑四个因子上有显著变化的被试进行个体访谈，以确定被试四个因子的变化确实是由团体辅导活动所带来的成效并把所有被试的资料整理建档，报送至学工口各部门。六个月后进行电话或网络回访，查看团体辅导活动的长期成效并记录进心理档案，为今后的大学生职业生涯规划和就业心理问题的解决提供有益的经验和启示。
基金项目：本研究为江西省高校人文社会科学课题项目（XL1013）阶段性成果
参考文献
[1]袁乐,周炜炜,戴敏秀.国内外职业生涯规划教育比较研究和思考[J].中国建设教育,2007(10):6-9.
[2]沈雪萍.大学生职业决策困难的干预研究[J].中国健康心理学,2007(5):420-423.
团体心理辅导活动方案篇9
关键词：中职学校；团体心理辅导
中等职业教育担负着培养高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础[1]。培养学生健全的人格和健康的心理素质是职业教育的重要目标，也是把学生培养成合格技术人才的基础[2]。青春期的躁动、与同学关系紧张、找不到适合的学习方法、父母的婚姻关系破裂等问题，都是导致中职生在现实生活中感到自卑和烦恼的关键因素。我校高度重视学生的心理健康状况，自2009年起成立学校心理健康咨询工作室，及时对学生出现的心理问题进行指导和帮助。
1团体心理辅导的内涵及优势
团体心理辅导也叫团体咨询，是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应能力的助人过程[3]。
相对于个体咨询，团体心理辅导具有以下优势：
1）团体心理辅导可以提高心理辅导的效率。
2）有助于学生更好地接纳自己。
3）有助于提升学生的表达能力。
4）团体心理辅导容易让成员获得归属感。
5）团体心理辅导为成员提供了一个多维视角。
6）团体心理辅导有益于发展社会性。
2我校开展团体心理辅导的情况介绍
我校心理健康咨询工作室定期对学生进行心理健康问卷调查，并结合前来进行心理咨询学生的亲身经历，发现目前中职学生心理健康问题主要来自于四方面：人际关系问题、情感问题、亲子关系问题、学习问题。掌握如何与人沟通、交往的技巧；学会如何正确处理男女生间正常的同学关系；如何平稳地度过狂风骤雨般的叛逆期，与父母和平地相处；如何重新点燃学习的斗志，这些都将对他们的生活及日后的职业生涯产生重大的影响。因此，我校固定在每学年的上学期开展有关增进与改善人际关系和有关学习方法指导的团体心理辅导，在下学期开展有关正确面对情感困惑和有关正确处理亲子关系的团体心理辅导，根据不同主题的辅导目标纳入相应的团体辅导活动方案。参与辅导的学生均为自愿参加，一期辅导为期四天，利用每天下午第二课堂的时间，约为两小时。
学校团体心理辅导不容忽视效果评价，有效的评价能够发挥甄别、教育、改进和激励功能，而且评价的过程还是促进学生成长、教师发展和教学实践不断改进的过程[4]。每期团体心理辅导后通过学生书写的心得体会作为效果评价，经过对心得体会的阅读与分析后发现，每期辅导后学生均反映有不同程度的收获。例如在一期以“走进新生活，快乐共成长”为主题的新生人际关系的团体心理辅导中，学生这样感悟：“通过团体心理辅导，让我不再害怕与人交往，使我变得自信起来，同时我懂得了与人相处最重要的是学会信任和包容。”通过一期以“掌握方法，学会学习”为主题的团体心理辅导，学生分享：“以前在日常学习中总是出现马虎、着急的问题，通过活动让我明白了学习要有意志力和耐心，每个人都会犯错，人无完人，但重要的是要用心不重复犯错。”在一期“建立纯洁友谊，绽放青春光彩”的团体心理辅导中，学生这样说到：“处于青春期的我们都希望被异性关注，成为受欢迎的人，但是不同的人生阶段有不同的任务要去完成，我们现在的首要任务是刻苦学习，为以后的人生打下坚实的基础。”一期以“长大后我就成了你”为主题的亲子关系团体心理辅导后，学生分享到：“以前总是不愿与父母多说话，感觉自己不能被理解，通过活动让我认识到父母对我的爱，以后要多与父母沟通，倾听他们的心声。”
每期团体心理辅导后，我校心理咨询教师会对参加辅导的学生进行追踪调查，并结合班主任教师及年级辅导员教师对该生参加辅导后的表现进行综合评价。调查显示，通过团体心理辅导，学生在人际交往、情感问题、亲子关系、学习问题等方面确实有所提高和进步。
3加强团体心理辅导在我校的实际应用
