这两种食物最好的制作方法是山药薏米芡实粥，自古有之，深受众多知名医生推崇。
山药薏米粥的功效：
1、健脾胃；山药薏米芡实粥有补气血，健脾胃的功效。中医认为，脾胃是后天之本，是血液生化之源。
2、补肾益精；肾是后天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实搭配是补肾精的最佳选择。
3、利湿利尿，健脾润肺；薏苡仁的主要功效在于健脾祛湿，健脾补肺，祛湿化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、痈肿、痿弱。
这两种食物最好的制作方法是山药薏米芡实粥，自古有之，深受众多知名医生推崇。
山药薏米粥的功效：
1、健脾胃；山药薏米芡实粥有补气血，健脾胃的功效。中医认为，脾胃是后天之本，是血液生化之源。
2、补肾益精；肾是后天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实搭配是补肾精的最佳选择。
3、利湿利尿，健脾润肺；薏苡仁的主要功效在于健脾祛湿，健脾补肺，祛湿化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、痈肿、痿弱。