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坐月子不能吃什么?
忌吃:过于寒凉、辛辣的食物;营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;刺激性较大的食物;过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。中药食疗也要对症,不可自行乱补。
在传统观点中,坐月子不能不吃老母鸡,很多人家里有位置的,都会在产前养几只老母鸡,这样就可以在月子期间有东西可以补,但是现代营养学证明,吃老母鸡其实不能增乳,也会导致回奶现象,并不能达到长辈所预期的效果。
偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
坐月子的水果禁忌 坐月子为什么不能吃水果(或者说吃水果到底会有什么不良后果)?各地说法不一,有说“对牙不好”的,也有说“对脾胃不好”的,还有说“虚寒” 、或“水气大”的,更多的时候根本没有原因,就是不能吃。
坐月子不可以吃什么水果蔬菜
1、寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
2、坐月子只要是当季的新鲜蔬果都能吃,比较湿热的一些水果,譬如芒果,荔枝等这些就应该少吃,月子期间要多注意饮食均衡,多点休息,身体才会恢复快点的。
3、不适宜产妇食用的水果: 桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。 西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。 柿子味甘性寒。
4、月子尽量少吃凉性水果,比如梨子、西瓜不要吃,可以吃香蕉、苹果。苹果:可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
5、不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。中性体质 特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。
坐月子禁止吃的12种蔬菜
如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 ⑧ 产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药。如果没有这类情况,也可不吃,有些体质特别热的产妇,反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况。
月子期间不能吃的蔬菜有哪些。韭菜:韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜:大蒜是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,产妇食用大蒜会容易上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等症状。辣椒:产妇尽量少且慎吃辣椒,产妇生了孩子本来就容易得痔疮,辣椒刺激会让她更容易得。
黄瓜,莴苣,莲藕,香菇,冬瓜,菠菜,这些都属于凉性的蔬菜,最好在坐月子期间不要吃。因为吃凉性的食物,可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。坐月子期间,应该多吃一些肉,蛋,奶等补充营养。饮食科学合理搭配,水果蔬菜可以吃。不要吃辛辣,刺激生冷的食物,应该多喝一些汤类和粥类食物。
、马齿苋:马齿苋是一种性寒的蔬菜,坐月子的产妇不适宜。1油菜:油菜释然好吃且所含营养丰富,但是它属于凉性食物,坐月子的产妇不适宜食用。1莴笋:莴笋虽然是分舵人喜欢吃的,营养丰富的蔬菜,但是它属于凉性食物,因此坐月子要禁吃。
坐月子的禁忌饮食有哪些?
禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
坐月食物禁忌 偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
忌酸咸食物产后的新妈妈们为了迅速瘦身,喜欢喝醋减肥。其实,醋属于酸性食物,而酸性的咸味食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。所以新妈妈在坐月子期间最好还是避免酸性食物,减肥更是不要了。
油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子 产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。
坐月子饮食禁忌
1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、新妈妈产后饮食禁忌 应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
3、坐月食物禁忌 偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
产妇在产后两周内不能吃哪些水果和食物
1、一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充,但在哺乳期最好不好过多的摄入浓鸡汤类含高蛋白的食物,这不利于乳汁的产生相反会减少乳汁的产生。不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等。要吃中性或温性的水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、葡萄、苹果等。
2、病情分析:你好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉,梨等寒凉水果 ,不要吃刚从冰箱里拿出的水果 意见建议:产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。
3、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。坐月子吃水果有哪些好处:水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
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