目前中职学校进行的团体心理辅导形式多样，但都处于探索阶段。主要包括：1）尝试以班级为单位开展，使团体心理辅导得到深层和广泛的应用。以班级为单位进行团体心理辅导，有利于打破成员之间的陌生感，增加亲密感；2）培养一批优秀的学生干部作为朋辈团体心理辅导者，使更多学生受益。朋辈之间年龄相似、发展阶段相似、面临的心理问题也相似。对一批优秀的学生干部进行心理学专业知识的介绍和团体心理辅导师的培训，由他们来执行团体心理辅导方案，缩短了学生与团体心理辅导的距离，缓冲学校团体心理辅导教师缺乏的不足，使更多学生受益；3）在新生入学教育中进行团体心理辅导。学校可在新生入学教育中引入团体心理辅导，使新生在最短时间内互相了解，建立互相信任，尽快融入新的集体，缩短适应期；4）在学校辅导员工作中引入团体心理辅导。辅导员经常深入学生中间，是与学生建立心理联系最多的人。在专业团体心理辅导教师的指导下，安排辅导员有计划地完成学生团体辅导计划，不仅能够缩短师生沟通的距离，同时提供辅导员自我成长和发展的空间；5）将团体心理辅导引入心理健康教育课程教学。把团体心理辅导的理论和技术引入心理健康教育的课程教学过程，把心理健康教育课堂上的学生看成一个团体，以团体活动的方式教学，让学生在团体活动中感受、体验、讨论、反思等，使学生在团体活动中获得支持和帮助；6）对毕业生开展职业生涯规划团体心理辅导。就业问题是中职学校毕业生面临的头等大事，其所带来的压力是影响学生心理健康的重要原因。开展职业生涯团体辅导，能够帮助中职学生正确认识自我，还可以让学生疏泄消极的情绪，有助于缓解压力，促进心理健康。
4关于开展团体心理辅导的思考
4.1保证参与团体心理辅导成员的固定性
尽量选择自愿参加团体心理辅导或确实对心理学感兴趣的学生。如果团体中有个别非自愿者，与其他成员的合作意愿会降低，较少参与到辅导中去，不能保证每天的按时活动，或对活动表现出较少兴趣，则会直接影响团体效果。
4.2提高成员对活动的投入程度
首先，在目标的确定上：尽量使预期实现的辅导目标贴近学生生活实际，从学生学习和生活中迫切需要解决的问题入手，激发学生参与的热情和兴趣。其次，在方案的设计上：尽量使团体心理辅导的方案做到前后呼应，上下衔接。使团体成员在参加后续活动时，切实感受到之前的辅导对自己带来的变化和影响。最后，辅导教师要不断学习和掌握新的方法与技能，提高和完善自身素质，使学生在与其的互动和交流中，不断获得新的收获和感悟。
4.3对团体心理辅导的效果应进行长期追踪调查
心理辅导对个体性格的培养和人格的养成是长期和潜移默化的，同样，团体心理辅导也应关注成员长期的心理和行为的变化，不能只衡量辅导后的即刻效果或短期成效。心理咨询教师应与班主任教师及年级辅导员教师共同参与到学生的心理健康教育中，关心学生的点滴进步。对参加辅导后的学生，进行多方聚焦，在日常生活和学习中对学生各个方面进行综合评价和判断。
4.4团体心理辅导应与个别咨询相结合
尽管团体心理辅导有许多优越性，但是它并非适用于每一个人。由于时间的限制，单纯的团体辅导往往难以兼顾每个个体的特殊需要，个体的问题有时不能得到适当的处理。个别辅导服务可以安排在团体心理辅导以外的时间进行，如果某个成员的需求是团体辅导不能满足的，则应当鼓励这个成员转为个体辅导。
综上所述，团体心理辅导以其特有的优势在中职学校的心理健康教育中起到了积极的作用。通过不断拓宽和探索新的应用途径，使团体心理辅导在中职学校得到更好地开展与运用，能够让更多的中职学生受益。对于开展过程中可能出现的问题，应引起团体心理辅导教师的重视和注意，掌握处理问题的方法与能力。相信在未来，团体心理辅导将成为中职学校心理健康教育的重要和有效途径。
参考文献：
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[2]李爱华.中专生心理健康状况的调查研究[J].国际中华应用心理学杂志，2005，2（1）：73-75
团体心理辅导活动方案篇10
关键词：团体心理辅导；高职学生；主题班会
中图分类号：G710文献标志码：a文章编号：1674-9324（2013）20-0249-03
一、团体心理辅导在主题班会中应用的意义
