肩膀疼痛可以按压一些穴位进行缓解。以下是一些常用的穴位：
1. 肩井穴：位于肩部外侧，当手臂自然垂直时，大拇指根指腕处凹陷的地方。按压肩井穴可以缓解肩部酸痛和僵硬。
2. 臑俞穴：位于肩胛骨下缘，肩背正中线两侧各有一个。按压臑俞穴可以舒缓肩部疼痛和劳损。
3. 天突穴：位于颈椎正中线上方，颈项与头后部头发分界处凹陷的地方。按压天突穴可以舒缓颈椎和肩部的不适。
4. 肩贞穴：位于肩部外侧，当手臂自然垂直时，手臂外侧前臂上缘凹陷处。按压肩贞穴可以缓解肩部疼痛和僵硬。
请注意，按压穴位时适量用力，可以先用拇指或中指在穴位周围进行按揉、揉动或旋转，每个穴位按压约1-2分钟，可以进行多次按压。如果疼痛持续或加重，建议及时就医咨询。 肩膀疼按哪个穴位
时间：2023-11-05 06:11:30
肩膀疼痛可以按压一些穴位进行缓解。以下是一些常用的穴位：
1. 肩井穴：位于肩部外侧，当手臂自然垂直时，大拇指根指腕处凹陷的地方。按压肩井穴可以缓解肩部酸痛和僵硬。
2. 臑俞穴：位于肩胛骨下缘，肩背正中线两侧各有一个。按压臑俞穴可以舒缓肩部疼痛和劳损。
3. 天突穴：位于颈椎正中线上方，颈项与头后部头发分界处凹陷的地方。按压天突穴可以舒缓颈椎和肩部的不适。
4. 肩贞穴：位于肩部外侧，当手臂自然垂直时，手臂外侧前臂上缘凹陷处。按压肩贞穴可以缓解肩部疼痛和僵硬。
请注意，按压穴位时适量用力，可以先用拇指或中指在穴位周围进行按揉、揉动或旋转，每个穴位按压约1-2分钟，可以进行多次按压。如果疼痛持续或加重，建议及时就医咨询。