绿豆和薏米可以一起煮粥吗？ 薏米赤小豆怎么吃祛湿效果好

绿豆和薏米可以一起做粥，两者之间没有食物配伍。

做法如下：

材料：绿豆50克，薏米50克，大米50克，糙米50克。

辅料：百合20g，白糖30g。

1.糙米、薏米、大米、绿豆洗净，用清水浸泡2小时。

2.将所有材料放入锅中，加入适量水，煮沸。

3.转小火，搅拌煮半小时至熟。

4.最后粥稠的时候加入白糖调味。