iqos和真烟哪个危害大

目前来说，吸食烟草的危害普遍认为比使用电子烟或加热非燃烟草产品（如IQOS）的危害更大。吸烟会产生多种有害物质，包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。这些物质对人体健康有很大危害，与各种慢性疾病，例如心脏病、肺癌和慢阻肺等有关。 相比之下，虽然加热非燃烟草产品也会产生一些有害物质，但其生成的有害物质量较真烟少得多。然而，对于这类产品的长期健康影响还需要进一步的科学研究。 总的来说，把吸烟的危害性与使用IQOS等非燃烟草产品的危害相比较，吸烟的危害性更高。但无论是吸烟还是使用非燃烟草产品，都不是健康的选择。对于烟草或烟草制品的使用，最好的方式是戒烟或者不开始吸烟。如果有吸烟习惯，建议寻求专业帮助并逐步戒烟。