电脑和手机都可以对眼睛造成伤害，但从一般情况来说，长时间使用电脑对眼睛的伤害更大。原因如下：
1. 蓝光辐射：电脑、手机等电子设备屏幕所释放的蓝光会对视网膜产生损害。电脑屏幕释放的蓝光辐射相对较强，而手机屏幕相对较小，所以在相同使用时间下，电脑可能造成更大的伤害。
2. 使用时间和距离：通常人们在使用电脑时，会将屏幕放置在较远的位置，而手机则会更加接近眼部。长时间盯着屏幕，使眼球一直处于紧张状态，容易造成眼部疲劳和不适。
3. 工作环境：电脑通常是在工作办公环境中使用，而手机则可以更加随意地使用。电脑工作环境中的亮度、对比度、光照等条件相对固定，容易给眼睛带来更多的压力。
为了保护眼睛，使用电脑和手机时可以采取以下措施：
1. 控制使用时间：适量控制使用电脑和手机的时间，每隔一段时间休息几分钟，让眼睛得到放松。
2. 保持距离：尽量保持正确的用眼姿势，以一定距离看屏幕；手机使用时也应尽量将屏幕与眼部保持一定距离。
3. 滤蓝光眼镜：可以选择带有滤蓝光功能的眼镜，减小对眼睛的伤害。
4. 调节屏幕亮度：根据环境的亮度调节屏幕亮度，避免画面过于明亮或昏暗。
总之，电脑和手机对眼睛的伤害程度取决于使用时间、使用环境和个人习惯等因素，合理使用并保护眼睛是很重要的。 电脑和手机哪个更伤眼睛
时间：2023-11-05 09:41:54
电脑和手机都可以对眼睛造成伤害，但从一般情况来说，长时间使用电脑对眼睛的伤害更大。原因如下：
1. 蓝光辐射：电脑、手机等电子设备屏幕所释放的蓝光会对视网膜产生损害。电脑屏幕释放的蓝光辐射相对较强，而手机屏幕相对较小，所以在相同使用时间下，电脑可能造成更大的伤害。
2. 使用时间和距离：通常人们在使用电脑时，会将屏幕放置在较远的位置，而手机则会更加接近眼部。长时间盯着屏幕，使眼球一直处于紧张状态，容易造成眼部疲劳和不适。
3. 工作环境：电脑通常是在工作办公环境中使用，而手机则可以更加随意地使用。电脑工作环境中的亮度、对比度、光照等条件相对固定，容易给眼睛带来更多的压力。
为了保护眼睛，使用电脑和手机时可以采取以下措施：
1. 控制使用时间：适量控制使用电脑和手机的时间，每隔一段时间休息几分钟，让眼睛得到放松。
2. 保持距离：尽量保持正确的用眼姿势，以一定距离看屏幕；手机使用时也应尽量将屏幕与眼部保持一定距离。
3. 滤蓝光眼镜：可以选择带有滤蓝光功能的眼镜，减小对眼睛的伤害。
4. 调节屏幕亮度：根据环境的亮度调节屏幕亮度，避免画面过于明亮或昏暗。
总之，电脑和手机对眼睛的伤害程度取决于使用时间、使用环境和个人习惯等因素，合理使用并保护眼睛是很重要的。