当前随着高等教育事业的快速发展，使得大学生数量急剧扩张，大学生面临空前的就业压力及国内外新形势变化，高校思想教育工作也面临着新的挑战。一些大学生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等问题。如何全面培养大学生的素质，锻炼大学生积极的心态、顽强的意志，训练大学生良好的沟通技巧和人际交往能力，培养大学生的团队意识和独立协作、分享成功的合作精神已成为学校和用人单位双方高度关注的问题。培养大学生的自信心，增强自我效能感，班级凝聚力，具有一定的促进作用，同时对加强和提高学生心理素质也具有一定的现实意义。团体心理辅导强调以人为本的思想，运用辅导策略或方法，调整改善与他人的关系，增强适应能力。引入团体心理辅导技术，通过“参观、访问、调查、实践、训练、交流、分享、互动、体验、感受、内省、反思、澄清”等技术方法增强大学生对主题班会的参与意识，营造良好、积极、团结向上的集体氛围，最大限度地开发潜能，提高学生心理素质。
二、团体心理辅导在主题班会中应用的实践案例
大学一年级新生入学后容易出现心理问题，许多学生表现出环境不适应、人际关系不知如何处理等问题。为了解决大学新生入学适应问题，引导高职学生建立和谐人际关系，加强同学们团结合作精神与团队意识，本研究针对新生进行了“团结合作构建和谐人际关系”为主题的团体心理辅导主题班会活动。具体实践方案如下：
1.主题班会活动名称：团结合作构建和谐人际关系
2.主题班会活动主题（口号）：开拓思路——提高团结协作技巧，改善沟通，增强团队精神，突破思维——建立信赖感，提高凝聚力，构建和谐人际关系。
3.活动对象：高职大一新生
4.活动地点：室外
5.主题班会活动内容：（1）热身活动：接龙游戏。（2）分组：每组约10-12人左右。（3）组建团队：起队名、口号，制作队旗，队徽并集体展示。（4）团队心理训练之一：以小组团队为单位，进行集体过独木桩训练。（5）团队心理训练之二：以小组团队为单位，进行健步走比赛。（6）团队心理训练之三：以小组团队为单位，进行踩气球游戏。（7）团队心理训练之四：以小组团队为单位，进行滚轮游戏。（8）结束活动：分享感受和体验，把心留住传递祝福、互赠礼物。
6.团体心理辅导方式。以团队小组为单位，在辅导员、班主任指导带领下，团队成员围绕如何培养与他人相处及合作的能力问题，通过活动游戏、比赛、情景体验、分享体验等灵活多样的形式与人际互动，开展团体心理训练活动。每一个团队心理训练结束后，按照各小组的排名给予相应积分，第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。在所有的项目结束后，按照积分的高低，评选出优胜团队。该活动关键的环节在于分享感受和体验。辅导员引入团体心理辅导技术，建立良好的和谐师生关系模式。
7.活动要点。通常户外的活动首先第一个要注意活动要点就是以安全为前提，因此在设计团体心理辅导的活动形式时，要考虑其安全性问题、易操作性问题，以及参与度问题。开展团体辅导前要有详细的方案和操作流程，准备好所需要的材料和道具，在辅导的过程中，老师要创造平等、尊重、和谐的气氛，让学生相互启发、诱导，调整和改善与他人的关系，培养团结作能力。
8.实施条件。（1）学生活动用器材：气球、彩带及彩纸（颜色对应）、彩色笔、红色旗帜、旗杆、大头笔、剪刀、废旧报纸、透明胶、双面胶、绳子、小奖品、气球。（2）学生生活用器具和物品：自备午餐、水，准备好一份小礼物。（3）场地要求：平整空旷的大草坪，有素质拓展设备。
9.活动过程记录。首先，准备阶段：（1）确定活动目标、方案设计。（2）联系出游交通工具、办理外出活动审批。（3）准备活动所需物品。（4）通知同学们每人准备一份小礼物。（5）培训助手配合老师开展活动。其次，开展活动，导入阶段：（1）开展热身活动——接龙游戏，在所有同学排成一条龙后开始分组，分组方式为由“龙头”向“龙尾”做1～5循环报数，所报的数字同样者为一小组。团队心理训练活动正式开始。（2）分组后，正式组建团队并展示：起队名，口号，制作队旗，队徽。每个小组发一面红色旗帜、彩纸及彩带（颜色相应）、剪刀、双面胶，制作队旗。将彩带分别绑在组员手上，寓意为一个小组。小组内选出队长，讨论队名及口号。在所有队伍完成后，依次进行队旗、队徽、队名、口号展示。最后，活动阶段：（3）开展团队心理训练之一：过独木桩。以小组为单位，采用计时的方式，各队依次进行集体过独木桩拓展训练。在过独木桩过程中，若有队员掉落木桩，该队员需回到起点再次通过，当最后一名队员通过木桩后计时停止。在所有小组完成后，以全队通过木桩时间最短的为第一名。（4）开展团队心理训练之二：健步走。以小组为单位，以速度较量方式到达半山腰草坪。当该组最后一名队员到达草坪后计时停止。在各队都到达后，宣布成绩。（5）开展团队心理训练之三：踩气球。