小米和糯小米哪个好

小米和糯小米是两种不同的食物。小米是一种常见的粮食作物，它富含蛋白质、纤维和维生素B等营养成分，可以作为主食或者用来制作米饭、粥等。 而糯小米是一种具有黏性的小米品种，在加工过程中多数会进行蒸煮，使其变得软糯黏糊，常用来制作各种糕点或者糯米饭等甜食。 所以，选择哪个更好取决于你的个人口味和用途。如果你喜欢米饭或者粥，那么小米是一个较好的选择；如果你喜欢糕点或者糯米饭，那么糯小米更适合你。