瑜伽出自哪个国家

瑜伽起源于印度。瑜伽是一种古老的身心练习方法，它不仅注重肢体的锻炼，还强调通过冥想和呼吸控制来达到身心的平衡与和谐。在印度，瑜伽被视为一种传统的精神实践，其目的是提高身体的灵活性、均衡内外能量、提升意识水平，并激发个人潜能。随着时间的推移，瑜伽逐渐传播到世界各地，成为一种流行的健身和养生方法。