活动开始前向各小组发数量一致的气球，队员将气球吹好后，小组内两人为一个单位，每个单位用绳子将脚绑成两人三脚状，再将吹好的气球绑在外侧的脚踝上，所有小组及单位准备好后，由老师宣布开始并计时两分钟。活动开始后，小组内的单位尽量将其他小组组建的单位脚上的气球踩爆。两分钟到后，所有单位回到小组，统计各小组所剩下的气球数量。（6）开展团队心理训练之四：滚轮。向各个小组分发数量一样的报纸，一捆透明胶。各小组将报纸用透明胶粘成一个轮子，完成后每个小组选3个人站在报纸做成的轮子里面，在起点线做好准备。由老师宣布比赛开始，比赛开始后，站在“轮子”里的队员在不损坏“轮子的前提下”推着“轮子”向前走，直到将“轮子”推到终点。最快到达终点且轮子损坏程度最低的队伍获胜。（7）分享感受和体验。全班同学围成一圈坐在一起，由老师计算各小组获得的积分，积分第一名为冠军，第二名为亚军。并由老师对冠亚军进行颁奖，分发奖品。各小组选出1、2名队员分享团队心理训练的感受、体验和收获。结束阶段：（8）祝福与道别。分享结束后，由老师带头，以抽签方式互赠礼物，维持并增进已经建立的和谐人际关系。老师先抽签，被抽到学号的同学走到中央，然后由老师将准备好的礼物送给该同学，并向该同学送上祝福。收到礼物的同学再抽签，将自己准备的礼物送给抽到的同学，依此类推，最后一位同学将自己准备的礼物送给老师。（9）活动结束。辅导员进行活动点评。
三、团体心理辅导实践应用研究分析
1.加强和提高了同学们个人团队意识及心理素质。此次活动的开展，有利于同学们释放学习压力，调节心理平衡，认识自身潜能。只有认识了解自己的潜能，才能将其挖掘出来增强自我的能力。增强自己的自信心，从容面对挑战与挫折，能够提高自我控制能力，能够合理的面对人身的高潮与低谷，合理面对压力与挑战，保持开朗的心态。强化了同学们的探索精神与创新意识，培养进取心，成功往往取决于心态和个人能力的组合。团队心理训练之四，让同学们学会更好地与他人沟通与协调，沟通是成功的桥梁，还能优化人际环境，完善自我的人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极性和价值观。本次活动更重要的是让学生体会到了分享的快乐。在一个刚刚组建半年时间的班级里，不可避免的会出现一些同学间由于平时的沟通不够，而产生一些小矛盾，只有通过与他人沟通、分享自我心中的想法，才能化解矛盾，提高自我的修养，体会到分享的乐趣。当我们开心的时候，我们会向他人分享；当我们失落的时候，要与他人分享；当我们犹豫的时候，也要与他人分享；说出来，比埋在心理畅快得多。我们相信，每位同学都会将这次团队心理训练活动中收获的体会运用到学习，及往后的工作中。
2.帮助同学们认识增强团队合作、构建和谐人际关系的重要性。通过活动，同学们均感到自信心和参与意识增强了，通过分享训练中的收获和体会，彼此间增进了友谊、信任和理解，树立起一种积极向上的团队精神，增强凝聚力促进班集体内部沟通，融洽同学间的关系、形成共同参与和共同意志。在此次团队素质拓展活动中，让同学们都认识到了一个团队的重要性、如何组建一个团队，融入一个团队，提高了个人的团队意识，学会如何去分享。在学习之余，开展这样的主题班会活动不仅丰富了同学们的课余生活，同时让同学们在身心上也得到了相应的锻炼。活动结束时，大家都表示要把活动中增长的知识、树立的理念和精神好好用到学习和以后的生活工作中去。
3.学生参与度、积极性比较高。此形式的团体心理辅导主题班会活动新颖、有趣，准备充分，同学们参与度比较高、积极性良好。所有的团队心理训练活动组织安排紧凑、合理。每项活动结束后都留给每个团队相应的休息交流分享时间，在该时间里，各个团队可以总结上一个团队心理训练活动中出现的问题：问题出现在哪里？为何出现问题？如何解决问题？每一次总结都有利于整个团队团结度和组织安排能力的提高。由于同学们积极的投入活动中，他们的收获和体会比较深刻，相对于在课堂上学习团队意识，更能加深同学们对团队意识的重要性的认识，能够学习到个人如何融入一个团队，如何在团队中有良好的表现。
总之，在高职新生中开展团体心理辅导式的主题班会活动，皆在通过游戏、情景体验、分享感受、互助互动的方式帮助学生认识自我、悦纳自我、关注他人，从而适应新环境，减轻社交焦虑，释放压抑情绪。团体心理辅导在主题班会中的创新运用，有利于营造良好的师生互动模式，拉近师生之间的心理距离，增强学生的参与意识、自我效能感，提高主题班会活动的时效性。
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